❗Množství Tvé beztukové svalové hmoty určuje rychlost metabolismu

[@tomasgregoriades]

▶️ Připoj se do komunity 3000+ aktivních lidí pro skvělou kondici a postavu svých snů. Odkaz máš na profilu
▶️ Staň se šéfem svý kondice
▶️ Najdi koncept stravování na zbytek života

[@tomasgregoriades]

Když se máš rád, tak se o sebe víc staráš

[@tomasgregoriades]

Neříkej že to nezvládneš, říkej si JAK to mám zvládnout

[@tomasgregoriades]

Pro výsledky, který si nikdy neměl, potřebuješ dělat to, co jsi ještě nědělal

[@tomasgregoriades]

ZKLAMÁNÍ je špatně nastavené očekávání