3 ALIMENTOS QUE VOCÊ NÃO PODE ❌ COMER SE TIVER A PELE OLEOSA | Dr Dayan Siebra
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- Опубліковано 15 вер 2024
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Dr. Dayan Siebra | Médico
CRM CE 7024 / SP 195362
💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊
1. Pão, biscoitos e alimentos com farinhas brancas;
2. Açúcares. Refrigerantes, sucos artificiais, doces e todo alimento que permita picos de insulina;
3. Sal branco e temperos industrializados;
4. Frituras.
O bom é que sempre encontro seus resumos 👏👏👏👏
Tudo que eu como😔😅😂 por isso é tão oleosa.
Melhores comentários são os d resumo dos videos
Tenho só oleosidade no rosto
Nessa época não estou nem encostando no rosto
O que vamos comer pelo amor de deus?
Arroz feijão e só?
e agora? come-se o que? lascou!
Não sei o q é pior: ter pele oleosa ou abandonar esses alimentos 😔
Os dois
Kkkk vdd!!!
É Verdade minha amg🤣
Exatamente 😢😢
Realmente
Doutor desde que comecei a tomar 2 litros de água, minha pele melhorou sensivelmente! Os produtos a base de farinha estou reduzindo devagar! Mais a diferença é grande mesmo!!
👏👏👍
Isso é verdade produz a noite mesmo quando meu filho acorda o quarto fica com odor forte e ele consome muita massa branca tipo pão bolo bolacha e os corantes da vida chamado suco sou a Márcia mãe do Inocêncio
Eu não sabia mais o que fazer mas quando vi o seu vídeo eu entendi tudo Ele toma muita água mas comi muita porqueira ele fez 17 anos eu sei que os hormônios tá daquele jeito estive muito preocupada mas agora entendi vou ajudar ele com alimentação muito obrigada
Esse é o único cara que eu conheço (virtualmente) que é digno de ser chamado de doutor, o Siebra é muito inteligente, eu fico impresionado com pessoas assim
Nesses dias de quarentena eu comi mais pão e minha pele está oleosa e com muita acne.
Nesses tempos de quarentena é uma cuba de ovo por semana, dificilmente toco em pão. Ovo, feijão e farinha(de mandioca do PARÁ) viveria feliz até os últimos dias..
Aproveita esse momento e faz o seu próprio pão! Aqui no UA-cam tem diversas receitas fáceis, gostosas e saudáveis. Tem pão de aveia, de cenoura, de inhame
@@larissabvenancio Obrigada pela dica. Vou procurar receitas de pão saudável sem glúten.
Resolvi 36 anos de sebo na cara em plena pandemia 🙏🏾
@@renatagabanlian3963 Tem baobá onde você vive? Experimenta fazer suco de baobá sem açúcar e tomar em jejum... ajuda muito nesse assunto de acne,insulina e hormônios...
O lado ruim de ter espinha e abandona alimentos que a gente come desde que nasceu e abandona por causa da acne , o lado bom e que a gente come alimentos mas saudáveis.
Sofro muito com isso, vou tentar cuidar melhor da minha alimentação, e tirar esses alimentos.
Resolveu seu problema?
Com minha dieta desregulada na época da faculdade(toda semana; 3 dias na semana ; Eu comia porção de batata frita, que eu amo) adquire mais peso, e esteatose hepática; após muita dieta, chás, água com limão...; já perdi 15 quilos, graças a Deus curada da esteatose, e hoje uma vez por mês me dou a minha grande satisfação de comer uma porção generosa de fritas, mas somente uma vez por mês; o restante do mês vou me cuidando; me policiando
Já cortei há muito tempo farinha branca, açúcar e sal branco. 100%
Minha pele tinha melhorado e esses dias está super oleosa de novo, tenho comido muito pão.
O Melhor Dr. Do Brasil...
