Надо интересоваться механизмами биохимии, а не продажами чтобы понять как что работает в нашем организме. Для того чтобы вещать о вреде, пользе молочных продуктов, надо иметь специальное образование и читать на тему научные статьи. Ваш канал о моде. Рассказывайте пожалуйста о сочетании образов, новых трэндов и рассхламлении.
Блондинка в белом!!! Великолепно! Чем меньше ешь, тем меньше хочется- испытала на себе! Воспитание такиз привычек, как культура питания, не употребление пищи за компанию и конечно же физическая регулярная нагрузка позволят приобрести прекрасную фигуру и диеты будут не нужны! Ем гречку утром каждый день: вкусно, полезно и запускает работу пищеварительного тракта. Рекомендую всем! Яне - респект!❤
Ну не знаааааю. Я бывшая толстуха. Точнее - бывших толстух, как и бывших алкоголиков не бывает. Я 40 лет была от 75 до 95 кг при росте 170, а последние два года - 62 кг. Считаю, что я в ремиссии, вес держу. Но только жесткими ограничениями. На силе воли. Но мои пищевые пристрастия не изменились - торт могу схомячить в любое время дня и ночи ( но не ем, стиснув зубы).
@@saltalla я считаю, что других способов не бывает. В том числе хвалёный о*пик - это только способ подавления аппетита и таким образом лёгкого прохождения диеты. Но в моём конкретном случае диета была вынужденной из-за болезни ЖКТ. Плюс прибавился психологический страх перед едой, боязнь повторения приступов. В результате моё похудение было стремительным и сопровождалось потерей мышц. Когда состояние здоровья более менее нормализовалось подключила умеренный спорт. Интенсивная ходьба не менее часа в день. Умеренные силовые на руки, ноги , плечи (живот качать нельзя из-за послеоперационного шва). Диету уже соблюдаю не жестко. Налегаю на белок, чтобы восстановить мышцы. Угли употребляю в виде каш на воде. И фруктов, хотя их уже демонизируют. Но в новом весе у меня есть мотиватор - я наконец-то могу одеваться так, как хотела многие годы, но не могла. Шоппинг стал новой "зависимостью" ;)
Я врач - гомеопат из Крыма. Молочные продукты способствуют формированию слизи в организме (нос, носоглотка, мокрота). Состояние носового дыхания полностью отражает состояние кишечника. Когда улучшается микробиом в кишечнике, носовое дыхание становится свободным и чистым. Очищаются все слизистые в организме. Антибиотики очень токсичны на печень, почки и нарушают баланс здоровой микрофлоры в кишечнике. Единственное, что допускается иногда из молочных - сливочное масло хорошего качества .
Спасибо за полезную информацию! Я этого не знала. Теперь я поняла, почему периодически у меня возникают проблемы с "заложенностью" носа при отсутствии простуды. У меня реально есть проблемы с кишечником.
Яне 40 лет она живет в хорошем климате она выглядит на этот возраст . Делая маски и клея тэйпы на лицо каждый вечер вы будете выглядеть даже лучше намного . Наряди пень в солнечный день и он будет сиять ….Всем здоровья и красоты 🌸
Яна, в Вас, сочетается стилист, диетолог, маркетолог, а главное психотерапевт, Вы всегда на позитиве!!! Это , дорогого стоит, в таком юном возрасте! Молодец!!! 👍🌹 В едой и весом у меня сложные отношения, я быстро полнею, как впрочем и худею ! Заметила, если еда не имеет выраженного вкуса, её много не съешь, ровно столько, что бы удалить голод ! Это помогает держаться в форме! 😊
Никакой цвет внешность не "съедает", как и не "определяет". Внешность либо есть, либо её нет. Внешность - это те затраты физические, моральные, материальные и т.п., которые мы в неё вкладываем (а с возрастом вложений требуется всё больше) плюс наша уверенность в себе, то есть наше отношение к действительности.
Яна,не лукавте и личико вы подкололи и это ясно и понятно.Почему не сказать и что за секрет! Чем больше худеете и лицо худеет так же, но не пухлеет!😂😂😂
Donatella Versace, почему вы всегда ищете во всём подвох или не правду? Насколько нужно быть в минусе, чтобы во всём быть не доверчивым человеком. Порадуйтесь, просто так порадуйтесь за то, что Яна так хорошо выглядит, причём всегда!
