ញ៉ាំខ្ទឺមសរាល់ថ្ងៃ តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះសុខភាពអ្នក? | Garlic Benefits | Health Care

ខ្ទឹមគឺជារុក្ខជាតិដាំដុះដ៏ចំណាស់បំផុតមួយនៅក្នុងពិភពលោក ហើយជារុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំ។ អំបូរផ្សេងទៀតនៃគ្រួសារខ្ទឹមរួមមាន ខ្ទឹមបារាំង ដំបែ ម្ទេស និងខ្ទឹមក្រហម។ ពួកវាត្រូវបានសម្គាល់ដោយក្លិនក្រអូប និងរសជាតិប្លែក។
Garlic is one of the oldest cultivated plants in the world, and is a hardy perennial belonging to the Liliaceae family. Other members of this family include onions, leeks, chives and shallots. They are distinguished by their pungent aroma and distinctive flavour.
One clove (4g) of garlic provides:
4Kcal / 16KJ
0.3g protein
0.0g fat
0.7g carbohydrates
0.2g fibre
25mg Potassium
#អត្ថប្រយោជន៍ខ្ទឹមស​ #សុខភាពទូទៅ #garlicbenefits #TheMakaraShare

[@Fong1334]

❤❤

[@themakarashare]

🙏🙏

[@ChengSomon-eq7vi]

ខ្ទឹមឆៅលាយទឹកដោះបរិភោគបានដែរទេលោកបណ្ឌឹត?*****

[@themakarashare]

បាទ ខ្ទឹមសលាយជាមួយទឹកដោះគោអាចបរិភោគបាន ហើយវាពិតជាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងឱសថបុរាណ និងរូបមន្តមួយចំនួន។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះត្រូវបានគេជឿថាមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពជាច្រើនដូចជា បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រសជាតិប្រហែលជាខាខ្លាំង ដូច្នេះអាចប្រើក្នុងបរិមាណតិចតួចសិន។

[@vengkimsreng]

ញំនៅពេលណាដែរ

[@themakarashare]

រៀងរាល់ទទួលទានអាហារ អាចយកខ្ទឹម១ ឬ២ក្លែប ដាក់ក្នុងចានទឹកស៊ីអុីវ

[@ouchankeatha8076]

មិនដែលដឹងសោះថា ខ្ទឹមសមានប្រយោជន៍ច្រើនចឹង, អរគុណ!

[@themakarashare]

បាទអរគុណដូចគ្នា សម្រាប់ការពេញចិត្តវីដេអូមួយនេះ