일주일에 한번은 무조건 ‘이것’ 했더니 넓고 두꺼운 ‘등근육’ 만들었습니다. (브랜든 헨드릭슨, 등 운동, 광배근, 대원근, 승모근)

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  • Опубліковано 30 січ 2025

КОМЕНТАРІ •

  • @musclehanip
    @musclehanip  2 роки тому +6

    【🔥할인 이벤트 협상해서 가져 왔습니다 형님들~!🔥】
    (이전 대박 할인 이벤트는 종료됐고, 이후 크리스마스 할인 中)
    득근하고 계신가요, 행님들??😃
    영상에서 언급한 내돈내산 스트랩에 대해 말씀 드릴게요!
    저도 좋아 보여서 사서 쓰고 있는데 확실히 괜찮더라고요~
    가죽 쪽이 촉감은 좋은데 미끄러울 수 있잖아요? 그런데 방지턱을 덧대서 미끄럽지 않고
    보통 바를 잡는 접촉 부위가 천이라 미끄러지는데 이건 고무라 풀리는 것도 막아주고요!
    이전에 해당 제품에 대해 알려 드렸을 때 비싸서 고민하셨던 분들이 있을 것 같아요!
    그런데 현재 블랙 프라이데이 기간(11월 28일까지)이라 할인 중일 뿐만 아니라, 제가 직접 미국의 스네이크 바이트 회사와 협상해서 3명 이상만 구매하면 미국 내에서 배송 대행지로 보내는 현지 배송비 1만원 + 추가 5% 할인을 해준다는 확답을 받아 왔습니다~!
    그래서 원래 가격보다 2만원이나 저렴하게 살 수 있는 기회가 생겼어요!
    (꼭! 3명 이상 구매하셔야 진행되는 공동구매 개념이니 많이들 신청해 주시면 좋아요. 그리고 당연히 한국으로 보내는 배송비는 있고요😉)
    해당 스토어와도 얘기해서 협의가 된 상태라 아래 링크를 통해 구매하시면
    이번 기회에 고퀄리티에 희소하면서 간지나는 스트랩 하나 장만하실 수 있을 듯 합니다😳
    알아요! 그 10만원 넘는 스트랩이 더 좋겠다 생각하시죠?
    저도 그렇게 생각했는데, 쇼핑몰의 구매 후기와 브랜든의 추천으로 구매했더니 전혀 후회 없었습니다!
    저는 10만원 넘는 가격에 샀지만... 형님들은 좀 더 저렴하게 Get 하시면 좋을 듯 해요~😉
    [후크 스트랩 31% 할인 中] 👉 bit.ly/3E6O2NZ
    [손목 리스트랩 36% 할인 中 ] 👉 bit.ly/3XxAEvu

    • @Terri-gy8ih
      @Terri-gy8ih 2 роки тому

      리스트랩 13프로밖에 할인 안하네요..ㅠㅠ

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 роки тому

      Terri (Terri) 이벤트가 종료되었다가 다시 새로운 이벤트로 36% 할인 중입나디 :)

  • @WannabeRealMan
    @WannabeRealMan 2 роки тому +8

    진짜 스쿼트나 데드한 직후나 다음날에 허리아플때 있는데 둔근 스트레칭하면 바로 괜찮아짐

  • @KR_82
    @KR_82 2 роки тому +4

    0:03 검ㄷ이 인 줄 알고 이 채널이 미쳤구나.. 했습니다

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 роки тому +2

      아하... 절대 그럴 일 없습니다...🤧
      인성 장착!

    • @user-bc1og8hb1b
      @user-bc1og8hb1b 2 роки тому +3

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @unknownbro33
    @unknownbro33 2 роки тому +2

    얌! 1빠~
    맛있게 먹었어요!
    저두 저 스크랩 구매했는데 아주 만족 중!
    근데 2만원이나 싸게 팔다니...ㅜ

  • @맥스포스
    @맥스포스 2 роки тому +77

    일반인이 저자세로덤벨로우하면 그것만큼 없어보이는게없다...

