٢١٩: روتيني المسائي للحفاظ على بشرتي مشدودة وتقليل تجاعيد الوجه، تمارين يوغا الوجه السحرية

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 97

  • @saraatk7002
    @saraatk7002 Рік тому +17

    شكرا على مجهوداتك الجبارة نريد تمرين يومي شامل اسد الوجه باكمله ورفعه للاعلى للسيدات فوق الخمسين متتبعة من الجزائر

  • @Drlobainaalrhia
    @Drlobainaalrhia  Рік тому +15

    اتمنى لكم الصحة والجمال

    • @حكمةامين
      @حكمةامين Рік тому +1

      شكرا دكتورة لبينة على ماتبدلي من جهد لاجلنا ...كيف انضم إلى المنتسبون وهل لها رسوم خاصة

  • @hidayabenissa7672
    @hidayabenissa7672 Рік тому +8

    حبيبتي اتمنى تعملنا وصفات لشعر انا سيدة 58سنة وشعري بلش يخفاف من الامام وشكرا

  • @mohsirat5740
    @mohsirat5740 Рік тому +2

    أنا عمري 25سنةوجربت هذه التمرين طلعت معي نتيجة من أول استعمال

  • @lotus3181
    @lotus3181 Рік тому +3

    احترامي وشكري لكل ماتقدمينه من محتوى محترم ومفيد جداً على المدى البعيد … موفقه دكتوره 🌸💐

  • @cheblibouchra2518
    @cheblibouchra2518 Рік тому +3

    حبيبتي الغالية بدي تعمليلنا تمرين على العيون المجعدة يعني لما تضحكي بصير في خطوط الشيخوخة تحت العيون. شكرا على الالتفاتة الجميلة 😊😊😊😊😊😊

  • @روزالروز-د1ض
    @روزالروز-د1ض 6 місяців тому

    ✋️تمرين الوجه اللي حضرتك قولته مفيش مشكلة منه لأن الهدف منه شد الوجه أما تمارين اليوغا هي عبادة وثنية وهذا الكلام مثبت ابتعدوا عن اليوغا وابحثوا واتأكدوا بأنفسكم

  • @rosezee3667
    @rosezee3667 Рік тому +5

    شكرا كنت احب فديو يكون التمارين مجموعه أسهل عليه❤❤❤

  • @fatihahassan5074
    @fatihahassan5074 Рік тому +4

    شكرًا دكتورة على كل شيء تمارين جد كويسة

  • @munaalsebai3210
    @munaalsebai3210 Рік тому +1

    شكرًا حبيبتي على جهودك
    ان شاء الله في ميزان حسناتك

  • @rulaivan3998
    @rulaivan3998 Рік тому +4

    مسا الخير دكتورة .. سمعت كتير عن نقطة مية عام بمارسوها الصينيين ممكن تشرحي عنها

  • @karimaahmed6193
    @karimaahmed6193 Рік тому +2

    شكرا لك دكتوره بمارس تمارينك الحلوه وانشاء الله فى تحسن

  • @سيدفاقد-ج5ث
    @سيدفاقد-ج5ث Місяць тому

    شكرا دكتوره عله كلشي تقدمينه بيه فاءده انه من لعراق بحبك انه سيده عمري ٤٠ سنه جاي استفاد منك كثير ❤❤❤❤

  • @souadguinini8275
    @souadguinini8275 Рік тому +1

    شكرا حبيبتي الله يحفظك

  • @FofoFofo-n4l
    @FofoFofo-n4l Рік тому +1

    نريد للانتفاخ فوق عظمه الخد وتراهلات العيون

  • @watermelonseeds5343
    @watermelonseeds5343 Рік тому

    شكرا لك اذا ممكن روتين مسائي للاتي لديهن مشاكل بالبشرة

  • @nawresstrabelsi7277
    @nawresstrabelsi7277 Рік тому

    شكرااااااا على هذه التمارين التي تبعث التفاؤل والانشراح

  • @زكيابوسلطان-خ4ص
    @زكيابوسلطان-خ4ص Рік тому +1

    ربي يسعدك ويحفظك يارب ويعطيك الصحه ❤❤

  • @nadiajilo4343
    @nadiajilo4343 Рік тому +2

    كل الشكر والتقدير والحب كل تمارين مفيدة ونصائحك جيدة الف شكر لجهودك وتعبك تحياتي دكتورة الغالية لبينة المحترمة ❤️❤️💐💐💐🤗🤗🌺🌺🌻🌻🌿

