accident ski 7 janvier. LCA non opéré. 4 mois aujourd'hui. vos conseils tip-top. merci. progrès en natation surtout avec battements jambes en crawl seulement. bref, je ressens encore que je "roule sur une jante" seulement. donc parallélisme à faire évoluer puisqu'on marche comme un crabe. finalement, pour la prochaine saison je vais skier dès décembre avec un exo-squelette ski-mojo puis probablement une attelle genou pour le maintenir dans son axe. Oups. du Robocop parfait pour moi. (ancienne monitrice de ski). sinon beau temps belle neige ici en Haute-Savoie:
Bonjour, je me suis fait un LCA en skiant du à une chute Mon genou est gonflé je mais régulièrement de la glace , prend des anti douleur Je commence mes séances de kinésithérapeute dès la semaine prochaine C'est vraiment douloureux et cela c'est la première fois que sa m'arrive au ski Merci pour votre vidéo très intéressante
Moi j'ai le ligament croisé antérieur qui est épaissi en hypersignal DP intermédiaire et reste normalement tendu. Je peux donc faire ces exos ou c pas la même chose ? Merci d'avance
Bonjour, En 2020, en jouant au foot, je me suis rompu le ligament croisé antérieur du genou gauche. Depuis, je fais beaucoup de marche, monte des escaliers et un peu de vélo. Je souhaiterais reprendre progressivement le foot. Quel sont les exercices et conseils à effectuer afin de stabiliser un maximum mon genou ? En vous remerciant par avance pour vos réponses.
Bonjour, j'ai eu une rupture complète LCA il y a 3 semaines, je n'ai aucune douleurs pas d'instabilité. J'ai repris la marche et la musculation ( squat, press, deadlift etc ) pas de soucis. Mais est-ce que je dois faire en plus les exercices que vous montrez ? De plus, apparemment mon LCA est allé se posé sur mon LCP, cela veut dire qu'il peut cicatriser ?
Bonjour j'ai une rupture partielle du LCA, et un problème au ménisque début d' arthrose. J'ai eu une infiltration basique et 15 jours après le genoux est toujours très douloureux et gonflé. Hier j'ai eu une infiltration avec du gel pour le ménisque. Ma question est : après avoir vu vos 2 vidéos concernant ces 2 problèmes puis je combiner les différents exercices proposés ou ceux du ménisque sont a proscrire pour le LCA par exemple et inversement. Actuellement je ne fais que l'exercice de l'écrase coussin pour remuscler ma cuisse et flexion extension en faisant glisser mon pied avec un skateboard assise au bord d'une chaise. Cela fait plus d'un mois que mon genoux est dans cet état et je ne vois pas d'amélioration bien au contraire j'ai l'impression qu'il se verrouille d'avantage et il reste très douloureux et gonflé. Je n'ai pas eu d'attelle et je marche sans béquilles avec le genoux fléchi ce qui commence à me donner des douleurs dans la hanche. J'ai vu un médecin du sport qui m'a fait ces 2 infiltrations mais ne me conseille pas d'opération. Il m'a dit que l'attelle n'était pas utile. Merci d'avance pour votre réponse.
Bonjour, si vous avez un doute sur l'indication de l'intervention, je vous conseille de prendre un deuxième avis ! Sinon vous pouvez bien entendu combiné l'ensemble des exercices pour rééduquer correctement votre genou !
Suite à un accident le 24 avril, j’ai raté les 2 dernières marches d’un escalier et mon genou a craqué plusieurs fois et j’ai une LCA 😥 Pour l’instant, je ne suis pas opéré et j’ai une attèle. J’ai ma 1ère séance de kiné le 2 juin. J’ai peur et j’ai mal d’avance quand je vois ce que je risque faire. j’ai encore mal en plus 😞
Bonjour merci pour la vidéo et permettez-moi de vous poser une question, est ce qul la marche est déconseillée pour ce genre de blessure surtout pour des longues distances sachant que cela m 'aide à baisser mon poids
Bonjour Benjamin. Je me suis fait le croisé antérieure il y a quelque mois au judo. Le chirurgien m'a dis dis que l'opération n'étais pas forcément nécessaire vu mon âge (47ans). En revanche il fallait que je me muscles davantage le genoux pour palier a l'absence de mon lca . Pensez-vous vous quavec une bonne rééducation et beaucoup de vélo je pourrais reprendre le judo d'ici la fin d'année ? Merci d'avance pour votre avis . Cordialement Nicolas
Bonjour, la stabilisation du membre inférieur prend souvent plusieurs mois, et chaque cas est différent...n'hésitez pas à poser toute les questions au kiné qui va vous suivre !
Depuis 2017 je souffre de cette douleur. Glissade du genou après rebond ou changement de direction. Mon genou est faible et je ne ressens plus de douleur
Bonjour, merci pour cette vidéo ! J’ai récemment fait une entorse du genou au foot (il y a 15 jours, mal retombé, et craquement). J’ai pu rejouer 15 minutes et je n’ai eu AUCUNES douleurs pendant ni après. Juste des béquilles 2-3 jours à cause d’un bon épanchement de synovie Après cela je marche très bien et je ne sens pas mon genou instable.. Seulement l’IRM annonce une rupture du LCA, mon chirurgien quand à lui le conseil 1 mois de rééducation et juger ensuite. Mon inquiétude est : pourrais-je refaire du foot sans opération? Ou alors est-elle indispensable? Merci à vous
Bonjour, la reprise du sport est possible si vous avez une stabilité suffisante du genou ! Pour cela il convient de faire le point avec votre chirurgien et kiné !
Ça serait une grosse erreur de ne pas opérer un LCA , surtout si tu veux reprendre le sport . Ton genoux risque d’encore plus s’abîmer , même si la rééducation est longue , l’opération est le meilleur choix pour le long terme
Bonjour, j’ai une rupture du ligament croisé antérieur du genou droit, je peux faire ces exercices avant l’opération? Mon genou n’es pas gonflé je marche avec une genouillère articulé. Merci🙂
Bonjour Benjamin. J'ai eu un arrachement du tendon sous rotulien, j'ai été opérée et matériel d'ostéosynthèse pas de problème. Mais lors d'une IRM on s'est apercu que j'ai eu aussi rupture des ligaments croisés non opérés. Mon genou n'a aucune stabilité et continue a se dérober. Et surtout douleur a la marche lors de l'extension du genou vers l'arrière. Puis je faire vos exercices sans aggraver mon tendon sous rotulien ? Merci de votre réponse. Cordialement.
Bonjour,je pratique le sport mais j'ai une blessure au niveau sa fait maintenant 8mois j'ai été 3 à l'hôpital mais impossible.sa me fait mal latéralement quand je tourne le genou.s'il vous plaît j'ai envie de me retourner sur terrain
Bonjour, la rupture du LCA se traduit souvent par une sensation d'instabilité au niveau du genou, parfois des douleurs, un petit gonflement, des craquements...
Bonjour.... merci infiniment pour cette vidéo...je voudrais bien savoir s'il ya des symptômes particuliers pour connaître si on a une rupture des ligaments du genou sans même faire une IRM.... Car j'ai fais une chute cela fait un mois, juste après la chute je n'ai pas eu douleurs ni même un gonflement immédiat sauf l'inaptitude à me debout sur ma jambe malade et je pouvais aisément plier ma jambe..... Mais après 2 jours, j'ai eu des hématomes et un enflement de ma jambe et le médecin m'a prescrit une attelle pour une durée d'un mois et qui m'a prolongé la durée de 15 jours encore.... Que dois-je faire à la maison comme exercices par exemple ou autre chose ? Merci pour votre réponse
Bonjour, généralement la rupture ligamentaire se traduit par une mobilité anormal au niveau articulaire, il existe des tests spécifiques en fonction du ligament que l'on veut tester, comme le signe du tiroir pour le ligament croisé antérieur !
