Ha llegado el momento de volver a la rutina y con lo estresante que puede llegar a ser, es importante saber manejar la ansiedad para poder centrarnos en lo importante. Con esta pequeña meditación guiada vamos a conseguirlo. Dulces sueños 😊🧡 Timestamps ⬇️ 00:00 ASMR para cuando tienes que volver a la rutina, meditación guiada 00:35 Ejercicios de respiración 03:00 Relajación muscular, ejercicios con las manos 05:15 Ejercicios para centrar la atención 10:30 Sensaciones corporales 13:00 Ejercicios de respiración ✨Instagram: instagram.com/blancaasmr/ ✨TikTok: www.tiktok.com/@blancaasmr ✨Twitch: www.twitch.tv/blancaasmr ✨Email: blancahyru@gmail.com
Hola Blanca, acabo de descubrir tu canal, me hiciste adicta a ello, me gusta tu forma de ser y eres muy humana. Tienes una voz increíblemente dulce, muy quisquillosa y hechisante y me encanta. Me encanta tu canal y contenido. Un gran abrazo para ti y ánimo sigue así.😘💋
Quedó increíble el video, creo que va más allá del asmr, me hizo conectar con mis sentidos de forma muy consciente pero igual me relajo mucho como si no tuviera que poner atención. Muchas gracias Blanca por todos tus videos pero por este muchísimo mas ❤
Un vídeo maravilloso 😃😊 El ejercicio de apretar las manos me recordó a las dos veces que he dado a luz "aprieta" me decían las doctoras 😵💫😵💫. Pero bueno es sólo un apunte personal, realmente me relajó mucho el vídeo. Besos ❤😘
Nadie habla de lo hermosa que se ve Blanca y de lo bien que nos hace sentir tan solo con palabras como estas, Te queremos mucho Blanquita y aquí ando como siempre 💗
Ha llegado el momento de volver a la rutina y con lo estresante que puede llegar a ser, es importante saber manejar la ansiedad para poder centrarnos en lo importante. Con esta pequeña meditación guiada vamos a conseguirlo. Dulces sueños 😊🧡
Timestamps ⬇️
00:00 ASMR para cuando tienes que volver a la rutina, meditación guiada
00:35 Ejercicios de respiración
03:00 Relajación muscular, ejercicios con las manos
05:15 Ejercicios para centrar la atención
10:30 Sensaciones corporales
13:00 Ejercicios de respiración
✨Instagram: instagram.com/blancaasmr/
✨TikTok: www.tiktok.com/@blancaasmr
✨Twitch: www.twitch.tv/blancaasmr
✨Email: blancahyru@gmail.com
Hola Blanca, acabo de descubrir tu canal, me hiciste adicta a ello, me gusta tu forma de ser y eres muy humana. Tienes una voz increíblemente dulce, muy quisquillosa y hechisante y me encanta. Me encanta tu canal y contenido.
Un gran abrazo para ti y ánimo sigue así.😘💋
Muchas gracias, qué ilusión!
WOOOO un video maravilloso y tremendamente bueno recuerdo ponerlo y cuando me levante ya había dormido 40 minutos y estaba visto entero. Encantadisima
Tu voz es demasiado, tierna❤
Gracias Blanca ❤ muy relajante video 😚❤
Amo tu voz, te lo juro, es asombrosa. 🥰❤️
Quedó increíble el video, creo que va más allá del asmr, me hizo conectar con mis sentidos de forma muy consciente pero igual me relajo mucho como si no tuviera que poner atención. Muchas gracias Blanca por todos tus videos pero por este muchísimo mas ❤
Esa era mi intención, me alegro de haberlo conseguido!
Muy lindo video blanca me encantó ,los de este tipo son mis favoritos
A mi me ayudan mucho!
¡Me encanta🩵! Relajación al 100%🧘🏻♀️🥰
Gracias, gracias... un reset exquisito.
Me encantan tus videos blanca y la forma que tienes de hablarnos y hacer como si estuviesemos juntas es como si estuvieses siempre con una amiga ❤
Esa es mi entención 🥰
Lo necesitaba, muchas gracias Blanca. Me he sentido sola, perdida y ansiosa últimamente y necesitaba ésta pequeña ayuda 🩷
Espero que encuentres pronto el camino Irene 🤍
Gracias de corazón, me hacía falta ❤
Un vídeo maravilloso 😃😊 El ejercicio de apretar las manos me recordó a las dos veces que he dado a luz "aprieta" me decían las doctoras 😵💫😵💫. Pero bueno es sólo un apunte personal, realmente me relajó mucho el vídeo. Besos ❤😘
Como siempre genial 🩵🩵
Muchas gracias por el video. No pude seguir todas las instrucciones por qué me quedé dormido antes de tiempo
Otro video para relajarse😊♥️
Dulces sueños 🥰
Me encantan tus asmr ❤❤❤
Muchas gracias Anna 🥰
buen video 👍🏿
Arte 🖤
Nadie habla de lo hermosa que se ve Blanca y de lo bien que nos hace sentir tan solo con palabras como estas, Te queremos mucho Blanquita y aquí ando como siempre 💗
Muchas gracias Lery!
🧐🧐👌👌