J'ai inspiré et expiré un coup et je me suis dit... je suis reconnaissant pour tes podcasts et la grosse motivation que tu apportes à ma vie quand ça ne va pas très bien ! Merci Eric :)
Merci Eric d'apporter sur les réseaux cette force si contestée, contrariée, disputée, alors que si fondamentale et essentielle : la joie. Aujourd'hui, tu dépasses son utilité au service de la performance, de la progression, et oses parler de la grâce, via la danse et la méditation. Ta réflexion en fin de vidéo, sur la vigilance quant au "toujours plus" et à l'importance des progrès qui ne sont pas des progressions, sur les choix qui rendent meilleur, est un bon signe pour la suite, que je te souhaite pleine d'accomplissements. Bravo et à bientôt ! Flo
Quand j'avais commencé le développement personnel (décrire ses objectifs, faire des petites actions tous les jours, aller vers ses peurs etc..) il y a 8 ans (j'avais +- 28 ans), la première chose que j'avais décidé de faire, était d'aller à des cours de Tango argentin. Je trouvais que c'était un super bon challenge car : 1. Je ne savais pas danser (vraiment danser, pas bouger n'importe comment comme tu as décrit dans ton podcast). 2. J'étais célibataire et je ne connaissais personne qui voulait en faire (je n'avais même pas posé la question, car je voulais absolument sortir de ma zone de confort et y aller en solo). 3. Je voulais commencer quelque chose de complètement nouveau et dans un environnement complètement différent (pas dans ma région et avec des gens que je ne connaissais pas du tout). 4. Il y avait également cette peur d'oser y aller seul, ce qui voulait dire, prendre le risque de ne pas trouver de partenaire (car la majorité des gens y vont en couple). 5. Et à l'époque, j'avais vraiment peur de tout et de tout le monde, presque un timide maladif (mais c'est de l'histoire ancienne maintenant, la danse est une des choses qui m'a permis de surmonter ça) Et bien résultat, j'ai trouvé ma partenaire (une fille de +- mon âge qui était venue en solo) et on a dansé 1 année entière ensemble, c'était une expérience super sympa ! En résumé : si vous voulez faire quelque chose, foncez, n'hésitez pas une seconde, lancez-vous le jour même (en vous renseignant, en téléphonant pour prendre un rendez-vous dans ce que vous voulez, etc). Il vaut mieux faire quelque chose que de ne rien faire du tout (faire quelque chose = apprentissage, ne rien faire = échec).
Merci Éric pour ce podcast, pour ta joie de vivre, ta simplicité, ... Il va falloir que je rattrape tous ceux que jai en retard car ils m'aident beaucoup, tu maides beaucoup à travers eux. Il y a encore une petite semaine, j'aurais dit que cette année, depuis le 23 octobre 2022, a été la pire de ma vire et que je ne voyais pas comment ça aurait pu être pire. En réalité, depuis 1 ou 2 jours, j'ai compris que ca a été l'année la plus importante de ma vie, simplement parce que j'ai réussi à en tirant des enseignements. Jai appris plus de chose en 1 an qu'en 39 😂. J'ai commencé par passer à l'action et moins être en dans la réflexion, ca fait un bien fou à l'esprit. Grâce à mon fils de 4 ans, j'ai enfin compris pourquoi et c'est libérateur. Il est important de se pardonner son passé même au de bout 32 et 25 ans, mais quand tu comprends, l'origine, le pourquoi tu n'as pas osé faire ceux que tu voulais à ce moment là parce que tu étais paralysé, tétanisé par la peur. Le plus dur est quand tu n'as aucun souvenir de ce qui s'est passé à l'origine qui explique ton comportement. Les problèmes sont loin d'être finis, mais je les vois comme une maniere d'apprendre, d'en apprendre plus sur moi, d'évoluer, je veux devenir une meilleure version de moi-même pour moi, mon fils et .... Un dimanche matin, 2 mois environ, j'ai été courir alors que de lorage était annoncé 😅. Je me le suis pris, j'étais parti pour un peu plus de 18km, j'ai adoré 😂. En courant, j'ai comparé mon parcours à me chemin de vie des fois, des fois plus dur ça monte et d'autres super ça descend. Et l'orage a tout ce que l'on peut traverser dans la vie, grosses pluies d'orage, des accalmies, 2-3 rayons de soleil, passage de route "inondés", trempé de la tête aux pieds tu ne risques plus rien 😂, rafales de vent, .... Je suis content d'avoir était courir ce jour-là car jai appris une chose importante : il faut toujours avancer dans la vie, on avance pas toujours à la même vitesse mais pas besoin de faire de grands, les petits sont tout aussi important, leur accumulation est importante. La dernière chose que j'ai fait pour la première fois cette aujourd'hui, cette nuit 0h30 environ 😅 et c'était géniale. Sinon en septembre, je me suis inscrit à la piscine pour enfin apprendre à nager, même à 40 ans tout peut arriver. Il a été bien plus dur que ce que je pensais de rentrer dans l'eau. J'avais commencé la méditation mais arrêté car trop de bouleversements dans ma vie mais il faut que je recommence. Mais