Ձկով Տոլմա - Armenian Fish Tolma Recipe - Heghineh Cooking Show in Armenian

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 бер 2018
  • Heghineh Cooking Show in Armenian - Ձկով Տոլմա - Armenian Fish Tolma
    Recipe heghineh.com/fish-tolma/
    Subscribe bit.ly/2xREGWN
    Instagram bit.ly/2HTLgQI
    Facebook bit.ly/2U55Sw4
    Գովազդ և Համագործակցություն bit.ly/ContactHeghinehcom
    Heghineh Store bit.ly/HeghinehStore
    Heghineh Cooking Classes bit.ly/breadclasses
    Gift Certificates - bit.ly/KIDSCOOKINGCLASSES
    Private Cooking Classes bit.ly/privatecc
    Arqa's Channel bit.ly/ArqaLousin
    Heghineh in Russian bit.ly/heghinehinrussian
    Heghineh Cooking Show / heghineh1
    Heghineh Music / heghinehmusic
    Mayrik by Heghineh / mayrikbyheghineh
    Website heghineh.com
    Instagram / heghine_h
    Facebook / heghineskitchen
    #Տոլմա #Ինչպես #Բաղադրատոմս
  • Розваги

КОМЕНТАРІ • 160

  • @HeghinehCookingShowinArmenian
    @HeghinehCookingShowinArmenian  4 роки тому

    Recipe heghineh.com/fish-tolma/
    Subscribe bit.ly/2xREGWN
    Instagram bit.ly/2HTLgQI
    Facebook bit.ly/2U55Sw4

  • @Clementina3636
    @Clementina3636 6 років тому

    I love how you cook us authentic Armenian food without the bad cholesterol and fats our people love! Apres du Heghineh jan, shat shat spasum em hetaqrir videonerin dzer mayrik aliqum. Shat kuzenai tex@ texin lav temaneri masin xosel en aliqum. 💋💋💋

  • @fenyagevorgyan5887
    @fenyagevorgyan5887 6 років тому +1

    Heghine moraqujr Gites vor dzkov kinkali en patrastum. U shat hamov a . 👌👌👌👍👍

  • @np-ez8mc
    @np-ez8mc 6 років тому +5

    Hameghutyun👍👍.Isk katsan Heghine jan es karmire kvercneyi,shnorhakal enq Heghine jan,mer sireli operator jan amenorya geghecik u hetaqrqir tesanyuteri hamar,dzezanic hogevor snund enq stanum,esor karotecinq mer erexeqin,chkayin.Urax ,lav or em maghtum dzez,hambuyrner bolorit sireliners👨‍👩‍👧‍👦😘😘💕💕🙋‍♂️😘🇦🇲🌹🌹🌹

  • @nairadarbinyan381
    @nairadarbinyan381 6 років тому +12

    Добрый день, вечер, утро дорогие друзья!!!! Как мы все помним,в 90 - годах ( после землетрясения), в Армении было оооочень плохо с продуктами,но наши мамы были великими выдумщицами и кормили нас неплохо ( по тем меркам). И одним из лучших и любимых блюд и была толма с рыбой( сиг)... Вкусней такой толмы я больше не ела нигде !!!!

  • @gayanegh705
    @gayanegh705 6 років тому

    Շնորհակալություն

  • @nn610
    @nn610 6 років тому

    Bari luys tikin Hexine jann shat mersii es lav utest@ patrastelu hamarr💋💋💋💋👍👍

  • @hasmiktovmasyan601
    @hasmiktovmasyan601 6 років тому

    Sirelis shat hamov hetaqrqir tolma patrastecir 👍👍katcan shnorhavor Hexine jan aroxch oktakargorces hamov naner patrastes arevs💋💋💋

  • @anaitminasyan2978
    @anaitminasyan2978 6 років тому

    Barev Heghineh nran sousi anun nasharab.!