Bonjour, la cicatrisation est parfois possible en cas de rupture partielle...le risque de rupture reste fortement présent surtout si vous pratiquer un sport à risque !
Bonjour. Merci pour votre vidéo ! J'en suis à ma 3ème rupture du LCA... je ne pense pas me faire opérer cette fois-ci, du moins pas dans un avenir proche. Je recherche des forums où on peut échanger entre blessés. Avez-vous des sites à me conseiller ?
Est ce que t’es hyperlaxe? Moi le chirurgien m’a dit que j’avais des risques de le re rompre si il faisait l’opération basique, du coup il ajoute un autre ligament sur le côté 🤔 pour renforcer
Bonjour J’ai une rupture partielle de ligament croisée antérieur, mon médecin m’a inscrit une orthese et la rééducation. Est ce que je devrais faire ces movement avec l’orthese ? Merci par avance
Bonjour, il est difficile de vous répondre, tout dépend de l'importance de la lésion et depuis quant vous l'avez ! Le mieux étant d'avoir le feux vert de votre médecin et de votre kiné pour pouvoir réaliser des exercices !
Je me suis fait une rupture du LCA il y’a maintenant 9j avec une entorse du LLI. Mes gonflements sont toujours présent et je n’arrive pas à plier le genoux. Puis-je faire ces exo en attendant mes premières séances de kinésithérapie ? Ou c’est trop tôt ? D’ailleurs je n’arrive pas à levé ma jambe en position assise à table.
Bonjour, J'ai une LCA depuis le 18/12, aucun médecin ne m'a prescrit de kiné ni d'anti-inf avant la semaine dernière a mon rdv ortho. Cela fait maintenant un mois et je n'arrive toujours pas à plier ni tendre totalement ma jambe. En attendant ma kiné, puis je effectuer ces exo ? Et est-ce normal qu'après 31 jours , je ne puisse toujours pas plier ma jambe ? Merci
Bonjour,ce sont des exercices très difficiles à réaliser après une rupture totale du ligament croisé antérieur.... n'aurait-il pas d'autres plus souples d'abord ensuite avancer sur des exercices un peu plus difficiles
Bonjour, dans un premier temps de la glace et du repos. Ensuite, juste des exercices de massage et de récupération des amplitudes articulaires, puis dès que possible et sans provoquer de douleur du renforcement musculaire adapté. Ce dernier ne doit pas provoquer de douleur !
Bonjour, j'ai également une rupture totale du ligament croisé antérieure et du ligament latéral interne. Ces exercices sont possibles il faut juste adapté les felxions en fonction du ressenti et les augmenter au fur et à mesure. Mais avec le temps c'est possible
Bonjour g une rupture partielle du ligament croisé antérieur est ce que sa nécessite une chirurgie ou bien elle se cicatrise ? Par contre Ça me fait mal à l’extérieur du genou 😢
Bonjour, la chirurgie n'est pas obligatoire, chaque cas doit faire l'objet d'une réflexion. Il faut consulter un chirurgien pour faire le point avec lui !
Bonjour J'ai une rupture du ligament antérieur depuis maintenant 5 ans que je n'ai pu opérer pour des raisons de travail. Après consultation avec 2 chirurgien et plusieurs avis et étant très lax il m'a était conseillé la rééducation que je n'ai jamais réellement suivi, aujourd'hui mon genou ce bloc souvent en mauvaise position en dormant ou au réveil et une douleur hyper vive m'empêche de bouger toute la journée c'est aléatoire et se remet avec repos . Quand pensez-vous ? C'est tellement douloureux et paralysant et le lendemain plus rien
Bonjour, vous avez probablement des lésions méniscales qui s'installent à cause du manque de stabilité articulaire...Vous pouvez réaliser une rééducation et si cela persiste il faudra refaire le point au niveau médical...
@@BenjaminBrochet dernière question est-ce que le faite que cela face 5 ans que j'ai laisser traîner peu avoir un impact sur le rétablissement aussi bien en rééducation ou pour une futur opérateur ?
@@DYDOGEducationcanine69 Bonjour, si une instabilité persiste dans le temps, on risque des lésions secondaires, comme les ménisques ou les autres ligaments...Concernant l'intervention, il n'y a pas de conséquences particulières !
Bonjour, lca (supposer par le medecin car aucune radio ,irm) il y a 32 ans, a l'epoque juste 3 semaine bequille et pas de reeduc 😢 j'avais 10 ans et pas d'opération, a 42 ans je realise que j'ai toujours eviter la marche car ca me fatigue et voulant plus marcher aujourd'hui j'ai constaté que je pouvais pas enchaîné plus de 2,5km car mon genoux lache (faiblesse) puis s'en suis la cheville (côté exterieur) au point de plus avoir de force et me prendre le pied partout sur chemine caillouteux, et un brulure remonte le long du tibia.... Je peux marcher 5 ou 6000 pas par jour,mais apres genoux qui flanche et le le demain c'est compliqué surtout si je marche sans repos ... Peut ons faire quelques chose ? Kiné ? Je suppose que operation apres 30 ans sert a rien, genouillere mais pour la cheville je sais pas? En plus j'ai des faux pied plat du a une hyperlaxite ....merci de vos conseils
Bonjour, la kinésithérapie peut en effet être intéressante pour stabiliser votre genou, et ainsi le préserver au mieux pour le future (retarder l'arthrose...)
Bonjour Je suis sportif footballeur je me suis fait mal au genoux gauche il y’a quelques jours genoux (gauche) côté intérieur c un peux gonflé je me c pas quoi faire ece que il y a des exercices pour ça svp ?
Bonjour, vous pouvez mettre de la glace et faire du massage dans un premier temps ! Ensuite vous pouvez réaliser les exercices de la vidéo et reprendre progressivement vos activités en fonction des douleurs !
Nous sommes en 2024, depuis 2014, je ne pratique plus du foot. J'ai un genous qui se bloque, je ne fais plus des foulées, même du jogging je n'en fais pas. Je traîne légèrement ma jambe gauche.. Svp,,combien ça coûte une opération des ligaments ? Avez vous un conseil, une orientation pour moi,...? Ps. Je voudrais pouvoir taper dans une balle de foot...? J'ai 43 ans. Merci d'avance.
Bonjour, j'ai eu rupture du LCA, une partielle du LCP, une lésion méniscale. J'ai mal quand je fais ces exercices et cela fait 3 semaines que je me suis blaissé. Votre conseil, svp.
Bonjour, si votre chirurgien vous à indiqué l'intervention, c'est que vous en avez besoin...Je vous conseille de faire une bonne rééducation pré-opératoire pour préparer votre articulation.
Bonsoir, j'ai de fracture au niveau de colonne vertébrale qu'il m'a causés des escarres deux côtés de fesses on ma fait une intervention epuis je peux pas commander mon pied.
Bonjour, Aprés une operation lca maintenant j'ai un pb minisque grade 3 est ce qu'on peut faire les memes exercices sachant j'ai des claquements quotidiens au niveau de genou ?
Bonjour j'ai eu une rupture du LCA en 1992 avec opération et pose de 2 agrafes internes que j'ai toujours, étant golfeur depuis une dizaine d'années, de récentes douleurs sont apparues en partie interne du genou, ne pouvant pas passer une IRM étant donné que j'ai encore les 2 appareillages, croyez-vous que ces douleurs peuvent être provoquer par ces agrafes et qu'il faudrait les retirer ?je dois faire un point avec mon médecin pour la suite à donner à ce genou bien souvent douloureux. Merci à vous, bon vlog intéressant
Bonjour, J'ai une rupture complète du ligament croisé il y a presque 10 ans, et je ne ressens aucune douleur. J'ai 52 ans. Je roule normalement à vélo et je ne souhaite pas subir d'opération. Cela entraînera-t-il des complications dans l'avenir?