avec tout ça, je me dis que je vais vraiment pouvoir me reconstruire maintenant. T'inquiètes, je suis bien entouré je vois une psychologue depuis le 15 décembre 2022, j'ai rencontré des gens formidables sur qui je peux compter. Honnêtement depuis environ octobre 2021, où je me suis inscrit à une formation dune semaine sur une semaine de CP, j'ai l'impression que j'ai mis ma vie en route car tout ce qui a suivi aurait été différent. J'en ai chié et je vais encore en chier mais j'ai tellement à gagner à côté. Mon objectif va être de me reconstruire d'ici septembre- octobre 2024. Je ne veux pas me mettre la pression car je dois apprendre à etre sympa avec moi-même. Reprendre le sport, apprendre de nouvelles choses, méditer régulièrement, lire davantage, faire les choses en temps, savoir nager c'est en route aller ou je n'ai pas pieds tout en étant serein, l'anglais, ..... Ma priorite sera toujours mon fils. Une citation de Fiodor Dostoïevski que jaime beaucoup : "L'âme se guérit aupres des enfants". Encore une fois merci Éric et continue comme ça. 👍💪
Super ERIC FLAG .Merci Très singulier autoderision charisme la phylo qui va bien mais très fin le S Portefeuille mais pas seulement . En " développement personnel " un peu trop dans l air du temps mais très pertinent Grégoire run addict idem .sincèrement c est plus qu inspirant Merci
Très motivant et inspirant ! Merci Eric :) Je t'encourage à fond dans la poursuite de tes projets, surtout pour la méditation qui me parait être essentielle ;)
Tes paroles résonnent fortement en moi. Je viens de perdre mon grand papa et c'est un évènement qui m'a fait réaliser qu'il faut profiter de chaque instant et oser en règle générale. Merci pour ce podcast super inspirant et avec qq touches d'humour que j'apprécie bcp ! J'ai imaginé que tes partenaires de danse ont peut-être écouté le passage sur la transpiration et ca m'a fait bcp rire 😅
M'étant tout récement inscrit à la boxe thaï, cela fait effectivement quelque chose d'arriver en tant que "débutant", surtout lorsque la majorité des adhérents ont quelques années derrières eux. Mais cela est une force, de pouvoir directement apprendre avec des gens habitués ou expérimentés, cela fait apprendre les bonnes habitudes dés le début.
Bonjour Éric, Merci pour ton contenu et tes produits, je suis également fan de streetworkout et je pratique la méditation. De mon côté et celui de ma compagne, la musique / piste audio que l'on met lors de la méditation influence énormément sur les visions / ressentis que l'on peut avoir, voici 5 musiques que j'aimerais que tu essayes lors de tes prochaines méditations : - Calling Wisdom de Karunesh - In existence de Beautiful World - Au revoir de Karim Dabo - No ballads ballad de Geoffrey Oryema - E hia `ai de Sudha
Salut, La méditation c'est assez incroyable et très personnel, chacun à ses propres ressenti vis à vis de ça.. et c'est peut être la seule chose sur cette planète qui a l'excès ne sera jamais nocif pour votre corps ou votre esprit ^^
Pêche, danse et SWO sont les 3 passions qui m’ animent au quotidien. Pour la danse, ça fait 6 ans que l’on pratique avec ma copine, notre vie a totalement changée depuis. C’est une passion de cœur à partager en couple c’est vraiment top. Tu as très certainement choisie une danse latine type salsa, mais un conseil va t’ester un jour le Lindy hop, vous allez halluciner…
Encore une fois un superbe podcast tout comme toutes tes vidéos. Un vrai plaisir à regarder. Plusieurs années que je te suis ça bouge pas 🇲🇦❤️🇨🇭 tes une source d'inspiration !
Un plaisir d’écouter tes podcasts en lisant ou en allant courir. Merci de nous partager ta motivation et de nous donner des conseils pour sortir de notre zone de confort ! 💃🏽
Hello Eric, En tant que passionnée de danses de couple, c’est HORRIBLE que tu nous laisses le suspense concernant la danse que tu as choisie 😂 je voterais pour Salsa C’est trop drôle à écouter et ça me rappelle mes débuts :) si ça t’intéresse d’avoir un avis, perso ça ne m’a jamais dérangé si un homme transpire, c’est plutôt l’odeur (mais franchement c’est rare), et souvent les gens qui ont ce « problème » prennent 2-3 t-shirts quand il vont danser en soirée 😉 Et aussi je trouve qu’une bonne danse n’est pas forcément corrélée au niveau, mais simplement quand mon leader est à l’écoute de la musique, qu’on peut échanger et se marrer sans se prendre trop au sérieux c’est toujours le top ! J’espère que vous continuerez à prendre autant de plaisir 🕺🏻💃🏻 et un grand merci pour tes podcast qui me mettent chaque fois dans un trop bon mood ☺️
Toujours aussi inspirant. Merci! La deuxième partie du podcast était la plus interessante de mon point de vue. La première partie était un peu trop longue (de mon point de vue) avec pas mal de répétition. Apres j'aime les choses synthétiques et ca n'est peut être pas le but du podcast donc commentaire à prendre avec des pincettes.
