Как я меняла свою жизнь к лучшему после смерти мужа. Часть 2 / как я похудела на 94 кг
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2024
- Часть 2. Как я меняла свою жизнь к лучшему после смерти мужа, мой "Новый завет" - это план по изменению жизни и возвращению в неё радости.
Мой собственный канон красоты.
________________________________
Мой ИНСТАГРАМ www.instagram....
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : / @zapasnie_krilya
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку • с чего начать худеть, ...
Как после 50 лет я похудела на 94 кг • Похудеть после 50 лет ...
Что я ем за день на диете • что я ем за день / как...
Ходьба для похудения • Ходьба для похудения, ...
Мой дневной рацион • еда для похудения / ка...
5 советов худеющим • Советы худеющим / как ...
Как бороться с голодом на диете • как бороться с голодом...
Лишняя кожа после похудения • лишняя кожа после поху...
БАДы с IHerb при похудении • БАДы с IHerb при похуд...
Как сесть на диету и не сорваться • как сесть на диету / к...
Мотивация для похудения, ты сможешь! • мотивация для похудени...
4 важные ошибки худеющих • 4 ошибки худеющих / Ка...
Интервальное голодание • интервальное голодание...
Закон Парето в похудении • Закон Парето, правило ...
Примерка одежды • Примерка одежды, мой ...
Как поймать похудейскую волну • Как достичь цели, как ...
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Восхищаюсь! Силой духа, силой мысли, силой воли, логикой и аналитикой. Отдельно восхищаюсь внешним видом. Божьих благословений во всем!
Большое спасибо 😊🌺🍀
Не перестаю вами восхищаться. Какой вы добрый и внимательный человек. Повезло вашим подругам.Всего вам доброго. Спасибо!
Большое спасибо 🙂🍎🌿🍒
@@Zapasnie_KrilyaИрочка а почему вы бросили канал??
@@ריטהלבצין
Я не бросила, у меня сейчас регулярно выходят новые видео 🙂🌿🍒
Умница,красавица❤
Не часто слушаю ваше видео. Но всегда поражаюсь вашему уму, находчивости и позитивному отношению к жизни. На вас хочется равняться, вы пример и учите людей развиваться .
Большое спасибо 😊🌿🌺🌼
Пересматриваю Ваши видео. Очень помогают в трудные минуты. Жаль, что не выходят новые.
Так мне понравилось: «ошибки помогают, а чувство вины вредит»! У нас с дочерью сегодня разговор был на эту тему, но эта четкая формулировка нашего разговора! Вы умница, и красавица однозначно
Спасибо 😊🌹🌿🍀
Здравствуйте,Ирина!!!!
У меня всё с точность до капельки как у вас! 30 лет счастливо замужем.Ни на день не расставались!!!И так же неожиданно,резко за 5 месяцев ушел.Рак желудка ,сразу 4 степень.Я с 72кг похудела на 15 кг.Умирала вместе с ним...Умер.Думала,что всё,еле вообще соображала...Прошел год.И вот за этот год я все так же передумала как и вы!!!!! Это удивительно!!!! Все пункты мои!!!!! Абсолютно все!!!!!! Все 33!!!!!За год Я ещё освоила вождение ,окончила школу вождения,сдала экзамены,вожу!! Я очень активная ,легко знакомлюсь с людьми и особенно сейчас стараюсь,чтобы их было больше и больше!! Потому что каждый мне даёт необыкновенный толчек к развитию ,душу мою обогащает и я этому очень радуюсь!Читаю много,думаю,за собой слежу ,на Пилатес пошла....Вообщем изо всех сил стараюсь себя находить и развивать.Правильно,закрыта дверь,ищу форточку.А ,если учесть что со мной творилось весь этот год,то врагу не пожелаешь....
А особенно ,,участливые"говорят,что какая я молодец,так быстро отошла!!!!!Только сам бог знает и я ,как я отошла!!!!!Да и что со мной даже и сейчас!Но я прекрасно понимаю,что со своим нытьем,грузом Я вообще никому не нужна.Никому это все не интересно.Поэтому тоску и грусть держу при себе.Со счастьем так просто не расстаются и его никогда не забыть....
И да,Я как и вы с горем была одна.Никто не помогал!!!Совсем!!!Все это и больницыс утра до вечера,химии, видеть как твой любимый человек умирает у тебя на глазах каждый день и умер.Как он задыхается и ты ничего не можешь сделать...,смерть ....Никогда не думала,что со мной такое случится,поэтому надо жить и жить все переосмыслив ...