Вопрос рациона очень сильно зависит от культурных и национальных традиций местности, где родилась и где проживаешь "сейчас". Большинство наших пищевых предпочтений родом из детства. Поэтому у меня постоянно в рационе молочные и кисломолочные продукты, овощи, супы/борщи различные на курином или мясном бульоне (первую воду сливаю). Ем всё, но в меру, которая у каждого своя! Как правило не ем вечером ( но не ввожу это в догму). Чай и кофе пью без сахара, и на сладкое, Слава Богу, не тянет. Фитнес в большинстве своём заменила прогулками с собакой два раза в день по часу (сейчас могу себе это позволить, так как работаю дистанционно) и обычной домашней работой (готовка, уборка и прочее).
Действительно, запах сильного парфюма нравится не всем. В общественном транспорте приходится искать место, чтобы не задохнуться от некоторых молодых людей. И это почти так же тяжело переноситься как запах немытого и нестиранного.
Что плохого в гречке с курицей или молочных продуктах? Люди сами себе зарабатывают рпп. Вместо того, чтобы с головой своей разобраться, придумывают какую-то ерунду. Интервалы какие-то, раздельное питание, диеты, кето, демонизация определенных продуктов... Для чего собирать весь этот антинаучный бред?
Яна, сливочное масло попробуйте burro chiarificato , топленное масло. Оно продается в магазинах ,недавно покупала в Italmark. Мне посоветовали по тому же поводу , что и Вам. Приятный результат, испытала на себе , делюсь❣️ Привет из о. Гарда❣️
Кстати,в одном из эфиров по поддержке молодости лица,вы говорили,что делали процедуру "нити" и массаж баночками...я это точно помню.На самом деле,когда худеешь,то худеет всё тело и лицо тоже,и без внешнего или внутреннего вмешательства,невозможно сохранить "юный овал"😊
Мои дедушки бабушки кушали деликатесы только по праздникам. И родители тоже, потому что времени для приготовлении сложной еды было мало времени,все работали.
Яночка,я очень переживаю за свою внучку,она очень худенькая,от еды отказывается. Я думаю что подростку нужна еда для роста.А моя девочка очень любит суши,пицу,и если этого нет не хочет кушать. Я тоже не ем каждый день,но я выросла а она нет. Может я не права,но я переживаю❤
Яна, восхищаюсь вашим спокойствием имея троих детей,пример для подражания! побольше эфиров про воспитание детей, у вас хорошо получается,вы очень воспитанная девушка.😊
Человечество взрощено на молоке, да все млекопитающие) Ну кто-то болен, непереносимось, сочувстую им) Но стаканчик молочка с черной хрустящей корочкой, умммм)
Добрый день Вы сегодня были обворожительны. Жаль, что не успела на прямой эфир, но пообщалась в записи, получив огромное удовольствие особенно от вашего внешнего вида . Этот стиль Вам очень идёт, еще больше добавляет женственности и очарования. У нас во Львове дождик , в стране война и настроение соответствующее, а Вы, как солнышко, греете и вдохновляете . Спасибо Вам
Что бы крошки от булочки не осыпались на грудь,от булочки отломайте небольшой кусочек и положите его в рот,таким образом Вы сьедите всю булочку,а крошки останутся на тарелке
Яна, Вы просто сногсшибательно выглядите! Вам очень идёт этот образ, укладка, маникюр и цвет помады - все безупречно💋 Пожалуйста, поделитесь, что за волшебный тон помады на вас ?
Народ! Я думала, почему лицо у Яны изменилось. Но вот в этом видео мне показалось, или Яна проговорила "68 килограммов"?. Если правда, то понятно, что с её личиком. Яна прекрасна, но с 52 до 68 это большой скачок. Это всё переживания о бизнесе. Второй раз посмотрела видео и не нашла фразы "68 килограммов". Наверное, мне приснилось. Вывод. Иду варить гречку и еще раз смотреть видео
Интересные темы. А в русском языке есть обращения друг к другу. Например, душа моя или свет очей моих. Не все, но некоторые используют словосочетания. Не только кошечки, рыбки и ещё кто-то там))
Вопрос подростковой гигиены решается не в 15, а в 5 и навсегда. Проверено. Если, конечно, у матери пятилетнего нет убеждения , что нужно выбрвть душ вечером или утром)))
Да,да , всё это интересно.Уж простите,вы можете есть всё что нравится или не нравится,но у вас мужчины растут в семье,а вы им и молоко не хотите давать.И вообше такая еда.....