Bonjour, certaines personnes vivent très bien sans ligament croisé...si vous n'avez ni douleur, ni sensation d'instabilité, alors il ne devrait pas y a voir de problème pour la suite !
Bonjour ! Je suis actuellement en pleine rééducation pré-op (mais probablement pour 2024 car j'ai des impératifs professionnels) si je récupère une bonne stabilité,pourrais je reprendre la boxe jusqu'à l'opération ? Merci pour la réponse. Et merci pour les vidéos.
Bonjour, il est difficile de vous garantir la reprise de la boxe, surtout si il s'agit de boxe Thai par exemple ou le genou agit comme un pivot et doit être très stable ! Cela vaut la peine d'essayer...n'hésitez pas si vous avez d'autres questions !
@@BenjaminBrochet Bonjour Docteur Je souffre d'une déchirure complète du ligament croisé antérieur et il n'y a pas de douleur, mais le genou sain sent le poids du corps appuyer dessus, alors comment traiter mon problème ?
Bonjour,j'ai ligament croisé partiel antérieur depuis environ 1 an 6mois après plus de 4 infiltrations, le genou est gonflé à l'extérieur. Ce qui est douloureux aujourd'hui c'est douleur des nerfs ( mes deux pieds chauffent constamment,le dos et la poitrine jusqu'au ventre même les bras ). NB: aider moi svp.
Bonjour, je ne suis pas sur que vos différents problèmes soient liés. Il faudrait faire le point avec votre médecin, et peut être un neurologue pour savoir ce qui provoque vos symptômes !
Bonjour je me suis arraché le lca le 1er juillet 2024 nous sommes le 2 septembre je vais a chaque séance de kinésithérapeute mais impossible de plier le genou mon chirurgien déclare ne pas pouvoir m'opérer dans cette situation. Que faire car je suis quelqu'un de très sportif et fait à la lettre les recommandations du kinésithérapeute mais absolument aucune amélioration en vue
J’ai une rupture aigüe du ligament croiser sa veut dire quoi? J’ai rdv bientôt avec le chirurgien mais j’aurai bien aimer savoir avant ce que sais merci
Bonjour, cela signifie que votre ligament croisé est totalement rompu probablement sur un accident sportif. En fonction de votre situation, le chirurgien va vous conseiller l'intervention ou non !
Bonjour, je tenais à vous dire merci beaucoup. Je me suis fait une rupture du LCA "associée à de multiples foyers de contusion osseux" ( avec une fissure au niveau du ménisque ) . J'étais désespérée car je ne trouvais pas de kiné, puis j'ai trouvé votre vidéo, qui m'a aidé à davantage avoir le contrôle de ma jambe. Je vous en suis vraiment reconnaissante, merci. Aujourd'hui j'ai pu trouvé un kiné, à la base il n'a pas de place, mais j'ai une amie qui a ce kiné et on a pu s'arranger pour que je sois avec elle 🫶
Bonjour et merci beaucoup pour Les vidéos. J'ai u un choc en faisant un salto a auteur très élevé et mon genou c'est déplacer et j'ai suivi des traitements mai ils y'a un sorte de liquide sur le haut de mon genou et souvent que je bosse du ou quand je reste arrêté pendant trop longtemps mon genou ce gonfle et impossible de le pilier , et ça va me faire bientôt 4 mois et souvent j'attends dès bruits au niveau du genou . Svp j'aimerais avoir votre liens Télégramme ou WhatsApp pour vous faire parvenir des photos, et encore merci🙏🙏🙏
Et moi en hésitation en 3 ans ligament cheville gauche ensuite entorse cheville droite ensuite le genou gauche avec le ménisque fissure plus entorse et la en ce moment ces déchirure du ligament interne alors je te dit pas si j'ai vraiment envie de répondre le sport
Bonsoir, je fais un sport de combat du style Jiu jitsu bresilien /judo /lutte. J’ai eu les LCA. Ne pas se faire opérer est une bonne chose? Et ceux qui se font pas opéré ont vraiment des séquelles dans le futur? Merci
Bonjour, l'opération est discutable et doit s'envisager au cas par cas ! Pour une personne jeune et active qui veut reprendre le sport, l'intervention est souvent indiquée !
Bonsoir, après une IRM,il s'est avéré que j'ai une rupture totale du ligament croisé antérieur et partielle du ligament croisé postérieur,les ligaments latéraux sont sains....Dois - je subir une chirurgie ? Sachant que J'ai 58 ans et je ne suis pas une sportive...
Bonjour, l'indication chirurgicale va dépendre de votre style de vie (Sportif ?), de l'état globale de votre genou, de vos douleurs... Dans tout les cas, il faut prendre un avis avec un chirurgien pour faire le point !
Bonjour J'ai eu un problème similaire, je pense qu'il s'agit d'une rupture du ligament croisé antérieur du genou Après un saut lors d'une partie de football, je me suis retrouvé avec une seule jambe qui s'est posé violemment au sol. Des douleurs atroces, je n'ai plus mal. Mais lorsque je marche, je sens que le genou n'est plus aussi stable comme l'autre ! Des conseils ??
Bonjour j’ai eu une rupture non complète du ligament croisé antérieure avez vous des conseils s’il vous plaît parce que je vois que des vidéos de personnes qui ont eu rupture complète ligaments croisés mais pas sur ce qui ont eu seulement partielle merci
Bonjour, dans votre cas je préconise, un avis du chirurgien, et si vous avez le feu vert, une prise en charge en cabinet de kinésithérapie pour renforcer !
Salut ! J’ai une rupture du ligament croisé antérieur, et mon genou est encore bien gonflé (1 semaine et demi post blessure). Qu’est ce que je peux faire pour faire diminuer le gonflement ?
Je me suis fait opere du ligament laterale le 01 fevrier de cette annee. Je peux marcher mais je n'arrive jusque-la pas a courir... savez-vous pourquoi?
Salut j'ai une rupture de ligament croisé antérieur le médecin il ma dit que l'opération c'est obligatoire Mtn je fais le massage et le moins prochaine l'opération es que je fais ou non
Bonjour, l'opération n'est pas systématique, elle doit faire l'objet d'une réflexion avec le chirurgien ! En revanche e, une rupture complète ne guérit pas !
Bonjour , je suis Algérienne footballeuse ,j'ai une rupture quasi-totale du LCA , le médecin ma dit que j'ai besoin de faire une opération (après 3 mois de blessure), mais le cherrugien est en congé jusqu'au septembre, j'ai des claquements..des douleurs modérées et un petit gonflement..ect..la qst c ..est ce que je peux faire du natation ou de partir au plage ..le voyage prend presque 6 h en route ? La guérison post opératoire prend combien de temps sachant que j'ai 25 ans ..poids 75 kg ..tall is 1.64 ..j'ai une lésion des deux cornes de ménisque des genou gauche. Merci d'avance pour votre réponse monsieur 🙏🙏🙏
@@BenjaminBrochet bonjour merci pour vos réponses. mais je trouve que cette réponse est très vague. je voulais tellement m'inspirer de votre réponse pour savoir ce qui m'attend. car je suis dans la meme situation que je le jeune homme. jai 33 ans et jai fait un accident L'IRM a montré une rupture du LCA et du menisque medial + rupture du rectilacunum latérale + lesion du ligament collateral médical. je suis encore sous le choc... jai peur de me faire opérer à tort. Je voudrais savoir si dans mon cas l'opération est obligatoire svp. Ou si elle doit se faire de façon immédiate.