Добрый вечер,какая Вы умница👍,что не ушли в затяжную депрессию на долгие годы,не расспустили себя,читая ваше письмо,подумала вот с каких женщин надо брать пример🙂,что поделать,если жизнь забирает любимых,но надо все равно продолжать жить за двоих,а Ваш супруг,глядя на Вас сверху порадуется за Вас🙏
@@ГуляГабдулина-к4ф я очень хотела бы верить,что он видит.!!!!Я все время говорю,что если бы видел,вот бы удивился и опять был бы так горд за меня.Его всегда гордость за меня распирала .И меня за него!!!!
Ирина, вы по сути расписали нам всю последующую жизнь на года, это мощно, супер, спасибо за очередную лекцию!!!
Хорошего дня 🙂🌷🍀
11
@@Zapasnie_Krilya з
@@ЛарисаПриймак-э1р
🙂🌺🍀
Как жаль Ирина, что Вы бросили канал! Хочется верить, что у Вас все хорошо!
Ирина,очень жалко что Вы лишили нас общения с вами
Ирина, спасибо вам, что вы помогаете людям своими беседами!!!!!
Умнейшая женщина!!!! 🥰🥰🥰
Спасибо 😊🌹🌿🌼
И красивая женщина,очень красивая
Ирина,вы мой двойник. В судьбе,в убеждниях,учусь до сих пор,а мне 71год. Благодарю вас за ваши беседы.
Браво, Ирина! Тысяча благодарностей за учебу жизни.
Отличного дня ✋😊🍀🌷
Вы настоящая потрясающая женщина, женственная и стильная....
Очень ценное видео. Спасибо огромное, Иринушка
Иринушка,как вы правы!Глоток воздуха в нашем больном,безумном мире!
Здоровья и удачи во всем!🌺🌹💐
Какая вы красавица,Ирина! Волосы,прическа - ОООЧЕНЬ КРАСИВЫЕ!! Прекрасной души человек! Нет слов, одно восхищение!
Большое спасибо! 🙂🌻🍒🌿
Добрый день Ирина и все жители нашего городка!
Ирина, ну какая вы умница. Вы жизненный мотиватор! И не могу пропустить ни одного вашего видео, чтобы не "прозевать" вот такой очень нужной и полезной информации.
Доброе утро ✋😊🌿🌺
Спасибо! Буду пересматривать это видео почаще! Полностью согласна с каждым пунктом!!!!
Вы настоящая красавица! Но при этом домашняя и мягкая, с внутренней силой и эрудированностью.
Большое спасибо 😊🌺🌿
Какая умничка , приятно ее слушать. Много полезного почерпнёшь.
Ирина, какая Вы красивая!!! Всегда любуюсь вами. Вы умница - красавица! Так держать! Вы нас мотивируете, меня точно, на то, чтобы ухаживать за собой, и любить себя). Здоровья вам и успехов во всем! 🥰🌹🌺🌷
Большое спасибо 🙂🌷🍀
Спасибо Вам за такие советы! Муж умер вот будет в апреле уже 4 года и жизнь померкла! Стала чувствовать себя плохо вес тоже большой и не знаю куда себя деть прожили с ним 44 года считай со школьной скамьи всё было вместе! А теперь тяжело очень! Но встретила ваш блок и начала задумываться! Попробую начать с белого листа всё! Дай Бог получится!!! Ещё спасибо Вам что Вы есть! Удачи и здоровья!
Вы умница! Ставлю 100 лайков!!!!
Доброе утро ✋😊
Спасибо 🌷🌿🌼
Ирина, вы конечно большая молодец! Можно позавидовать вашей целеустремленности и ещё очень многим интересным качествам!
Спасибо за такую спокойную и приятную дружескую беседу. Очень понравилось. Желаю вам всего самого наилучшего.
Ирина, спасибо Вам за то,что делитесь.Вы для меня как лучик солнца.Сияйте всегда. 19 пункт-Вы мой учитель)
Как интересно и приятно слушать умную и самодостаточную женщину, Вас Иринушка!
Мои жизненные принципы и взгляды на жизнь, во многом совпадают с Вашими установками!
И ещё раз, от всего сердца, всего Вам самого - самого наилучшего!
Потрясающая,умная,красивая и очень мудрая женщина!!!0
Большое спасибо 😊🌿🌺🌼
Спасибо, Ирина!!! Очень помогают Ваши слова!
Я сильно заболела и сейчас нахожусь в состоянии между операциями. И чувствую, что позитив ускользает от меня. Трудно и больно без конца..
Но я знаю, что справлюсь! И буду красивой, счастливой и здоровой, какой была еще 2 месяца назад...
Я искренне желаю Вам здоровья и радости!