Яна! Прекрасна!!! Прическа ТВОЯ, хотя нужно поморочится, но это же не каждый день, прическа на выход самое то, что нужно, выбери ее! А хвостик на каждый день, замечательно тоже! Тема интересная как всегда! Спасибо твои стримы отвлекают от мировых проблем. Нина. Киев.
У вас , Яна очень улучшились волосы. Не сравнить с тем как было раньше. Вам очень идёт яркий светлый блонд. Красная помада очень идёт вам. Стопроцентное улучшение и вас молодит.
Надо интересоваться механизмами биохимии, а не продажами чтобы понять как что работает в нашем организме.
Для того чтобы вещать о вреде, пользе молочных продуктов, надо иметь специальное образование и читать на тему научные статьи.
Ваш канал о моде. Рассказывайте пожалуйста о сочетании образов, новых трэндов и рассхламлении.
Блондинка в белом!!! Великолепно! Чем меньше ешь, тем меньше хочется- испытала на себе! Воспитание такиз привычек, как культура питания, не употребление пищи за компанию и конечно же физическая регулярная нагрузка позволят приобрести прекрасную фигуру и диеты будут не нужны! Ем гречку утром каждый день: вкусно, полезно и запускает работу пищеварительного тракта. Рекомендую всем! Яне - респект!❤
Ну не знаааааю. Я бывшая толстуха. Точнее - бывших толстух, как и бывших алкоголиков не бывает. Я 40 лет была от 75 до 95 кг при росте 170, а последние два года - 62 кг. Считаю, что я в ремиссии, вес держу. Но только жесткими ограничениями. На силе воли. Но мои пищевые пристрастия не изменились - торт могу схомячить в любое время дня и ночи ( но не ем, стиснув зубы).
Подскажите пожалуйста, а как Вам удалось сбросить вес? Жёсткая диета + спорт?
@@saltalla я считаю, что других способов не бывает. В том числе хвалёный о*пик - это только способ подавления аппетита и таким образом лёгкого прохождения диеты. Но в моём конкретном случае диета была вынужденной из-за болезни ЖКТ. Плюс прибавился психологический страх перед едой, боязнь повторения приступов. В результате моё похудение было стремительным и сопровождалось потерей мышц. Когда состояние здоровья более менее нормализовалось подключила умеренный спорт. Интенсивная ходьба не менее часа в день. Умеренные силовые на руки, ноги , плечи (живот качать нельзя из-за послеоперационного шва). Диету уже соблюдаю не жестко. Налегаю на белок, чтобы восстановить мышцы. Угли употребляю в виде каш на воде. И фруктов, хотя их уже демонизируют. Но в новом весе у меня есть мотиватор - я наконец-то могу одеваться так, как хотела многие годы, но не могла. Шоппинг стал новой "зависимостью" ;)
Я врач - гомеопат из Крыма. Молочные продукты способствуют формированию слизи в организме (нос, носоглотка, мокрота). Состояние носового дыхания полностью отражает состояние кишечника. Когда улучшается микробиом в кишечнике, носовое дыхание становится свободным и чистым. Очищаются все слизистые в организме. Антибиотики очень токсичны на печень, почки и нарушают баланс здоровой микрофлоры в кишечнике. Единственное, что допускается иногда из молочных - сливочное масло хорошего качества .
Спасибо за полезную информацию! Я этого не знала. Теперь я поняла, почему периодически у меня возникают проблемы с "заложенностью" носа при отсутствии простуды. У меня реально есть проблемы с кишечником.
Благодарю Вас за совет!
А сыр и творог можно?
Какой бред.
Какой бред. Такие вот горе-врачи калечат психику людей.