    • @SoftHandle
      @SoftHandle 2 роки тому +8

      ㅇㅈ..뭣모르고 따라하다가 자극도 안오고 승모근도 부자연스러워서..알고보니 그냥 정석으로 다시 함..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @SoftHandle
      @SoftHandle 2 роки тому +6

      자세가 잘못됐다, 틀렸다기보단 운동 능력치부터 차이가 나서 자극점을 못찾았던듯

    • @순수순진
      @순수순진 2 роки тому

      케이블에서 하면 개꿀

  • @백승호-x7o
    @백승호-x7o 2 роки тому +1

    좋아

  • @저장용-p2i
    @저장용-p2i 2 роки тому

    광배하부를 하려면 의자를 내리는게 아니라 올리는걸로 알고 있는데 브랜든은 반대로 하네요

  • @Jjd613
    @Jjd613 Рік тому +1

    3:52 따당

  • @강준호-y5e
    @강준호-y5e 2 роки тому +2

    개꿀따리 개꿀따

  • @shl7831
    @shl7831 2 роки тому +2

    후크 스트랩 바로 주문했습니다
    좋은 정보 감사합니다~!!

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 роки тому

      저도 감사함돠~!
      분명히 만족하실 겁니다😊💪

  • @박성일-i6n
    @박성일-i6n 2 роки тому

    형 눈팅만하다가 스트랩 바로 주문했습니다 ㅎㅎㅎㅎ

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 роки тому

      오우 좋아용~~~ 분명히 마음에 드실 거예요😊 더 득근하시길 바라요👍

  • @tkdgus7337
    @tkdgus7337 2 роки тому +3

    2:19 광배하부 타게팅이면 안장을 높게 해야한다고 생각했는데 반대로 알고있었나…ㅜ 이 부분 부연 설명 좀 부탁드립니다..!!😭

    • @손재성-w5h
      @손재성-w5h 2 роки тому

      영상의 머신이 움직이는 궤도를 보시면 손부터 등까지가 등 하부로 이어져 있는 걸 볼 수 있어요

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 роки тому

      재성님 말씀대로 머신의 이동 궤도에 따라 타겟에 맞춰 안장 높이를 조절하시면 됩니다!

    • @손재성-w5h
      @손재성-w5h 2 роки тому

      그 궤도의 기울기가 평평하다면 광배 중부가 먹게 되겠죠. 다른 기울기라고 아예 하부가 안 먹는건 아니지만 하부까지 이완하며 운동하기 위해 큰 가동범위와 적절한 각도를 가지도록 안장을 위치하는 것으로 볼 수 있습니다.

    • @llll9235
      @llll9235 2 роки тому

      저 머신에서 안장이 높아지면 수평당기기에 가까워지기 때문이라 생각합니다

    • @yeongfor2698
      @yeongfor2698 2 роки тому +2

      누가봐도 등상부 타겟인데 애초에 등상부머신임

  • @user-bc1og8hb1b
    @user-bc1og8hb1b 2 роки тому

    브랜든

  • @으아아잇
    @으아아잇 2 роки тому

    아 사려고 들어갔더니 할인 끝이구나

  • @록나
    @록나 2 роки тому

    핸드릭슨이 신은 저 신발 붠지 아시는분??

  • @akfls5747
    @akfls5747 2 роки тому +1

    렉풀할때마다 훈수마려운표정으로 사람들이 쳐다봐서 못하겠음 ㅠ

  • @상산조자룡-j3k
    @상산조자룡-j3k 2 роки тому +2

    ㅡㅡ2빠 잘보겠습니다

  • @mike94329
    @mike94329 2 роки тому

    오늘 알았네 ㅠ

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 роки тому

      글쿤요🥲 제가 하나 여유가 있는데 할인가로 구매할 생각 있으시면 채널 정보에 있는 메일로 연락 주세요~😊

  • @youngmincho6079
    @youngmincho6079 2 роки тому

    ㅋㅋㅋ오머야 코어가

  • @bigramyran1907
    @bigramyran1907 2 роки тому +5

    0:03 죄송합니다 검둥이로 봤습니다😭

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 роки тому +2

      귀염둥이 = 겸둥이 인데.. 제가 오해할 만하게 썻나보군요🥲

    • @bigramyran1907
      @bigramyran1907 2 роки тому

      그냥 제 눈이 잘못한 거 같습니다
      오.머.한님은 잘못 없으세욬ㅋㅋㅋ

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 роки тому +2

      ㅋㅋㅋ그런가요😂
      그런데 댓글에 한명 더 오해하신 분이 있더라고요🙄 그래서...

    • @bigramyran1907
      @bigramyran1907 2 роки тому

      앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
      그냥 예상 못 한 웃음 포인트 중에
      하나인 거 같아요!
      너무 걱정 안 하셔도 될 거 같습니다☺