fit tiramisu na śniadanie & dwa dni w Warszawie
Вставка
- Опубліковано 29 сер 2024
- INSTAGRAM: /
TIKTOK: / guell.a
♡ Dziękuję za oglądanie!
♡ Subskrybuj mój kanał!
♡Jeśli czytasz ten opis, zostaw "☕️☕️☕️" w komentarzu!
PRZEPIS NA ŚNIADANIOWE TIRAMISU
jagły ekspandowane 15-20g
czarna kawa
krem czekoladowy proteinowy (lub pudding proteinowy)
twaróg półtłusty 100g
skyr klasyczny/waniliowy 100g
banan
kakao
ZNAJDŹ MNIE:
VINTED: @ guell.a
BUSINESS: aniaguellardpr@gmail.com
♡Czy Guellard to moje nazwisko? Tak, (wymowa Głelard)
♡Ile mam wzrostu? 161cm
♡Czym nagrywam vlogi? Canon G7X mark III
Music by Mr. Jello - Sunrays - thmatc.co/?l=8...
Music by Citrus Avenue - Paris, Darling - thmatc.co/?l=D...
Music by Citrus Avenue - Espresso Sun - thmatc.co/?l=3...
_____________________________________
* Ten film nie jest sponsorowany.
dla mnie powinnaś dodawać filmiki codziennie, żebym mogła się motywować do życia i działania, bo zawsze tak na mnie działasz 🥵❤️🔥
Dokładnie! Na mnie też 💞mega uwielbiam te Twoje monologi Aniu 🥰 Jak powiedziałaś, że musisz go pociąć, bo trwał za dlugo, to pomyślałam o tym, jak super byłoby Cię słuchać w podcaście 🙈
Jesteś tak ciepłą osobą i zarażasz mnie tą dobrą energią, nawet, gdy źle się czuję 🥺❤️
15:27 - zaczęłam tańczyć, kiedy miałam 15 lat ;) też cała rodzina mówiła, że już za późno, bo balet dzieci zaczynają w wieku 5 lat... Kurczę, gdybym ich posłuchała straciłabym najpiękniejszą pasję w swoim życiu! Nic mnie tak nie nauczyło konsekwencji, uporu, pewności siebie, świadomości ciała jak właśnie taniec. Nie zawsze warto sluchać innych, czy też swojego wewnętrznego głosu zakładającego najgorsze ❤🌻🙏
Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Aniu, mysle dokladnie o tym samym osatnio!
Bardzo wartościowe te przemyślenia które przywiozłaś z Warszawy 👌
Koocham za ten pozytywny i relaksujący vibe 🌞
21:18 dokładnie, tata zawsze mi powtarza "Dwa metry ma strach, nie wolno się bać" 🥹❤️
Aniu potrzebowałam takich słów dzisiaj. Dziękuję ci 🥲
Oglądając ten film aż musiałam wejść na twojego insta i zobaczyć zdjęcia przed zmianą Twoich nawyków. Ania wyglądasz przekozacko🤩 wstawiaj więcej i częściej filmików, bo dajesz takiego kopa do działania i tak motywujesz, że chce więcej🔥🔥🔥
Bardzo wartościowy film. Zwłaszcza ta część o decyzyjnych.
Mój 1,5 roczny synek stwierdzil ze do sniadania obejrzymy sobie Anie i normalnie siedzial nic nie mowil i ogladal haha 😂 coś czuje ze zamiast bawić sie autkami bedziemy ogladac częściej Anie a mam sporo vlogasków do nadrobienia ❤
Anka zrób kiedyś cały dzień jedzenia proszę!