Tive pele oleosa e acne quando adolescente.Depois dos 20 finalmente parei de ter este problema.Minha irma come super saudavel,e a pele dela e' boa,mas o cabelo e' super-oleoso,ela precisa lavar todo dia,senao fica com aspecto seboso,parece ate que ela esta de cabelo molhado,entao no verao ela tem que lavar 2 vezes ao dia,ela sempre reclama disso comigo,coitada !!!
Fiquei um ano sem trigo e açúcar. E o óleo de soja apenas quando tinha de almoçar fora. Sem suco, sem refrigerante e devo afirmar que minha vida deu uma gnada!💪🏽.
Sério?! Quero conferir kd o Instagram?😍❤
Quem se alimenta bem dificilmente adoesse.. hj almocei com bastante verduras e legumes no vapor de minha cuszeira, macarrão integral e cinco colheres de feijão feito sem tempeiro industrializado, suco só depois de 30 a 40 minutos de maracujá detalhe não faço uso de açúcar.. e como sempre nessa quarentena exercícios físicos pra não se acomodar.. a tarde vou tomar um chazinho verde e as 20 hrs minha batata doce estará na minha mesa fazendo parte do meu jantar com 2 avos cunziado.. bjs doutor grata por vc ser essa pessoal fantástica.. Ass. Cristiane de Recife Pernambuco..
Ai sim em,parabens pela sua atitude e força de fontade,deveria se orgulhar
Oi Cris
Eu também moro em Recife Pernambuco
Minha pele é muito oleosa! A fé!!
Dr., desconfiei do pão sozinha. Percebi que sem comer pão meu rosto ficava estranhamente limpo. Sabendo do glúten que contém nessa farinha branca já estou decidida a eliminar isso de vez da minha vida!
isso e verdade ja consegui ficar um mes sem pao ,bolachas tudo que tinha farinha do trigo e minha pele limpou
Comer aveia melhora a acne e amacia a pele
Dr. Dayn, tbm sempre tive uma pele oleosa, agora parou com tanta oleosidade, praticamente só estou comendo frango, filhote de frango(ovo) e café. Dificilmente pão, cortei refrigerante e açúcar reduzindo bastante, mas, últimos tempos sinto um cheiro leve de ferro no suor, é normal ou estou apenas recuperando o olfato? hehe
Meu rosto é super oleoso, mais quando uso argila verde no rosto ficar sem oleosidade,uso 1 ou 2 vezes na semana, é ótimo, a babosa tb
Dr dayan dê algumas sugestões de uma alimentação saudável no café almoço e janta no contiano
Olá dr Dayan , vídeo ótimo ,mesmo eu não consumir mais esses alimentos ,estou cheio de espinha e pele oleosa ,dr faz um vídeo prós adolescentes como fazer com a nossa pele ,tô ficando igual a vc com a cara de ralo kkkkk valew 👍 dr Dayan
Vou cortar a partir de hj muito obrigado
Boa tarde!!! Mto bom seu vídeo! Faz um vídeo sobre ACNE HORMONAL, por gentileza!! Bjs
Boa tarde meu Doutor! Estou usando vitamina D e Coenzima Q-10. Minha vida já melhorou muito. Agora estou fazendo exercícios em casa. Um dia de cada vez! Estou vencendo. Fale sobre a depressão e cobranças sobre os estudantes de pós-graduação no Brasil, passei por isso recentemente e graças às sua dicas no canal, melhorei bastante. Deus o abençoe!
SHIRLenne Fala o nome da DQ10 QUÊ VOCÊ ESTÁ TOMANDO...
@@marianelcicairesmarinhodeo6840 foi manipulada na fábrica😘
1 Alimentos que leva farinha Branca
2 açúcares
3 sal e os temperos industrializados
4 óleo vegetal.
Obrigado
Dr, muito obrigado por um vídeo tão esclarecedor! Já entrei até em desespero tentando entender de onde vem tanta oleosidade, mesmo eu Sendo muito higiênico. Ainda não consegui me curar, mas já é uma luz. Deus te abençoe
Banhos muito quentes também aumentem a oleosidade da pele. Depois que comecei a tomar banho frio, reduziu em cerca de 60% a oleosidade da minha pele.
