#21 Wypalenie i menopauza - co mają ze sobą wspólnego? Rozmowa z Luizą Jałowiecką.

Brak energii, uczucie zmęczenia mimo, że nic jeszcze tak naprawdę nie zrobiłaś, bezsenność, trudności z zapanowaniem nad emocjami, brak poczucia sensu, bezsilność, problemy z pamięcią i koncentracją mogą być nie tylko objawami wypalenia zawodowego, ale również menopauzy.
Ale też zmiany fizjologiczne zachodzące w organizmie w okresie okołomenopauzalnym mogą znacznie przyczyniać się do wypalenia. A to z kolei bezpośrednio przekłada się na jakość pracy i poziom satysfakcji niezależnie czy pracujemy na etacie czy prowadzimy własny biznes.
Dlatego do kolejnego odcinka podcastu zaprosiłam Luizę Jałowiecką z Kobieca Prawda, która pomaga kobietom w okresie okołomenopauzalnym zadbać o siebie w tym wymagającym i jak się okazuje dość długim okresie życia w naturalny sposób z pomocą jogi i Ajurwedy.
Rozmawiamy o objawach, przyczynach, sposobach na wspieranie siebie, bo zrozumienie tego co się z nami dzieje pomaga nam siebie i nasz stan zrozumieć, zaakceptować i skutecznie sobie pomóc. I choć ten odcinek dotyczy stanu którego doświadczają tylko kobiety, to zrozumienie go przez wszystkich może pozytywnie wpłynąć na funkcjonowanie kobiet na co dzień.
Serdecznie zapraszamy do posłuchania:)
Tutaj link do wydarzenia Luizy, o którym wspominamy w rozmowie i które zaczyna się 22 lipca: subscribepage....
Jeśli znasz kogoś, kto skorzysta słuchając, będę wdzięczna za podzielenie się💛.
Daj też znać, czy coś sobie zabierasz.
Zapraszam Cię też do mojej społeczności ⁠drogakusobie.c....
Więcej o mnie przeczytasz na stronie: www.drogakusobie.com
Nazywam się Joanna Janas-Sajdak. Pomagam kobietom zagrożonym wypaleniem odzyskać radość, lekkość i poczucie sensu. Wspieram w tworzeniu codzienności, która szanuje indywidualność, uwzględnia twój własny rytm, energię, głębokie potrzeby.
Music: Mark July from Pixabay
#zmęczenie #wypalenie #dieta #ciało #chronicznezmęczenie #kusobie #kusobiepoprzezciało #kobieta #menopauza #joga #ajurweda #okresokołomenopauzalny #kobietapo40 #kobietapo50