As dori sa stiu cati dintre cei ce ma urmaresc si au avut curiozitatea sa urmareasca un videoclip de la inceput pana la sfarsit...??? Sau cati ati incercat sa faceti cateva asane (pozitii)...care unele chiar sunt usoare...macar exercitiile de incalzire, de pregatire in fiecare dimineata fac minuni doar in 15 minute...(ultimul exercitiu de incalzire este bine sa il repetati la inceput de 5-10 si incet sa il cresteti pana la 30-50 de ori/zi)!!! Poate va intrebati de ce uneori eu repet videoclipul,sa stiti ca sunt postari mai greu de realizat si atunci le repet si eu pana cand pot sa fac cat mai corect repectivele asane( posturi = POZITII), Spre exemplu aici : Poatura Muntelui, Postura aplecata cu un picior indoit (mai greu de realizat si de mentinut), Postura Petselui, Postura Lui Virancha Postura Mobilitati inghinale, Postura Lacustei realizata pe jumatate (mai greu de realizat si de mentinut) , si Relaxarea totala dupa fiecare sedinta de yoga + (Meditatia zilei = Starea pregnanta de regenerare ce apare prin utilizarea perseverenta si inteleapta a plantelor de leac) Tehnica Exemplificarii YOGA si VOINTA in pozitia placuta... Un Film = Matricea = The Matrix...
As dori sa stiu cati dintre cei ce ma urmaresc si au avut curiozitatea sa urmareasca un videoclip de la inceput pana la sfarsit...??? Sau cati ati incercat sa faceti cateva asane (pozitii)...care unele chiar sunt usoare...macar exercitiile de incalzire, de pregatire in fiecare dimineata fac minuni doar in 15 minute...(ultimul exercitiu de incalzire este bine sa il repetati la inceput de 5-10 si incet sa il cresteti pana la 30-50 de ori/zi)!!! Poate va intrebati de ce uneori eu repet videoclipul,sa stiti ca sunt postari mai greu de realizat si atunci le repet si eu pana cand pot sa fac cat mai corect repectivele asane( posturi = POZITII), Spre exemplu aici : Poatura Muntelui, Postura aplecata cu un picior indoit (mai greu de realizat si de mentinut), Postura Petselui, Postura Lui Virancha Postura Mobilitati inghinale, Postura Lacustei realizata pe jumatate (mai greu de realizat si de mentinut) , si Relaxarea totala dupa fiecare sedinta de yoga + (Meditatia zilei = Starea pregnanta de regenerare ce apare prin utilizarea perseverenta si inteleapta a plantelor de leac) Tehnica Exemplificarii YOGA si VOINTA in pozitia placuta... Un Film = Matricea = The Matrix...