@@pamelaanderson1189 Bonjour, il est difficile de vous répondre...si vous avez mal, que vous sentez votre genou instable, et que vous voulez poursuivre le sport....alors il sera probablement indiqué de vous faire opérer ! Si en revanche, le travaille de rééducation vous apporte une bonne stabilité du genou, alors vous pourrez peut être faire sans intervention...
@@rona396 bonjour, machi ana lidartha mais 3la hssab wach chaft had l'opération bezzaf ydirouha tanjah à 90% le seul problème c'est que tawwal Bach tabra mlih.
@@meriemmoussaoui5436 Bonjour, il arrive en effet que le pansement soit porter durant plusieurs jours sans le changer ! Chaque chirurgien à ses propres protocoles !
Bonjour je vien de passer un irm du genoux et j'ai une rupture partielle du LCA et le médecin urgentiste m'en a pas plus dit sur ce que c'était, est-ce-que quelqu'un pourrait m'expliquer car sa m'angoisse de pas savoir ce que sa veut dire
Bonjour, la rupture partielle est une déchirure non totale du ligament. Selon votre âge est l'importance de la lésion, le ligament peu cicatriser, il faut souvent rester calme au niveau sportif pendant un certain temps et réaliser des séances de rééducation !
Slt coach moi j'ai une rupture complet du ligament antérieur croisé é le docteur m'a dit ke j doive faire une opération en plus l'opération s'est bcp d'argent ke j n'ai pas aider moi svp
@@michelbayegning8970 Bonjour, si vous avez un doute sur l'intervention, je vous recommande de prendre un deuxième avis, pour voir si l'opération est indispensable pour vous !
Svp que dois je faire pour mon cas (fissuration longitudinale complete etendue de la corne posterieur à la corne anterieur du menisque interne avec luxation en anse de seau dans l'echancrure intercondylienne associe une rupture de ligament croisé anterieur de genou merci
Bonjour, alors tout dépend de votre âge, de votre activité, de l'intensité de vos symptômes...Il faut prendre un avis chirurgicale et voir ce que l'on va vous dire !
@@BenjaminBrochet merci bcp docteur ya t-il des produits pour renforcer le genou je sais pas 🙄 je vois certaines personnes subir des injections dans le genou
J'ai fais une opération pour fixer une fracture plateau tibial par matérial.. je fais la réeducation actuallement pour pliér le genou et renforcer les muscles.. j'ai le genou encore gonflé comment faire pour déminouer la gonflement
Bonjour, normalement il n'y a aucun soucis pour les squats en cas de rupture du LCA. Si vous avez des douleurs, c'est qu'il y a encore un épanchement, une inflammation...et dans ce cas il ne faut pas insister !
Bonjour, votre vidéo est trés intéréssante mais Il aurait été plus clair de garder la même jambe à traiter pour tous les exercices. Vous avez démarré les 2 premiers exercices avec la gauche et sur d'autres exercices, j'ai l'impression que c'est la droite. Pour le No 5 par exemple, je ne sais plus quelle est la jambe à traiter d'autant que ce n'est pas expliqué dans le commentaire.! C'est dommage, dans le doute je ne ferai pas cet exercice.
Bonjour j'ai le LCA DEPUIS 5 mois j'ai consulté un médecin et il ma dit que j'ai besoin de faire une opération sachant que j'ai 15 ans et j'ai fais une IRM, il ma dit que c une rupture totale je plies mon genou je cours ... aucun problème j'ai une genouillère Svp quoi faire, une réponse
@@ahmedtaharais6001 Bonjour, parfois l'opération est indiquée pour éviter d'avoir des problèmes plus tard ! Si vous avez peur, des doutes...alors n'hésitez pas à prendre un deuxième avis !
j'etais sure de trouver mon bonheur sur youtub merci de faire partager ton savoir mec
accident ski 7 janvier. LCA non opéré. 4 mois aujourd'hui. vos conseils tip-top. merci. progrès en natation surtout avec battements jambes en crawl seulement. bref, je ressens encore que je "roule sur une jante" seulement. donc parallélisme à faire évoluer puisqu'on marche comme un crabe. finalement, pour la prochaine saison je vais skier dès décembre avec un exo-squelette ski-mojo puis probablement une attelle genou pour le maintenir dans son axe. Oups. du Robocop parfait pour moi. (ancienne monitrice de ski). sinon beau temps belle neige ici en Haute-Savoie:
Hoo quel exercice je vais bien je peux marcher comme ce que je veux je me sens bien 🤩♥️♥️♥️♥️
Benjamin .... sincèrement merci
Bonjour, avez vous fait l’opération ou juste le kiné ? Merci
Merci vos conseils sont tip-top.
Bonjour, je me suis fait un LCA en skiant du à une chute
Mon genou est gonflé je mais régulièrement de la glace , prend des anti douleur
Je commence mes séances de kinésithérapeute dès la semaine prochaine
C'est vraiment douloureux et cela c'est la première fois que sa m'arrive au ski
Merci pour votre vidéo très intéressante
Merci beaucoup 👏
Moi j'ai le ligament croisé antérieur qui est épaissi en hypersignal DP intermédiaire et reste normalement tendu.
Je peux donc faire ces exos ou c pas la même chose ?
Merci d'avance
Bonjour,
En 2020, en jouant au foot, je me suis rompu le ligament croisé antérieur du genou gauche. Depuis, je fais beaucoup de marche, monte des escaliers et un peu de vélo. Je souhaiterais reprendre progressivement le foot. Quel sont les exercices et conseils à effectuer afin de stabiliser un maximum mon genou ?
En vous remerciant par avance pour vos réponses.
Bonjour, j'ai eu une rupture complète LCA il y a 3 semaines, je n'ai aucune douleurs pas d'instabilité. J'ai repris la marche et la musculation ( squat, press, deadlift etc ) pas de soucis. Mais est-ce que je dois faire en plus les exercices que vous montrez ? De plus, apparemment mon LCA est allé se posé sur mon LCP, cela veut dire qu'il peut cicatriser ?
Bonjour est ce que je peux trainer lors de cette maladie ?
Merci beaucoup
Bonjour j'ai une rupture partielle du LCA, et un problème au ménisque début d' arthrose. J'ai eu une infiltration basique et 15 jours après le genoux est toujours très douloureux et gonflé. Hier j'ai eu une infiltration avec du gel pour le ménisque. Ma question est : après avoir vu vos 2 vidéos concernant ces 2 problèmes puis je combiner les différents exercices proposés ou ceux du ménisque sont a proscrire pour le LCA par exemple et inversement. Actuellement je ne fais que l'exercice de l'écrase coussin pour remuscler ma cuisse et flexion extension en faisant glisser mon pied avec un skateboard assise au bord d'une chaise. Cela fait plus d'un mois que mon genoux est dans cet état et je ne vois pas d'amélioration bien au contraire j'ai l'impression qu'il se verrouille d'avantage et il reste très douloureux et gonflé. Je n'ai pas eu d'attelle et je marche sans béquilles avec le genoux fléchi ce qui commence à me donner des douleurs dans la hanche. J'ai vu un médecin du sport qui m'a fait ces 2 infiltrations mais ne me conseille pas d'opération. Il m'a dit que l'attelle n'était pas utile. Merci d'avance pour votre réponse.
Bonjour, si vous avez un doute sur l'indication de l'intervention, je vous conseille de prendre un deuxième avis ! Sinon vous pouvez bien entendu combiné l'ensemble des exercices pour rééduquer correctement votre genou !
Intéressant
Suite à un accident le 24 avril, j’ai raté les 2 dernières marches d’un escalier et mon genou a craqué plusieurs fois et j’ai une LCA 😥 Pour l’instant, je ne suis pas opéré et j’ai une attèle. J’ai ma 1ère séance de kiné le 2 juin. J’ai peur et j’ai mal d’avance quand je vois ce que je risque faire. j’ai encore mal en plus 😞
Bonjour merci pour la vidéo et permettez-moi de vous poser une question, est ce qul la marche est déconseillée pour ce genre de blessure surtout pour des longues distances sachant que cela m 'aide à baisser mon poids
Nataion vélo marche musculation , très souhaité ! Bon courage
Bonjour Benjamin. Je me suis fait le croisé antérieure il y a quelque mois au judo. Le chirurgien m'a dis dis que l'opération n'étais pas forcément nécessaire vu mon âge (47ans).
