tu as l'air d'avoir perdu plein de poids pour ton marathon, grosse force à toi! Inspirant, continue comme ça. Hâte de voir la prochaine video "plus jamais lent"
Je commente jamais mais la impressionnant comment tu t es métamorphosé. Felicitations !! Et 1min11 c est un truc de fou !! Continue comme ça 💪💪 (entre coureur de 100kg ahah)
Yo zack regardes le reportage Arte Sommes nous fait courir ! Chaussures minimalistes/barefoot, yoga ou qi gong journalier et la version occidentale +/- enervée c’est la callisthénie. Le principal c’est savoir s’echauffer le matin et comprendre comment s’étirer quotidiennement+++ Si t’as mal au dos faut capitaliser au max sur le squat asiatique /deep squat et des qu’on est dans son lit contracter les muscles autour des vertebres qui font mal pendant qq secondes puis les relacher , ca permet de renforcer la musculature squelettique profonde tout en en consommant pas bcp d’energie. En + au bureu tu peux renforcer tes pieds et ta posture en mettant sous tes pieds des briques de yoga en liege ou des demi sphère a picots corength (decathlon). souvent on est tenté par les balles dd kiné en 1er ou les platezux dequilibre mais en fait c’est d’un niveau trop elevé pr des pieds faibles.
J'ai demandé a Chat GPT, selon lui il faut faire 68.6 secondes pour être a 21 kmh de moyenne sur 400m en se basant sur la vitesse moyenne du record du monde par Kelvin Kiptum. Si on prend côté femme, le record est par Brigid Kosgei avec une vitesse moyenne de 18,88 kmh, ce qui donne un chrono de 76.26 secondes sur 400m pour être qualifié , 1min16 donc Entre l'arrivée de Helwann et de sa copine, et en se disant que le plan de cam n'a pas été trop cuté, j'ai compté 22 secondes, et puisqu'il a fait 1min01 sa meuf a donc fait 1min 23 environ, pas suffisant pour se qualifier. Pour la meuf typé asiatique, elle arrive après Grim, qui lui fait 1min37 selon Zack, elle n'aurait donc pas été qualifiée non plus. Ce serait bien pour la prochaine fois je suis d'accord, mais en l'occurrence ca n'aurait pas changé grand chose à la vidéo cette fois ci.
J'ai fais ça au collège en 2005 en option Athlétisme. Simplement que le record n'était pas le même haha. On a battu le record du monde à genre 15-20. Petit fun fact, mon prof de sport de l'époque était au JO le mois dernier (en coach).
Il utilise la fonctionnilté pour publier la vidéo à une heure précise. Par exemple, il upload la vidéo en privé vers 16h. Le traitement HD de la vidéo a le temps de se faire. Et il choisi de la rendre publique à 20h00 pile.
je le dis cest de triche le mec est semi pro voire pro ! si tu fais ca comme concept invite des mecs qui sont bon sur 3000 genre syblos ou le ptit duo pour avoir un peu de rivalité
Je suis mort le mec qui fait 3-4 footings par semaine et qui a déjà fait des semi-marathons qui fait le même temps que Yass qui court depuis 1 mois et qui s'encule aux clopes 🤣🤣 Je l'aurai mal pris perso...
Rpz le stade racine à clichy la garenne, avec le vieil hôpital Beaujon éclaté au sol en fond 🤣 Ça me rapelle les cours d'EPS au collège avec mon meilleur pote
On voudrait donc nous faire croire que les randoms qui courent pas et sous nicotine courrent à 25km/h ? Les calculs sont pas bons chef, y a pas du tout 400m 😂
@@damienmty3954 ah bah si c’est pas la question, évite d’écrire n’importe quoi et de camoufler ton incompétence de calcul. De plus si t’avais ouvert tes yeux la ligne de départ et d’arrivé sont différents afin de faire les 400 m.
Merci pour l’invitation le frérot ! C’était un plaisir de les choquer 😂
Content de te voir ici Mouss !
Bravo pour cette victoire Mouss !
Je t’ai reconnu avec ta photo de profil 😂 j’aime trop tes vidéos
Le GOAT 🔥🔥
Mdrrr t'aurais pu te donner a fond t'étais en footing 😂😂
Yass il cours comme un pnj ça me fume
😂😂😂
Grim il a couru comme Joe Biden je sais pas comment expliquer mdrrrrr
mdrrr chu cuit
Ptn zack impressionnant ta transfo et ton progrès depuis le début, gros respect !!