Merci à toi ! En effet le but n'est certainement pas d'être aussi synthétique que possible haha, surtout lorsque c'est un épisode qui se base sur des retours d'expérience :)
Je détaille davantage ce que je disais en commentaire de l'épisode sur Spotify ↓ Donc avec deux amis nous avons lancé (et ouvert) une salle de sport axé sur le powerlifting en Belgique. On est effrayé, rempli de doutes mais on a l'ambition et ce truc qui nous pousse le faire. On aurait pu attendre encore et toujours mais on s'est dit qu'on devait mettre ce 1er pied pour que le reste suive. Donc ton épisode fait du sens, beaucoup, quand tu parles d'objectif et de faire ce truc maintenant, au lieu de le remettre à plus tard.... On a qu'une vie les gars, mais surtout on se rend compte bien trop tard de ce qu'on peut faire. Profitons tant qu'on est jeune, profitons tant qu'on a cette énergie, profitons tant qu'on peut saisir ces opportunités ! C'est marrant que tu parles de danse, car j'ai appris quelques pas de bachata cet été, et depuis ça me tente de prendre des cours 🕺🏻 Et idem pour ta faculté à transpirer, dès que je bouge un peu, et que je commence à avoir chaud, c'est le cercle infernal 😅 Enfin bref, un épisode qui a fort raisonné en moi et qui j'espère donnera un coup de boost à beaucoup ! Force les boys (and girls) !!!!
Un vrai plaisir comme toujours ! Dans les oreilles pendant une séance de seuil 60' sous la pluie, mais avec le sourire et des barres de rire 😅. Je me revoit en primaire avec l'histoire du : " un petit peu chaud qui va entraîner un petit peu plus de chaud " 😂 Merci pour l'inspiration Éric 💪🏻
Merci beaucoup Éric pour ce contenu 🙏 J'ai eu des obstacles et des moments très négatifs à vivre sur cette année 2023, je m'étais donc fait une liste de tout ce que j'avais réussi à faire cette année là, parmi celle-ci : Je suis fière de m'être inscrite au crossfit après avoir longuement attendue (ancienne pratiquante en salle de sport) et je m'y suis tenue, ça fait 8 mois maintenant! J'ai démissionné ahah, et ça c'était pas prévu sur ma liste 🤣 Mais j'ai aussi appris à poser mes limites et tendre vers une vie qui faisait bien +++ sens pour moi Alors merci pour ces rappels, et d'ailleurs l'un de mes prochains objectifs est de partir en retraite de méditation silencieuse >>>> affaire à suivre 💪 Prends soin de toi !!!
J'adore tes podcast sur ce genre de sujet ❤ cela m'aide parfois à comprendre ce qui se passe dans ma vie et à trouver un début de commencement de solution. Mais voilà, j'ai une question: comment trouver un équilibre dans une vie si déséquilibrée ? Comment savoir que nous sommes dans un équilibre de vie ? Merci Éric😊
C'est marrant j'avais même fait une liste de choses que j'aimerais faire dans ma vie (sport, activités) en me donnant pour point de départ l'année prochaine. Mais en effet, pourquoi pas maintenant ? Cette vidéo elle m'a donné un coup de boost pour commencer maintenant, je vais me mettre à la callisthenie c'est décidé! (ça tombe bien on est sur la chaîne d'Éric flag :)) Podcast très intéressant et motivant 👍🏻
Tes sujets sont bien choisis je trouve. Je suis d'accord, avoir des activites totalement en dehors de notre zone de confiance ( la danse ) et apprendre a lacher prise ( meditation), ca nous entraine pour le jour ou la vie nous met une droite et nous sors de notre petite vie. Question : tu parlais de t'entrainer a faire des truc chiants, tu peux nous en dire plus ? J ai jamais entendu ca avant. bonne journée :)
Aller a la salle de sport pour 1ere fois cette année , avant je faisais du sport a la maison ou encore avant ados c'était la boxe 😎 Salle de muscu cette année 😊 Poser devant un lac en mode presque camping Descendre de 20 kg sur 100 kg aujourdhui a 77kg -78 kg Rentre pour la 2 eme fois de ma vie dans du 38-40 🤣🤣 Utiliser des barres parrallèle et réussir pour la 1ere fois a me soulever plusieurs fois de suite ... Jeuner durant 7 jours en mode hydrique Faire du punching maison depuis l'année dernière Soutenir des gens ... Apprendre a faire du skate , depuis l'année dernier seule ( toujours en apprentissages , je skate avec une jambe sur le skate pour l'instant ) ect... Les 1ere de cette années 😁😀😎 J'aime aggrandir ma zone de confort , le dépassement de soi donc ... voilà ⛱⛱⛱⛱⛱ Bonne continuation toi 😎🕺🕺🕺🕺💃💃💃💃🎐🎐🎐🎐🎵🎵🎶🎶🎵🎶🎵🎵🎶
Hey la communauté, vous auriez des conseils pour surpasser son passé qui nous empêche d'avancer? Suite a une agression j'ai perdu pas mal de mes capacités et mon ligament croisé. Opéré depuis 2 ans, je traîne encore des douleurs et je me sens trop nul. Alors oui j'avance a petit pas mais j'ai toujours cette colère, ce sentiment d'injustice et je n'arrive pas a faire le deuil du moi d'avant... Si vous avez des temoignages ou des conseils, je prends !