Mam 24 lata i stoję przed tą decyzją o której mówisz w drugiej połowie filmu. Od początku roku wacham się czy założyć swoją działalność i jestem przerażona, ale dałaś mi trochę otuchy i kopa w tyłek, że dam radę, muszę dać, to jedno z moich większych marzeń, będę żałować jeśli tego nie zrobię. Dzięki Ania
Twój vlog jest taki ciepły😂❤ a co chodzi o rozmowie w końcu filmika: tak, Aniu, nie wiem jak inni, ale ja potrzebowałam usłychać, że dość marnować swój czas😢 dzięki, wszystko przychodzi do nas w ten moment, kiedy tego potrzebujemy🙏
„to są nasze biszkopty 🥲”, każdy zrozumie 😂🤍
Kurcze Anka! Dla mnie zawsze miałaś super figurę ale teraz po tej siłowni i pilatesie Twój brzuch wygląda niesamowicie. Normalnie masz czteropak 😍 też bym taki chciała ale nie mam motywacji
Jeju uwielbiam Twoje życiowe i motywujące pogadanki❤ są takie szczere od serducha
O babo, tiramisu wygląda sztos! Jutro robię😍 Wyglądasz pięknie i widać że jesteś mega szczęśliwa☺️ Słońce mnie ładuje pozytywną energią tak jak Ciebie☀️A jeżeli chodzi o sabotowanie się osobiście, to słuchając Cię mówiłaś o mnie. Mam w głowie tyle pomysłów do działania, a ogranicza mnie własna głowa i głupie myśli🤦🏼♀️ Dziękuje Ci za te słowa, były mi potrzebne🙈😘
Ania powinnaś założyć podcast
Odniose sie do wychodzenia ze strefy własnego komfortu. Od małego zawsze mówiłam, że się wyprowadzę za granice, gdy byłam już starsza ciągle myślałam, że najzwyczajniej w świecie sobie nie poradze w nowym kraju. Miałam wymówki typu "mój angielski nie jest taki dobry" " przecież na pewno nie załatwie spraw urzedowych" "nie dam rady bez znajomych i rodziny" itd. Ponad pół roku temu rzuciłam prace i przeprowadziłam się do Danii. Nie powiem było kurewsko trudno, mimo posiadania chłopaka który już mieszkał w Danii od małego. Było warto! Mój angielski jest coraz lepszy, wypłata o wiele większa i większe możliwości. Zdecydowanie było warto pokonać strach i stwierdzam tak jak ty, że strach ma wielkie oczy. Nie wydarzyło się nic tak strasznego jak myśłałam. Teraz już wiem, że najgorsze scenariusze zwykle się nie sprawdzają. Warto jest ryzykować i wychodzić z ciepłego, wygodnego kąta w swojej głowie, bo może się okazać że inne kąty są równie wygodne ;)
Jesteś bardzo motywująca ❤️ super vlog 😊
Powinnas zostac couchem motywacyjnym 😅 dzieki Ania za motywacje do dzialania❤
Biotad Plus? jakieś recenzje?💪💪
To są dokładnie te słowa, których potrzebuję
Sliczna jestes Anka❤
ja mam już dość tych fit zamienników ze skyrem
🤣🤣🤣
A ja tych pudingow i kaszek proteinowych 🤷🏽♀️ Czesto dziewczyny wysypuje po nich bo zawierają mleko w proszku, także uważać.
ja wybieram te bez laktozy🫶🏼
Ja tez 😂😂😂 nie mogę już z tym, wszystko ze skyrem😂😂
Zazwyczaj to i tak smakuje jak zwykle gowno w sobie wmawiamy ze takie dobre do dobrze wyglada xd
Dzięki za tę rozkminę na koniec filmu 💘
Uwielbiam Twoje vlogi ❤
Super ten przepis. Muszę spróbować ❤
AAAAA NARESZCIE VLOG ❤❤
Dzięki za pomysł na sałatkę! 🤗
zobaczyłam te "fit tiramisu" i już pędzę do sklepu po składniki, ale musi to być dobre 🙈
przecież to jogurt z ekspandowanym zbożem, bananem i kakao, nie tiramisu xD
@@aleksandrala4497 dlatego dodałam to w cudzysłowie XD
☕️☕️☕️
uwielbiam
Jeszcze nie obejrzałam a już wiem, ze vlog będzie świetny 😅❤
Wspaniała osóbka!😍
Ja bym to nazwała "fit kinder cuntry z kawą" 😊❤
Zazdroszczę tej siły i wiary. Ja siedzę z dziećmi w domu juz 17 lat. Dochodzę do wniosku że nie mam doświadczenia i co ja właściwie umiem?? Gdzie szukać pracy? Podziwiam cie❤
A może warto poszukać pomocy u doradcy zawodowego? Jest sporo takich osób, które pomagają odnaleźć się na ścieżce kariery po latach nieobecności na rynku pracy.
