11 Заповедей Футболиста Которые Изменят Твою Жизнь
Вставка
- Опубліковано 9 січ 2023
- За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2
Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev
___
Всё о правильном питании футболиста - • Питание футболиста
Стать футболистом и прокачать навыки - • Стать футболистом и пр...
Ответы на популярный вопросы футболистов - • Ответы на вопросы (фут...
Развитие выносливости футболиста - • Развитие выносливости ... - Спорт
За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2
Спасибо большое Антон. Твои ролики очень меня мотивируют и помогают мне в футбольном развитии. Продолжай в том же духе.
Антон, привет!👋
Спасибо за крутой ролик👍
Я подписан (уже давно)☑️ и поставил лайк♥️
У меня к тебе есть два вопроса ( надеюсь ответишь)
1) Вот у меня утром есть 30-40 минут на какие нибудь занятия (перед школой, школа начинается в 8:30 , выхожу с дома в 8:05 ) и я делаю пробежку🏃, турник, отжимания, пресс , спину , потом душ🚿🚿🚿 . Так вот это нормально или нужно что то поменять или вообще поспать 💤 подольше (ну вдруг это нужно ? ) , Я типо из-за этих тренировок раньше встаю
И ещё у меня каждый день тренировка вечером с командой и я делаю упражнения после школы по твоим видео (на технику и контроль мяча)
2( если у тебя плохое зрение возьмут в академию? Следят ли за этим там , и как важно влияет это??? Но в линзах играю прекрасно и вижу на высшем уровне + противопоказаний от врачей нету (те они говорят , что играть можно)
🙏🙏🙏🙏ОТВЕТЬ ПОЖАЛУЙСТА 🙏🙏🙏🙏
Антон большое тебе СПАСИБО
Когда смотрю видео и не одного минуса на себя не вижу в плане дисциплины и мотивации
Уже как ровно год поменял свой образ жизни и чувствую что в разы стал сильнее
Чувствую что с каждым днем становлюсь сильнее и сильнее
Сколько лет?
@@user-db4rs2ul6n 21
1. Диета Запрещено кушать (сладости, мучное , чипсы , газировки )
Что можно кушать? Творог, орехи, фрукты и т.д.
2. Сон 8-9 ч
3. Пить мин 2л воды в день
4.Отводи 10-20 мин в день утренней рутине (растяжка, разминка , упражнения с мячом или сила)
5. ВСЕГДА начинай упражнения с профилактики травм
(Иначе можешь вылететь из строя на 2-3 месяца, пока твой конкурент будет тренироваться)
6.Растяжка мин 3 раза в неделю (Ты становишься более гибким и разносторонним, поэтому многие элементы вроде приема мяча, обыгрыша, игры в обороне становятся делать легче )
7. Удаляй внимание упражнениям на силу
8. Не жалей времени на восстановление (сауна , бассейн, массаж, вода со льдом и т.д.)
9.Анализ своей игры
10. Не бойся общаться со своим тренером
11.НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ
👍👍👍
❤
Я рад, что ты вернулся записывать видосы💪💪💪💪
Спасибо большое Антон. Твои ролики очень помогают мне в футбольном развитии.
Антон, спасибо за дельные советы!
Как всегда лучшее видео, и как всегда радуете роликами, спасибо
Спасибо большое, Молодец 🔥👍👍👍
Качество-ТОП💪
Антон спасибо я попал в Академию ФК Урала и твои ролики мне помогли спасибо!
Антон, огромное спасибо тебе за твои советы
Спсибо Антон
Спасибо очень круто
Антон, спасибо тебе 👍🏻
спасибо Антон
Антон, привет, а можешь сделать видео про щитки? Просто сложно выбирать их, могут быть крепкими, но вся техника, дриблинг пропадает, приём мяча
Антон, привет!👋
Спасибо за крутой ролик👍
Я подписан (уже давно)☑️ и поставил лайк♥️
У меня к тебе есть два вопроса ( надеюсь ответишь)
1) Вот у меня утром есть 30-40 минут на какие нибудь занятия (перед школой, школа начинается в 8:30 , выхожу с дома в 8:05 ) и я делаю пробежку🏃, турник, отжимания, пресс , спину , потом душ🚿🚿🚿 . Так вот это нормально или нужно что то поменять или вообще поспать 💤 подольше (ну вдруг это нужно ? ) , Я типо из-за этих тренировок раньше встаю
И ещё у меня каждый день тренировка вечером с командой и я делаю упражнения после школы по твоим видео (на технику и контроль мяча)
2( если у тебя плохое зрение возьмут в академию? Следят ли за этим там , и как важно влияет это??? Но в линзах играю прекрасно и вижу на высшем уровне + противопоказаний от врачей нету (те они говорят , что играть можно)
🙏🙏🙏🙏ОТВЕТЬ ПОЖАЛУЙСТА 🙏🙏🙏🙏
Спасибо
Хорош💪
Самый топовый контент для футболистов
Антон привет,можно новое видео!!🙏🙏
Спасибо, аж сразу захотелось пойди потренить, без шуток
4:34 Андрей Белобородов, мой бывший тренер, очень ценю его работу
Поздравляю с 50к!
Спасибо)
Антон Мальцев,привет можете посоветовать какую растяжку нужно делать футболисту.Нам тренер всегда твердит что нужно делать растяжку но я не знаю именно какую растяжку. Пожалуйсьа
Антон привет сделай пожалуйста разбор игр это очень интересно
А можно ли тренироваться , когда простудился? Хотя бы базовые упражнения дома для поддержания формы?
Сними видео пж о детско юношеском футболе в снг
Привет Антон у меня завтра будет просмотр в топ клуб.Можешь дать какие то совети?