Éric c’est trop cool la danse! Mon fiancé a commencé également l’année dernière pour me faire plaisir et maintenant il adore (salsa, kizomba et bachata)🎉 Mais au final tu fais quoi comme danse??
Je veux marché sur mes mains comme je le faisais môme , pour l'instant le handstand avec le mur , je tien de plus en plus longtemps , 1 ere exo avec quelque des tes conseils de l'une de tes vid 😊🤸♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️🚵♀️⛰⛰
Hello Eric ! Dans un podcast ici ou ailleurs, impossible de retrouver le passage en question, tu mentionnes un livre à propos des relations H/F écrit pour un homme et plutôt destiné aux hommes. Peux-tu, s'il te plait, me rappeler le livre et l'auteur ?
Personnellement, je ne suis pas du tout dérangée par les auréoles (transpi), ca peut même être attirant (bon, dans de rares cas qd meme^^ mais c'est aussi rarement repoussant,en tout cas pour moi). Par contre, je serais bcp, bcp plus dérangée par les odeurs
Lol j'ai essayer un cours de break et de hip hop pendant 2 semaine ... il y as 2 , 3 ans , je comprend le dépaysement ... bon j'était avec des ados j'était la seule ... plus grande diras t'on xD 4 heures de danse par jours , 2h de break , et 2 heures de hip hip ... a la fin ont devais montrer sa a un public sur une scene xD Le break et passée xD Le hip hop ... euh ... euh ... j'entendais pas la musique comprennais pas le rythme ...bon ... voilà xD Mais j'ai toujours aimé dansé le dance hall ... Et d'autre dnase . Et j'adore la danse du corps " l'expression du corps ". Pour moi ont sais tous dansé ont as juste une expression différente , ensuite ont tombe pas amoureuse d'un mec juste parce qu'il danse bien ... aucun des mecs avec qui j'ai été était unpro de la danse , mais c'est ça qui plait La danse de La personne . Puis un mec avec une belle personnalité et intelligent c'est cool 😁 Ensuite il y as les danses spécialisé salsa et autre de couple ( il y as que salsa qui m'est venue a l'esprit ) xD Enfin c'est cool de se découvrir c'est pas évident , je me suis moins amusé au hip hop j'avoue mais moi qui ne fais pas de street j'ai découvert qu'avec mon corps pesant 80 - 90 kilos a l'époque ben je savais le bougé et le porté . Bon maintenant c'est plus évidant de le porté jfais 78 kilos , d'ailleurs j'ai pu le vérifier en regardant tes vidéos sur le handstand , merci du coup 😎 Quant on essais de nouvelle chose ont est comme un gosse a la rentré ou 1ere fois a l'école , aucune exigence a avoir juste kiffé l'expérience . A la fin j'ai compris que j'aimais ma danse expression de corps et l'autre que j'ai avec des type de danse piqué par si par là de chorégraphie . Donc j'ai envie de dire ont se connais jamais vraiment essaier de nouvelle chose c'est une façons de savoir qui ont est ou devient . Enfin voilà cool tes podcast aussi 😎 🎆🎆🎇✨✨🎐🎐🎐🎐
Lol a l'époque quant j'était célib j'aurais bien aimer xD Apprendre avec se mec là 😎 Ensuite même si suis en couple ... d'ailleurs j'ai danser avec mes potes en boite avant , ensuite les nanas aussi transpirent xD Maintenant il y as des vetements tres respirant pour ce genre de situation ... Je fais pas genre jconnais pas ... J'ai tester et approuvé pour ses fois ou les grammes disparaissent avec la sueur 🤣🤣 🏖🏖🏖🏖🏖🏖
J'ai inspiré et expiré un coup et je me suis dit... je suis reconnaissant pour tes podcasts et la grosse motivation que tu apportes à ma vie quand ça ne va pas très bien ! Merci Eric :)
C'est un énorme plaisir, merci beaucoup :))
Merci Eric d'apporter sur les réseaux cette force si contestée, contrariée, disputée, alors que si fondamentale et essentielle : la joie.
Aujourd'hui, tu dépasses son utilité au service de la performance, de la progression, et oses parler de la grâce, via la danse et la méditation.
Ta réflexion en fin de vidéo, sur la vigilance quant au "toujours plus" et à l'importance des progrès qui ne sont pas des progressions, sur les choix qui rendent meilleur, est un bon signe pour la suite, que je te souhaite pleine d'accomplissements.
Bravo et à bientôt !
Flo
Merci beaucoup Flo ! 😃
Merci Éric pour ce débordement d’enthousiasme qu’on adore !! Quelle belle énergie !!
Quand j'avais commencé le développement personnel (décrire ses objectifs, faire des petites actions tous les jours, aller vers ses peurs etc..) il y a 8 ans (j'avais +- 28 ans), la première chose que j'avais décidé de faire, était d'aller à des cours de Tango argentin.
