Беше ми много интересно - изгледах го на "един дъх". Благодаря! Щеше да ми е приятно да разкажеш за 1вото състезание в Асеновград, спрямо сегашното - дистанция , усещане, сравнение и т.н. Поздрави и нека колената бъдат с теб!
Тогава малко не знаех какво става, но може би най-ценното което съм научил от тогава е да мога да си разпределям силите, а не да съм постоянно на макс и бързо да издъхвам. Разбира се, многото тренировки и състезания са ме направили по-силен и опитен, но тогава бях на 20км, а сега на 50км и именно разпределяне на силите е ключово тук. В стравата ми можеш да видиш как държа сравнително равен и нисък пулс през почти цялото състезание. Спомням си, че в началото най-голямата ми мъка беше да тичам по равно, знам, че звучи абсурдно, но едвам изтичвах 1км без да забавя или спра, именно заради това качество.
То и това не е много хубаво щот дори при много интензивни тренировки, трудно вдигам 160, а би трябвало да се целя до 180, но тук май мозъка ми ме блокира ... много разговорно казано. От друга страна поне не се притеснявам за рязка изтощеност ... всеки с проблемите си 🤷🏽
@@AdventurePeter изобщо даже не е хубаво като усещане - 208 ми е максимума, което е доста необичайно за възрастта ми. Тръгна ли да бягам обаче редовно държа над 185 и въздуха почва да недостига 🤣
Е поне имаш коса!!!! Не се оплаквай, че някои от нас ... хахаха :) Супер видео! Благодарим! Ръкавиците защо ги носиш, мен? Умирам от любопитство просто :)
Хаха, благодаря, ти не трябва да се притесняваш, че може да приличаш на гнездо в ремонт поне 🤭. Относно ръкавиците, често ме питат и по пунктовете, много са леки и особено като спускам надолу, винаги хващам разни клони или отмествам тръни което понякога е неочаквано и съм се надрал сериозно, правил съм го няколко пъти. Отделно има някои много стръмни скали и просто смело хващам камъните без да мисля сухи бодливи тревички. Звучи като нещо незначително, но може да ти донесе бая дискомфорт понякога. За сега поне това оправдава леко по-горещите ръце.
Началото на Баирите беше наистина убийствено...особено като трябв ада изчакваш останалите пред теб...слънцето наистина не прощава ,усетих го по себе си... А за маркировката и кой колко пъти се изгуби ще кажа че бая хора си изпатиха
Все пак беше готино и интересно, за това сме там. Ела на Балканиада да видиш какво е да те пържи слънце, дори камъните под теб те изпичат :D Относно маркировката, реално беше през почти цялото време, но се оказа, че не им позволяват да маркират на определени места и за това имаше малко драма 👀
Беше ми много интересно - изгледах го на "един дъх". Благодаря! Щеше да ми е приятно да разкажеш за 1вото състезание в Асеновград, спрямо сегашното - дистанция , усещане, сравнение и т.н.
Поздрави и нека колената бъдат с теб!
Тогава малко не знаех какво става, но може би най-ценното което съм научил от тогава е да мога да си разпределям силите, а не да съм постоянно на макс и бързо да издъхвам. Разбира се, многото тренировки и състезания са ме направили по-силен и опитен, но тогава бях на 20км, а сега на 50км и именно разпределяне на силите е ключово тук. В стравата ми можеш да видиш как държа сравнително равен и нисък пулс през почти цялото състезание. Спомням си, че в началото най-голямата ми мъка беше да тичам по равно, знам, че звучи абсурдно, но едвам изтичвах 1км без да забавя или спра, именно заради това качество.
@@AdventurePeter само ще вметна че максималният ти пулс е по-малък от средния ми в същото състезание - 167😂
То и това не е много хубаво щот дори при много интензивни тренировки, трудно вдигам 160, а би трябвало да се целя до 180, но тук май мозъка ми ме блокира ... много разговорно казано. От друга страна поне не се притеснявам за рязка изтощеност ... всеки с проблемите си 🤷🏽
@@AdventurePeter изобщо даже не е хубаво като усещане - 208 ми е максимума, което е доста необичайно за възрастта ми. Тръгна ли да бягам обаче редовно държа над 185 и въздуха почва да недостига 🤣
Е поне имаш коса!!!! Не се оплаквай, че някои от нас ... хахаха :) Супер видео! Благодарим!
Ръкавиците защо ги носиш, мен? Умирам от любопитство просто :)
Хаха, благодаря, ти не трябва да се притесняваш, че може да приличаш на гнездо в ремонт поне 🤭. Относно ръкавиците, често ме питат и по пунктовете, много са леки и особено като спускам надолу, винаги хващам разни клони или отмествам тръни което понякога е неочаквано и съм се надрал сериозно, правил съм го няколко пъти. Отделно има някои много стръмни скали и просто смело хващам камъните без да мисля сухи бодливи тревички. Звучи като нещо незначително, но може да ти донесе бая дискомфорт понякога. За сега поне това оправдава леко по-горещите ръце.
06:16 ehaa добре че няма кучета. забавно
Началото на Баирите беше наистина убийствено...особено като трябв ада изчакваш останалите пред теб...слънцето наистина не прощава ,усетих го по себе си... А за маркировката и кой колко пъти се изгуби ще кажа че бая хора си изпатиха
Все пак беше готино и интересно, за това сме там. Ела на Балканиада да видиш какво е да те пържи слънце, дори камъните под теб те изпичат :D Относно маркировката, реално беше през почти цялото време, но се оказа, че не им позволяват да маркират на определени места и за това имаше малко драма 👀