👇 많이 드시는 차 종류 외에도 요기 자세히 적어둘게요!!!👇🩵 [ ⭕️ 물 대신 마실 수 있는 차 ⭕️ ] ✔️ 곡류차 ∙보리차, 현미차, 옥수수차 👉 곡류차는 물과 성질이 비슷하진 않지만, 특별한 부작용이 없어 물처럼 마실 수 있음! 우리 몸이 정상적으로 작동하는 데 필요한 나트륨, 칼륨 등 전해질의 균형을 맞추는 데 효과적이고, 미네랄이 풍부해 생리 기능을 원활하게 해줍니다. ✔️ 허브차 ∙히비스커스, 캐모마일, 루이보스 [ ❌ 물 대신 마실 수 없는 차 ❌ ] ✔️ 이뇨작용 활발 ∙옥수수수염차, 둥굴레차, 결명자차, 우엉차, 팥차, 메밀차 👉 이뇨작용으로 몸의 부기를 빼줄 수 있음 ✔️ 카페인이 들어감 ∙ 녹차, 홍차, 보이차, 마테차 ✔️ 많이 마시면 부작용 있을 수 있음 ∙ 둥굴레차, 헛개나무차 👉 이뇨작용이 활발하거나 카페인 함유량이 많으면, 체내 수분이 부족해질 수 있어요. 하루 최대 1~2잔 적합! 매일 꾸준히 물 처럼 마시거나 너무 많은 양을 드신다면 건강에 문제가 생길 수 있으니 주의하기!🧡 👉 물 대신 마실 수 없는 차들은 차를 마신 만큼 물을 더 마셔주면 좋아요 🩵🩵 그나저나 뭐든 과유불급인거 아시쥬..?!! 아무리 좋은 것이라도 너무 많이 섭취하면 부작용이 있을 수 있으니 물을 최우선으로 마셔봅시당!!!
히비스커스는 평소 혈압이 낮으신 분은 삼가하는게 좋습니다. 2030 여성들은 특히 다이어트 때문에 저혈압일 가능성이 높아서 물처럼 마시는건 좋지 않습니다. 물처럼 마셔도 되는 차는 벼 식물일 때 허용입니다. 구분이 어렵다면 ㅇㅇ밥 이라고 붙였을 때 자연스럽다면 물처럼 마셔도 나쁘지 않습니다. 옥수수밥 > 옥수수차 가능 (옥수수수염차 아님), 보리밥 > 보리차 가능 이런 식으로요.
![[#동상이몽, 괜찮아 괜찮아] 떡볶이는 에피타이저, 치킨 두마리는 기본!🍗 우리 딸의 폭식을 멈춰주세요💨 | 32화](http://i.ytimg.com/vi/8J_-hZOZ_lM/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] 그동안 우리는 잘못 빼고 있었다... 비만 전문의가 말하는 효과적인 다이어트 방법💥](/img/n.gif)
👇 많이 드시는 차 종류 외에도 요기 자세히 적어둘게요!!!👇🩵
[ ⭕️ 물 대신 마실 수 있는 차 ⭕️ ]
✔️ 곡류차
∙보리차, 현미차, 옥수수차
👉 곡류차는 물과 성질이 비슷하진 않지만, 특별한 부작용이 없어 물처럼 마실 수 있음! 우리 몸이 정상적으로 작동하는 데 필요한 나트륨, 칼륨 등 전해질의 균형을 맞추는 데 효과적이고, 미네랄이 풍부해 생리 기능을 원활하게 해줍니다.
✔️ 허브차
∙히비스커스, 캐모마일, 루이보스
[ ❌ 물 대신 마실 수 없는 차 ❌ ]
✔️ 이뇨작용 활발
∙옥수수수염차, 둥굴레차, 결명자차, 우엉차, 팥차, 메밀차
👉 이뇨작용으로 몸의 부기를 빼줄 수 있음
✔️ 카페인이 들어감
∙ 녹차, 홍차, 보이차, 마테차
✔️ 많이 마시면 부작용 있을 수 있음
∙ 둥굴레차, 헛개나무차
👉 이뇨작용이 활발하거나 카페인 함유량이 많으면, 체내 수분이 부족해질 수 있어요. 하루 최대 1~2잔 적합! 매일 꾸준히 물 처럼 마시거나 너무 많은 양을 드신다면 건강에 문제가 생길 수 있으니 주의하기!🧡
👉 물 대신 마실 수 없는 차들은
차를 마신 만큼 물을 더 마셔주면 좋아요 🩵🩵
그나저나 뭐든 과유불급인거 아시쥬..?!!
아무리 좋은 것이라도 너무 많이 섭취하면
부작용이 있을 수 있으니 물을 최우선으로 마셔봅시당!!!