  • @user-to7zl9cw2p
    @user-to7zl9cw2p 6 років тому

    Հեղինե ջան հիմա մեզ մոտի սիգան ցավոք այն համը չունի,որը դու ես հիշում ու շուտով մեզ մոտ էլ այլեվս չի լինի։Իմ ամենասիրած տոլման էլ դարձավ ձկովը,շաաատ ապրեք Հեղինե ու Արամ ջանեեեր❤💙

  • @barevvonces3416
    @barevvonces3416 6 років тому

    Inj yurorinak hamov tolma patrasteciq Hexine jan bravo 👌👍

  • @susigalstyan4483
    @susigalstyan4483 6 років тому

    Bayc shat hamex e erevum henc aysor el kpatrastem😊

  • @M.Marine
    @M.Marine 6 років тому +1

    Ехине джан шат амех толма патрастецик, ес воч ми ангам чем патрастел, анпайман кпотрастем. ❤️

  • @ruzanmnacakanyan681
    @ruzanmnacakanyan681 6 років тому +3

    Dzkov tolma ankexc asac arajin angam em lsum bayc vstah em shaaaattt hamov klini vor qo dzerq@ kpela Hex jan uremn hamexutyuna lineluuu.Bari axorjak Hex jan.👍👌💋😋😘😍

  • @hasmikpogosyan8508
    @hasmikpogosyan8508 6 років тому

    Շատ ախորժելի է, Հեղինե ջան:

  • @liannababayan2540
    @liannababayan2540 6 років тому

    Hexine jan amen or hetevum em dzez u amen angam mi nor ban em sovorum, shnorhakal em shaaat....

  • @varduhihakobyan9995
    @varduhihakobyan9995 6 років тому

    Dzkan sirahar chem bayc hamexa erevum, anpayman kpordzem, shat lavner shatem dzez sirum😘😘😘

  • @arminesargsyan6301
    @arminesargsyan6301 6 років тому

    Hexine Jan shat hamexa ckov Tolman.

  • @user-lh6ug9tn2o
    @user-lh6ug9tn2o 6 років тому

    Հեղինե ինչ լավն ես,քեզ սիրեցինք ես ու իմ աղջիկը 😍😍😍😍❤️❤️❤️😋😋😋

  • @lianashahnazaryan9062
    @lianashahnazaryan9062 6 років тому

    Hastat hamov e, chem kaskacum Heghine jan, menq dzkov tolman brindzov-banjarexenov plavi het enq matucum.. shnorhakalutyun, dzer tarberakn el er hetaqrqir

  • @user-mp8cp1lt9b
    @user-mp8cp1lt9b 6 років тому

    Im qaxcr jan.inchqan em sirum qez .qo yntaniqy.karces irakanum xoses mez het....dzkan kotlet kerel em tolma chei lsel angam .bayc hamov tesq unen.kpordzem.inch vor gnel es barov bayeleq.im karciqov moxraguyn katsan ksazi xohanocid Heghine jan❤❤

  • @Llil-bo3vp
    @Llil-bo3vp 6 років тому

    Բարի լույս սիրելինեեեեր ջան
    Նորից բլոգ; նորից մեծ հաճելի օր մեզ
    ՄԵՐՍԻ ՁԵԶ❤❤❤❤❤❤❤
    👍👍👍👍👍👍

  • @annahovhannisyan9398
    @annahovhannisyan9398 6 років тому +2

    Vay, vaxecrecir Heghine jan, tox amenamec korustd qerich@ lini

  • @merigevorgyan9830
    @merigevorgyan9830 6 років тому

    Hexine jan menak uteliqneri videoner hani @nencela lav bayc es urisha☺☺👍

  • @theonlytv404
    @theonlytv404 6 років тому

    инчпес мишт амен инч ианали ер .шноракал енк нор бахадратомси амар

  • @armen3534
    @armen3534 6 років тому

    Heghine gan vhnorhavor katcan,henc et soxi guynn ei uzum vercnes,isk myuse tox kapuyte lini,asacid pes eraguyn,vor sazi myusneri het,pazle klrana😘😘😘😘😘

  • @annaamiryan3766
    @annaamiryan3766 6 років тому

    Arajin anqam em tesnum zkov tolma hamova linum 😊 chem porzel. Bayc kporzem ampayman

  • @shushanjan9153
    @shushanjan9153 6 років тому

    Կաթսաները գեղեցիկ են,շնորհավոր։

  • @emmasargsyan3888
    @emmasargsyan3888 6 років тому

    Էսքան դրական էներգիա առաջին իսկ րոպեից🌞🌞🌞Ընտիր

  • @hasmikkirakosyan8237
    @hasmikkirakosyan8237 4 роки тому

    Enqan lavn eq Hegineh jan dzer entaniqi bolor andamnerov shat pozitiv drakan licqer eq misht hagordum ekranic ayn koxm misht hashuyqov em ditum dzer bolor tcragrere ev metc bavakanutyun em stanum misht exeq aydpisin shnorhakaluyun dzez,vor aydqan lavn eq

  • @svardanyan764
    @svardanyan764 6 років тому +1

    hnar liner Heghineh jan siga kuxarkeyi kez mec sirov.