Яне 40 лет она живет в хорошем климате она выглядит на этот возраст . Делая маски и клея тэйпы на лицо каждый вечер вы будете выглядеть даже лучше намного . Наряди пень в солнечный день и он будет сиять ….Всем здоровья и красоты 🌸
Про пень мне понравилось однако!🤣 Речь мы понимаем не об авторе канала, она у нас сегодня хорррроша по особенному!🌹
🤣🤣
Долго,нудно,не посуществу,
У нее усы?!😳
Яна, в Вас, сочетается стилист, диетолог, маркетолог, а главное психотерапевт, Вы всегда на позитиве!!! Это , дорогого стоит, в таком юном возрасте! Молодец!!! 👍🌹
В едой и весом у меня сложные отношения, я быстро полнею, как впрочем и худею ! Заметила, если еда не имеет выраженного вкуса, её много не съешь, ровно столько, что бы удалить голод ! Это помогает держаться в форме! 😊
Никакой цвет внешность не "съедает", как и не "определяет". Внешность либо есть, либо её нет. Внешность - это те затраты физические, моральные, материальные и т.п., которые мы в неё вкладываем (а с возрастом вложений требуется всё больше) плюс наша уверенность в себе, то есть наше отношение к действительности.
Давно не смотрела ваше видео, вы всё так же красивы и очень приятно послушать ❤
Яна,не лукавте и личико вы подкололи и это ясно и понятно.Почему не сказать и что за секрет! Чем больше худеете и лицо худеет так же, но не пухлеет!😂😂😂
Я не понимаю почему в 43 года нельзя хорошо выглядеть . Это вообще норма если не пить алкоголь не курить и вести нормальную жизнь.
Фильтры ...
Нет
@@skaidrytemileriene976потому что они сами не могут, а Яна может, вот оттуда все коменты подобного плана😂
Donatella Versace, почему вы всегда ищете во всём подвох или не правду? Насколько нужно быть в минусе, чтобы во всём быть не доверчивым человеком.
Порадуйтесь, просто так порадуйтесь за то, что Яна так хорошо выглядит, причём всегда!
Очень хорошо видно, что произведена процедура с нитями
А со своей фигурой она что сделала?
Вопрос рациона очень сильно зависит от культурных и национальных традиций местности, где родилась и где проживаешь "сейчас". Большинство наших пищевых предпочтений родом из детства. Поэтому у меня постоянно в рационе молочные и кисломолочные продукты, овощи, супы/борщи различные на курином или мясном бульоне (первую воду сливаю). Ем всё, но в меру, которая у каждого своя! Как правило не ем вечером ( но не ввожу это в догму). Чай и кофе пью без сахара, и на сладкое, Слава Богу, не тянет. Фитнес в большинстве своём заменила прогулками с собакой два раза в день по часу (сейчас могу себе это позволить, так как работаю дистанционно) и обычной домашней работой (готовка, уборка и прочее).
Вы с таким личиком выглядите как кукла, и это очень мило😊
Яна здравствуйте.Мне тоже помогает гречка. Если себя плохо чуствую, очень поддерживает❤
Действительно, запах сильного парфюма нравится не всем. В общественном транспорте приходится искать место, чтобы не задохнуться от некоторых молодых людей. И это почти так же тяжело переноситься как запах немытого и нестиранного.
Яна добрый день. Ты умничка. Я тоже живу в Италии.
Что плохого в гречке с курицей или молочных продуктах? Люди сами себе зарабатывают рпп. Вместо того, чтобы с головой своей разобраться, придумывают какую-то ерунду. Интервалы какие-то, раздельное питание, диеты, кето, демонизация определенных продуктов... Для чего собирать весь этот антинаучный бред?
Я вчера случайно посмотрела интервью с доктором Ф.Дзгоевой. канал "Ок на связи". Очень понравилось. Врач , а не блогер....
С хвостиком тоже классно!👍
Элегантно булку не кусают, а отламывают небольшие ломтики и элегантно кладут в рот)
Насчет молочки вы правы Яна, вообще нужно сдавать анализы на переносимость лактозы, сдав такой узнала о полной ее непереносимости, причем врожденной.