Entope o poros tambien
O banho frio
Doutor Dayan sempre fui gorda mais não obesa minha pele sempre foi boa numca tive espinha estou com 60 anos ninguém diz que tenho 60 mais agora que conheci seus vídeos estou melhor ainda bjs no coração graditao por ser essa pessoa maravilhosa 🙏❤❤😘
Faz três meses que parei de comer açúcares ,coisas gordurosas, porém eu não sabia que pão ou coisas desse tipo aumentavam a oliosidade , e eu como de 6 a 7 pães por dia , vou cortar isso tmbm , e volto para dizer se fez diferença .
Kkkkk coma teus pão, melhor...
Tinha uma pela muito oleosa e bastante espinhas, fiz tratamento com Isotretinoína, melhorou bastante. Depois do tratamento voltou a oleosidade, porem sem espinhas, hj uso Vitacid (Tretinoína 0,25mg/g) uma vez na semana, o suficiente para deixar a pela sempre seca e boa. tento manter uma alimentação saudável, mas muito difícil.
Minha pele é muito oleosa, mas quase não tenho problema com acne. Já acordo com a pele oleosa, mesmo usando produtos pra minha pele não esta adiantando. A minha pele tá horrível
Eu tenho rosácea.....sempre sigo as orientações do dermato....mas desde que comecei a usar rhodiola rosea faz 2 anos minha pele melhorou muito entre outras coisas. Mas não se foi msm a rhodiola já que não tomei mais nada e nem pomadas 🤔i
Dr. Dayan vc recomenda a fritadeira elétrica? Sem óleo?
É a banha de porco? Pra fritura? É mais indicada?
Tenho a pele muito oleosa, Amei as dicas
Dr' Dayan
Resolveu o problema?
A coisa tá feia, estou fazendo meu TCC, quando estresso não posso dar uma volta e estou cutucando minha pele e ficando com feridas horríveis. Doutor fale do cleasing oil, eu uso e minha pele melhorou.
Nossa dr, mas é tão gostoso comer essas coisas, que tortura, como faço para desapegar desses alimentos?
Interessante, mas segundo a La Roche-Posay falando sobre frituras. "Um mito popular sobre a acne é que a gordura de determinados alimentos vai direto para os seus poros, mas não existe uma correlação direta entre eles. No entanto, uma dieta rica em gorduras saturadas pode causar microinflamações em todos os seus órgãos, incluindo a pele. Em outras palavras, você não vai ter espinhas se comer bacon com batatas fritas um dia, mas a moderação é o segredo para cuidar da nossa saúde como um todo."
Olá Dr muito boa tarde! O senhor descreveu minha pela a adolescência agora está bem melhor mas ainda é um pouco oliosa e de vez em quando aparece uma espinha aqui ou ali🤦Mas depois que descobri seu canal no UA-cam melhorou muito mas muito mesmo gratidão sempre obrigada 😍❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏🌻🌻🌻🌻🙋
Ameeeii seu vídeo❤❤
Muito bem explicado 🥰🥰🥰🥰show🎉🎉🎉
Dr.dayan já fiz tratmento com Roacutan e minha pele voltou a ser a mesma oleosa e com cravos no corpo todo, e praticamento sigo a risca todo os seus conteúdo mas melhorou um pouco.
Boa Tarde a todos, que triste, você saber que algumas coisas que você gosta te faz tanto mal, pôr isso que eu vivo brilhando,vou ver o que faço por mim, gratidão Dr
36 anos "brilhando" , resolvi em 3 meses 🙏🏾
Obg doutor estou há 5 meses comendo arroz e tomando água
oléo de bacalhau a vitamina no caso dps do almoço rapaz aquilo ajuda de mais
Eu já sei de todos, o problema é meu vício mesmo, como pão e bolo, e depois reclamo da minha pele que parece um espelho grudento.😐
Doutor faz exemplos para a pele ficar clara pq eu to queimado do sol e essas mancha nao sai ;-;
Tenho pele oleosa e sofro há anos. O que fez melhorar foi tomar água com aveia. E lavando o rosto três vezes ao dia.