  • @gameelahaeat3875
    @gameelahaeat3875 Рік тому

    تمارينك جدا ر ائعه استمري
    الله يوفق استفدت منك يا عمري

  • @FANASA-74
    @FANASA-74 Рік тому +2

    شكرا جزيلا دكتورتنا حلوة على تمارين 🌹💗💞

  • @salhasalouha6214
    @salhasalouha6214 Рік тому

    شكرا جزيلا ووفقك الله لما يحبه ويرضاه

  • @Shahd-uu8oc
    @Shahd-uu8oc Рік тому +2

    أروع دكتورة ربي يحفظك

  • @zorazahra233
    @zorazahra233 Рік тому +2

    اتمنى لكي سعادة 🌼

  • @somagode1102
    @somagode1102 Рік тому +1

    بحبك ❤

  • @noradaroish132
    @noradaroish132 Рік тому +3

    ممكن دكتوره تمارين لليد،وشكرا على جهودك،انا اتابع جميع فيديوهاتك والنتائج كانت جيده ،بالتوفيق عزيزتي ❤

  • @roulash5543
    @roulash5543 Рік тому +2

    كل الشكر لكي .لدي سؤال كيف ماتخلص من تجاعيد عن العين التي تدعا رجل الغراب .وشكرن

  • @monymoon8468
    @monymoon8468 Рік тому +4

    تمارين روعة بس سؤال هى البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب أو لا ويكون إيه اذا لزم الترطيب؟؟؟

  • @adibaardalani3562
    @adibaardalani3562 Рік тому

    تسلمي 🌹وعاشت ايدك🌷🌷

  • @عليكراجه-غ5ع
    @عليكراجه-غ5ع Рік тому +1

    رأئع جدا وشامل تمارين الوجه ❤

  • @زهرةبشيرشريف
    @زهرةبشيرشريف Рік тому

    شكرا على تعاملك الحلو

  • @زينة-غ5ذ
    @زينة-غ5ذ Рік тому +2

    شكرا جزيلا. ❤❤

  • @shorooqqqq143
    @shorooqqqq143 Рік тому

    اتمنى لك الصحه والعافيه

  • @sttzm8484
    @sttzm8484 Рік тому +1

    لو سمحتوا يادكتوره ممكن نستخدم زيت السمسم.

  • @rahima6653
    @rahima6653 Рік тому +3

    دكتورة التمرين إلا باجبش نتيجة بعد الشهر هل نقف أم نواصل

  • @RadiaRadia-op1ok
    @RadiaRadia-op1ok 10 місяців тому +1

    شكرا جزيلا

  • @fouziaarbaoui7693
    @fouziaarbaoui7693 Рік тому +1

    سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    تبارك الله عليك تمارين روعة الله يعطيك الصحة أم سوسن من المغرب

  • @randabayram7732
    @randabayram7732 Рік тому +2

    دكتورة في الواحد يطبق هيدا التمرين وهو عامل بو طوكس

  • @zohrabekri7796
    @zohrabekri7796 Рік тому +1

    ❤تسلم فمك يا دكتورة

  • @samirachaima7207
    @samirachaima7207 Рік тому +1

    شكرا حبيبتي

  • @susuahmad52
    @susuahmad52 Рік тому +2

    تقبشيني دكتوره حبيبة قلبي نصايحك كتير مفيده واستفدت عليها بس الفيديو لترهل العضلات اليدين لم اجده كيف بدي احصل عليه تحياتي و💋💋💋💋لك الله يوفقك بلنجاح الدائم🌷❤🌷❤🌷❤