Пусть всё будет хорошо ✋😊🌹🌿🌼🍀🌺
Вы обязательно справитесь!!!!!!! Держитесь!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Выздоравливайте, все обязательно наладится!!!
Спасибо огромное за поддержку!!! Я верю в лучшее!
@@natpant8133
Всего самого наилучшего! ✋🙂🌿🌹🌸
Ирина, спасибо за общение, за беседу. Откровенно говоря, не так много людей стало, с которыми хочется и приятно общаться. Но Вас слушать очень приятно. То, что Вы говорите, мне близко, виду, что во многом совпадают взгляды. Возможно, стоит обдумать какой-то проект с общением жителей крылатого города не только на канале.
Спасибо 😊🌿🌼🌸🌺
Очень объемный по содержанию ролик! В принципе это настоящая инструкция жизни для многих, которые или запутались в каких-либо ситуациях, или с детства не получили правильного направления, или действительно расстерялись в этой жизни. Все пункты достойные, работающие! Думаю, что многим надо просто переписать себе их и хорошенько проработать. Понравилось, спасибо!
Большое спасибо 😊🌺🌼
Как я с вами согласна! Это видео как бы встряхнуло.... и дало повод посмотреть на себя по-новому.
@@anna-pn8db
Желаю удачи ✋😊🌹🌿
Спасибо Вам огромное, что делитесь такими важными вещами. Для меня сейчас это так важно 🌺❤️
Желаю Вам удачи! 🤚😊🍒☘🌼
Иринушка, благодарю. Как раз в тему. У меня 7мес. назад умер муж. Прожили 50 лет. Тядело, но я тоже начала перестраивать свою жизнь. Удачи нам обеем!!!
Очень Вам соболезную, держитесь 🌹🌹🌹🌿
Посмотрела видео впервые, конечно же лайк. И сделала скрин с экрана вашего списка. Удивительно, как вы все продумываете, всегда есть чему поучиться. Здоровья Вам и благополучия, прекрасного морального состояния.
Восхищаюсь.Спасибо.Будьте здоровы.
Какой же вы прекрасный добрый человек Спасибо за мудрые искренние советы
Чудесные советы! Спасибо! Мне нравится Ваше упражнение "луч", помогает не только для осанки, но и для уверенности.
Доброе утро ✋😊🌿🌺
@@Zapasnie_Krilya Доброе утро :)
@@AlyonaMoroshka
😊
Ve pravi 👍
Спасибо ! Прослушала с удовольствием !
Доброе утро ✋😊🌿🌹
Ирина, Мега крутой план! Каждый пункт не в бровь, а в глаз! Супер!!!
Благодарю вас, дорогая Ирина! Очень полезные советы! Спасибо вам большое за позитив! Счастья вам!💖🙌🌷🦋
Ира, и все же Вы умница и большая труженица.
Здравствуйте Ирина. После смерти мужа 13 лет назад выживала как могла. Маленькие дети, долги. Мне очень повезло с семьёй. Но от людей я отгородилась, отказалась от общения. Мой вес был 120 кг. Конечно я пробовала и худела до 80 кг. И назад мой вес вернулся постепенно, за 10 лет. Принеся с собой гепертонию и сахарный диабет. При таком ограниченном общении, моя зона комфорта, просто лучиком стал ваш канал. Мама болеет , сестра тоже не очень здорова, дочь ушла от игромана мужа с двумя маленькими детьми. Внуки постоянно у меня и это тяжело для моей младшей дочки. Уже год с удовольствием смотрю ваш канал. Заряжаюсь позитивом мне это очень помогает, большое спасибо. Стала тратить деньги на себя,хобби качественное питание ,новая одежда. Похудела на 35 кг. И пол года держу вес. Нашла подруг и одноклассников в "одноклассниках ". И вы мне очень помогаете менять мою жизнь к лучшему. Огромное вам за это спасибо.
Я от души желаю Вам всего самого наилучшего: здоровья, радости и благополучия! ✋😊🌺🌿🌼🌹
Таня, вы молодец! Желаю вам успехов в самореализации!
Ирина, это Вы правильно заметили, что умные мысли часто приходят с опозданием. Как говорится, умная мысля приходит опосля.
Точно 😊🌿🌹
Добрый день, Ирина, спасибо за приятные слова и полезные рекомендации, Вы чудо!
Согласна с вами полностью ) Ухоженная женщина всегда красива , своей ухоженностью ❤️🌹🖐️😀!!!!!
Вы БОЛЬШАЯ молодец и ОГРОМНЫЙ трудолюбец💐
Благодарю Вас за всё что вы рассказываете. Очень интересно и познавательно.
