COMO FOI FAZER O LONGÃO NA MARATONA DE JOÃO PESSOA

Há um mês da Maratona do Rio, decidimos realizar um treino especial participando da Maratona de João Pessoa, um verdadeiro “longão de luxo”, como a galera costuma dizer. O dia foi repleto de aprendizado e superação, permitindo-nos testar nossos limites e ganhar confiança para a grande prova no Rio.
Infelizmente, durante o percurso, acabei me lesionando no tornozelo. Isso impactou significativamente meus treinos, comprometendo minha preparação até os 42 km da maratona do Rio. Foi um momento desafiador, que exigiu resiliência e adaptação nos treinos.
Apesar da lesão, não desanimei. Ajustei meu plano de treinamento com o apoio de profissionais, focando em exercícios que não sobrecarregassem o tornozelo, como natação e ciclismo. Também intensifiquei a fisioterapia para acelerar a recuperação e manter a força muscular. Esses ajustes foram cruciais para continuar a preparação sem agravar a lesão.
A experiência na Maratona de João Pessoa foi um lembrete poderoso de que imprevistos fazem parte da jornada de um maratonista. Cada desafio é uma oportunidade de crescimento, e a lesão me ensinou a importância da paciência e da escuta atenta ao corpo. A determinação para superar esse obstáculo fortaleceu ainda mais meu compromisso com a Maratona do Rio.
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