En revanche il fallait que je me muscles davantage le genoux pour palier a l'absence de mon lca . Pensez-vous vous quavec une bonne rééducation et beaucoup de vélo je pourrais reprendre le judo d'ici la fin d'année ? Merci d'avance pour votre avis . Cordialement Nicolas
Bonjour, la stabilisation du membre inférieur prend souvent plusieurs mois, et chaque cas est différent...n'hésitez pas à poser toute les questions au kiné qui va vous suivre !
Depuis 2017 je souffre de cette douleur. Glissade du genou après rebond ou changement de direction. Mon genou est faible et je ne ressens plus de douleur
Bonjour, merci pour cette vidéo !
J’ai récemment fait une entorse du genou au foot (il y a 15 jours, mal retombé, et craquement). J’ai pu rejouer 15 minutes et je n’ai eu AUCUNES douleurs pendant ni après. Juste des béquilles 2-3 jours à cause d’un bon épanchement de synovie
Après cela je marche très bien et je ne sens pas mon genou instable.. Seulement l’IRM annonce une rupture du LCA, mon chirurgien quand à lui le conseil 1 mois de rééducation et juger ensuite.
Mon inquiétude est : pourrais-je refaire du foot sans opération? Ou alors est-elle indispensable?
Merci à vous
Bonjour, la reprise du sport est possible si vous avez une stabilité suffisante du genou ! Pour cela il convient de faire le point avec votre chirurgien et kiné !
Ça serait une grosse erreur de ne pas opérer un LCA , surtout si tu veux reprendre le sport . Ton genoux risque d’encore plus s’abîmer , même si la rééducation est longue , l’opération est le meilleur choix pour le long terme
Parfait au top
Bonjour, j’ai une rupture du ligament croisé antérieur du genou droit, je peux faire ces exercices avant l’opération? Mon genou n’es pas gonflé je marche avec une genouillère articulé. Merci🙂
Bonjour, vous pouvez réaliser les exercices de la vidéo, à condition de ne pas vous faire mal !
Bonjour Benjamin. J'ai eu un arrachement du tendon sous rotulien, j'ai été opérée et matériel d'ostéosynthèse pas de problème. Mais lors d'une IRM on s'est apercu que j'ai eu aussi rupture des ligaments croisés non opérés. Mon genou n'a aucune stabilité et continue a se dérober. Et surtout douleur a la marche lors de l'extension du genou vers l'arrière. Puis je faire vos exercices sans aggraver mon tendon sous rotulien ? Merci de votre réponse. Cordialement.
Bonjour, vous pouvez faire les exercices sans problème, a condition de ne pas avoir de douleur pendant et après !
merci
Bonjour,je pratique le sport mais j'ai une blessure au niveau sa fait maintenant 8mois j'ai été 3 à l'hôpital mais impossible.sa me fait mal latéralement quand je tourne le genou.s'il vous plaît j'ai envie de me retourner sur terrain
Bonjour quel sont les symptômes d’un e rupture d’un LCA parce que je ne sais pas si mon LCA pt etre seulement etire ou complètement rompu
Bonjour, la rupture du LCA se traduit souvent par une sensation d'instabilité au niveau du genou, parfois des douleurs, un petit gonflement, des craquements...
Bonjour.... merci infiniment pour cette vidéo...je voudrais bien savoir s'il ya des symptômes particuliers pour connaître si on a une rupture des ligaments du genou sans même faire une IRM.... Car j'ai fais une chute cela fait un mois, juste après la chute je n'ai pas eu douleurs ni même un gonflement immédiat sauf l'inaptitude à me debout sur ma jambe malade et je pouvais aisément plier ma jambe..... Mais après 2 jours, j'ai eu des hématomes et un enflement de ma jambe et le médecin m'a prescrit une attelle pour une durée d'un mois et qui m'a prolongé la durée de 15 jours encore....
Que dois-je faire à la maison comme exercices par exemple ou autre chose ?
Merci pour votre réponse
Bonjour, généralement la rupture ligamentaire se traduit par une mobilité anormal au niveau articulaire, il existe des tests spécifiques en fonction du ligament que l'on veut tester, comme le signe du tiroir pour le ligament croisé antérieur !
Bonjour . les exercices de la scoliose dorsale et scoliose lombaire
Bonjour, les exercices fonctionnent-ils pour une rupture partielle du ligament croisé postérieur ?
Bonjour, les exercices sont les mêmes pour le ligament croisé postérieur !
Bonjour. Une cicatrisation est-elle possible dans le cas de déchirures partielles du LCA? Merci!
Bonjour, la cicatrisation est parfois possible en cas de rupture partielle...le risque de rupture reste fortement présent surtout si vous pratiquer un sport à risque !
@@BenjaminBrochet merci beaucoup pour votre réponse. Je vais essayer de faire plus attention à l'avenir... j'aime beaucoup le ski malheureusement...
Bonjour. Merci pour votre vidéo !
J'en suis à ma 3ème rupture du LCA... je ne pense pas me faire opérer cette fois-ci, du moins pas dans un avenir proche.
Je recherche des forums où on peut échanger entre blessés.
Avez-vous des sites à me conseiller ?
Bonjour, je n'ai pas de site en particulier à vous conseiller ! Surfez sur les différents forum de discussion sur le net !
Je suis concerné. Peux t'on discuter svp?
Est ce que t’es hyperlaxe?
Moi le chirurgien m’a dit que j’avais des risques de le re rompre si il faisait l’opération basique, du coup il ajoute un autre ligament sur le côté 🤔 pour renforcer
Bonjour comment ça se fait que votre ligament se soit rompu 3 fois ?
Bonjour
J’ai une rupture partielle de ligament croisée antérieur, mon médecin m’a inscrit une orthese et la rééducation. Est ce que je devrais faire ces movement avec l’orthese ?
Merci par avance
Bonjour, il est difficile de vous répondre, tout dépend de l'importance de la lésion et depuis quant vous l'avez ! Le mieux étant d'avoir le feux vert de votre médecin et de votre kiné pour pouvoir réaliser des exercices !
Salut, est-ce l’orthese ça t’aide vraiment dans la vie quotidienne? Tu fais du sport a la base?
Je me suis fait une rupture du LCA il y’a maintenant 9j avec une entorse du LLI. Mes gonflements sont toujours présent et je n’arrive pas à plier le genoux. Puis-je faire ces exo en attendant mes premières séances de kinésithérapie ? Ou c’est trop tôt ? D’ailleurs je n’arrive pas à levé ma jambe en position assise à table.
Bonjour, vous pouvez bien entendu réaliser les exercices sans que cela provoque des douleurs...
Bonjour,
J'ai une LCA depuis le 18/12, aucun médecin ne m'a prescrit de kiné ni d'anti-inf avant la semaine dernière a mon rdv ortho.
Cela fait maintenant un mois et je n'arrive toujours pas à plier ni tendre totalement ma jambe. En attendant ma kiné, puis je effectuer ces exo ? Et est-ce normal qu'après 31 jours , je ne puisse toujours pas plier ma jambe ?
Merci
Bonjour, vous pouvez réaliser les exercices si vous n'avez pas trop de douleur et si vous n'avez pas de contre-indications aux mouvements !