  • @samirasamira2314
    @samirasamira2314 Рік тому +1

    ها التخلي عن ممارسة اليوقا بعد ان تكوني مارستها من قبل تؤدي الى الترهل

  • @violaaziz9250
    @violaaziz9250 Рік тому

    جميلة حبيبتى .. بس لو سمحتى فى فيديوهات كتير جميلة ومحتاجة اعملها ومش عارفة اعملها كلها ورا بعض ولا بالتناوب ولا اركز على واحد فقط

  • @rr6761
    @rr6761 Рік тому +7

    نبي تمارين لانتفاخ تحت العين صروووووووري ❤
    وكريم لتخفيف الانتفاخات

  • @الهالهالفضيه
    @الهالهالفضيه Рік тому

    🎉اول تعليق من بغداد تحياتي الك دكتوره الجميله

  • @بياضالثلج-ح7و
    @بياضالثلج-ح7و Рік тому +3

    مرحبا دكتورة انا متابعة جديدة من العراق هل ممكن ممارسة تمارين ثانية مع تمرين خط أيدعش في نفس اليوم

  • @cherifoufa8864
    @cherifoufa8864 Рік тому +1

    تسلمي لبون❤❤❤

  • @blackrose-mg6uu
    @blackrose-mg6uu Рік тому +7

    ممكن سؤال كم مره استخدم مساج نقاط تحفيز الكولاجين وهل كثره استخدامه مضر؟؟

  • @khadijazoubir6584
    @khadijazoubir6584 Рік тому +1

    تمارين لتناسق الوجه عندي نصف وجهي الأيسر مبهدل مثلا حاجبي الايسر نازل بعض الشىء ليس في نفس مستوى حاجبي الأيمن

  • @صلاتينجاتي-م5ف
    @صلاتينجاتي-م5ف 10 місяців тому

    متي اسوي هذا انا امارس تمارين الملعقة هل ينفع واحد مسا واحد صباح

  • @minaguertoumy3004
    @minaguertoumy3004 Рік тому +1

    Merci pour votre aide 🙏

  • @مممسمظدسخخ
    @مممسمظدسخخ Рік тому

    اعتقد حكيتي من الخطأ عمل التمارين جميعها بنفس الوقت

  • @laoubinacima4223
    @laoubinacima4223 Рік тому

    انا عمري ٥٥ سنة هل اذا بدات التمارين تنفعني أم أنه فات الاوان اجيبيني من فضلك دكتورة❤

  • @عليخلوف-ه8ز
    @عليخلوف-ه8ز Рік тому

    سلام عليكم دكتورة ممكن تنزلي عيلج لا اسود تحت العين

  • @najibabenmehrez3399
    @najibabenmehrez3399 Рік тому +5

    شكرا جزيلا لك دكتورة لبينة لأنك لخصتي لنا كل تمارين الوجه في فيديو واحد سؤالي هل هذه التمارين لا ننقطع عنها أبدا يعني نقوم بها كل ليلة مدى الحياة؟

  • @elenkhoury9073
    @elenkhoury9073 Рік тому

    صباح الخير والورد والسعادة ❤❤❤قصدك عشر ثواني مو دقائق

  • @monamuayad2803
    @monamuayad2803 Рік тому

    قمورة
    دكتورتنا الجميلة

  • @benrachida297
    @benrachida297 Рік тому +1

    كل الشكر والتقدير دكتورتنا المتألقة دائما.

