Почему мы хотим быть идеальными? Как избавиться от перфекционизма.
Вставка
- Опубліковано 1 лип 2024
- ВК: ggofman
Инстаграм: @gofmanmariya
0:00 Введение
0:40 Причины. Детство и плохой опыт в прошлом
4:25 Свойства. Как понять, что я стремлюсь к идеальности?
8:02 Стремление к идеальному - это просто модель поведения. Неэффективная.
8:14 Ставим реалистичные цели
9:36 Плюсы отказаться от такого поведения
11:43 Про близость и принятие себя и своих слабостей
12:24 Что можно сделать самому?
15:28 Ответьте на вопросик пожалуйста =)
Совершенно необязательно быть идеальным, чтобы жить полной и радостной жизнью, развиваться в карьере и строить семью.
Очень приятное видео, и намного проще понять, что со мной не так, надо попробовать, наконец, отдохнуть от занятий спортом через силу и огромное нежелание
Это супер полезно, спасибо. Из-за стремления к идеальности меня нет, есть зеркало, отражающее других. Я работаю над этим.
2 года занимался фортепьяно по часу в день.... Прямо очень дисциплинированно. Но казалось все плохо и не то. Что "должен" Лучше. В итоге бросил, так как ожидания были выше реальности...
А месяц назад пересмотрел свои видеозаписи с собственным исполнением. Блин, круто ведь было! В итоге взялся снова, но спокойнее... Просто в кайф и не с целью стать супер пупер.
Всё правильно!! Спасибо тебе Умничка🤗 😘🌹
спасибо💔 физически чувствую, как у меня ум растет в мозгу от ваших мыслей
удивляюсь, как таак много актуальных лично мне тем и актуальнейшиx пунктов в этих темах, среди небольшого к-ства видео на канале!
вы - ответ)
спасибо ♥️
Спасибо вам за ваш труд! Долго не могла разобраться в себе, а здесь вы все по полочкам разложили, и все полностью сказано про меня, причем без лишней воды. Вы просто спасли меня ❤️
Супер. Как с меня писали.
Класс!
Это моя проблема с детства. Чтобы я ни делала я настолько много отдаю этому энергию, что не могу дойти до результата, а потом разочаровываюсь в себе . Доходит до эмоциональных выгораний, депрессия также у меня есть + суицидальные мысли
Маша, люблю ваши видео ♥️
i realize it is quite off topic but does anyone know of a good site to watch new movies online ?
@Torin Landyn Try Flixzone. You can find it by googling =)
@Torin Landyn I watch on flixzone. You can find it on google :)
Какая хорошая тема про изменение людей) Я лично еще не видела человека, который бы принципиально изменился. Но отрицать, что такое бывает, не стану. Может, есть люди, у которых внутри что-то подвижное, гибкое, что перевернет все остальные черты характера. Бывает, что у человека резко меняются жизненные обстоятельства и ему приходится вести себя вообще по-другому, но это еще не значит, что его суть изменилась. А иногда человек сам резко меняет свою жизнь вроде даже без причины (уходят в секты, политические движения, меняют профессию, уезжают в глухие деревни и т.п.), все вокруг него становится другим, а поменялся ли его характер, логика мыслей - этого сразу не увидишь.И возрастные изменения тоже не совсем то - жизненный опыт растет, а темперамент остается тем же. Сейчас ученые пытаются понять, какие черты характера являются врожденными, а какие приобретенными, наверное, где-то там и есть ответ.
Очень полезная информация.
Спасибо Вам большое!!!
Спасибо за видео! Натолкнуло на размышления.
По поводу вопроса в конце видео, думаю, что изменения возможны. Благодаря терапии, например, меняется наш взгляд на многие ситуации и меняется образ мышления, а значит поведение. Получается, что за изменением элементов меняется и весь человек.
Ооо. Прям в точку.
Мария, очень нравится то, как лаконично, структурировано и информативно вы преподносите материал!
Искренне желаю вам успехов в развитии канала :)
Ваши ролики помогают мне в переломный момент жизни лучше понять себя и выстраивать более здоровые отношения как с собой, так и с окружающими людьми.
Спасибо вам!
Спасибо за информацию,очень нужная.😊
Спасибо за ценную информацию! В этом описании полностью узнала себя
Очень люблю Ваши ролики❤️
Спасибо! Очень интересно
Спасибо большое. Я даже всё записал и записываю лекцию каждый раз, когда смотрю ваши видео. Очень помогает. Спасибо)
Ну конечно человек меняется. Это бесспорно и не требует особых доказательств. Достаточно взглянуть на одного и того же человека в детстве и старости, и будет сложно понять один ли это человек или уже другой. Однако вопрос будет интереснее, если его сделать привязанным к конкретной ситуации. Например: может ли человек изменить свой укоренившийся поведенческий паттерн, связанный с зависимостью, избеганием и т.д.? Я думаю, что может, но с трудом. И не всегда понятно меняется ли человек по своему желанию или просто проходит время, или после психотерапии, или какого-то потрясения или же из-за того, что вынуждает меняться среда. Причин изменений, наверное, больше, чем звёзд на небе.
Было бы интересно послушать как раз таки про изменения, связанные с преодолением привычек и прочих зависимостей, в том числе и эмоциональных.
годная халявная пилюля😂
благодарствую братишка😂
Спасибо
Пока смотрел видео, появилась мысль что людям которым за 60 лет такие видео не смотрят. Так как они уже полноценно доживают свою жизнь без особых изменений.
Но почему мне прям кажется что мне будет так лучше и удобнее. Мне самой хочется планировать все и всегда , что тогда?
Блин, цветы внимание забирают их бы заблюрить )
Это же перфекцанизм!