Egzersizle Kalın Burun İnceltme | Yamuk Burun Düzelme I Nose Slimming Exercises

Bu masaj hareketleri kalın burnu inceltme, yamuk burnu düzeltme, yana doğru yayılmış burun kanatlarının daha dar gözükmesini sağlamayı amaçlıyor. Değişim 1-2 ayda başlar ve burnunuzdaki kusurun büyüklüğüne ve kemik yapınıza göre düzelmenin tamamlanma süresi değişiklik gösterir. 15-20 yaşlar bu egzersizin en kısa zamanda sonuç alacağı yaşlardır. Daha ileri yaşlarda da sonuç alınır ancak biraz daha uzun sürer.Örneğin 15 yaşındaki kişinin 6 ayda aldığı sonucu, 45 yaşındaki kişi 2 senede alabilir.
Bir an önce iyi görüye kavuşayım diye hareketi çok bastırarak ve günde ikiden fazla tekrar ederek yapmayın. Sabırsız davranıp çok bastırırsanız sağlık problemlerine yol açabilirsiniz. Hali hazırda bir sağlık probleminiz varsa da hareketleri yapmadan önce mutlaka bana değil doktorunuza danışın.
Canınızı acıtmadan, şişlik ve kızarıklığa sebep olmadan yaparsanız daha verimli sonuç alırsınız. Kendinize zaman tanıyın, sabırlı olun😊 Eğer bastırma derecesini ayarlayamadınız ve burnunuz şişti diyelim, en az bir gün şişlik geçene kadar burnunuzu dinlendirin ve hareketi daha hafif bastırarak yapmaya özen gösterin. Burnunuzun ağrıması normal değildir, bu hareketi yaparken çok bastırdığınız anlamına gelir.
Bu egzersizleri günde 1-2 defa tekrarlarsanız 2 ay içinde düzelmeye başladığını fark edersiniz.
İyileşmek için sabırsızca davranıp canınızı acıtacak kadar güçlü bastırmayın. Sabırsızsanız sabah bir tekrar akşam bir tekrar yaparak burnunuzu mutlaka dinlendirin. Arada süreciniz nasıl ilerliyor aylık olarak yorumlarda paylaşmayı unutmayın :)
Uyarı: Bu videoda sunulan bilgilerin içeriği hiçbir şekilde profesyonel tıbbi tavsiye niteliği taşımaz ve tedavi önerisi olarak yorumlanamaz. Bir sağlık sorununuz olduğunda bana ya da yorumlar kısmında gördüğüğünüz kişilere değil, derhal doktorunuza danışmalısınız. Tedavi için tavsiyeyi yalnızca, hastayla kişisel olarak karşılıklı görüşme fırsatını edinmiş, ona ait kayıtlara ulaşabilen ve kendisini sonradan da izleme fırsatına sahip bir doktor verebilir. Sizin sağlık geçmişinizi bilmiyorum, sizin egzersizleri ne şekilde uyguladığınızı bilmiyorum. Bu videoda yapılan hareketler dışında sağlığınıza dokunacak başka neler yaptığınızı bilmiyorum. Bu nedenle videolarda sunulan egzersizlerin uygulanması nedeniyle ortaya çıkabilecek zararların riski tamamen size aittir. Bu riski almadan önce yine bana değil, doktorunuza danışınız. Bu sayfa aracılığıyla sunulan hiçbir içerik ya da hizmet, bir doktorun müdahalesi ya da katılımı olmaksızın tıbbi tanı ya da tedaviye yönelik bir dayanak oluşturmayı amaçlamamaktadır. Hiçbir zaman, bu sayfadan edindiğiniz herhangi bir şeye dayanarak tıbbi tavsiyeyi göz ardı etmeyin ve bu nedenle tıbbi tavsiye almayı geciktirmeyin.
Diğer burun egzersizleri için kanalıma göz atın :)
Pembe aleti Türkiye’de satan bir site bulamadım. Ben aliexpress’ten almıştım. Orada “Nose Roller” diye arattığınızda çıkıyor.
Linki: a.aliexpress.c...
instagram hesabım: @mervedemirmdm