  • @محمدالعبيدالعبيده
    @محمدالعبيدالعبيده 10 місяців тому

    انت روعه

  • @عبداللهمحمدالشهريالشهري-ر7س

    رابط الفيديو حق الغدد

  • @اشنااحمد-غ5ب
    @اشنااحمد-غ5ب Рік тому +1

    ارجوک کم تمرین نکدر نعمل في یوم الواحد ارجوك احكي عن هذا الموضوم انا عندی كتیر مشاكل في الوجه متل خفسه الخد وخفسه تحت العین وابتسامة الحزینة ما اعرف شنو اعمل ارجوك جاوبي هاي تاني مرة اسئل هدا السوال انتي ماجاوبتي علیه

  • @oumkassem6414
    @oumkassem6414 Рік тому

    انا عندي خط بين حواجبي طويل وغميغ شكلو مزعج 😔

  • @soniajambazian3141
    @soniajambazian3141 Рік тому +1

    حبيبة البي انا جديده عندك

  • @omsalamaahmed7110
    @omsalamaahmed7110 Рік тому

    فيديو كتييير ظريف وخفيف ❤

  • @randagharib2873
    @randagharib2873 Рік тому

    ما تعني باجهاد العضله ممكن تفسير والارقام الموجوده بجوار فديوهاتك المقصود منها ايه انا متابعه جديده التمارين الموجوده في الفديوهات لكبار السن والصغار معنا ياريت الرد

  • @omahmedmoad5221
    @omahmedmoad5221 Рік тому

    اختي انا بشرتي حساسة جدا واي كريم اضعه يسبب توهج واحمرار وحكة ارجو ان تنصحيني بمرطب طبيعي من فضلك حاليا استعمل فازلين واقوم ببعض التمارين لكن اعاني من ااحكة والاحمرار .بووركت ياارب وفي ميزان حسناتك حاليا لم ارى اي نتيجة لكن ساستمرلمدة شهر باذن الله واعود واكتب هنا ان كان في العمر بقية

  • @sari5516
    @sari5516 Рік тому +2

    لماذا مركزة علي البشرة والوجه فقط وشعرك والشيب تاركتيهم الشعر كمان من الجسم ومهم للوجه وجمالو

  • @زهرةالجبل-ظ1ش
    @زهرةالجبل-ظ1ش Рік тому +1

    هل هناك تمارين يوجا لاغلاق الانفصال العضلي وشكرآ جزيلآ لك على مجهودك الرائع

    • @mshabosh-mv2cd
      @mshabosh-mv2cd Рік тому

      تابعي المدربة سارة بوب فيت تمارينها نار نار

  • @samahbaddour8781
    @samahbaddour8781 Рік тому +1

    💝💝💝

  • @mohsirat5740
    @mohsirat5740 Рік тому

    🎉 أنا عمري25سنة

  • @ramziapetros9653
    @ramziapetros9653 Рік тому +1

    😍😍😍

  • @khadidjaboualem8003
    @khadidjaboualem8003 Рік тому +1

    السلام عليكم انا مشتركة جديدة عجبني محتواكي كثيرا انا عندي و جهي ضعيف جدا و انا اعشق الخدود و لكن بشرتي لا تستجيب لاي كريم وايضا عملت مساج الوجه لمدة سنة كاملة و لم يتغير وجهي على حالو للتذكير اكلي صحي اريد أن أبدا معكي تمارين فبماذا تنصحيني و عندي انتفاخ تحت العين و هالات

  • @LidaMaklof
    @LidaMaklof 9 місяців тому

  • @emanatia-gf8lc
    @emanatia-gf8lc Рік тому

    👍

  • @nezhabahi6296
    @nezhabahi6296 Рік тому +1

    ❤❤❤❤❤❤❤😘😘😘🇲🇦

  • @rachidaelgoubi159
    @rachidaelgoubi159 Рік тому

    ❤❤

  • @kinazjabr7204
    @kinazjabr7204 Рік тому

    🌼🌼🌼💗🌼🌼🌼

  • @الهالهالفضيه
    @الهالهالفضيه Рік тому

    ❤🎉❤

  • @naimahit6036
    @naimahit6036 Рік тому

    99

  • @lobainamahfoud3757
    @lobainamahfoud3757 Рік тому +1

    ❤❤❤

  • @سمرحسن-ح4ن
    @سمرحسن-ح4ن Рік тому

    👍👍

  • @Anakteanthafr
    @Anakteanthafr Рік тому +1

    ❤❤❤

  • @hananedaif5806
    @hananedaif5806 Рік тому

    ❤❤❤❤