JAL CAはどんな体調管理をしている？食事・運動・睡眠のポイントを紹介
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- Опубліковано 26 жов 2023
- ハードワークなCAが普段から気をつけている体調管理方法について聞いてみました🎤
ステイ先での過ごし方や時差ボケ対策などリアルな情報が盛りだくさんです！
皆さまも参考にしてみてください🧘♀️
JAL現役CAに聞いた『体力づくりアンケート〜畠中CA調べ〜』も必見です📝✨
他にもCAに聞きたいことや応援メッセージなどある方は
ぜひコメント欄で教えてください✈️✨
#CA #健康管理 #JALサブはじ
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畠中さんのファン、実は結構いそう
はい！ファンです！
わかるわー。これぞ大和撫子やんな。
割烹着とかもめちゃくちゃ似合いそう、、、これでキッチンいらしたらめちゃくちゃ素敵よな。
🫡
はい！！
だんだん慣れて来たのか、なんか身近に感じます（笑）
畠中さんと松木さんのコンビ、楽しい。
松木さん（だったと思うんだけど違ったらごめんなさい）半年前に沖縄のフライトで酔ってたんだけど、体調を気遣ってくれてその優しさにすごい安心しました。ありがとうございました😭
だんだんと硬さが無くなってきて、キャラが立ち始めましたね 笑
航空業界に携わる皆さんは時間がバラバラに動く中で、CAさんは時差まで加わって来るので本当に体力勝負なんだろうなと思いますね。
クルーの皆様は保安要員という仕事上、常に体力を維持するために食事量も多いと聞きました。
というか漫画で読みました。
シンプルですが、しっかり食べてよく運動し、眠ることが一番の健康法なのでしょう。
とても参考になるお話でした！
UA-cam、いつも楽しみに観ています。JALのサブチャンネルですが、UA-camの投稿の頻度を、もっと多くしてほしいです。皆さんの、キャラが面白いですし、何回見ても、飽きないので、たくさん、UA-camを出して下さい。
編集、bgmのチョイス、時間の全てがいい感じ。サブチャンネル最高です
お二人が仲良さそうでこちらも楽しい気持ちになります
いつもありがとうございます😊
畠中さん、こっそり推しです……(小声)
新しい動画がアップされてて嬉しくてすぐに観ました〜〜！これからもサブチャンネル楽しみにしています😚😚
今回、凄くリラックス雰囲気で良かったです😊
お疲れ様です。息のあったお二人でとても参考になった動画でした‼️
ジャルの機内食はとても美味しいですよね🎉お二人共体調に気を付けて頑張って下さい👍️
いつも楽しませていただいてます！畠中さん松木さんコンビ好きです
今回も素敵な企画でした！！
また次回も楽しみにしてきます！
大体一週間に一回ペースなので、いつも投稿を楽しみにしながら頑張っています！！！
季節の変わり目で寒暖差の厳しい時期ですが、お二人ともお身体をご自愛の上お元気でお過ごし下さい！
ところで新飼さんと土井さんは、最近動画に出てませんね😢
どこかの空で飛び回っているのでしょうか〜？
ティラピスを聞きたくて何度も見に来てしまう😂😂
畠中さん帰ってきて欲しいー😂
本当に体調管理は大変だと思います。特に時差ボケ対策は大変ですよね～💦お疲れさまです。
お二人ともファンになっちゃいそうです！
キャラが出てきてこそだと思うのでいいと思う。
CACAしてるより人間性が見える方が見ていて楽しいです
いつも楽しみに動画見ています。CAさんのお仕事大変ですね。次の動画楽しみにしてます。
今日も面白い動画ありがとうございます❤キックボクシングですか、意外です😅JALの機内食、どのクラスもいつも美味しく頂いています！
お二人とも、御身体ご自愛くださいね👍
体調管理術の食事部門が参考になりました。やはり、外食が多い分バランスを考えて和食を摂取するとよいのですね😊。自分は疲労感が出た時は、必ず梅のおにぎりを食します😀。
畠中さん、もう少しでキャラ全開しそう。まだ被ってるなwww
さすが同期コンビ！楽しそうですね！最近、土井さん新飼さん見られなくてさみしいです😂土井さん10月の機内誌に載っていました！
昨日のそれスノに畠山さんが出演されてましたね！
毎週UA-cam楽しみにしています☺️頑張ってください✨✨
CAさんの体調管理、とても興味あります👍
海外旅行に行った先では、どうしても油分の多い食事になりがちですね。
私も経験したことがありました😅
今回の動画をみまして、旅行する時に持って行ける日本食等、為になる情報を配信頂き、ありがとうございます😊
客室乗務員の松木さん畠中さん身体に気をつけてください。
応援しています。
お二人の仲睦まじい様子が見ている側も
心和ませてくれて良いですね//▽//
キックボクシングを取り入れられているとは
凄いですね！僕には真似出来ないので素直に
尊敬します♪
サブチャンネルが始まってから今まで
色々なお話を聞かせて頂いて、乗客には
想像出来ないくらいCAさん達は
大変なこと多いのだなと思いますが、それを
乗客に感じさせずに笑顔で接してくれて
支えてくれるCAさんには本当に頭が
下がります><
いつも安心できる空の旅を支えて下さり
本当にありがとうございます！
ＣＡさんも、色々とエクササイズやっているんや～
食事については、みなさんめっちゃ気を使ってますね～
ずっとぼちぼちでやって欲しいです～
明日JALの飛行機で留学から帰国します〜楽しみです
ザブは楽しいですね！畠中さんは、メチャ。✂️しろっていっても、ちゃんと使ってていいですね。
松木さんの着圧ソックスはいいですよ！！足は第二の心臓。目の付け所がいいですね。千里川で飛行機見てたのが目に浮かびます(笑)
それスノで畠中さん出てましたよね!