Sempre tive a pelo normal e nunca uso maquiagem não gosto ,lava o rosto ante de dormir todos os dia não tenho mancha.
Ameii essas dicas vou para de come muitas massas e doces obg .
Véi , coma tudo e tenha uma pele top, o "pai" te mostra como , não sou vendedor de P...nenhuma ,ok?
Dr. Comente também sobre a espinha da Mulher adulta ,desço 15anos sofro e agora com 41 ainda me atormentam já fui ao médico mas nada.
Eu tbm sofro, tenho 33 anos e cheia de espinhas nas costas, rosto e colo e só diminui quando tomo anticoncepcional.
Roacutan o último medicamento pra trata e sumi as espinha, mas consulte um dermatologista pra passar bjsss
Não existe espinha mulher adulta ou adolescente! Reveja sua alimentação.... ❌ glúten / leite derivados/ açúcar❌ !
Veja como é o tratamento com o remédio rocutam
Quer dicas?
Parabéns pelo vídeo, foi bem objetivo!
Gostaria de que falasse sobre pele muito seca, depois da quimioterapia, nem se fala, por muito creme que passo não dá horrível!!!
Tenho pele oleosa. Antes de dormi costumava a comer 1 a 2 tangerinas quando tinha nos mercados, aquela da casca mais fina. E comecei a perceber que ao amanhecer os poros estavam mais fechados e com uma melhor aparência, visto que tenho uma pele bastante marcada em razão da intensa presença de acne na minha adolescência. Na época tive que fazer tratamento com Roacutan. Hoje, ainda não faço um tratamento mais específico, falta capital. Mas procuro evitar muitos alimentos mencionados pelo Dayan, como: refrigerantes, doces, sucos em pó e de caixinha. Dificilmente consumo esses itens. Faz uns 2 anos ou mais que uso o sal rosa. Pra nós que temos pele oleosa é até difícil encontrar um tratamento que nos passe confiança, porque hoje tem tantos produtos à venda, que a gente não sabe nem se realmente tem eficácia. Por isso, não uso creme nem de dia nem à noite. Apenas 1 sabonete líquido e 1 loção adstringente.
Quer dicas?
@@JabukaSP eu quero.
@@zenuis5205 cápsulas de enxôfre orgânico MSM, derivado de algas marinhas, o Metil Sufonil Metano me livrou de 35 anos de pele oleosa,acneica,problemas gastrointestinais, de humor e dores, tinha psoríase capilar também, tudo sumiu! 🙏🏾
@@JabukaSP Obrigado pelo retorno.
@@zenuis5205 Por nada, te sugiro a conhecer e seguir o canal Amigos do Magnésio, no UA-cam, foi lá que tomei conhecimento dessas maravilhas naturais 🙏🏾 ,hoje,aos 50 ,me sinto com 30! ,sou outra pessoa, física e emocionalmente!.
Doutor, fritar file mignon no óleo de côco também prejudica a pele oleosa?
Leite também
Eu gosto muito de frituras mas a oleosidade da minha pele é mais frequentes quando estou de TPM.
Esse seu vício em frituras esta acabando com a sua saúde
O Dr Dayan...vc.tem Toda Razão, eu tenho pele oleosa e Acne, e até uma Amiga q Brinca sempre comigo ...q sabe q quando eu to comendo besteira só de olhar pela Pele...Ela me" Denuncia"... Mas alimentação é tudo!!! Olha q funciona pra mim é cortar as frituras, os doces e fazer máscara de Argila Verde 1x por semana ( a venda em casas de produtos naturais e é bem Baratinho) , comer Manga, cenoura, melhora bastante!!!! O problema tbm maior é Stress
Olá Dr. Dayan, adoro seus vídeos. Será que você poderia fazer um vlog mostrando sua alimentação e suplementos por 1 semana? Por que descobri que tudo que como faz mal e já não sei mais o que comer.. é verdade, estou perdida pois café, leite, farinha, arroz branco, pão... tudo faz mal, já não sei o que comer, estou perdida..obrigada!
