ليه دايما بنفكر في أسوأ الاحتمالات ؟ - التفكير التهويلي | افيدونا
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- لماذا نميل دائما لتوقع أسوأ الاحتمالات ؟ وكيف نتغلب على القلق الناتج عن تضخيم الامور او ما يعرف بالتفكير التهويلي ؟
في هذه الحلقة من افيدونا نناقش التهويل في التفكير او
catastrophizing
والاسباب المؤدية له وكيفية علاجه
للتواصل الاعلاني والتجاري مع القناة : afedona@hotmail.com
صفحة افيدونا على فيس بوك / afedona
شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والافادة
#افيدونا #افيدونا_من_مقال #catastrophizing
المصادر
www.psychology...
www.businessin...
www.harleyther...
hbr.org/2020/0...
brainworldmaga...
جزاك الله خير ماقصرت بس في خطوة مهمة لم تذكرها وهي أحسن الظن بالله يأتيك كل خير والله سبحانه لايكلف نفسا إلا وسعها أنا عندي نفس المشكلة وهذه الخطوة تساعدني كثيرا والحمد لله 💕
كأنه ربي سبحانه وتعالى ارسلك ليا ي اخي الكريم.. والله في وقتوو وقتووو تماااام
@@user-dg6hc3jc2f tv t
ربنا ينفع بينا وبيك
استغفر الله ولله المثل الاعلي لايصح هذا التشبيه
بل تحمد الله أنه قريب منك يعلم بحالك وحاجتك ويجيبها لك ( فالله سميع قريب مجيب الدعاء) سبحانه وتعالى
@@user-cu6lq8ty7b الله اعلم بالنوايا اختي..انا ماشبهت شي بشي.. لان الله سبحانه وتعالى عالم بحالي وبما يمر بي جعله سبب ليا وارسله ليا هذا كلامي..ما اعتقد فيه شي لايجوز..نسأل الله العفو والعافية في الدنيا والآخرة ليا وليك وللجمييييع
للأسف أنا عندي نفس طريقة التفكير دي و أنا متشائم جدا لأبعد حد ..
كنت متفوق و أنا في الثانوية و قعدت أقول إني مش هجيب حاجة لغاية ما فعلا مجبتش حاجة و حصل اللي كنت بقول عليه و دلوقتي خايف إني لما أكبر أبقى ندمان على فشلي في الماضي و دايما الإحساس ده مراودني
انا دلوقتي في الثانويه ونفس الشعور عندي ومش عارفه اتخلص منو
استعينوا بالله و بالدعاء و كثرة ذكر الله فهي تطمئن القلوب💖😍
@@user-kn4pp1dx2f الثقة بالله تفعل المعجزات
@@user-kn4pp1dx2f حاولي انك تقنعي نفسك انك هتجيبي و ان شاء الله ربنا يوفقك
قال تعالى
"لكي لا تأسو على ما فاتكم ولاتفرحوا بما أوتيتم"
خلاص جاهد نفسك انك متفكرش فاللي فات
ومهما سيطرت عليك حالة التشاؤم او اليأس قول لنفسك دايما كلامي إيجابي وبصوت مسمعوع مهما كان الموقف واتصرف بإيجابية وشويه شويه هتلاقي نفسك راضي تمام وتفكيرك اتظبط.. وخليك فاكر دايما ان ربنا بيقول" والذين جاهدو فينا لنهدينهم سبلنا"
سعيك مهما كان لازم تكون ليه نتيجة 🌹♥️
انا اقول ان الأفكار السلبية ليست له علاقة بالسن و لا الوراثة بل للظروف و الصعوبات و العقوبات الي نمر بيها و انك عايش دايما في قلق و خوف تسيطر على تفكيرك و نضرتك للامور و هذا يكون عاءق ان تعيش مرتاح البال ...🙈🇩🇿🤍🙏
يارب اتخلص من الموضوع دة يارب اشفينى يارب واشفى كل مريض يارب لأن الموضوع دة مؤذى جدا جدا
حضرتك اتكلمت عني بالحرف 🤷🏼♀️ حقيقي شكرا 🙏❤️
اخيرا شوفت صاحب الصوت 😍
4:50 أنا بقا عملت العكس تماماً، بقيت سُفسطائي وغير مبالي بأي حاجة وأي حد لدرجة إن حتى صورتي قدام الناس "وحتى كمان علاقاتي" كل ده معادش ليه أي إعتبار في دماغي لأني تعبت، وقررت أفكِس وأشتغل وخلاص "لدرجة إن حتى لما حصلي بعدها مصايب حقيقية" بردو نفضت ولا كئن فيه حاجة حصلت وكله بيس 😙👌