La course d'Ilhan je vais crier mdrrrr
mustafa il dit que c'est dur alors qu'il est arrivé sans même être essoufflé x)
top l'event ! c'est toujours bonne ambiance le sport
Dans l'intro dire quel temps faut faire sur 1 tour peut-être ?
Vraiment ça manque au début 💀
On est d'accord...
Si j'ai pas fait d'erreur : 1min et 8 secondes le tour
@@gerardetienne13170normalement c’est 1.14
@@elies58z89erreur de calcul c'est bien 1,08
ça pourrait être sympa, pas compris non plus pourquoi leur tour fait pas 400m, normalement un tour c'est 400m sur piste sur le couloir interieur...
C'est de la triche de ramener Muss mdrrrr il est le grand gagnant sans meme avoir à participer. Super concept tout de même
Top les vidéos sur le running Zack
+1 pr le concept et la bonne ambiance génerale :)
Le concept est pompé sur un youtubeur anglophone
Merci Zack pour l'invitation 🔥 content d'avoir terminé 5 ème 💪🏻 force pour le Marathon pour tous
Chef c’était moi 4eme tu me vole mon buzz😅
@@helwanoulyadi4769 oups effectivement bg 5ÈME 😂😂
Incroyable la vidéo, entre fun et serieux tout en mettant la lumière sur la course bravo zack tjr le crack
J'adore cet arc de zack sportif
Merci pour ce moment de partage d'une jeunesse saine ,diversifiée 👍
Elias devrait essayer l’athlé ! Il a du pied & une belle foulée !
Grave. Il est trop à l'aise
Énorme le concept ! Muss est beaucoup trop chaud, il était en footing le reuf 😅
Mais non le goat
Trop forts les frères basketteurs ❤ ! Bravo Ali**** ❤
Le trio de l'apocalypse Yass , Byilhan , Grim seconde une me mets très bien
Merci Zack super vidéo en plus avec un vrai montage et 100 € a la clé
c'était très sympa cette vidéo , Muss est vraiment au dessus du lot !!! Merci Zack pour ce moment très agréable à regarder !!!
tu as l'air d'avoir perdu plein de poids pour ton marathon, grosse force à toi! Inspirant, continue comme ça. Hâte de voir la prochaine video "plus jamais lent"
Je commente jamais mais la impressionnant comment tu t es métamorphosé. Felicitations !! Et 1min11 c est un truc de fou !! Continue comme ça 💪💪 (entre coureur de 100kg ahah)
je fais 106 faudrait se monter une course de centenaire
Salam aleykoum Zack !! t'as maigri de zinzin !! continue comme ça frérot
Masterclass du chef avec des invité de fou 🎉
mais nan muss prime sur la chaine de zak quel genre de multivers
super concept bravo zack tu régales
Bravo Zack, dernière ligne droite avant le marathon, on est derrière toi !
Trop bien l'idée, j'avais envie de venir faire le défi avec vous !
Prochaine étape : Zack nous organise une backyard ! Perso je m'inscris direct
c’était super !un bon moment à regarder 😃
Un kiffe continue comme ça !
Dinguerie cette vidéo merci tu m’a régaler Zack
Le record du monde c’est bien 02h00’35 secondes. On dirait que tu dis 02h35 ce qui n’a rien à voir hein 😄
les recommandations ytb sont forte, je viens de regarder la vidéo de mark lewis
Pour les filles t'aurais du faire par rapport au record du monde du marathon féminin
Elias c'est le regen de Marquinhos à son arrivée à Paris 😭
Yo zack regardes le reportage Arte Sommes nous fait courir ! Chaussures minimalistes/barefoot, yoga ou qi gong journalier et la version occidentale +/- enervée c’est la callisthénie. Le principal c’est savoir s’echauffer le matin et comprendre comment s’étirer quotidiennement+++
Si t’as mal au dos faut capitaliser au max sur le squat asiatique /deep squat
et des qu’on est dans son lit contracter les muscles autour des vertebres qui font mal pendant qq secondes puis les relacher , ca permet de renforcer la musculature squelettique profonde tout en en consommant pas bcp d’energie.