Je trouvais que c'était un super bon challenge car :
1. Je ne savais pas danser (vraiment danser, pas bouger n'importe comment comme tu as décrit dans ton podcast).
2. J'étais célibataire et je ne connaissais personne qui voulait en faire (je n'avais même pas posé la question, car je voulais absolument sortir de ma zone de confort et y aller en solo).
3. Je voulais commencer quelque chose de complètement nouveau et dans un environnement complètement différent (pas dans ma région et avec des gens que je ne connaissais pas du tout).
4. Il y avait également cette peur d'oser y aller seul, ce qui voulait dire, prendre le risque de ne pas trouver de partenaire (car la majorité des gens y vont en couple).
5. Et à l'époque, j'avais vraiment peur de tout et de tout le monde, presque un timide maladif (mais c'est de l'histoire ancienne maintenant, la danse est une des choses qui m'a permis de surmonter ça)
Et bien résultat, j'ai trouvé ma partenaire (une fille de +- mon âge qui était venue en solo) et on a dansé 1 année entière ensemble, c'était une expérience super sympa !
En résumé : si vous voulez faire quelque chose, foncez, n'hésitez pas une seconde, lancez-vous le jour même (en vous renseignant, en téléphonant pour prendre un rendez-vous dans ce que vous voulez, etc). Il vaut mieux faire quelque chose que de ne rien faire du tout (faire quelque chose = apprentissage, ne rien faire = échec).
Merci beaucoup pour ton partage, c'est super inspirant et ça me donne encore plus envie de continuer haha 😁
T'es sacrément ouvert d'esprit, bravo
C’est clairement dans le thème dans ce que je peux vivre actuellement, merci Éric, n’arrêtes jamais 🙌
Merci Éric pour ce podcast, pour ta joie de vivre, ta simplicité, ... Il va falloir que je rattrape tous ceux que jai en retard car ils m'aident beaucoup, tu maides beaucoup à travers eux. Il y a encore une petite semaine, j'aurais dit que cette année, depuis le 23 octobre 2022, a été la pire de ma vire et que je ne voyais pas comment ça aurait pu être pire. En réalité, depuis 1 ou 2 jours, j'ai compris que ca a été l'année la plus importante de ma vie, simplement parce que j'ai réussi à en tirant des enseignements. Jai appris plus de chose en 1 an qu'en 39 😂. J'ai commencé par passer à l'action et moins être en dans la réflexion, ca fait un bien fou à l'esprit. Grâce à mon fils de 4 ans, j'ai enfin compris pourquoi et c'est libérateur. Il est important de se pardonner son passé même au de bout 32 et 25 ans, mais quand tu comprends, l'origine, le pourquoi tu n'as pas osé faire ceux que tu voulais à ce moment là parce que tu étais paralysé, tétanisé par la peur. Le plus dur est quand tu n'as aucun souvenir de ce qui s'est passé à l'origine qui explique ton comportement.
Les problèmes sont loin d'être finis, mais je les vois comme une maniere d'apprendre, d'en apprendre plus sur moi, d'évoluer, je veux devenir une meilleure version de moi-même pour moi, mon fils et ....
Un dimanche matin, 2 mois environ, j'ai été courir alors que de lorage était annoncé 😅. Je me le suis pris, j'étais parti pour un peu plus de 18km, j'ai adoré 😂. En courant, j'ai comparé mon parcours à me chemin de vie des fois, des fois plus dur ça monte et d'autres super ça descend. Et l'orage a tout ce que l'on peut traverser dans la vie, grosses pluies d'orage, des accalmies, 2-3 rayons de soleil, passage de route "inondés", trempé de la tête aux pieds tu ne risques plus rien 😂, rafales de vent, .... Je suis content d'avoir était courir ce jour-là car jai appris une chose importante : il faut toujours avancer dans la vie, on avance pas toujours à la même vitesse mais pas besoin de faire de grands, les petits sont tout aussi important, leur accumulation est importante.
La dernière chose que j'ai fait pour la première fois cette aujourd'hui, cette nuit 0h30 environ 😅 et c'était géniale. Sinon en septembre, je me suis inscrit à la piscine pour enfin apprendre à nager, même à 40 ans tout peut arriver. Il a été bien plus dur que ce que je pensais de rentrer dans l'eau. J'avais commencé la méditation mais arrêté car trop de bouleversements dans ma vie mais il faut que je recommence.
Mais avec tout ça, je me dis que je vais vraiment pouvoir me reconstruire maintenant. T'inquiètes, je suis bien entouré je vois une psychologue depuis le 15 décembre 2022, j'ai rencontré des gens formidables sur qui je peux compter. Honnêtement depuis environ octobre 2021, où je me suis inscrit à une formation dune semaine sur une semaine de CP, j'ai l'impression que j'ai mis ma vie en route car tout ce qui a suivi aurait été différent. J'en ai chié et je vais encore en chier mais j'ai tellement à gagner à côté.
Mon objectif va être de me reconstruire d'ici septembre- octobre 2024. Je ne veux pas me mettre la pression car je dois apprendre à etre sympa avec moi-même. Reprendre le sport, apprendre de nouvelles choses, méditer régulièrement, lire davantage, faire les choses en temps, savoir nager c'est en route aller ou je n'ai pas pieds tout en étant serein, l'anglais, .....