Bonjour,ce sont des exercices très difficiles à réaliser après une rupture totale du ligament croisé antérieur.... n'aurait-il pas d'autres plus souples d'abord ensuite avancer sur des exercices un peu plus difficiles
Bonjour, dans un premier temps de la glace et du repos. Ensuite, juste des exercices de massage et de récupération des amplitudes articulaires, puis dès que possible et sans provoquer de douleur du renforcement musculaire adapté. Ce dernier ne doit pas provoquer de douleur !
Bonjour, j'ai également une rupture totale du ligament croisé antérieure et du ligament latéral interne. Ces exercices sont possibles il faut juste adapté les felxions en fonction du ressenti et les augmenter au fur et à mesure. Mais avec le temps c'est possible
Top!
Bonjour g une rupture partielle du ligament croisé antérieur est ce que sa nécessite une chirurgie ou bien elle se cicatrise ? Par contre Ça me fait mal à l’extérieur du genou 😢
Bonjour, la chirurgie n'est pas obligatoire, chaque cas doit faire l'objet d'une réflexion. Il faut consulter un chirurgien pour faire le point avec lui !
Bonjour
J'ai une rupture du ligament antérieur depuis maintenant 5 ans que je n'ai pu opérer pour des raisons de travail.
Après consultation avec 2 chirurgien et plusieurs avis et étant très lax il m'a était conseillé la rééducation que je n'ai jamais réellement suivi, aujourd'hui mon genou ce bloc souvent en mauvaise position en dormant ou au réveil et une douleur hyper vive m'empêche de bouger toute la journée c'est aléatoire et se remet avec repos .
Quand pensez-vous ?
C'est tellement douloureux et paralysant et le lendemain plus rien
Bonjour, vous avez probablement des lésions méniscales qui s'installent à cause du manque de stabilité articulaire...Vous pouvez réaliser une rééducation et si cela persiste il faudra refaire le point au niveau médical...
@@BenjaminBrochet dernière question est-ce que le faite que cela face 5 ans que j'ai laisser traîner peu avoir un impact sur le rétablissement aussi bien en rééducation ou pour une futur opérateur ?
@@DYDOGEducationcanine69 Bonjour, si une instabilité persiste dans le temps, on risque des lésions secondaires, comme les ménisques ou les autres ligaments...Concernant l'intervention, il n'y a pas de conséquences particulières !
Bonjour, lca (supposer par le medecin car aucune radio ,irm) il y a 32 ans, a l'epoque juste 3 semaine bequille et pas de reeduc 😢 j'avais 10 ans et pas d'opération, a 42 ans je realise que j'ai toujours eviter la marche car ca me fatigue et voulant plus marcher aujourd'hui j'ai constaté que je pouvais pas enchaîné plus de 2,5km car mon genoux lache (faiblesse) puis s'en suis la cheville (côté exterieur) au point de plus avoir de force et me prendre le pied partout sur chemine caillouteux, et un brulure remonte le long du tibia.... Je peux marcher 5 ou 6000 pas par jour,mais apres genoux qui flanche et le le demain c'est compliqué surtout si je marche sans repos ... Peut ons faire quelques chose ? Kiné ? Je suppose que operation apres 30 ans sert a rien, genouillere mais pour la cheville je sais pas? En plus j'ai des faux pied plat du a une hyperlaxite ....merci de vos conseils
Bonjour, la kinésithérapie peut en effet être intéressante pour stabiliser votre genou, et ainsi le préserver au mieux pour le future (retarder l'arthrose...)
Bonjour
Je suis sportif footballeur je me suis fait mal au genoux gauche il y’a quelques jours genoux (gauche) côté intérieur c un peux gonflé je me c pas quoi faire ece que il y a des exercices pour ça svp ?
Bonjour, vous pouvez mettre de la glace et faire du massage dans un premier temps ! Ensuite vous pouvez réaliser les exercices de la vidéo et reprendre progressivement vos activités en fonction des douleurs !
J'ai moi même été victime d'une rupture ligament croisé antérieur à l'âge de 37 ans au foot , j'ai eu un Kenneth Jones comme opération .
Nous sommes en 2024, depuis 2014, je ne pratique plus du foot. J'ai un genous qui se bloque, je ne fais plus des foulées, même du jogging je n'en fais pas. Je traîne légèrement ma jambe gauche..
Svp,,combien ça coûte une opération des ligaments ?
Avez vous un conseil, une orientation pour moi,...?
Ps. Je voudrais pouvoir taper dans une balle de foot...? J'ai 43 ans. Merci d'avance.
Bonjour, j'ai eu rupture du LCA, une partielle du LCP, une lésion méniscale. J'ai mal quand je fais ces exercices et cela fait 3 semaines que je me suis blaissé. Votre conseil, svp.
Bonjour, dans votre cas il faudrait une prise en charge personnalisée en cabinet pour vous soulager et stabiliser votre genou !
En plus le genou n'est pas gonflé c juste j'ai un peu de douleur au niveau des genou j'ai peur de me faire opérer 😢😢
Bonjour docteur peut-on traité le ligament croisé sans la chirurgie ?
Bonjour, cela nécessite une réflexion au cas par cas, en fonction des douleurs, de l'instabilité...
Bonjour,
J'ai fais IRM aujourd'hui on ma dit que je dois m'opérer j'ai peur je veux pas faire l'opération.
Qu'est ce que vous me conseiller ?😢😢😢
Bonjour, si votre chirurgien vous à indiqué l'intervention, c'est que vous en avez besoin...Je vous conseille de faire une bonne rééducation pré-opératoire pour préparer votre articulation.
Bonsoir, j'ai de fracture au niveau de colonne vertébrale qu'il m'a causés des escarres deux côtés de fesses on ma fait une intervention epuis je peux pas commander mon pied.
Bonjour,
Aprés une operation lca maintenant j'ai un pb minisque grade 3 est ce qu'on peut faire les memes exercices sachant j'ai des claquements quotidiens au niveau de genou ?
Bonjour, vous pouvez réaliser les mêmes exercices pour ce genre de lésions !
Bonjour j'ai eu une rupture du LCA en 1992 avec opération et pose de 2 agrafes internes que j'ai toujours, étant golfeur depuis une dizaine d'années, de récentes douleurs sont apparues en partie interne du genou, ne pouvant pas passer une IRM étant donné que j'ai encore les 2 appareillages, croyez-vous que ces douleurs peuvent être provoquer par ces agrafes et qu'il faudrait les retirer ?je dois faire un point avec mon médecin pour la suite à donner à ce genou bien souvent douloureux. Merci à vous, bon vlog intéressant
Bonjour, il serait en effet intéressant de faire le point avec votre médecin ! Le matériel, tel que les agrafes, peut parfois gêner !
Bonjour, J'ai une rupture complète du ligament croisé il y a presque 10 ans, et je ne ressens aucune douleur. J'ai 52 ans. Je roule normalement à vélo et je ne souhaite pas subir d'opération. Cela entraînera-t-il des complications dans l'avenir?
Bonjour, certaines personnes vivent très bien sans ligament croisé...si vous n'avez ni douleur, ni sensation d'instabilité, alors il ne devrait pas y a voir de problème pour la suite !
Bonjour ! Je suis actuellement en pleine rééducation pré-op (mais probablement pour 2024 car j'ai des impératifs professionnels) si je récupère une bonne stabilité,pourrais je reprendre la boxe jusqu'à l'opération ?
Merci pour la réponse. Et merci pour les vidéos.
Bonjour, il est difficile de vous garantir la reprise de la boxe, surtout si il s'agit de boxe Thai par exemple ou le genou agit comme un pivot et doit être très stable !
Cela vaut la peine d'essayer...n'hésitez pas si vous avez d'autres questions !
@@BenjaminBrochet Bonjour Docteur Je souffre d'une déchirure complète du ligament croisé antérieur et il n'y a pas de douleur, mais le genou sain sent le poids du corps appuyer dessus, alors comment traiter mon problème ?