@@shutup64-s6z 진심으로 응원해요!! 아자뵤!! 💛
차 종류가 너무 빨리 지나가서 여러번 봐야 하는데 저만 그런가요 😂
댓글로 자세히 보실 수 있게 정리해두었어요 💛💛
인간적으로 차 너무 빨리 넘어가는 거 아니냨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
확실히 보리차랑 옥수수수염차 먹었을때 소변 보러가는 횟수가 확실히 보임
붓기빼고싶을땐 녹차 옥수수수염이 효과 있음
히비스커스는 평소 혈압이 낮으신 분은 삼가하는게 좋습니다. 2030 여성들은 특히 다이어트 때문에 저혈압일 가능성이 높아서 물처럼 마시는건 좋지 않습니다. 물처럼 마셔도 되는 차는 벼 식물일 때 허용입니다. 구분이 어렵다면 ㅇㅇ밥 이라고 붙였을 때 자연스럽다면 물처럼 마셔도 나쁘지 않습니다. 옥수수밥 > 옥수수차 가능 (옥수수수염차 아님), 보리밥 > 보리차 가능 이런 식으로요.
ㄷㄷㄷㄷㄷ
오히려 고혈압에는 좋겠네요. 고혈압인데 한잔씩 마셔봐야겠군요
고혈압엔 좋다고 하더라고요 혈관확장해줘서요. 요즘은 마라탕 같은거 많이먹어서 고혈압 많아요.
블랙보리 추천드려뇽! 제가 위염때문에 고생할때 커피를 못마셔서 너무 속상했는데 블랙보리는 일반보리보다 쌉쌀한 맛이나서 커피랑 비슷하다고 생각하며 먹었는데 한번 마셔보세용! 편의점에파는 블랙조리라이트가 특히 쌉쌀한 맛이 많이나요!
추천 너무 감사드립니다 !!! 💕
옥수수수염차가 방광염에좋아요. 옥수수차는 물대신가능하구요^^
보리차 둥굴레차 제외하곤 물대신 마시면 안됩니다 히비스커스는 다량으로 먹으면 간독성 있고 제일 비추천하는 성분으로 여성호르몬이 포함되어 있습니다 남자한테든 여자한테든 외인성 호르몬이 체내에 들어오는건 바람직하지 않습니다
녹차, 옥수수 수염차로 2n년 살고있는데...😅
좋은정보 굿
감사합니다 .. 💛💛
우엉차 팥차는 어떤가용
그럼 보리차는 물대신 계속먹어도 돼유???
저거 삼각티백 자체가 미세플라스틱 덩어리입니다ㅠㅠ
아쉬ㅜㅜ난 콤부차만 마시는데ㅏ아우우ㅜㅜ
작두콩차는 물대신 마셔도 되나요?
혹시 상의 정보 부탁드립니당 ㅎㅎ
프라이데이재즈 쇼핑몰의 ‘앤유 루즈핏 네츄럴 린넨 니트’ 제품인데 현재 품절되었네용..🥹
작두콩차는요? ㅠㅠ
전 페퍼민트 뻐져있습니다 이차는 어딸까요? ㅎ 효능보고 커피숍 가면
히비스랑 페퍼민트만 먹곤있어여😊😊😊
메밀차는요?
페퍼민트차는요??
가능합니다 💛
허허..건강하라고 녹차 우엉차 매일 2개씩 4~5번 텀블러에 우려먹는데..😢
앗 물 더 많이 많이 드셔보세요 !! 💛
녹차 하루 5티백까지 괜찮습니다. 의사피셜이에요.
프사가 왜 빵인가요 빵먹고싶게
아 소금빵 말리네..
차 물대신 매일 마시면 신장 간 안좋아짐
내 옥수수수염차가...
현미녹차는 상관없으려나
화면이 너무빨라서 안보이는데
고정 댓글에도 정리해두었어요 ☺️
보리차vs아메리카노
❤
뭐라고 하는건지 너무 빨리 지나가서..
댓글도 헷갈려 이해가 어렵
헉 녹차안되요?
녹차맨인데
녹차에는 카페인이 들어있어서 안된다고 알고있어요.
커피보단 적어요~~
이유를 조금이라도 알려주세요 좀 짜증나요
고정 댓글 확인해주셔요-!
검색을 하세요
..뭔 영상이 텀이없고 선이 없노ㅡㅡ
다음부터는 조금 천천히 만들어보겠습니다! 아직 많이 부족하지만 피드백 주셔서 너무 감사해요!
국화차 목련차 물대신 어떤가요 ? 물로 님이 차박사도 아니고 야매지만요
아뇨 삼가하세요. 물처럼 드셔도 되는 차는 보리차, 옥수수차 처럼 곡물일 경우 가능합니다. 그 외엔 차로 즐기시되 물처럼은 안드시는게 좋아요
무조건 안된다가 아니라 카페인이 많이 들으면 안좋은거 아닌가요?
보리차는 괜찮아요 헛깨차나 옥수수 수염차는 안좋음 커피도 그닥