  • @tigasryan820
    @tigasryan820 6 років тому

    Barev Hexin jaan. Shaat hachelia erb xosumes. Katsat shaat siruna guynel photografik💋

  • @user-cj9rc9vr4w
    @user-cj9rc9vr4w 6 років тому

    Ապրես որ հիշեցրիր մեզ ձկով տոլմայի մասին։ Բայց սխտոր մածունով ավելի համովա։

  • @lilitkarapetyan9623
    @lilitkarapetyan9623 6 років тому

    Barev Hexine jan,es el em aysor tolma patrastelu,bayc brndzov ,vospov u dzavaravov ov chi porcel porceq anpayman shat shat hamex e ,pas pahoxneri hamer el shat lav tarberak😚

  • @surenarzumanyan1969
    @surenarzumanyan1969 6 років тому

    Hexine джан НАШАРБ эн асум нран айд тесак hютин😊👍👍👍(Алёна)😙

  • @shaveshyanlilik6092
    @shaveshyanlilik6092 6 років тому

    Հեղինե ջան շաատ ապրես։ Ես մսով թփով տոլմային բրինձ չեմ լցնում։շաատ համովա։ուղղակի բրինձը փոխում եմ սունկով։ Ընտիրա ստացվում։

  • @merimkrtchyan4496
    @merimkrtchyan4496 6 років тому

    apres Hexine jan ,,,@ntirer amen inch

  • @user-yg3zc6hn5i
    @user-yg3zc6hn5i 6 років тому

    Շնորհկալ եմ ևս մի բան սովորեցի։ Մայրս մատուցում է հազարի թերևների վրա շատ գեղեցիկ է ստացվում

  • @user-ui6mx6bg4i
    @user-ui6mx6bg4i 6 років тому

    lavlori list ches dnum?

  • @nellyaraqelyan7460
    @nellyaraqelyan7460 6 років тому

    👌👍👍👍👏 Հեղինե ջան, ոչ միայն շատ համեղ է, այլ նաև մթերքների բացարձակ ճիշտ համադրություն՝ առողջ սննդակարգի համար!👌👍💐 այս կերակուրի հետ կարելի է 1. Հայկական Խաղողի մարինադ! 2. ֆրանսիական կլասիկ սպիտակ սոուսը(ցանկության դեպքում կարագը կարելի է փոխարինել ձիթայուղով ), 3. соус тартар(կարելի է առանց ձվի), 4.ամերիկյան սոուս авокадо+сметана(или теплая вода)+сок лайма+свежий тимьян+ зубчик чеснока+соль, перец, 5 .ամերիկյան սոուս Ռանչ( մայոնեզի փոխարեն կարելի է հավասար չափով մածուն և թթվասեր)! Շնորհակալություն, Հեղինե ջան!❤🤗⚘⚘⚘Աստված օրհնի ձեզ 🙏

  • @romanbegjanyan6614
    @romanbegjanyan6614 6 років тому

    dknexen shatem sirum lav uteste kotletnele shat hamex

  • @fortniteroyal9552
    @fortniteroyal9552 6 років тому

    soys sousov hamex klni shat

  • @user-ny7tw9ul2b
    @user-ny7tw9ul2b 6 років тому

    Вонц ем сирум цер бнаворутюне. Шат анмицакан шат асарак. Ереви драниц е вор еткан гервел ем цезанов. 💕👍

  • @user-rj7bf9ow8r
    @user-rj7bf9ow8r 6 років тому +1

    Вааай Hехине джан,лавн ес эли hо зоров чи.

