Ma regasesc an tot ce spuneti. Sant saptamani ca stau bine si dupa dintro data stau rau. Ce frumoasa e viata cand e totul OK. Simt ca traiesc. Si cand ma simt rau parca sant alta persoana. Va mult.pt.videoclipurile dumnv. Sper sa scap treptat de aceste stari.
Asteptam de mult un video cu sfaturi utile ❤️ Ma întreb oare de ce mintea își imaginează atat de multe scenarii neplăcute care îti dau senzația ca se întâmpla? Ea creează povesti anxioase mereu, fără sa realizez, vin brusc în minte și îți acaparează toată atentia. Parca mintea în momentele alea de panica îți spune :"trebuie sa ma crezi asa va fi, eu sunt mintea ta și știu totul". Brusc intru în ceata și devin "sclavul" ei. Foarte neplăcut.Uneori mai realizez ca poate nu este adevărat, dar apoi ea intervine iar cu scenarii și tot asa. Dacă frica persista crezi ca ea se întâmplă, dar nu realizez pe moment ca este un gând pe care îmi pun atenția pe el. După părerea mea, anxietatea este ca un "drog". Odata ce o persoana cade în extrema de a consuma droguri cu greu poate scăpa de ele. Asa și cu anxietate, cu greu de desprinzi de gândurile cu frica. Asta este parerea mea!
Acest video conține o tehnică pe care o puteți aplica, și mai am câteva video-uri care conțin metode. Dacă nu funcționează, vă recomand un proces terapeutic, cu consilierea psihologică corespunzătoare.
o persoana calda si cel mai complet psicoterapeut 💞💞
Ma regasesc an tot ce spuneti. Sant saptamani ca stau bine si dupa dintro data stau rau. Ce frumoasa e viata cand e totul OK. Simt ca traiesc. Si cand ma simt rau parca sant alta persoana. Va mult.pt.videoclipurile dumnv. Sper sa scap treptat de aceste stari.
Starea frumoasă este cea naturală. Dezvoltați-o prin practici de meditație și atenție în Prezent.
💐🌞un profesionist minunat😘
Asteptam de mult un video cu sfaturi utile ❤️ Ma întreb oare de ce mintea își imaginează atat de multe scenarii neplăcute care îti dau senzația ca se întâmpla? Ea creează povesti anxioase mereu, fără sa realizez, vin brusc în minte și îți acaparează toată atentia. Parca mintea în momentele alea de panica îți spune :"trebuie sa ma crezi asa va fi, eu sunt mintea ta și știu totul". Brusc intru în ceata și devin "sclavul" ei. Foarte neplăcut.Uneori mai realizez ca poate nu este adevărat, dar apoi ea intervine iar cu scenarii și tot asa. Dacă frica persista crezi ca ea se întâmplă, dar nu realizez pe moment ca este un gând pe care îmi pun atenția pe el. După părerea mea, anxietatea este ca un "drog". Odata ce o persoana cade în extrema de a consuma droguri cu greu poate scăpa de ele. Asa și cu anxietate, cu greu de desprinzi de gândurile cu frica. Asta este parerea mea!
Pune în practică ce am spus în video, constat.
@@ZenSelf Sigur! Oricum de când va urmăresc sunt mai ok 🙂
Te iubesc
Foarte greu de controlat exact asa mi se întîmplă nu cred ca o sa mai fiu ca inainte nu mai pot
Teoretic am înțeles ce este anxietatea,dar puteți recomanda careva tehnici de contracarare a acestei stări?
Acest video conține o tehnică pe care o puteți aplica, și mai am câteva video-uri care conțin metode.
Dacă nu funcționează, vă recomand un proces terapeutic, cu consilierea psihologică corespunzătoare.
Eu fac tensiune cand am acele stari de anxietate. E normal? La inima nu am nimic.
😍😍