@@psg6506 Bonjour, je vous conseille de réaliser une rééducation de qualité avec un kinésithérapeute afin de renforcer vos membres inférieurs !
Bonjour,j'ai ligament croisé partiel antérieur depuis environ 1 an 6mois après plus de 4 infiltrations, le genou est gonflé à l'extérieur.
Ce qui est douloureux aujourd'hui c'est douleur des nerfs ( mes deux pieds chauffent constamment,le dos et la poitrine jusqu'au ventre même les bras ).
NB: aider moi svp.
Bonjour, je ne suis pas sur que vos différents problèmes soient liés. Il faudrait faire le point avec votre médecin, et peut être un neurologue pour savoir ce qui provoque vos symptômes !
Bonjour je me suis arraché le lca le 1er juillet 2024 nous sommes le 2 septembre je vais a chaque séance de kinésithérapeute mais impossible de plier le genou mon chirurgien déclare ne pas pouvoir m'opérer dans cette situation.
Que faire car je suis quelqu'un de très sportif et fait à la lettre les recommandations du kinésithérapeute mais absolument aucune amélioration en vue
Bonjour, persévérez encore un peu es faites le point avec le chirurgien pour voir ce qu'il en est !
J’ai une rupture aigüe du ligament croiser sa veut dire quoi? J’ai rdv bientôt avec le chirurgien mais j’aurai bien aimer savoir avant ce que sais merci
Bonjour, cela signifie que votre ligament croisé est totalement rompu probablement sur un accident sportif. En fonction de votre situation, le chirurgien va vous conseiller l'intervention ou non !
Bonjour, je tenais à vous dire merci beaucoup. Je me suis fait une rupture du LCA "associée à de multiples foyers de contusion osseux" ( avec une fissure au niveau du ménisque ) . J'étais désespérée car je ne trouvais pas de kiné, puis j'ai trouvé votre vidéo, qui m'a aidé à davantage avoir le contrôle de ma jambe. Je vous en suis vraiment reconnaissante, merci. Aujourd'hui j'ai pu trouvé un kiné, à la base il n'a pas de place, mais j'ai une amie qui a ce kiné et on a pu s'arranger pour que je sois avec elle 🫶
Bonjour, avez vous fait l’opération ou juste le Kiné ? Merci
Bonjour et merci beaucoup pour Les vidéos. J'ai u un choc en faisant un salto a auteur très élevé et mon genou c'est déplacer et j'ai suivi des traitements mai ils y'a un sorte de liquide sur le haut de mon genou et souvent que je bosse du ou quand je reste arrêté pendant trop longtemps mon genou ce gonfle et impossible de le pilier , et ça va me faire bientôt 4 mois et souvent j'attends dès bruits au niveau du genou . Svp j'aimerais avoir votre liens Télégramme ou WhatsApp pour vous faire parvenir des photos, et encore merci🙏🙏🙏
Bonjour, vous pouvez me contacter sur mon site internet : reeducpourtous.com
Helas pour moi je n'ai jamais repris le foot peur d'un mauvais coup ou autre .
Ta raison mdrrrr😂
Et moi en hésitation en 3 ans ligament cheville gauche ensuite entorse cheville droite ensuite le genou gauche avec le ménisque fissure plus entorse et la en ce moment ces déchirure du ligament interne alors je te dit pas si j'ai vraiment envie de répondre le sport
Ça ce comprend et il y'a d'autre chose plus important que le foot dans la vie. Mais j'espère que tu fais quand même du sport
@@allanbonardo-moreau2997 😢 ça doit être vraiment dure, courage à toi. Mais je dois te posser quelques questions
Bonsoir, je fais un sport de combat du style Jiu jitsu bresilien /judo /lutte. J’ai eu les LCA. Ne pas se faire opérer est une bonne chose? Et ceux qui se font pas opéré ont vraiment des séquelles dans le futur? Merci
Bonjour, l'opération est discutable et doit s'envisager au cas par cas ! Pour une personne jeune et active qui veut reprendre le sport, l'intervention est souvent indiquée !
@@BenjaminBrochetque pensez vous si jamais la personne veut reprendre quelques sports oui mais pas forcément de haut niveau?
Bonjour, la reprise du sport c'est vraiment au cas par cas, en fonction de l'importance de l'instabilité, du type de sport...@@rebeccasanny1317
Bonsoir, après une IRM,il s'est avéré que j'ai une rupture totale du ligament croisé antérieur et partielle du ligament croisé postérieur,les ligaments latéraux sont sains....Dois - je subir une chirurgie ? Sachant que J'ai 58 ans et je ne suis pas une sportive...
Bonjour, l'indication chirurgicale va dépendre de votre style de vie (Sportif ?), de l'état globale de votre genou, de vos douleurs...
Dans tout les cas, il faut prendre un avis avec un chirurgien pour faire le point !
Bonjour
J'ai eu un problème similaire, je pense qu'il s'agit d'une rupture du ligament croisé antérieur du genou
Après un saut lors d'une partie de football, je me suis retrouvé avec une seule jambe qui s'est posé violemment au sol. Des douleurs atroces, je n'ai plus mal. Mais lorsque je marche, je sens que le genou n'est plus aussi stable comme l'autre ! Des conseils ??
Bonjour, dans votre cas je vous conseille les exercices de stabilisation : renforcement musculaire et proprioception
Le prodir de soulagement
Bonjour j’ai eu une rupture non complète du ligament croisé antérieure avez vous des conseils s’il vous plaît parce que je vois que des vidéos de personnes qui ont eu rupture complète ligaments croisés mais pas sur ce qui ont eu seulement partielle merci
En cas de rupture partielle, il est plus prudent de réaliser la rééducation en cabinet de kiné pour être encadré durant les exercices !
Dans ce cas de figure le ligament pourra se régénérer ou il restera à vie partiellement rompu ?
@@BenjaminBrochet je me pose la même question que lui, le lca partiellement rompu reste partiel à vie ?
@@Martin-co5qg oui !
@@Martin-co5qg donc plus fragile...
Rupture partielle du ligament croisé à 50% avec lésion d'une articulation interne Que préconisez-vous ?
Bonjour, dans votre cas je préconise, un avis du chirurgien, et si vous avez le feu vert, une prise en charge en cabinet de kinésithérapie pour renforcer !
Salut ! J’ai une rupture du ligament croisé antérieur, et mon genou est encore bien gonflé (1 semaine et demi post blessure). Qu’est ce que je peux faire pour faire diminuer le gonflement ?
Bonjour, dans votre cas je vous conseille la glace, le massage, et un peu de déclive...bougez mais évitez les mouvements trop douloureux !
@@BenjaminBrochet bonjour le massage est indiqué dans ce cas
@@yazidhessaine4718 Le massage seul ne suffira pas, mais il peut aider conjointement aux autres techniques présentées !
Je me suis fait opere du ligament laterale le 01 fevrier de cette annee.
Je peux marcher mais je n'arrive jusque-la pas a courir... savez-vous pourquoi?
Bonjour, c'est encore tôt pour la reprise de certaines activités....allez y progressivement et vous devriez pouvoir recourir !
Salut j'ai une rupture de ligament croisé antérieur le médecin il ma dit que l'opération c'est obligatoire
Mtn je fais le massage et le moins prochaine l'opération es que je fais ou non
Bonjour, si votre médecin à juger que c'était nécessaire, c'est pour de bonne raison vous concernant (peut être sportif...)!
Bonjour
Une rupture du LCA peut elle être guérie sans opération ?
Bonjour, l'opération n'est pas systématique, elle doit faire l'objet d'une réflexion avec le chirurgien ! En revanche e, une rupture complète ne guérit pas !
