حتوي المانجو على نسبة كبيرة من فيتامين (C) وكذلك على نسبة كبيرة من الحديد، ولذلك فهي تعتبر العلاج الأمثل لحالات الأنيميا، كما أنها غنية بالبيتاكاروتين وحمض الجلوتامين، وتحتوي على نسبة كبيرة من الألياف حيث تشكل نسبة الألياف في ثمرة المانجو حوالي 40% من الاحتياج اليومي للشخص من الألياف، وتحتوي ثمرة المانجو الواحدة المقشرة والمنزوعة النواة على 202 سعرة حرارية، و 1.28 من الدهون، و 50.33 من الكربوهيدرات و 5.4 من الألياف و 2.76 من البروتينات، وبالإضافة إلى فائدتها واحتوائها على هذا الكم من الفيتامينات والمعادن ، فهي لها مذاق شهي وتعتبر من الفواكه الصيفية المفضلة لدى الكثيرين.
الفيديو مهم جدا جدا جدا لمن يشاهده بتركيز والاستماع جيدا لارشادات اصول انتقاء وشراء المانجو وطريقه حفظها بجد رووووعه لانى زارع فى حديقه المنزل فونس وهندى وعويس لانهم المفضلين عندى --- احسنت يا باشمهندس شكرا لحضرتك
لو أول مرة تشوف قناة جواهر السويس خلال قناة جواهر السويس تشاهد فيديوهات جولات يومية بسوق الأسماك لتعرف على أنواع وأسعار الأسماك السويسى والبحر الأحمر bit.ly/2YjwqKT أدعوكم والأشتراك بالقناة لمشاهدة المزيد من الفيديوهات متنساش الاعجاب LIKE وتفعيل الجرس
با سعاتا البية عرض المانجة للفيديو ما بتتعرضشى من عند العنق و لا توقفهالنا على سيفها بل على جنبها حتى المشاهد الكريم يتعرف عليها - و تمام زى ما سياتك قولت " انك مش خبير بالمانجة - دا صحييح و واضح " و لا كان عم محمد شرح لسياتك حاجة - اومال لو مكنش كتبلك على كل نوع بيده الشمال - كنت حا تعرفنا عليها ازى ؟ - و تقبل تحياتى
أولا. والله لأختصمك أمام الله وحسبي الله ونعم الوكيل فيك. أولا أغتبتني . وأتهمتني . روح لعم محمد وأسأله دفعت كام ثمن المانجو ما بخدش مانجو ببلاش . وثالثا . لما أنت بتعرف في المانجو ما تورينا شطارتك ولا فالح في قلة الأدب واتهام الناس بالباطل. هو أنت تعرفني ولا نفسيتك تعبانه ومحتاج تتعالج.
@@gwher.elswes_ahmed-abdlmaksoud اولا انت الذى اغتابتنى - انظر لردك - ثانيا اروح لعم محمد فين - سياتك لم تحدد مكانه لا بالفيديو و لا بردك ثالثا اليس من الملفت للنظر انك كبير فى العمر " كما ظهر ببعض فيديوهاتك على قناتك " و ترد على احد المهتمين بقناتك و متابعين لفيديوهاتك بهذا الاسلوب الغير لائق ؟ - اليس من باب الترغيب ان يتمتع صاحب القناه بالروح التجارية و بعض المرونة التى تجذب المشاهدين و المتابعين للقناه ؟ - كما يفعل باقى اصحاب القنوات ؟ ام انك مختلف ؟ - مجرد همسة - و اخيرا اذا كما تقول سياتك انى لا اعرفك فا على اى اساس حددت ان ( نفسيتى تعبانه ؟) و تقبل خالص تحياتى
ولما تقول بأنني بأخذ مانجو ببلاش نظير الدعايه. أنت تأخذ الكلام بمحمل نية ظن سوء.على فكره أنا واخد شوط سكرين من أتهامك لي بأنني أخذت مانجو ببلاش. ولماذا حذفت أتهامك عند الرد الان
حتوي المانجو على نسبة كبيرة من فيتامين (C) وكذلك على نسبة كبيرة من الحديد، ولذلك فهي تعتبر العلاج الأمثل لحالات الأنيميا، كما أنها غنية بالبيتاكاروتين وحمض الجلوتامين، وتحتوي على نسبة كبيرة من الألياف حيث تشكل نسبة الألياف في ثمرة المانجو حوالي 40% من الاحتياج اليومي للشخص من الألياف، وتحتوي ثمرة المانجو الواحدة المقشرة والمنزوعة النواة على 202 سعرة حرارية، و 1.28 من الدهون، و 50.33 من الكربوهيدرات و 5.4 من الألياف و 2.76 من البروتينات، وبالإضافة إلى فائدتها واحتوائها على هذا الكم من الفيتامينات والمعادن ، فهي لها مذاق شهي وتعتبر من الفواكه الصيفية المفضلة لدى الكثيرين.
الله عليك .
معلومات قيمة أضافة ممتازة للفديو.
أشكرك على مرورك الأروع.