Warto tez poszukać szkoleń online, jest ich teraz mnóstwo! Zawsze to daje jakieś nowe możliwości lub przynajmniej wskaże drogę którą się chce, lub nie chce iść.
I jeszcze jedna kwestia, sporo ofert pracy jest teraz zdalnie. Więc może warto zacząć w zaciszu swojego domu.
Opcji jest wiele, życzę powodzenia ❤
Doskonale Cię rozumiem. Byłam z dziećmi w domu ponad 10 lat... 2 lata temu poszłam do pracy na mniej niż pół etatu, traktowałam to jak próbę, czy też rozpęd przed czymś większym. Teraz mam nową pracę i myślę, że wszystko idzie ku dobremu. Zawalcz o siebie, zacznij od czegokolwiek i nie rezygnuj
Zamiast twarogu i skyru polecam ricotte. Prawie nic nie ma kcal, a smakuje toczka w toczke jak mascarpone... jesli doda sie dużo słodzidła i żółtko jaj jak w oryginalnym tiramisu i sie zmiksuje MIODZIO. Dla mnie jednak w fit tiramisu przebija się smak twarogu, przez co to w ogole nie smakuje jak tiramisu... więc serio wyprobuj wersje z ricottą... jak przepis dokładny chcesz to ci napisze.
Kurczę, właśnie z takimi myślami się teraz biję ;/ myślę poważnie o rozpoczęciu studiów w tym roku, bardzo bym chciała jednak mam malutkie dziecko i męża i zastanawiam się czy nie powinnam się teraz skupić na rodzinie a nie szukać nowych wyzwań, to tyle potrwa. Zagwozdki 😢
Duzo osob ma grupie hydepark pisalo, ze bardzo sie zmienilas, ze juz nie jestes taka psiapsiola Anka tylko Ą Ę it girl itd... i niestety to prawda, wlasnie odpalilam ten filmik po kilku msc nie ogladania i ta maniera w twoim glosie jest nieznosna.... dramat
Looooooveeee you girl!
😂TOTALNIE
Na pilatesie tak bez muzyki? W ciszy?
❤
☕️☕️☕️❤
nigdy nie byłam na puryzmem jedzeniowym i denerwowały mnie osoby, które się wściekały kiedy ktoś np dodawał śmietankę do carbonary albo ananasa na pizzę, ALE BANAN W TIRAMISU?!?! DOBRY BOŻE co za okrucieństwa na tym świecie ludzie ludziom fundują, no miejmy Boga w sercu!
Kurczę ta fryzura super, bardzo szybka❤ Tylko jak ja bym tak spięła po stylizacji to by mi został taki odgniotek od spinki...
pretty gurrl
Ale masz juz dlugie wlosy 😮
Co to za model prostownicy 🙏🙏🙏
ile kcal ma to tiramisu?
~450 kcal
Niby jesteśmy na coś za starzy, więc po co się mówi, że z wiekiem nabiera się doświadczenia? Poza tym to doświadczenie znikąd się nie bierze 😊
No tak, tylko, że mnie rodzice nie puścili do innego miasta na studia...
Te przejściówki z muzyką są zbyt głośne w stosunku do reszty...
No i zrobiłam tiramisu! Moje jeszcze bardziej nie przypomina prawdziwego, bo dodałam maliny😂 Czy to nadal Tiramisu? Być może 👀
🤣🤣🤣🤣 smacznego!!!
Jesteś małą influencerką i jesteś aż tak leniwa i nieogarnięta, że potrzebujesz aż dwóch menagerek? Kręcisz filmik na UA-cam o bzdurkach, może zatrudnij w tym celu całą firmę ahaha xddd
☕️☕️☕️