  • @user-cj9rc9vr4w
    @user-cj9rc9vr4w 6 років тому

    Ու սխտոր մածունով եմ սիրում , շաաատ համովա ստացվում։

  • @arminesargsyan6301
    @arminesargsyan6301 6 років тому

    Bari axojak 🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

  • @taguhimanukyan3153
    @taguhimanukyan3153 6 років тому

    Chem porcel bayc anpayman kpatrastem hastat shat hamex klni mersi Hexines mer chqnax hayuhi

  • @magaalaverdyan3411
    @magaalaverdyan3411 6 років тому

    Heghineh djan uraxutyan ogtagorceq pxindzner@,es qo poxaren karmir@ kvercnei,qani zexcheren karmirnel vercreq,tesanyuterum gexecik kerevan,mi xndranqel unem cuyc ktas vortexes dasavorel u inch chapi pxindzneren?

  • @user-ui6mx6bg4i
    @user-ui6mx6bg4i 6 років тому

    nor patrasteci Hexine jan shat hamex mi ban stacvec shnorhakal em qezanic , pahqic heto el mayrs kpatrasti , mer hargeli operatr@ giti incha sirum 😉
    Harganqners

  • @AnnaAnna-ek4er
    @AnnaAnna-ek4er 6 років тому

    Mersi Hexin jan harcis patasxaner 😊 Bayc tesnes vor dzkov hamex klini?

  • @anahitsimonyan6187
    @anahitsimonyan6187 6 років тому

    Im sireli Herine jan apres😚😚😚😚😚😚😚

  • @MK-vw7iz
    @MK-vw7iz 6 років тому

    Hexine gan sirun patatats hamov chi hisheci tatiyic asum er gexavari patates aveli hamova vonc uzum es patati😋🤤😘

  • @user-ui6mx6bg4i
    @user-ui6mx6bg4i 6 років тому +1

    dzkan kotletnel e shat hamex Hex jan été karoxes patrasti

  • @alinadav291
    @alinadav291 6 років тому +4

    Ուրախ առիթներով օգտագործես նոր կաթսաները♨♨

  • @gughovhannisyan2388
    @gughovhannisyan2388 6 років тому

    Hexine jan katsanert shnorhavor chish guyn es @ntre

  • @user-lo4do2gt5q
    @user-lo4do2gt5q 6 років тому

    ՀԱԱԱ Հեղինե ջան սիգաից տոլման մեր թագավորական բլյուդան էր մութ ու ցուրտ տարիներին..... 👍Կաթսաներդ ուրախությամբ օգտագործես 😚բայց աչքս մնաց կարմիրի վրա 🔥քո էներգիայի հետ կարմիր գույնը լավա սազում.👌ճիշտա միայն լիմոնով ավելի համեղ է 😑Հեղինե ջան բա քո խոսալտա մեզ պահումմմմ 👏👏👏❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹

  • @lianahakobyan7
    @lianahakobyan7 6 років тому +1

    Hexine jan es el Dzer nman dzki mec sirahar em. Cankacac dzuk cankacac dzevov sirum em:) Mez mer mankutyun@ hishecriq.

  • @alinadav291
    @alinadav291 6 років тому +4

    Հեղինե ջան կոպիտ խաղողի տերևները սառցարանի մեջ եմ դնում. Հանելուց հետո եռացնում եմ բավականին լավ է ստացվում

  • @narinyan29
    @narinyan29 6 років тому +3

    Heghine jan moxraguyn vercru katsaner@ qani vor spitak@ ev moxraguyn@ shaten sazum irar u idep qo jeroci guyni hetela gnum )😊

  • @anushhakobyan2255
    @anushhakobyan2255 6 років тому

    👍👍👍

  • @liliiaakopian5704
    @liliiaakopian5704 6 років тому +2

    Հեղինե ջան կաթսաներտ շատ գեղեցիկ տեսք ռւնեն👍🏻Ձկով տոլման շատ ընտիր է😋քանի որ ձուկ շատ եմ սիրռւմ անպայման պատրաստելռւ եմ։Շատ շնորհակալ եմ 😘❤

  • @simabrutian2163
    @simabrutian2163 6 років тому

    Knereq brinz cheq qcum?