M F Frutas em geral, legumes, batata doce, iame, aipim, castanhas em geral, Coco e abacate. Melhores alimentos que esses não tem.
Se tu sente dor, prisão de ventre ou diarreia ...Acho que pode ser a "síndrome do intestino irritável".
Eu passei anos vivendo esse drama, fui em alguns médicos, fazia vários exames, até fiz um pra saber se era intolerante a lactose e nada... até a água que bebia eu fervia. kkk
E no final descobrir que era esse negócio de intestino irritável.😭
Minha pele e muito oleosa e foda cara nem sei oque fazer
Dr, gostaria de saber algo p ajudar na minha pele ,pois meus braços, pescoço e um pouco no rosto, são escuros sinto vergonha me ajuda por favor!
Uma boa tarde ! Primeiro que tudo "DEUS", no coração. Desde comecei a ver os vídeos disse canal , que não me alimento mas com estes tipos alimentos..Sobre pele ! Eu sofria com cam a minha ressecada , mas agora está tudo bem. Um tarde de paz.🌷💖
O sal branco, então comer com pouco sal
Bom dia eu já comi muito essas besteira nunca tive pele oleosa minha e seca vivo passando creme já mudei toda minha alimentação por casa da diabete gratidao pelo video
Obrigada
Dr eu vou fazer 29 anos , na minha adolescência não sabia o que era espinha e nem oleosidade, Mais de uns tempos pra cá , minha pele está totalmente diferente. com espinha e oleosa , o que eu faço de?
Doutor qual a sua opinião sobre linguiça calabresa e linguiça Toscana, aquela do churrasco? Faz mal pra saúde?
Os industrializados em geral fazem mal sim. Os embutidos então rs, carregados de conservantes, sódio e açúcar pra durarem nas prateleiras dos mercados. 😉
E verdade essa dica são muito importante vamos sequer lá amém irmão. 💖🙏🙏🙏👍
Eitaaaaa doutor eu tava a tempo esperando por esse vídeo. minha pele e oleosa e cuido muito dela,e tenho espinhas e ai você ja sabe obrigado pra min o maior you tube pois tem conteudo e como tem você e muito especial.
Resolveu o problema?
Minha pele é normal. nem seca nem oleosa. Eu gostaria de saber se durante o banho ,esfregar de mais a pele para remover todo o sebo é saudável ou não?
não faz bem não, da um efeito rebote, vai causar mais sebo.... eu seguindo dicas de dermato, estou lavando só a noite com sabonete específico para o rosto (para retirar sujeiras e maquiagem), e pela manhã só agua da torneira (sem sabonete ou gel de limpeza), evito lavar o rosto com água quente no banho...
Comecei cortando um pouco o sal e tomo 5 litro de água por dia minha pele melhor muito
Ta porra kkkk 5 litro
Dos 03 tipos de alimentos só não consigo ficar sem os alimentos feitos de farinha branca! Tenho pele oleosa! Amei as dicas! 👏🏻👏🏻
Muito bom vídeo doutor pura verdade,e a pipoca faz isso também ?
Cortei todos esses alimentos e minha pele continua extremamente oleosa do mesmo jeito.
A baixa de testosterona diminuí a oleosidade da pele?
4:42 mesmo com o Óleo de Coco extra virgem?
Dr...Minha pele é oleosa e tenho foliculite, é uma praga isso...
Se eu parar de comer esses alimentos, melhora?
Usar: Cânfora, hortelã, amamelis, mentol e calêndola para tonificar a pele.