Привет Антон я выпал из футбола на 2,5 месяца Скажи пожалуйста как мне быстро адаптироваться в команде и вернуть свою форму игры?
Антон здравствуйте, отличный ролик , всегда помогаете советом. Можете снять: "Что нужно делать футболисту на травме ?"
Такое видео было. Можете внимательнее посмотреть его ролики
@@iceberg0057 Не могли бы вы скинуть ссылку, я вроде пролистал его видео и не нашел ?
Сними тактический разбор цз
Привет Антон, я после тренировки сделал бассейн на ногу в холодном воде(лето) после этого у меня появился воспаление надкостницы, а врачи сказали это из-за холодной воды и сказали не делать так больше?
Антон, привет у меня такая проблема я просел психологически помоги пожалуйста что с этим можно сделать? 🙏
Полезные советы
Антон привет,мне 14 и я хочу стать футболистом и у меня есть вопросы.
1.Не поздно ли мне стать футболистом
2.как можно попасть на просмотр если я живу в малом городе где 1 ФК клуб любителский но в него я ездить не могу
Делаю все 11 правил,и могу сказать что это просто малая часть того что надо сделать чтоб стать лучшим,эти 11 правил просто база
В смысле, а что ещё нужно?
А можешь пожалуйста сделать почему я тренируясь дома дополнительно а другие нет и них получается лучше
Можно ли попасть на просмотр в Беларуси в 20 лет? Я просто инфу ненашол
Жду как играть крайнего защитника
Добрый день можете сказать какой вариант лучше
1 Вариант
Я тренируюсь каждый день По-разному так целую неделю И потом новый круг
2 Вариант
Я тренируюсь каждый день по-разному Только так Уже 2 недели И потом новый круг
В каком варианте я стану скорее лидером команды?
Как ты учился в школе, успевал ли ты, какие у тебя выходили оценки и как ты одновременно учился и играл?
Антон, привет сколько должно быть силовых тренировок в неделе, я в своём плане который составил сам сделал там две силовые тренировки, это хорошо или хватит только одной тренировки
Привет, я бы тоже хотел ответ на этот вопрос я раньше делал каждый день, но потом что то задумался что это будет перетрен и начал делать 3-4 раза в неделю силовых тренировок
1 раз в неделю можно делать ноги и 2-3 верх
Сколько тебе лет?
Антон, доброго времени суток! Я не могу зайти в программу тренировок. Она пропала с нового года. Как решить проблему? Спасибо
Возможно у тебя закончился доступ. Если нет, напиши в вотс или телеграм на номер, указанный в самом низу сайта - это тех. Поддержка
Антон, помоги пожалуйста! Я в августа купил программу 3х месячную, тренировался, вчера ещё всё было нормально, но сегодня у меня пропали всё ссылки к доступу к тренировкам! Можно это как-то исправить?
Напиши по номеру, который указан в самом низу сайта, это тех. Поддержка, тебе помогут
Антон приветствую!
Есть ли шанс попасть в академию в 16 лет? И есть ли шанс стать профессиональным футболистом?ответь пожалуйста
Смотря как ты играешь, и как сильно ты этого хочешь
Шанс есть всегда бро
Привет Антон я хотел спросить у тебя что делать если я всегда делаю упражнения на пресс руки спину ноги, а на тренировках или на играх попросту могу проиграть единоборства что делать?
Как одно с другим связано?
1 на 1 тренишь?
@@ertytery1592 да у нас на тренеровках часто есть такие упражнения где 1 игрок должен отобрать мяч а второй забить гол
Антон мне 13 лет я 7 раз в неделю треню по 2,3 часа забираю лучший игроков турнира и хочу попробоваться в краснодар и ты незнаеш какой там уровень школы
пару кусков хлеба в день являются чем-то вредным для организма? В других случаях мучное не ем. И к тому же, я читал что сладкое надо кушать но немного, к примеру там 1 шоколадку в неделю чтобы уровень сахара в крови не доходил до нуля, это правда или лучше исключить вообще?
Вроде можно 1 день в неделю делать разгрузочный и есть сладкое ну по крайней мере я так делаю
Мне еще 5 месяцев ждать когда снова буду играть футбол😢
Антон , я 2007 ,есть ли у меня шансы попасть в хорошую академию?
Шансы есть у тебя но тренеруйся часто
@@user-lg4ss2us4wя универсал играю на всех позициях ,основная лз
Антон, в вашей программе тренировок на 12 месяцев, написано что обратная связь с куратором 3 месяца, а потом он тебе бросает или как??
Ответь пожалуйста
Программа рассчитана на 3 месяца, все эти 3 месяца куратор на связи, далее доступ к программе остаётся, чтобы ты ,если хочешь, мог вернуться к ней и пройти ее заново. В таком случае куратор уже не будет нужнн
@@AntonMaltcev Спасибо, ты лучший!
как думаешь? в 17 лет уже поздно стать футболистом? если не поздно то что лучше делать? как найти команду?
Знаеш футболиста клуба Лестера Джейми Варди? Он был алкашом и играл по фану в юности и молодости. Он стал топ футболистом гдето в 26 лет и играет в АПЛ.
Что делать и куда обратиться чтобы стать профи игроком я ответить не смогу.
Шанс есть всегда бро
А что была за травма?
А на праздниках можно кушать фаст фуды?
Иногда модно давать себе послабления, лучше всего не больше 1 дня в неделю, идеально не чаще 1 раза в месяц
Хорошо, спасибо
1
Hh
Антон здравствуйте не могли бы вы мне помочь у меня сколиоз 1 степени и я занимаюсь футболом могли бы подсказать что делать если знаете решение этой проблемы
лечить сколиоз, паралельно занимаясь футболом, лично я так делаю