Bonjour , je suis Algérienne footballeuse ,j'ai une rupture quasi-totale du LCA , le médecin ma dit que j'ai besoin de faire une opération (après 3 mois de blessure), mais le cherrugien est en congé jusqu'au septembre, j'ai des claquements..des douleurs modérées et un petit gonflement..ect..la qst c ..est ce que je peux faire du natation ou de partir au plage ..le voyage prend presque 6 h en route ?
La guérison post opératoire prend combien de temps sachant que j'ai 25 ans ..poids 75 kg ..tall is 1.64 ..j'ai une lésion des deux cornes de ménisque des genou gauche.
Merci d'avance pour votre réponse monsieur 🙏🙏🙏
Bonjour, la rééducation après chirurgie du LCA prend plusieurs mois !
@@BenjaminBrochet bonjour merci pour vos réponses. mais je trouve que cette réponse est très vague. je voulais tellement m'inspirer de votre réponse pour savoir ce qui m'attend. car je suis dans la meme situation que je le jeune homme. jai 33 ans et jai fait un accident L'IRM a montré une rupture du LCA et du menisque medial + rupture du rectilacunum latérale + lesion du ligament collateral médical.
je suis encore sous le choc... jai peur de me faire opérer à tort. Je voudrais savoir si dans mon cas l'opération est obligatoire svp. Ou si elle doit se faire de façon immédiate.
@@pamelaanderson1189 Bonjour, il est difficile de vous répondre...si vous avez mal, que vous sentez votre genou instable, et que vous voulez poursuivre le sport....alors il sera probablement indiqué de vous faire opérer ! Si en revanche, le travaille de rééducation vous apporte une bonne stabilité du genou, alors vous pourrez peut être faire sans intervention...
Bonsoir, est ce que c'est logique aprés l'opération de ne pas changer le pansement et ne pas enlever l'attelle 21jours?
Cc Mériem ..win darti l'opération svp ..w est ce que fiha danger w la des effets secondaires ?
@@rona396 bonjour, machi ana lidartha mais 3la hssab wach chaft had l'opération bezzaf ydirouha tanjah à 90% le seul problème c'est que tawwal Bach tabra mlih.
@@meriemmoussaoui5436 Bonjour, il arrive en effet que le pansement soit porter durant plusieurs jours sans le changer ! Chaque chirurgien à ses propres protocoles !
@@BenjaminBrochet merci 😊
Bonjour je vien de passer un irm du genoux et j'ai une rupture partielle du LCA et le médecin urgentiste m'en a pas plus dit sur ce que c'était, est-ce-que quelqu'un pourrait m'expliquer car sa m'angoisse de pas savoir ce que sa veut dire
Bonjour, la rupture partielle est une déchirure non totale du ligament. Selon votre âge est l'importance de la lésion, le ligament peu cicatriser, il faut souvent rester calme au niveau sportif pendant un certain temps et réaliser des séances de rééducation !
Slt coach moi j'ai une rupture complet du ligament antérieur croisé é le docteur m'a dit ke j doive faire une opération en plus l'opération s'est bcp d'argent ke j n'ai pas aider moi svp
Par les exercices
@@michelbayegning8970 Bonjour, si vous avez un doute sur l'intervention, je vous recommande de prendre un deuxième avis, pour voir si l'opération est indispensable pour vous !
Svp que dois je faire pour mon cas (fissuration longitudinale complete etendue de la corne posterieur à la corne anterieur du menisque interne avec luxation en anse de seau dans l'echancrure intercondylienne associe une rupture de ligament croisé anterieur de genou merci
Bonjour, alors tout dépend de votre âge, de votre activité, de l'intensité de vos symptômes...Il faut prendre un avis chirurgicale et voir ce que l'on va vous dire !
Merci infiniment
Bonjour
Svp les exercices de cervicartrose
Bonjour, je vous conseille cette vidéo : ua-cam.com/video/Thw47SBBYfo/v-deo.html
Combien de temps après la rupture du ligament on peut commencer les exercices ?
As tu eu la réponse à ta question ? Ça fait 9j que j’ai ma rupture mais je ne sais pas quand commencer les exos solo à la maison c’est trop gonfler
Bonjour j’ai tellement mal que je n’arrive pas a commencer la rééducation 2 semaine apres opération
Donc la reprise de l'activité est possible même si la personne n'a subit d'intervention chirurgicale ?😅
Bonjour, la reprise peut être possible, tout dépend du ressenti, de la stabilité, des douleurs...
@@BenjaminBrochet merci bcp docteur ya t-il des produits pour renforcer le genou je sais pas 🙄 je vois certaines personnes subir des injections dans le genou
J'ai fais une opération pour fixer une fracture plateau tibial par matérial.. je fais la réeducation actuallement pour pliér le genou et renforcer les muscles.. j'ai le genou encore gonflé comment faire pour déminouer la gonflement
Bonjour, le genou peut rester gonflé quelques mois après l'opération. En générale, avec la rééducation, il redevient comme avant...
Bonjour
Je me suis fait une rupture complete du LCA et je voudrais savoir à quelle fréquence devrais-je faire ces exercices ?
Bonjour, si les douleurs vous le permettent, il est conseillé de réaliser les exercices 3 à 5 fois par semaine, pendant 20 minutes environ !
Comment c’est possible de faire des squats avec lca ?????
Bonjour, normalement il n'y a aucun soucis pour les squats en cas de rupture du LCA. Si vous avez des douleurs, c'est qu'il y a encore un épanchement, une inflammation...et dans ce cas il ne faut pas insister !
❤❤
Bonjour, votre vidéo est trés intéréssante mais Il aurait été plus clair de garder la même jambe à traiter pour tous les exercices. Vous avez démarré les 2 premiers exercices avec la gauche et sur d'autres exercices, j'ai l'impression que c'est la droite. Pour le No 5 par exemple, je ne sais plus quelle est la jambe à traiter d'autant que ce n'est pas expliqué dans le commentaire.! C'est dommage, dans le doute je ne ferai pas cet exercice.
Jai un cracment au niveau du genou pouvez vous m'aider
Bonjour, pouvez vous me décrire votre craquement ?
Bonjour j'ai mal au genou aider moi svp
Bonjour, vous avez un diagnostic ?
Bonjour, svp est ce que je peux utiliser le tapis roulant en cas de rupture d' un lCA non opéré..et merci
Bonjour, vous pouvez utiliser le tapis roulant si vous avez suffisamment de stabilité et si vous n'avez pas mal lors de la course !
Bonjour j'ai le LCA DEPUIS 5 mois j'ai consulté un médecin et il ma dit que j'ai besoin de faire une opération sachant que j'ai 15 ans et j'ai fais une IRM, il ma dit que c une rupture totale je plies mon genou je cours ... aucun problème j'ai une genouillère
Svp quoi faire, une réponse
Et parfois j'applique de la glace !
@@ahmedtaharais6001 Bonjour, parfois l'opération est indiquée pour éviter d'avoir des problèmes plus tard ! Si vous avez peur, des doutes...alors n'hésitez pas à prendre un deuxième avis !
@@BenjaminBrochet même si la croissance n'a pas encore terminée je dois m'opérer ?
??
@@ahmedtaharais6001 parfois la croissance n'est pas terminée, mais celle de certains os, oui !
merci beaucoup mais si je fait des fentes avant mon genou lache
Comment faire pour ostouporous
Bonjour, je vais vous préparer une vidéo sur le sujet !
Comment faire pour les genoux qui se déboîtent fréquemment
Bonjour, je vous conseille le renforcement musculaire pour stabiliser vos articulations !
Svp vous aver une abonè d'algerie..svp reeducation du lca post operer
Bonjour, je prends note pour une prochaine vidéo !
@@BenjaminBrochet merci d'avoir rèpondu
bonsoir ! svp votre numéro WhatsApp
Merci
merci