  • @evelinagevorgyan2991
    @evelinagevorgyan2991 6 років тому

    Hexine jan narsharab

  • @user-gb4pg3rt2i
    @user-gb4pg3rt2i 6 років тому +1

    Անթերի տան տիկին դու իմ իձյալնես Հեղինե ջան 😗😗😗😗

  • @narakhachatryan676
    @narakhachatryan676 6 років тому

    😘😘😘😘

  • @user-sx5te5ut2v
    @user-sx5te5ut2v 6 років тому

    Шноравор эхин джан нор каструлканэрт шат гэхэцик эн лав банэр мэч@ еэпэк

  • @marianamartirosyan1651
    @marianamartirosyan1651 6 років тому

    Heghineh jan menk haykakan xanytneric arnuenk terev@ poundov xashum enk y dnumenk sarcaran

  • @tehminegevorgyan5821
    @tehminegevorgyan5821 6 років тому

    Ехине джан аравотс сксвума дзез ет.орс верчанума дзез ет.аствац дзез арохч у ерджаник паи вор менкел ваеленк

  • @user-pq7zx9od7i
    @user-pq7zx9od7i 6 років тому

    ЧЕМ ПОРЦЕЛ ДЗКОВ ТОЛМАН БАЙЦ КОТЛЕТ ПОРЦЕЛЕМ , АПРЕС ЭХИНЕ ДЖАН ДУ РАШКЕС!

  • @mariam209
    @mariam209 6 років тому

    Bari luys Hexine jan, shat lavner apres

  • @liannababayan2540
    @liannababayan2540 6 років тому

    Hexine jan darcel es inc harazat mard

  • @kristinagrigoryan5936
    @kristinagrigoryan5936 6 років тому

    ‘Не надо’ харновел Егине джан.кармирнел верцра...туна петк кга...амел мер жоховурде кезниц гой кмна..:):):)

  • @user-ii7tz3cy7q
    @user-ii7tz3cy7q 6 років тому

    ХЕХИНЕ джан шноравор пор каструлян .амов амоа банер патрастес......

  • @flonar1
    @flonar1 6 років тому

    Hexine jan yes aprum em Los Angeles-um yerkar tariner, u ays tarineri entackum porcel enk shat tesaki tper. Shaaat hazvadep e linum vor lavn e patahum. Mek@ grel er vor amenalav@ Orlandon e, asem vor hamadzayn chem, dra mech el e shat vat@ patahel. Yes unem mi tsanot vor amen tari boxerov (mech@ 12 banka) van-ov berum e Freznoyic. Uxaki ARTAKARG tper en , telerov kapocner arac, shat dalarik tper en. Mayrs shat e uraxanum vor edpisi lav tper enk gtnum aystex 😉

  • @karinekhachatryan1827
    @karinekhachatryan1827 6 років тому +1

    😗😗😗

  • @anahitbaghdasaryan5038
    @anahitbaghdasaryan5038 6 років тому

    ☺☺☺☺☺👍👍👍

  • @user-sx5te5ut2v
    @user-sx5te5ut2v 6 років тому

    Привэт Эхинэ джан миат арц там эли, барцракрунгнэров армара хоаноцум инчи эк тэнц агнум

  • @merimkrtchyan4496
    @merimkrtchyan4496 6 років тому

    nor karsanert shnorhavor.....barov vaelek,,,,

  • @magaavetisyan29
    @magaavetisyan29 6 років тому

    Es erbeq chem pordzel dzkov tolma. Bayc petqa uxel ed sxaly 😉

  • @nairanarul5199
    @nairanarul5199 6 років тому

    Ba brindza ur mnac Hexine jan? 🤔🌹

  • @sonaavetyan1992
    @sonaavetyan1992 6 років тому

    Hexine djan es lav chem lsel te iroq zkov tolmayi mech brinz chka

  • @user-xd9uf9fm3n
    @user-xd9uf9fm3n 6 років тому

    Barev Hexine jan nran sirop NASHARAB ete chem sxalvum.

  • @zarahovhannisyan7443
    @zarahovhannisyan7443 6 років тому

    Heghine jan , nran osharakin asum en narsharab bayc hayeren tarberak chgitem :) Baec aysor lav cicaxeci henc skzbic :)))) yerekvanic mtacum ei gceciq axbi mej te hanel eq ???