Яна, сливочное масло попробуйте burro chiarificato , топленное масло. Оно продается в магазинах ,недавно покупала в Italmark. Мне посоветовали по тому же поводу , что и Вам. Приятный результат, испытала на себе , делюсь❣️
Привет из о. Гарда❣️
Яночка ты сегодня очень красивая ! Причёска макияж, одежда. Всё очень идёт! Молодец! Выглядишь СУПЕР!
Кстати,в одном из эфиров по поддержке молодости лица,вы говорили,что делали процедуру "нити" и массаж баночками...я это точно помню.На самом деле,когда худеешь,то худеет всё тело и лицо тоже,и без внешнего или внутреннего вмешательства,невозможно сохранить "юный овал"😊
Мои дедушки бабушки кушали деликатесы только по праздникам. И родители тоже, потому что времени для приготовлении сложной еды было мало времени,все работали.
Интересный, живой, весёлый эфир🌷
Все индивидуально:кто -то может плотно покушать и на целый день,а кому-то большие порции просто не лезут и чувство голода наступает быстро...
Просто восхитительно выглядите👌🏼)Хороший,добрый, житейский эфир!Про ногти и душ без напоминания прям в меня попали)С благодарностью смотрю вас❤
Насчет стрижки ногтей у детей -стригите их когда они спят!!! Я тотко так и спасалась
Черешня-это фрукт. Так что не бойтесь хейтеров
Прекрасно выглядите. Люблю такие "жизненные" эфиры, о насущном:)
Мы всей семьей пьем масло черного тмина и все здоровы👍
Яночка,я очень переживаю за свою внучку,она очень худенькая,от еды отказывается. Я думаю что подростку нужна еда для роста.А моя девочка очень любит суши,пицу,и если этого нет не хочет кушать. Я тоже не ем каждый день,но я выросла а она нет. Может я не права,но я переживаю❤
Много витаминов в перге, но не увлекаться (пчелиный продукт) 1 раз в год конец зимы- начало весны.
Яна ты красавица.И всегда девочки
Яна, восхищаюсь вашим спокойствием имея троих детей,пример для подражания! побольше эфиров про воспитание детей, у вас хорошо получается,вы очень воспитанная девушка.😊
Спасибо
Мне нравиться последний вариант волос, после замечания мамы!❤😊
От муравьев помогает растворимый кофе
Прям дорожку посыпать
Проверяно!!
Пшено
Человечество взрощено на молоке, да все млекопитающие) Ну кто-то болен, непереносимось, сочувстую им) Но стаканчик молочка с черной хрустящей корочкой, умммм)
Белок основа всех биохимических реакций в организме. Но! Белок это не только корова 😊 гречка хороший источник белка. Также чечевица и другие бабовые
БАбовые... 😮
В бобовых растительный белок - он почти не усваивается 😢
Добрый день
Вы сегодня были обворожительны.
Жаль, что не успела на прямой эфир, но пообщалась в записи, получив огромное удовольствие особенно от вашего внешнего вида .
Этот стиль Вам очень идёт, еще больше добавляет женственности и
очарования.
У нас во Львове дождик , в стране война и настроение соответствующее, а Вы, как солнышко, греете и вдохновляете .
Спасибо Вам
Спасибо за Ваш труд и творчество для нас!
Яночка,вам ооочень идёт эта причёска!Не согласна,что возраст придаёт.Вы просто вау!
Ой странные люди! Как Яна сделала пластику лица, если она каждый день в прямом эфире!!! Яна, да вы волшебница!😀
Записать видосы можно и потом выставлять. Тоже мне проблема быть в эфире.
@@lidiya3519 да нет проблем! Только она сидит в прямом эфире и отвечает на сообщения! Итак один, два раза в день выходит в прямой эфир!
Интересный прямой эфир. Большое спасибо. Благодарю вас Яна.
А мне очень нравитесь вы с такой челкой на бок. По моему вам очень хорошо так
Что бы крошки от булочки не осыпались на грудь,от булочки отломайте небольшой кусочек и положите его в рот,таким образом Вы сьедите всю булочку,а крошки останутся на тарелке
Яна,Доброе утро!Спасибо за эфир 🌹Красавица,с тонким юмором ,естественная красота 😻 Отличного Вам всем дня.🥰🌎
ЯНА! ВСЁ КРАСИВО 🌻💞🏵️💫
Здравствуйте! Вы очень хорошо выглядите 🌹🌹🌹🫶🏻
Яна, Вы просто сногсшибательно выглядите!