En + au bureu tu peux renforcer tes pieds et ta posture en mettant sous tes pieds des briques de yoga en liege ou des demi sphère a picots corength (decathlon).
souvent on est tenté par les balles dd kiné en 1er ou les platezux dequilibre mais en fait c’est d’un niveau trop elevé pr des pieds faibles.
Salut,
Pour les filles on aurait pu se baser sur le record du monde femme, non ?
J'aime bien le concept :)
BIEN VU
Je n'y avais même pas pensé pour être honnête, une prochaine fois je ferais attention à ça merci pour la remarque
égalité tu connais deux jambes deux bras même règles
@@ysssstc ah bah met masvidal contre une gadji dans une cage alors
@@walidziada2920 cétait ironique
J'ai demandé a Chat GPT, selon lui il faut faire 68.6 secondes pour être a 21 kmh de moyenne sur 400m en se basant sur la vitesse moyenne du record du monde par Kelvin Kiptum.
Si on prend côté femme, le record est par Brigid Kosgei avec une vitesse moyenne de 18,88 kmh, ce qui donne un chrono de 76.26 secondes sur 400m pour être qualifié , 1min16 donc
Entre l'arrivée de Helwann et de sa copine, et en se disant que le plan de cam n'a pas été trop cuté, j'ai compté 22 secondes, et puisqu'il a fait 1min01 sa meuf a donc fait 1min 23 environ, pas suffisant pour se qualifier.
Pour la meuf typé asiatique, elle arrive après Grim, qui lui fait 1min37 selon Zack, elle n'aurait donc pas été qualifiée non plus.
Ce serait bien pour la prochaine fois je suis d'accord, mais en l'occurrence ca n'aurait pas changé grand chose à la vidéo cette fois ci.
çaaaaaa c'est l'esprit qu'on aime
vive le sport
Wsh le premier il a fait 58 secondes dans le plus grand des calmes
Le gars avec le maillot Kurzawa était pas passé sur le Radio Street avec PFUT ? MDRR
Vraie ref
tu as maigris de fou bravo à toi zac
incroyable le concept zack
Zack qui fait du contenu running quel roi merci
c'est drôle de voir morgan sur cette vidéo que je viens literallement de croiser avec sa meuf faisant des courses prés de chez moi il y a 30 min !
La foulée a Rudiger mais la vitesse a Mbappé magnifique Yass 👌🏽
Zack le youtubeur du peuple malheureusement
Sympa le concept en tout cas !
Le Zack de cette vidéo. Il aurait marqué face a l'Espagne. 😎
Trop cool le comcepte 😊😊
3:07 quoi ???☠☠☠☠
Le record du 400 mètres c'est 43 sec ce qui donne 33 km/h constant 💀
Merci, parler d'endurance sur cette distance est une aberration
Super cool comme concept continue !!!!!!!
j'adore le concept ! si la prochaine fois il y en a un sur Lyon je suis chaud ! 108kg 2 infarctus et je prepare le semi de lyon en octobre !
Je suis choqué que malgré être en allé full troll Grim était quasi dans les temps 🤣🤣🤣 21:43
J'ai fais ça au collège en 2005 en option Athlétisme. Simplement que le record n'était pas le même haha. On a battu le record du monde à genre 15-20. Petit fun fact, mon prof de sport de l'époque était au JO le mois dernier (en coach).
En vrai belle foulée Zac
Elias faut le mettre à la course à pied en vr
Grim c’est arrêter plusieurs fois ralenti à la fin et tout il avait quand même le temps c’est un monstre
Non mais il se sont tromper ils ont mis le crono mais si t’écoute bien il dise qu’il a fait 1:37
Me souviens quand zack disait que ce n'etait pas une calvitie mais le frottement de son casque audio mdrrr
@ZackNani il faut raccourcir la barbe là, t’es obligé de courir la tête en arrière 😂 24:50
Morgan il passe d'un bonus de 50k a l'ufc à 50 euros sur une piste de course 😂
J’espère qu’il y aura une V2 !!! Je me suis blessé juste avant le tournage et je n’ai pas pu y participer :/
Je crois que tu t’es gourré sur le record du marathon !
Gg !
Dinguerie il ont fait la vidéo à Clichy dans le gymnase Racine celui de mon enfance primaire/collège ça fait trop bizzare
Impressionnant la transformation ...