Ирина как ты это все доносишь Так просто и доходчиво Благодарю🥰🙏
Как Вы сейчас, мы соскучились по Вашим выпускам. Хочется снова видеть Вас.
Не часто мне хочется писать комментарии. Обычно ничего не пишу. Но слушая Вас не могу не высказать Вам огромное уважение
Большое спасибо! 🙂🌷🌿
Вы очень крутая! Спасибо Вам за позитив и мотивацию. Так держать!
Вы замечательная! Спасибо Ирина, многим очень нужны такие поддерживающие видео. Мне помогает!!!
Ирина, спасибо!!! Как всегда очень полезно и интереснр!👍👍👍
Хорошего дня 😊🌿🌺
Вновь просматриваю ваши видео будьте с нами вот вы то и есть настоящая богиня
Опять вернулась к вам я. Приятно пообщаться с такой женщиной.
Ирина, огромное спасибо Вам за то, что Вы так смело организовали и ведете свой виртуальный канал. Ваши советы помогли мне изменить жизнь. Я просто хочу, чтобы Вы оценили масштаб своего труда, Вы помогли человеку, мне, изменить жизнь. Я Вам очень благодарна и останусь благодарной до конца моих дней. Желаю Вам всего самого-самого доброго. С глубоким уважением Светлана
Бесценно ! Потрясающе ! Огромное спасибо !
Ирина,приветствую вас с радостьюСпасибо за искренность!!Жизненные обстоятельства,которые толкнули вас постигать науку жизни,преподав урок,из которого вы вышли достойно и вынесли главное,что необходимо знать....Вы,как будто посетили и мои мысли и рассуждения,так они созвучны с вашими.....Будем благодарны судьбе за ее уроки,которые делают нас сильнее(если не убивают👍 )😉😆🥰
Ирина, добрый день! Какая Вы чудесная женщина! Я Вами просто любуюсь! 🥰
Большое спасибо 😊🌷🌺🌼🌹
Какая вы молодец!!! Вот каждое ваше умозаключение - прямо в точку и полезно к применению !
Классный лектор!!!!!
Я восхищаюсь Вами,Ирина！Даже на комментарии отвечаете каждому.Вот это уважение к своим слушателям.Здоровья Вам ,СЧАСТЬЯ.Не пропустила ни одного видио,я с Вами с первого ролика.💐💐💐👍👍👍
Ирочка, мила,, вы ЧУДО!!!!!
Спасибо за то, что вы есть ❤
Спасибо большое за хорошие и полезные советы❤
Хорошего дня! ✋🙂🍒
Согласна с вами,особенно подруги от зависти стараются посеять в душе сомнения.Я теперь по другому отношусь к критике подруг,если хамят,то все у меня отлично.
Спасибо, очень верно всё сказано, буду применять в своей жизни
Вас приятно слушать. Все, что говорите, совпадает с моим мироощущением. Спасибо вам, что все разложили по полочкам
Я не смотрела Вас наверное месяцев 8, что же произошло- вы помолодели где то на 25 лет, эта чудесная молодежная прическа! Это просто прелесть как вы хороши! Теперь буду все пересматривать.
Большое спасибо 😊🌿🌺🌼
Благодарю. Сегодня родительская суббота. После возвращения домой посмотрела Ваше видео. Оно мне очень помогло переключиться на позитив.
Очень полезное видео, а Ирина, умница и Красавица!
Ирина, а может ещё такой пункт: « Влюбляйся. Но не блуди.» ? Во время влюблённости люди становятся лучше, позитивнее, окрылённее. И ещё - будь примером для других. Это мои спонтанные мысли, просто для многих примером являетесь именно Вы. Желаю Вам здоровья, радости, красоты и долгих лет счастливой жизни!🌹🕊🙏😘
Да, правда 😊
Влюблённость прекрасное, светлое чувство 🌹🌹🌹🌿
Влюбляться это хорошо, но разве можно себя заставить или как то запрограммировать на любовь. Ведь тут главное встретить "объект")))))) А карантин?!!?))))))
Иришке от Иришки огромное спасибо!!!!
Ирина благодарю Вас!❤❤❤
Ирина,недавно я попала на ваш канал-мне 43 года,мне казалось что я зашла в жизненный тупик,две дочки -17 и 5 лет-и муж после 25 лет создал паралельную семью с ребенком.он с нами и там.мне показалось я в тупике,5 лет плакала,вы дали мне не надежду,а уверенность -я смогу стать жителем вашего города.я очень постараюсь!
Не сказала что забыла совсем о себе,лишний вес на 15 кг лишка.!