Вам очень идёт этот образ, укладка, маникюр и цвет помады - все безупречно💋
Пожалуйста, поделитесь, что за волшебный тон помады на вас ?
Не согласна с вашей мамой. Набок челка удлиняет лицо и намного интересней. Вам идёт очень.
Народ! Я думала, почему лицо у Яны изменилось. Но вот в этом видео мне показалось, или Яна проговорила "68 килограммов"?.
Если правда, то понятно, что с её личиком. Яна прекрасна, но с 52 до 68 это большой скачок. Это всё переживания о бизнесе. Второй раз посмотрела видео и не нашла фразы "68 килограммов". Наверное, мне приснилось.
Вывод. Иду варить гречку и еще раз смотреть видео
Интересный эфир, Яна ❤ И образ красивый! 🌟
Яна что это за гречка?
Доброе утро!! Красавица всегда !!!❤
Интересные темы. А в русском языке есть обращения друг к другу. Например, душа моя или свет очей моих. Не все, но некоторые используют словосочетания. Не только кошечки, рыбки и ещё кто-то там))
Не правда! С челкой набок Очень красиво!❤
молоко нужно пить натуральное
....придает возраст. ..
Сколько можно говорить о себе?...
Много если интересное и полезное. В чем проблема? Она же по теме себя как пример приводит.
О Вас что ли говорить? На своём канале блогер говорит то, что он хочет, всё просто - Вам не нравится - не смотрите!
Яна! Доброе утро! Прическа сегодня БОМБА!🎉 Вам очень идёт!💐
Яна, Вьі сегодня обольстительная. На вид Вам 29 лет.
Вопрос подростковой гигиены решается не в 15, а в 5 и навсегда. Проверено. Если, конечно, у матери пятилетнего нет убеждения , что нужно выбрвть душ вечером или утром)))
Яна, вы так похорошели и прическа супер!!!
Хороши Вы сегодня!!!
Прическа супер, с челкой набок
Яна красавица и душевный человек ❤❤❤
Вы такая красивая- как принцесса ! Классно выглядите !!!
Такая причёска мне нравится, но худеть не надо!
Яна, очень хорошо лежать волосы
Да,да , всё это интересно.Уж простите,вы можете есть всё что нравится или не нравится,но у вас мужчины растут в семье,а вы им и молоко не хотите давать.И вообше такая еда.....
Яна! Прекрасна!!! Прическа ТВОЯ, хотя нужно поморочится, но это же не каждый день, прическа на выход самое то, что нужно, выбери ее! А хвостик на каждый день, замечательно тоже! Тема интересная как всегда! Спасибо твои стримы отвлекают от мировых проблем. Нина. Киев.
🤔👌👍👍👍❤🌷
Неееее .....
черешня в Европе по 160евро за кг!!!!
С чёлкой на бок отлично!
Прекрасно выглядешь.
У вас , Яна очень улучшились волосы. Не сравнить с тем как было раньше. Вам очень идёт яркий светлый блонд. Красная помада очень идёт вам. Стопроцентное улучшение и вас молодит.
И с гулечкой классно!😁
Черешня это фрукт, но никак не ягода! У ягоды внутри много семя, а в черешне только одно!
Не знала за черешню. Спасибо
Как на счёт яблок? 🤭
@@olgae.7383и 🍅))))
RIGA❤💕🌸☘
Здравствуйте Яночка, вам очень идёт такая причёска! Вы прелесть!
👏👏👏
❤❤❤
Колбаску?странно
Красавица
Яна прекрасно выглядишь и очень диета эта укладка!❤
Яночка,, никого не слушай, челка на бок придает тебе Шарм, о возрасте вообще не думай, тебе это не грозит еще лет 35-40....
Уже тошнит от всего вашего бреда
Зачем смотрите и слушайте? Мазохистка? 🤦♀️😂
Stranno, ne slushaite
👍👍👍👍
🎉
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤
В белом и с красной помадой - красотка ❤
Лицо у вас наоборот стало моложе, кругленькое, свежее.❤
Уколы работают!😂
Сбоку и сзади фиг пойми что