خالص تقديري واحترامي لحضرتك
الفيديو مهم جدا جدا جدا لمن يشاهده بتركيز والاستماع جيدا لارشادات اصول انتقاء وشراء المانجو وطريقه حفظها بجد رووووعه لانى زارع فى حديقه المنزل فونس وهندى وعويس لانهم المفضلين عندى --- احسنت يا باشمهندس شكرا لحضرتك
ربي يطعمك أفضل الأنواع أن شاء الله. تحياتي لشخصك المحترم
@@gwher.elswes_ahmed-abdlmaksoud كل الشكر لحضرتك
المانجو من الفواكه الاستوائيه اللذيذ والغنيه بمضادات الاكسده والاسماعليه مناسبه للمانجو بسبب الطقس الدافئ والرطوبه
احلى مانجو في الإسماعيلية.
طقس وتربة روعة.
خطه جميل مشاء الله
طب والمانجو.
خالص تقديري واحترامي
@@gwher.elswes_ahmed-abdlmaksoud جميله جدا مشاء الله شكرا لمجهود حضرتك بس هحتاج اسمع الفيديو كذا مره تانى عشان اعرف افرق الانواع
ربنا يوفقك يارب
لو أول مرة تشوف قناة جواهر السويس
خلال قناة جواهر السويس تشاهد فيديوهات جولات يومية بسوق الأسماك
لتعرف على أنواع وأسعار الأسماك السويسى والبحر الأحمر
bit.ly/2YjwqKT
أدعوكم والأشتراك بالقناة لمشاهدة المزيد من الفيديوهات
متنساش الاعجاب LIKE وتفعيل الجرس
الله ينور عليك ياحج احمد انت والراجل الطيب ابو خط جميل احلا مانجه
الله يحفظك ويبارك فيك
انا باعشق السكري
تحياتي من العراق
مليون صحة وعافية يارب العالمين عليكم وخالص تقديري واحترامي لشخصك الكريم من السويس مصر
@@gwher.elswes_ahmed-abdlmaksoud حبيب قلبي ربي يسلمك
@user-wf4zw6si1h 👍💐❤️🙏
والله لسة شاري النهاردة سمك وبعدين جيبت منجة عويس و صديقة وقعدت أدعيلك اتفضل معانا بقى
بالهنا والشفاء والصحة عليكم.
خالص تحياتي واحترامي
تحياتي
وخالص تقديري وأحترامي لحضرتك
مش قولت هتقطع ياعم احمد وتفرجنا علي التقطيع وهتاكل وتعرفنا احلي طعم فيهم ايه
ua-cam.com/video/Sf0XqEYOvDs/v-deo.html
زبده انواع مش نوع واخد منها ليه كتف بارز ىمنها مفلطح
بالفعل. عندك حق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فين السوق دة يا عم
بجوار موقف الجناين. بسوق الأنصاري بالسويس.
افضل نوع في اللبيع والمكسب وطلب
جميع أنواع المانجو لها عشاقها
ادمادمادم ٦ الله تبارك مرحبا بك في البنك العربي والإسلامي
ادم
با سعاتا البية عرض المانجة للفيديو ما بتتعرضشى من عند العنق و لا توقفهالنا على سيفها بل على جنبها حتى المشاهد الكريم يتعرف عليها - و تمام زى ما سياتك قولت " انك مش خبير بالمانجة - دا صحييح و واضح " و لا كان عم محمد شرح لسياتك حاجة - اومال لو مكنش كتبلك على كل نوع بيده الشمال - كنت حا تعرفنا عليها ازى ؟ - و تقبل تحياتى
أولا.
والله لأختصمك أمام الله وحسبي الله ونعم الوكيل فيك.
أولا أغتبتني .
وأتهمتني .
روح لعم محمد وأسأله دفعت كام ثمن المانجو ما بخدش مانجو ببلاش .
وثالثا .
لما أنت بتعرف في المانجو ما تورينا شطارتك ولا فالح في قلة الأدب واتهام الناس بالباطل.
هو أنت تعرفني ولا نفسيتك تعبانه ومحتاج تتعالج.
@@gwher.elswes_ahmed-abdlmaksoud اولا انت الذى اغتابتنى - انظر لردك - ثانيا اروح لعم محمد فين - سياتك لم تحدد مكانه لا بالفيديو و لا بردك ثالثا اليس من الملفت للنظر انك كبير فى العمر " كما ظهر ببعض فيديوهاتك على قناتك " و ترد على احد المهتمين بقناتك و متابعين لفيديوهاتك بهذا الاسلوب الغير لائق ؟ - اليس من باب الترغيب ان يتمتع صاحب القناه بالروح التجارية و بعض المرونة التى تجذب المشاهدين و المتابعين للقناه ؟ - كما يفعل باقى اصحاب القنوات ؟ ام انك مختلف ؟ - مجرد همسة - و اخيرا اذا كما تقول سياتك انى لا اعرفك فا على اى اساس حددت ان ( نفسيتى تعبانه ؟)
و تقبل خالص تحياتى
ولما تقول بأنني بأخذ مانجو ببلاش نظير الدعايه.
أنت تأخذ الكلام بمحمل نية ظن سوء.على فكره أنا واخد شوط سكرين من أتهامك لي بأنني أخذت مانجو ببلاش.
ولماذا حذفت أتهامك عند الرد الان