  • @martirosianroza6520
    @martirosianroza6520 6 років тому

    👍👍👍👍👍❤️💋

  • @user-cj9rc9vr4w
    @user-cj9rc9vr4w 6 років тому

    Տոլման առանց բրինձի՞՞՞ ես բրինձել էի գցում։👀🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟

  • @oganyan_marine
    @oganyan_marine 6 років тому

    Ապրես 💖👍🇦🇲🇦🇲

  • @user-pq7zx9od7i
    @user-pq7zx9od7i 6 років тому

    ЭХИНЕ ДЖАН ЕТЕ ЧЕМ СХАЛВУМ (ДОШАБ) ЧЕИН АСУМ ?

  • @user-zl9cu8mm9f
    @user-zl9cu8mm9f 6 років тому

    Гегине. Джан.. Я.. Абажаю. Тебе
    Карине

  • @anyagaboyan3492
    @anyagaboyan3492 6 років тому

    iroq hamova stacvum es patrastelem

  • @hasmikmirzoyan5314
    @hasmikmirzoyan5314 6 років тому

    Ողջույն Հեղինե ջան, օշարակի անունը նռան թթու է, արևմտահայերը հենց այդպես էլ ասում են ։

  • @herminemnoyan7807
    @herminemnoyan7807 6 років тому

    Chaaaaat sirunen katsanere @ntir eli gnir Hexine jan

  • @user-pq7zx9od7i
    @user-pq7zx9od7i 6 років тому

    ЭХИНЕ ДЖАН КЕРИЧН ТЕСАНК ВОР ПАТАТИР НЕТЕЦИР АХБН !

  • @user-sg5lr7uo4e
    @user-sg5lr7uo4e 6 років тому

    Ha Heghine jan indzel e tvum vor boshab en asum

  • @shushanaleksanyan6349
    @shushanaleksanyan6349 6 років тому

    Mi hat ara ( txanneris het )vlog

  • @reginaamzayan5099
    @reginaamzayan5099 6 років тому

    havanelenq

  • @alinaalina3568
    @alinaalina3568 6 років тому

    Barev Weg

  • @mariamyenokian816
    @mariamyenokian816 6 років тому +4

    Hexine jaaan hec dez em ditum skesrayrs jptalov asuma Hexinen ekela. Yes ev im 11tarekan axjike shat eq sirum dez axjiks agam das aneluca dez ditum yesel gishere minchev jame 1 meke dez nayum em nor qnum aytqan shaaaat eq sirum der entaniqe.

    • @user-xr7qt8cj6h
      @user-xr7qt8cj6h 6 років тому +2

      Mariam Yenokian джан ес ерб барканум ем ереханерис вра тхас асума мам джан гна Эхине тётяин ная 😅😅гитен вор лав трамадрутюн куненам

    • @mariamyenokian816
      @mariamyenokian816 6 років тому

      shaaaaaaaat apri der txan.

    • @Mari-wt3zx
      @Mari-wt3zx 6 років тому

      _anush_ D_ 😂😂

    • @lianahakobyan7
      @lianahakobyan7 6 років тому +1

      Mariam Yenokian jan es el Dzez nman minchev gisher@1-2 Hexinein em nayun u shat angam heraxoss dzerqis qnum:)Aranc Hexinei mer or@ or chi:)

    • @mariamyenokian816
      @mariamyenokian816 6 років тому

      giteq Liana jan mard inch tariqum el lini sovorelu ban unenum e isk mer shat hargeli Hexinen ham sovorecnum e hamel shat energyaya talis mez . giteq karevore mez lav baner e sovorecnum voch te vomac nman ojaxnera qadum ................ov chi uzum tox chnayi....meq dez shaaaaaaaaaaaaaaaat eq sirum mer shat sireli energyayov lecun tikin Hexine jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan..

  • @liana3489
    @liana3489 6 років тому

    кармир катсан хоhаноцум сирун кнайви hехине джан .иск шабат оре пашот патрастек hаерен чем карох асел инчпесэ кочвум (дзун мерк жри меч ереви))) покрик ахцанов у срчов -тейов

  • @user-xr7qt8cj6h
    @user-xr7qt8cj6h 6 років тому

    Эхинес мер пайцар հայուհի мишт арохдж линес у еиртасард

  • @mane5526
    @mane5526 6 років тому

    Նռան դոշաբ ենք ասում մենք Հեղինե ջան