Спасибо Вам за выпуски,за то,что Вы есть у нас😊❤ Вы неподражаемы😊
Какая мудрая,великолепная и красивая👏👏👏
Спасибо, Ирочка!!! Полезно!!!
🌺🌺🌺
Ирина,вы молодеете!Класс!
Спасибо! Вы придали мне силы и позитива. Очень много ценного подчерпнула для себя.
Желаю Вам удачи! ✋😊🌺🌿
Большое спасибо за Ваши советы. Как всегда кстати . Списки никогда не составляла, но с сегодняшнего дня-вечера составлю и ... как получится тетрадку-блокнот уже определили. Спасибо за Ваш труд💕🌺
И Вам спасибо за поддержку 😊🌺🌼🍀
Я вас люблю, вы восхитительны!!!! ❤
Спасибо особое за последний пункт, для меня это большая проблема, обязательно буду пробовать визуализировать 🤗
Желаю удачи! ✋🙂🍒🎄
Какой от Вас ПОЗИТИВ!!!!!!!!!!!👏👏👏👏👏👏👍👍👍
Спасибо 😊🍀🌺
Умница и позитивчик👍
Ирина, ха-ха-ха, по поводу минимализма - это тоже не совсем мое, но стараюсь, при покупке вещей всё-таки думаю, действительно ли она мне нужна.
Доброе утро ✋😊🌿🌹🌼
Ириночка! Я не перестаю Вами восхищаться. Необыкновенная женщина-умная, глубоко мыслящая, великий мотиватор, красивая, женственная, нежная. Прекрасная речь, очень доходчиво до самого самого глубоко спрятанного в душе. Мудрая женщина, все испытавшая и пропустившая через себя. Спасибо за Ваше душевное усилие и доведение до нашего сознания. Умница!!!
Ирина, огромное спасибо! Вы сейчас реально помогли очень многим женщинам прийти в себя, найти в себе силы жить дальше!
Хорошего дня 😊🍀🌼🌺
Вы очень отличается от других блогеров,как же приятно Вас слушать.Как будто вы близкий человек.
Спасибо Ирина за Ваши лекции очень помогают промыть мозги! 👍👍💖💖
Ирина, как я рада , что наткнулась на Ваши интереснейшие видео! Скажите, какой у Вас рост?
Вы. Очень. Умная женщина.
Иринушка, огромное вам спасибо!!!❤❤❤
Хорошего вечера! ✋🙂🌲🍒
Иринушка, вы мой спасательный круг. У меня сейчас нелегкий период в жизни- полтора года ухаживаю за больной мамой. И ваши видео спасают меня! Благодарю вас! 💞💞💞💞💐💐💐💐
@@НатальяТерещенко-ъ6ш
Я желаю Вам всего самого наилучшего! 🙂💖
Спасибо, что просвещаете нас. Все очень умно и грамотно построено, а это большой труд донести правильно и интересно полезную информацию в жатой формулировке. Спасибо. Хотелось бы узнать каких автором любите читать и ваш песенный и музыкальный плейлист, любимые поэты?
Необыкновенная Женщина!Глаз не оторвать.Умница и красавица!
Большое спасибо 😊🍒🌿🌼
Спасибо, Ирина. Здорово и позитивно. Вам очень идет эта прическа!
Ирина такая вы умница, красавица, очень приятно вас слушать👍
Умница и Красавица ❤❤❤
Вы такая красивая!!! Кожа белая , красивая. Вы похожи на женщину с картин итальчнских художникоа
Это ж надо - сижу в Болгарии среди роз, и тут Вы с чудесным текстом про болгарские розы 🌹!!!
Методичка хороша, думаю Вы очень многим помогли!!!
Я из серии "Помоги себе сам ", но Ваши тексты бесконечно актуальны!!!
Благодарю!!!
Дай Вам Бог всего, Вы действительно этого заслуживаете!!!
Привет из Болгарии!!!
Привет ✋😊🌹🌿🍀🌺
👋🏻я тоже перенесла болезнь и смерть мужа в 47 лет, прошло уже 22 года.Живу одна с тех пор…вы молодец мотививируете во всех направлениях, с удовольствием слушаю все ваши видео. Мне очень нравится, когда у вас была короткая стрижка. Может,потому что у меня такая …🌺🍏🍇🍐🙂
Добрый день ✋😊🍀🌿🌺
ИРИНУШКА!Спасибо!Очень помогли!
Хорошего Вам дня 🙂🌺🍀
Ирина благодарю вас за ваш труд. Красотка. Вы умная женщина.
Большое спасибо 😊🌿🌹🌼