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健屋提到酒我永遠第一印象就是大學喝掛，結果在哭說沒人帶他回家把他丟在學校大廳(?)
碧藍之海的案例，上課不會遲到的方式
自從在日本學會怎麼洗桑拿之後，烤箱-冰水池-氣冷浴 實在太快樂了真的停不下來
我也是在日本試他建議做5組但我第二組還沒完就支持不住了事後還出疹這個快樂是建立在摧殘身體上的
就是忽冷忽熱對心血管影響很大😏
結論ww
酒並沒有「對身體不錯」的劑量，每一滴酒都是有害的，只是少量酒的害處小到可以無視不管，但完全沒有正面影響
就精神方面的放鬆，有時候血液加速也是一種幫助，當然適量自製。
@@敏喏 要把精神面的放鬆算進去的話，香菸、糖也半斤八兩；如果你覺得用腎臟與神經的永久性損傷來換血液循環算值得的話，那就值得吧
確實，調整血液循環靠的是運動習慣和適當睡眠，喝酒只是讓身體的代謝壓力更大，很難說對血液循環是好的影響
內臟也要適度鍛煉酒和平日作息都有自己的比例在做的好就是對
@@12月31日-e9e 肝臟已經要代謝很多東西了，實在不需要再鍛鍊過去有些研究顯示適量紅酒有益健康，但現在較新的研究多指出任何酒精皆對身體有危害（可參考這個科普影片或文章→「喝酒頭痛？最新科學研究發現：最安全的飲酒量竟然是 0！如果你喝酒會臉紅，本集必看！」）不過，只要身體能代謝，問題暫時就不會顯現出來，就像空污或環境賀爾蒙一樣日積月累
上次去日本澡堂進烤箱真的解鎖全新體驗在台灣我只去過65-70度的烤箱日本那個95度我連呼吸都覺得呼吸道在痛只好用毛巾稍微遮掩一下但日本人居然能若無其事待著10多分鐘
原來是這樣啊，雖然我從來不會去冷湯就是，蒸完自己就去淋浴間洗熱水回家
有一說法是以前浴場還沒發展時 領主是用三溫暖讓村民清洗身體
@@asadasa7005 原來如此，長知識了
健屋提到酒我永遠第一印象就是大學喝掛，結果在哭說沒人帶他回家把他丟在學校大廳(?)
碧藍之海的案例，上課不會遲到的方式
自從在日本學會怎麼洗桑拿之後，烤箱-冰水池-氣冷浴 實在太快樂了真的停不下來
我也是在日本試
他建議做5組但我第二組還沒完就支持不住了
事後還出疹
這個快樂是建立在摧殘身體上的
就是忽冷忽熱對心血管影響很大😏
結論ww
酒並沒有「對身體不錯」的劑量，每一滴酒都是有害的，只是少量酒的害處小到可以無視不管，但完全沒有正面影響
就精神方面的放鬆，有時候血液加速也是一種幫助，當然適量自製。
@@敏喏 要把精神面的放鬆算進去的話，香菸、糖也半斤八兩；如果你覺得用腎臟與神經的永久性損傷來換血液循環算值得的話，那就值得吧
確實，調整血液循環靠的是運動習慣和適當睡眠，喝酒只是讓身體的代謝壓力更大，很難說對血液循環是好的影響
內臟也要適度鍛煉
酒和平日作息都有自己的比例在
做的好就是對
@@12月31日-e9e 肝臟已經要代謝很多東西了，實在不需要再鍛鍊
過去有些研究顯示適量紅酒有益健康，但現在較新的研究多指出任何酒精皆對身體有危害
（可參考這個科普影片或文章→「喝酒頭痛？最新科學研究發現：最安全的飲酒量竟然是 0！如果你喝酒會臉紅，本集必看！」）
不過，只要身體能代謝，問題暫時就不會顯現出來，就像空污或環境賀爾蒙一樣日積月累
上次去日本澡堂進烤箱真的解鎖全新體驗
在台灣我只去過65-70度的烤箱
日本那個95度
我連呼吸都覺得呼吸道在痛
只好用毛巾稍微遮掩一下
但日本人居然能若無其事待著10多分鐘
原來是這樣啊，雖然我從來不會去冷湯就是，蒸完自己就去淋浴間洗熱水回家
有一說法是以前浴場還沒發展時 領主是用三溫暖讓村民清洗身體
@@asadasa7005 原來如此，長知識了