Ma priorite sera toujours mon fils. Une citation de Fiodor Dostoïevski que jaime beaucoup : "L'âme se guérit aupres des enfants".
Encore une fois merci Éric et continue comme ça. 👍💪
Super ERIC FLAG .Merci Très singulier autoderision charisme la phylo qui va bien mais très fin le S
Portefeuille mais pas seulement .
En " développement personnel " un peu trop dans l air du temps mais très pertinent Grégoire run addict idem .sincèrement c est plus qu inspirant
Merci
Vraiment le même état d'esprit sur la question de et si on faisait les sacrés trucs qu'on a envie de faire, et PAF, débuter en danse !
Très motivant et inspirant ! Merci Eric :) Je t'encourage à fond dans la poursuite de tes projets, surtout pour la méditation qui me parait être essentielle ;)
Tes paroles résonnent fortement en moi. Je viens de perdre mon grand papa et c'est un évènement qui m'a fait réaliser qu'il faut profiter de chaque instant et oser en règle générale. Merci pour ce podcast super inspirant et avec qq touches d'humour que j'apprécie bcp !
J'ai imaginé que tes partenaires de danse ont peut-être écouté le passage sur la transpiration et ca m'a fait bcp rire 😅
Fonce, pose ton cerveau sur le côté et ne lâche pas ! (Reprend le quelque fois quand même 😂)
M'étant tout récement inscrit à la boxe thaï, cela fait effectivement quelque chose d'arriver en tant que "débutant", surtout lorsque la majorité des adhérents ont quelques années derrières eux. Mais cela est une force, de pouvoir directement apprendre avec des gens habitués ou expérimentés, cela fait apprendre les bonnes habitudes dés le début.
Bonjour Éric,
Merci pour ton contenu et tes produits, je suis également fan de streetworkout et je pratique la méditation.
De mon côté et celui de ma compagne, la musique / piste audio que l'on met lors de la méditation influence énormément sur les visions / ressentis que l'on peut avoir, voici 5 musiques que j'aimerais que tu essayes lors de tes prochaines méditations :
- Calling Wisdom de Karunesh
- In existence de Beautiful World
- Au revoir de Karim Dabo
- No ballads ballad de Geoffrey Oryema
- E hia `ai de Sudha
Hate DE OUF d'avoir ton retour de soirée :)
Quel plaisir chaque nouvel épisode merci
Salut,
La méditation c'est assez incroyable et très personnel, chacun à ses propres ressenti vis à vis de ça.. et c'est peut être la seule chose sur cette planète qui a l'excès ne sera jamais nocif pour votre corps ou votre esprit ^^
Pêche, danse et SWO sont les 3 passions qui m’ animent au quotidien.
Pour la danse, ça fait 6 ans que l’on pratique avec ma copine, notre vie a totalement changée depuis. C’est une passion de cœur à partager en couple c’est vraiment top.
Tu as très certainement choisie une danse latine type salsa, mais un conseil va t’ester un jour le Lindy hop, vous allez halluciner…
Encore une fois un superbe podcast tout comme toutes tes vidéos. Un vrai plaisir à regarder. Plusieurs années que je te suis ça bouge pas 🇲🇦❤️🇨🇭 tes une source d'inspiration !
je sors d'une rupture et franchement tes podcast sont des moments d'évasion donc merci a toi eric
Un plaisir d’écouter tes podcasts en lisant ou en allant courir. Merci de nous partager ta motivation et de nous donner des conseils pour sortir de notre zone de confort ! 💃🏽
merci pour ce podcast Eric, force 🙏🏼
Hello Eric,
En tant que passionnée de danses de couple, c’est HORRIBLE que tu nous laisses le suspense concernant la danse que tu as choisie 😂 je voterais pour Salsa
C’est trop drôle à écouter et ça me rappelle mes débuts :) si ça t’intéresse d’avoir un avis, perso ça ne m’a jamais dérangé si un homme transpire, c’est plutôt l’odeur (mais franchement c’est rare), et souvent les gens qui ont ce « problème » prennent 2-3 t-shirts quand il vont danser en soirée 😉
Et aussi je trouve qu’une bonne danse n’est pas forcément corrélée au niveau, mais simplement quand mon leader est à l’écoute de la musique, qu’on peut échanger et se marrer sans se prendre trop au sérieux c’est toujours le top !
J’espère que vous continuerez à prendre autant de plaisir 🕺🏻💃🏻 et un grand merci pour tes podcast qui me mettent chaque fois dans un trop bon mood ☺️
Toujours aussi inspirant. Merci!
La deuxième partie du podcast était la plus interessante de mon point de vue.
La première partie était un peu trop longue (de mon point de vue) avec pas mal de répétition. Apres j'aime les choses synthétiques et ca n'est peut être pas le but du podcast donc commentaire à prendre avec des pincettes.