Le bide a disparu 👊👍
Mdrrr vraiment la dernière ligne droite dans cette course,je vous jure vous voyez l'au dela
wsh la vidéo est sortie ya 2min y’a déjà la 2160p de dispo, zack dis nous ton secret
Il utilise la fonctionnilté pour publier la vidéo à une heure précise. Par exemple, il upload la vidéo en privé vers 16h. Le traitement HD de la vidéo a le temps de se faire. Et il choisi de la rendre publique à 20h00 pile.
@@jibrilfrah oui pas bête merci de m’avoir appris un truc chef
Il reste juste à organiser un évent marathon avec les abonnés
Zack tu as perdus à mort de poids je suis super content pour toi bg
Yass quand il court on dirait il se fait compresser le cul je suis mort
Zaaaack essaye avec Salahdine cet exercice !! On veux le voir la dessus
je le dis cest de triche le mec est semi pro voire pro ! si tu fais ca comme concept invite des mecs qui sont bon sur 3000 genre syblos ou le ptit duo pour avoir un peu de rivalité
On t'a kiffé sur les JO frero
Choquer Amine Sarr en guest 03:45 😂
Yass avec le maillot du CLUB AFRICAIN le boss 🇦🇹💪🏻
Super challenge!
Morgan en Flytex 🔥🔥🔥
3:25 Quand t'oublies que t'es filmé et que t'es censé boycotté.
Le mec au maillot kurzawa 100% c'est celui qui était passé sur radio street qui était parti demander un maillot sur le terrain du PSG
Yass il court comme dans les cauchemars 😅
Salut Zack, super vidéo, mais la piste fait pas 400 mètres, elle est plus courte 😂
Il l’a agrandit tqt😂
Pour ça que le point d'arrivée n'est pas au même endroit que le point de départ héhé il est plus loin
😂 Quel boulet, bien joué Zack et merci de la réponse @@ZackNani
19:49 tiens c'est pas le guignol qui s'est fait embrouiller par Brawks
Non c’était le médiateur il s’occuperait d’apaiser les tensions je me suis fait la même réflexion mais j’ai vérifié et c’est pas lui
Est ce que c'est mon téléphone ou il y a des petits bugs avec le son qui crépite
Un 400m en moins d'1min08, faisable en s'entraînant régulièrement sur 2mois. Même passé 40 piges.
Ca se voit zack ses grv grv en bon
c'est une dinguerie de s'appeler Anatole frere
Purée c’est le stade Racine de Clichy, à côté de chez moi ;)
Je suis mort le mec qui fait 3-4 footings par semaine et qui a déjà fait des semi-marathons qui fait le même temps que Yass qui court depuis 1 mois et qui s'encule aux clopes 🤣🤣 Je l'aurai mal pris perso...
C'est des centièmes de seconde parce que 70 dixièmes de secondes ça ferait 7 secondes 😉
La minia est stylé mais j'ai failli ne pas la regarder, j'avais pas reconnu Morgan
zack j’aime bien la vidéo mais on est obligé d’attendre le passage de Yass pour connaître le temps minimum pour être qualifié
Rpz le stade racine à clichy la garenne, avec le vieil hôpital Beaujon éclaté au sol en fond 🤣
Ça me rapelle les cours d'EPS au collège avec mon meilleur pote
Très sympathique comme vidéo , mais s'il vous plaît régler mieux le son ❤
Yass il coure comme un CRS j'ai juré
Muss le bosss !
On voudrait donc nous faire croire que les randoms qui courent pas et sous nicotine courrent à 25km/h ? Les calculs sont pas bons chef, y a pas du tout 400m 😂
@@hamidon6329 les mecs font les mêmes temps qu'aux JO mais ça les surprend pas, tout est normal 🤡🤣
Le seul qui a couru à 25 km/h est le petit du début, j’aimerais bien savoir comment tu calcules une vitesse 🤔
@@damienmty3954 Les mêmes temps qu'aux JO ? T'es sûr ? sub 44 au 400m au JO
C'est pas la question, y a pas 400m@@thefisher2428
@@damienmty3954 ah bah si c’est pas la question, évite d’écrire n’importe quoi et de camoufler ton incompétence de calcul. De plus si t’avais ouvert tes yeux la ligne de départ et d’arrivé sont différents afin de faire les 400 m.
Tu feras gaffe sur la miniature qqun a possédé Grim faudra penser à l’exorciser
Le magnifique maillot de Yass