畠中さんのファンです！
かわいい！
ミステリーハンター土井特集もやってほしいなぁー！
畠中さんも松木さんも大分緊張がほぐれてきた感じありますね！😊
また窪田さんとの対談お願いします！
畠中さん!!それスノみました!!💓
CAを目指しています。体力作りの秘訣は、バレエ。
ティラピス面白かったです😁私も言い間違いします😅今の制服めちゃくちゃ可愛いですよね💕
面白い🤣動画🎥です♪
畠中さんキムソンイの仕草してる😂
ティラピス、カワイイ😂
（私の場合、食いしん坊すぎてティラミスになりそう😅）
畠中さん、それSNOWに出てましたね✨
畠中さん、それスノ見ました😊
自分は欧米3-4日出張族です。短期間なので日本時間のまま過ごしています。
すごいなぁー
この間ドリンクサービス中にかなり揺れたフライトがあったのですが、CAさんは普通に立ってました。
日々体幹などを鍛えてるから、あの状況でも普通に立てるのですね！
新飼さんと土井さん最近動画欠場してますね。
客室乗務部に戻ったんですかね？
👏✈️
ティラピス私も習いたいです😂(笑)
可愛い🩷
高校生です。私はJALに就職したいと決めたのですが、専門学校（二年制）から新卒で就職は可能でしょうか？いち早く皆さんと働ける日を楽しみにしています😊
畠中さん！それスノ出られていましたね～😊
少しずつですが、本音が出てきてますね、まだまだ窪田P👨✈️の域には達しませんが…（笑）
次はお子様がいらっしゃったら、どうしているのか？
聞いてみたいです✈️
(^-^;)
誰しも
そうですけれども
私生活で
思うように行かなくても
(*^^)v
きっと
どんな時でも
客室乗務員さんは
笑顔で接してくれてるんでしょうねぇ。
畠中さん✨
私もテレビ見ましたよ😊
新飼さんは、特集みたいのですぁ、、
JALで働かれている、CAさんや、パイロットの皆さんは、マイルはどうなるのか、詳しく教えてくれる、動画をお願いします。
納豆を海外に持ち出せるのですか？びっくり。来月メルボルン便に乗せてもらうのですが。現在荷造りしています。お爺さんより
海外のジャンクフードてカロリー高そうだもんなー。美容と健康には日本食が一番。
次の動画のリクエスト。今、メディアで19年ぶりのJALフラッグシップと大々的に取り上げられてるA350ｰ1000の機内案内をやって。社内の許可取るのめちゃくちゃハードル高そうだけど、そこは宣伝もかねるということで。新A350-1000の内部に興味しんしん。
お母さんCAさんに質問です。
私は将来客室乗務員になりたいと思っているのですが、同時に子供も欲しいと思っています。今回の動画で月の半分は家にいないと聞いたのでとても不安です。育児と仕事を両立している方ってどうされているのですか？🥹
時差ボケ対策、もう少し詳しく教えて頂けるとありがたいです
ストレスが凄くたまりそうですが
ストレスはどの様に発散させているのですか？
更衣室のあるロッカーだけボコボコとか
一機体に一体だけ人目に付かない殴られ人形があるとかですか？
健康面での内容だから、少しの違和感（証明された科学事項）をコメントします。
機内食・・・気圧が下がると舌の味覚がマヒし、薄味に感じます。確か規定で高度1万メートルでの機内圧は加圧しても地表より低い（１５％位）ハズです。
よって、多くの機内食（航空会社を問わず）濃いめに味付けがされている。美味しいか、否かは個人の判断になるけど、定例的な摂取では健康に悪い。
空気の濃薄・・・人間であるＣＡ（操縦士を含む）は、酸素の薄さに、時間を掛ければ順応するが、数分での急激な変化では、異常を発生することもある。
慣れと麻痺は違う。
三半規管の異常・・・これも、高速移動や、上昇・降下による平衡感覚の傷害となりうる。慣れと麻痺とは違います。
土井さん、元気ですかーーー😅クビになっちゃたのかなぁ？
土井さんの声らしきアナウンス、沖縄便で聞きましたよー！