Merci à toi ! En effet le but n'est certainement pas d'être aussi synthétique que possible haha, surtout lorsque c'est un épisode qui se base sur des retours d'expérience :)
Merci pour ce partage
Je détaille davantage ce que je disais en commentaire de l'épisode sur Spotify ↓
Donc avec deux amis nous avons lancé (et ouvert) une salle de sport axé sur le powerlifting en Belgique. On est effrayé, rempli de doutes mais on a l'ambition et ce truc qui nous pousse le faire. On aurait pu attendre encore et toujours mais on s'est dit qu'on devait mettre ce 1er pied pour que le reste suive. Donc ton épisode fait du sens, beaucoup, quand tu parles d'objectif et de faire ce truc maintenant, au lieu de le remettre à plus tard.... On a qu'une vie les gars, mais surtout on se rend compte bien trop tard de ce qu'on peut faire. Profitons tant qu'on est jeune, profitons tant qu'on a cette énergie, profitons tant qu'on peut saisir ces opportunités !
C'est marrant que tu parles de danse, car j'ai appris quelques pas de bachata cet été, et depuis ça me tente de prendre des cours 🕺🏻 Et idem pour ta faculté à transpirer, dès que je bouge un peu, et que je commence à avoir chaud, c'est le cercle infernal 😅
Enfin bref, un épisode qui a fort raisonné en moi et qui j'espère donnera un coup de boost à beaucoup ! Force les boys (and girls) !!!!
Merci pour ce podcast !
Je suis sur ta appris la Salsa et c'est un très bon choix
Un vrai plaisir comme toujours ! Dans les oreilles pendant une séance de seuil 60' sous la pluie, mais avec le sourire et des barres de rire 😅.
Je me revoit en primaire avec l'histoire du : " un petit peu chaud qui va entraîner un petit peu plus de chaud " 😂
Merci pour l'inspiration Éric 💪🏻
Merci beaucoup Éric pour ce contenu 🙏
J'ai eu des obstacles et des moments très négatifs à vivre sur cette année 2023, je m'étais donc fait une liste de tout ce que j'avais réussi à faire cette année là, parmi celle-ci :
Je suis fière de m'être inscrite au crossfit après avoir longuement attendue (ancienne pratiquante en salle de sport) et je m'y suis tenue, ça fait 8 mois maintenant!
J'ai démissionné ahah, et ça c'était pas prévu sur ma liste 🤣
Mais j'ai aussi appris à poser mes limites et tendre vers une vie qui faisait bien +++ sens pour moi
Alors merci pour ces rappels, et d'ailleurs l'un de mes prochains objectifs est de partir en retraite de méditation silencieuse >>>> affaire à suivre 💪
Prends soin de toi !!!
J'adore tes podcast sur ce genre de sujet ❤ cela m'aide parfois à comprendre ce qui se passe dans ma vie et à trouver un début de commencement de solution.
Mais voilà, j'ai une question: comment trouver un équilibre dans une vie si déséquilibrée ? Comment savoir que nous sommes dans un équilibre de vie ?
Merci Éric😊
C'est marrant j'avais même fait une liste de choses que j'aimerais faire dans ma vie (sport, activités) en me donnant pour point de départ l'année prochaine. Mais en effet, pourquoi pas maintenant ? Cette vidéo elle m'a donné un coup de boost pour commencer maintenant, je vais me mettre à la callisthenie c'est décidé! (ça tombe bien on est sur la chaîne d'Éric flag :))
Podcast très intéressant et motivant 👍🏻
Je partage ton mindset donc quel plaisir de t'écouter. J'ai moi aussi comme projet d'apprendre à danser, ta vidéo tombe à pic😁.
Je t'encourage 😃
Merci pour ce que tu fais 💪🏽
très drôle le passage sur « mince, j’ai un petit peu chaud ! »😂
Tes sujets sont bien choisis je trouve. Je suis d'accord, avoir des activites totalement en dehors de notre zone de confiance ( la danse ) et apprendre a lacher prise ( meditation), ca nous entraine pour le jour ou la vie nous met une droite et nous sors de notre petite vie.
Question : tu parlais de t'entrainer a faire des truc chiants, tu peux nous en dire plus ? J ai jamais entendu ca avant. bonne journée :)
24:16 on voyait qu’il était obligé😂
Aller a la salle de sport pour 1ere fois cette année , avant je faisais du sport a la maison ou encore avant ados c'était la boxe 😎
Salle de muscu cette année 😊
Poser devant un lac en mode presque camping
Descendre de 20 kg sur 100 kg aujourdhui a 77kg -78 kg
Rentre pour la 2 eme fois de ma vie dans du 38-40 🤣🤣
Utiliser des barres parrallèle et réussir pour la 1ere fois a me soulever plusieurs fois de suite ...
Jeuner durant 7 jours en mode hydrique
Faire du punching maison depuis l'année dernière
Soutenir des gens ...
Apprendre a faire du skate , depuis l'année dernier seule ( toujours en apprentissages , je skate avec une jambe sur le skate pour l'instant
) ect... Les 1ere de cette années 😁😀😎
J'aime aggrandir ma zone de confort , le dépassement de soi donc ... voilà ⛱⛱⛱⛱⛱
Bonne continuation toi 😎🕺🕺🕺🕺💃💃💃💃🎐🎐🎐🎐🎵🎵🎶🎶🎵🎶🎵🎵🎶
Petite erreur Éric
Méditation commence à 40:20 et non à 43:34
Ps : j’écoute ça en même temps que mes maths et c’est fort sympathique
Hey la communauté, vous auriez des conseils pour surpasser son passé qui nous empêche d'avancer? Suite a une agression j'ai perdu pas mal de mes capacités et mon ligament croisé. Opéré depuis 2 ans, je traîne encore des douleurs et je me sens trop nul. Alors oui j'avance a petit pas mais j'ai toujours cette colère, ce sentiment d'injustice et je n'arrive pas a faire le deuil du moi d'avant...