Rosemberg Braz E como usa isso?? Acho em pó?m
@@deisemaria9841 acho q creme.
Sou magra 1,60 de altura 50 kilos 33 anos e pelo super oleosa, quando tomo alguns tipos de antoconcepcional ela diminui ou aumenta, com o diclin o Yasmin mesmo minha pele fica maravilhosa agora não quero mais usar esses remédios.
Dr, qdo o senhor fala em tonificar a pele, é com óleos??? 🤔
A minha pele é oleosa demais, se eu colocar um ovo e ficar no sol, frita. Aaffff..,😩😠
A oleosidade da pele acaba depois que ficamos mas velhos ?
Farinha integral também causa oleosidade
Se tomar MSM (enxofre orgânico) a oleosidade reduz conforme a dose. Uns 1500mg pode ser suficiente.
O leite também
Dayan Siebra amei o vídeo sobre oleosidade da pele... agora vou cuidar da minha, obrigada
Doutor, um melhor esclarecimento por favor: Se eu fizer bolachinha de aveia pra substituir o pão branco, mas se essa bolachinha levar óleo de girassol e assada no forno, é ruim mesmo assim?
tudo que eu como deixa a pele oleosa
Tenho 47 anos..e tenhi acne e pele oleosa
Dr Dayan me ajude, não sei mais o que faço. Minha mãe é diabética e adora seus vídeos e resolveu largar todos os remédios (diabete e pressão) e diz que tá tomando chá, mas a alimentação ela não mudou. Sei que a culpa não é sua, mas o que faço? Só de ontem pra hoje ela já chupou 7 picolés. (Não moro com ela para poder controlar de perto)
Se eu fritar a batata na airfry vai causa oleosidade
Olá Dr ,Day estou ouvir vidio nunca tive oliosa .nen pele nem cabelo não a esses problemas Ok Abraço 👍
Eu queria saber se tomar café preto todos os dias causa oleosidade na pele
Não como nada disso e meu rosto dá para fritar um ovo😁
Já minha pele do corpo é seca como palha...
Bebo 3 litros de água por dia e faço todas as suplementaçoes! Oq pode estar errado?
Valeria Marques Falta jejum, faça jejum noturno, coma até as 6 e só va comer novamente depois da 7 no outro dia, pode ter certeza, sua pele fica outra!!
Eu fico com muita espinha se eu comer amendoins, castanhas, amêndoas, cacau... essas coisas ... por isso não posso comer nem linhaça.
Descobri isso a pouco tempo pq comecei a comer castanhas por causa da dieta e de imediato começaram a sair muitas espinhas.
Claudia Lima Isso, excesso de gorduras tbm deixa a pele oleosa.
Caramba mano no cmc dessa quarentena de manhã eu EU comia um pão com mortadela fritada com 5 colheres de manteiga, de tarde eu lanchava um pão com salsicha ftuta tambem com essas mesmas colheres de manteiga e de noite eu comia dois ovos fritos tbm e cresçeu mt espinhas vei parei de comer e beber mt água e melhorou
Boa tarde, meu doutor...frituras para comer, faz mal para a pele oleosa tudo que seja friturado ou depende? Quais frituras faz mal?
Nossa, isso vai ser um desafio mesmo😂🥺
Cada vez que eu vejo o seus vídeos fico cada vez mais encantado com o seu jeito humilde e o desejo sincero de ajudar o próximo . Jamais perca essa essência !!
Doutor Dayan boa tarde, então sofro c a pele oleosa so que não como pão, nem refrigerante. Mas não consigo me desapegar dos chocolates. Não como acucar mesmo mas como doces. Estou lavando minha pele c sabão de Coco e passo um algodão com soro fisiologico isso é bom?
Suco de laranja ou beterraba causam a obstrução dos poros? Me responda por favor estava comendo muito isso esses dias?
Minha pele é muito oleosa hdar até raiva🙊🙈😧😭😭eu uso pó de tempero..😊😊
Grata por sua explicação 😊