O PODER DA COMPAIXÃO: Como ela pode mudar o mundo

Compaixão é um tema central na filosofia budista, que tem sido amplamente discutido e estudado nos últimos tempos. Na filosofia budista, a compaixão, ou karuna em sânscrito, é frequentemente definida como a empatia e o desejo de ajudar os outros que sofrem. É uma das quatro virtudes divinas mencionadas na tradição budista, juntamente com a bondade amorosa, a alegria compartilhada e a equanimidade.
A compaixão é considerada como um estado mental que se desenvolve através da reflexão e da meditação. A compaixão começa com a compreensão de que todos os seres humanos têm um desejo intrínseco de serem felizes e de evitar o sofrimento, e que todos nós enfrentamos desafios e dificuldades em nossas vidas. Dessa forma, a compaixão é uma atitude que nos permite reconhecer a dor e o sofrimento dos outros e, em seguida, trabalhar para ajudá-los a superar esses desafios.
Uma das práticas mais comuns para cultivar a compaixão é a meditação de amor e bondade, também conhecida como metta em sânscrito. Nessa prática, os praticantes focam em enviar desejos positivos de amor, bondade e compaixão a todos os seres, incluindo aqueles que podem ter nos causado sofrimento no passado. A prática da meditação de amor e bondade ajuda a cultivar a compaixão, bem como a desenvolver a paz interior, alegria e felicidade.
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