Si vous avez des temoignages ou des conseils, je prends !
Éric c’est trop cool la danse! Mon fiancé a commencé également l’année dernière pour me faire plaisir et maintenant il adore (salsa, kizomba et bachata)🎉
Mais au final tu fais quoi comme danse??
Je veux marché sur mes mains comme je le faisais môme , pour l'instant le handstand avec le mur , je tien de plus en plus longtemps , 1 ere exo avec quelque des tes conseils de l'une de tes vid 😊🤸♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️🚵♀️⛰⛰
Hello Eric ! Dans un podcast ici ou ailleurs, impossible de retrouver le passage en question, tu mentionnes un livre à propos des relations H/F écrit pour un homme et plutôt destiné aux hommes. Peux-tu, s'il te plait, me rappeler le livre et l'auteur ?
Yes, "The Way of the Superior Man", par David Deida (tiny.cc/ouxcvz), un livre que j'ai trouvé très bon :)
@@EricFlagPodcast merci 🙏🏼
Je vais prendre ma douche froide avant d'inspirer et d'expirer cest agreable d'en prendre une avec tes podcast
Personnellement, je ne suis pas du tout dérangée par les auréoles (transpi), ca peut même être attirant (bon, dans de rares cas qd meme^^ mais c'est aussi rarement repoussant,en tout cas pour moi).
Par contre, je serais bcp, bcp plus dérangée par les odeurs
Lol j'ai essayer un cours de break et de hip hop pendant 2 semaine ... il y as 2 , 3 ans , je comprend le dépaysement ... bon j'était avec des ados j'était la seule ... plus grande diras t'on xD
4 heures de danse par jours , 2h de break , et 2 heures de hip hip ... a la fin ont devais montrer sa a un public sur une scene xD
Le break et passée xD
Le hip hop ... euh ... euh ... j'entendais pas la musique comprennais pas le rythme ...bon ... voilà xD
Mais j'ai toujours aimé dansé le dance hall ... Et d'autre dnase . Et j'adore la danse du corps " l'expression du corps ".
Pour moi ont sais tous dansé ont as juste une expression différente , ensuite ont tombe pas amoureuse d'un mec juste parce qu'il danse bien ... aucun des mecs avec qui j'ai été était unpro de la danse , mais c'est ça qui plait La danse de La personne . Puis un mec avec une belle personnalité et intelligent c'est cool 😁
Ensuite il y as les danses spécialisé salsa et autre de couple ( il y as que salsa qui m'est venue a l'esprit ) xD
Enfin c'est cool de se découvrir c'est pas évident , je me suis moins amusé au hip hop j'avoue mais moi qui ne fais pas de street j'ai découvert qu'avec mon corps pesant 80 - 90 kilos a l'époque ben je savais le bougé et le porté . Bon maintenant c'est plus évidant de le porté jfais 78 kilos , d'ailleurs j'ai pu le vérifier en regardant tes vidéos sur le handstand , merci du coup 😎
Quant on essais de nouvelle chose ont est comme un gosse a la rentré ou 1ere fois a l'école , aucune exigence a avoir juste kiffé l'expérience .
A la fin j'ai compris que j'aimais ma danse expression de corps et l'autre que j'ai avec des type de danse piqué par si par là de chorégraphie .
Donc j'ai envie de dire ont se connais jamais vraiment essaier de nouvelle chose c'est une façons de savoir qui ont est ou devient .
Enfin voilà cool tes podcast aussi 😎 🎆🎆🎇✨✨🎐🎐🎐🎐
😂 tu m'as fait rire
Lol a l'époque quant j'était célib j'aurais bien aimer xD
Apprendre avec se mec là 😎
Ensuite même si suis en couple ... d'ailleurs j'ai danser avec mes potes en boite avant , ensuite les nanas aussi transpirent xD
Maintenant il y as des vetements tres respirant pour ce genre de situation ... Je fais pas genre jconnais pas ... J'ai tester et approuvé pour ses fois ou les grammes disparaissent avec la sueur 🤣🤣 🏖🏖🏖🏖🏖🏖
Épisode 113????
Piano ouvert ou fermé…? 😉👍🏽
allez je me bouge j'arrete de mater des films de uk et je vais lever de la fonte
Je vous l'annonce en avant première 🚨
En 2024 sa chaîne principale sera renommée "Eric Flamenco" 🤣
En route pour de nouvelles aventures 🎉
L’épisode qui tombe à pic au moment où j’en avais besoin. Merci Eric Flag ❤️
Mais c’est quoi cette miniature 😂😂😂
... j'ai paniqué et j'ai improvisé 🙃😂
⭐⭐⭐⭐⭐
🔥🔥
Tu as des problèmes de cheveux ? On dirait que tu porte une perruque là. Je me trompe ?