[주짓수스파링] 레슬링 좀 배웠다고 까부네요..?

[@정도한격투기]

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[@gophb89]

역시 관장님...
공격을 어떻게 풀어가야 할지, 방어를 어떻게 풀어가야 할지 숙제를 계속 던져주시네요

[@key-man4531]

주짓수라는건 아주 좋은 운동이네요.

[@김지훈-b9c7p]

두분다 대단하시네요 포지션체인지가 계속 나옴ㄷ ㅌ

[@오정선-b9l]

와~~ 누나 너무 이쁘고 멋있다.
아휴 ~~근데 타임벨 절묘하네.....
쫌만 늦게 울리지

[@성구공]

좀만 더 있으면 정도한님 위험하겠는데요? 이것이 청출어람이라는 것인가?

[@어서와여긴첨이지]

여전히 금슬이 좋네요. 체육관이 청결한 게 마음에 듭니다. 보통 바닥에 머리카락하고 먼지가 상당히 많은데 발이나 바닥에 그런게 안 보이니 위생적으로 보기 좋네요

[@SDongDongE]

세상 그 누구보다 행복했다

[@승희조-n3d]

1:17 이상하게 관장님 영상만 보면 울화가 치밀어 올라요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@정도한격투기]

???

[@Minerva908]

승부도 승부지만 여러 기술들을 적당히 받아주면서 돌리고 또 빠져나갈 여지를 주면서 부드럽게 흘리다보니 배울 포인트가 많은 영상같습니다. 무조건 힘으로만 돌리고 파고드는게 아니라 잘 걸고 내 몸을 같이 자신있게 던져야 하는 것들을 배웠네요.

[@KCTC11]

너무 부러워요, 관장님..

[@____________________---]

제꿈은 정도한이요

[@seok_07]

이런거 많이 올려줘요

[@뚜르릉-t8q]

ㅋㅋㅋ지셨네

[@정도한격투기]

ㅠㅠ..

[@구요세]

관장님! 한가지 질문이 있는데요!
에제키엘초크를 할때 목의기도를
조르는겁니까, 아니면 옆의경동맥를
조르는겁니까, 정확하게 알고 싶습니다.
간단하게라도 꼭 답변을 해주시면
감사하겠읍니다. 감사합니다.!!!!!!!!!

[@정도한격투기]

두개 다 맞고요 주먹을 쥐어서 성대 부분을 압박해도 됩니다~

[@구요세]

답변해주셔서 너무 감사합니다. 고맙습니다.!!!!!!!!!

[@박정진-f6b]

관장님 레슬링이나유도는다리찢기나유연성은안돼는데 주짓수는하면다리찢기잘돼나요

[@정도한격투기]

운동을 계속 하다보면 해당 종목에 맞게 신체 능력이 향상됩니다ㅎ

[@박정진-f6b]

@@정도한격투기 결론적으로말하면요 주짓수를하면다리찢기할수있는건가요

[@정도한격투기]

@@박정진-f6b 다리 찢기가 목적이면 다리 찢기를 해야죠

[@박정진-f6b]

@@정도한격투기 주짓수랑같이병행해서해도돼죠

[@Running_Villain]

오 이기셨네

[@신속정확]

도한이형 또 사냥당했어 ㅠㅠ

[@inercius]

can you do triangle choke go to sleep with some girl? We would like to see how effective it is.Watcing you across the world

[@nur2407]

三角絞め、もう少し耐えてください

[@johnjackson4585]

그녀가 역삼각형 잠금장치를 수행하는 방법을 보여줄 수 있습니까?

[@railslife13]

아톰급....