Avant la barre
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- Опубліковано 3 жов 2024
- quelques exercices à faire au sol avant de commencer une barre classique. Ces exercices font partie du système Beamish Body/Mind Balancing. Ce n'est qu'un aperçu d'un travail profond, subtil et très efficace.. Remerciements à Jehrin Alexandria, co-fondatrice de la méthode.
Top as usual!
Although I never got to tell him, Philip made teaching possible for my aging body.
Take care master Wayne.
Un grand merci pour ces très précieux conseils 🙏🙏😘
Merci encore Wayne pour cette vidéo !!!
Merci Wayne.
Merci encore Wayne 😉
Enzo
J'aimerais tellement connaître la base biomeca derrière... (j'ai l'impression ion d'un travail sur la proprioception et le renforcement des muscles profonds, avec une méthode d'auto hypnose - le visualisation de la rotation du coccyx, mais j'ai peut-être tout faux...)
Pas facile a comprendre en video...mais c est tres interessant