كل شيء يجب أن يأخذ قدره و حقه ووقته و قيمته حزن ام فرح، الأهم في الحياة هي التوازن، عدم التهويل في سلبية الموقف أو عكسه عدم الاكتراث تمامًا
انا لسه مشفتش الفيديو... بس فيه دكتور علي انستجرام قال تمرين جميل اوي نفع معايا جدا في بعض الحاجات.... قال تخيل اسوء سيناريو.. و عيشه ..عيشه بكل تفاصيله و عيط و أتأثر و خلصه للاخر و اختار افضل نهاية متاحة طبيعية و تخيلها و عيشها و انهيها.. انهيها تماما... انهي الحلم ده علي طول... هتلاقي نفسك بني ءادم تاني... و فعلا عملت كده لحاجات كتير و نفع جدااااا. بس فيه حاجات لما تخيلت فيها اسوء سيناريو جالي تشنج و رجعت اللي بطني و صوتي راح
حضرتك عظيم
أحسنت ولكن مع احترامى لحضرتك أهم خطوة وأول خطوة هى القرب من الله تعالى والاستعانة به ومعرفة أسماء الله وصفاته والعيش بها أكبر سبب للتخلص من الخوف والحزن والقرآن شفاء لما فى الصدور .ثم اذا احتاج الامر الذهاب للطيب السلوكى
ربنا يلهمنا واياكم الخير والصواب ويشفينا جميعًا من كل داء
@@Afedona اللهم امين وينفع بنا وبكم الاسلام و المسلمين وبجعلنا فخر لرسول الله على الحوض
أنا دايما قلقانه وخايفه وبفكر كتير جدا
نفس الحالة اختي ياربي أن تشفينا
قناة متميزة فعلا..موفقين بإذن الله
فعلا هذا ما يحصل معنا.شكرا لك
مش بشوف إنجازاتي وديما في في حاله عدم رضا عن نفسي في كل الجوانب مع ان اللي حوليا شايف عكس كده وديما بكون في صراعات كبيره مع نفسي مش بقدر اقولها لحد وديما متردده ومبعرفش اخد ابسط القرارات مهما قرأت او سمعت نصايح وبطبعي مش إجتماعيه ولمجرد ان مثلا شخص يتجاهل جمله من جملي بحس اني تقيله عليه و بعاني جدااااا
لأنكي تحملي نفسك اكتر من المطلوب منها
اكتبي انجازاتك وكل عمل مفيد بتقومي بيه
بيظهر نفس التفكير ده عند الشخصية الإنهزامية برده بل هو من عواميدها
لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم 💜🌎
احسنت الكلام جذاك الله خير
كلامك جه فى وقته👌 😢
شكرا جزيلا
المشكلة توقعات ى التهويلية غالبا بتتحقق و ساعتها برتاح م الصدمة وواخدة استعدادى للمواجهة والحل ف المقابل طبعا بقة عندى صداع مزمن وارق مزمن وانا موظفة وام لتلاتة اطفاا ل صغيرين الموضوع بقة مأساة
كيف حلك الآن انا متلك الحياة عداب
هذا الفيديو اعتبره رسالة من الله
ياريت فيديهات تاني عن التفكير الذايد
ياريت حد يقولي اعمل ايه
بالله انا تعبت
كلام حضرتك اكتر من رائع 👏
جزاك الله خيرا
كلامك حلو ومفيد بسمعك وبيعجبني
الحمد لله
هذه من اعراض القلق
أحسنت والله الفيديو بوقته بالضبط شكرا دخلت ولقيته بوشي🤲🏻🤍
حسن الظن بالله و دعاء افوض امري الى الله. و حسبي الله و نعم الوكيل. بالاضافة الى تحمل مسؤولية حياتك و الخروج من دور االضحية في حياتك.
السلام عليكم
الله روعة كلام حضرتك 🌷🌷🌷🌷
صراحة أستفدت كثير
الفرق بين حاجه وحاجه
فيديو رائع ومفيد،شكرا جزبلا👍
القناه اسم على مسمى
فعلا الوضع صعب ومؤلم التأقلم بأنك تعيش من غير امك و ابوك لكن بحاول
كل متوقع آت فلتتوقع ماتتمنى وانا أتوقع النجاح في عملي بجدارة واكون حامل هذا الشهر بتوأم
ربنا يرزقك بكل الخير
الله يبارك فيه .. موضوع مهم كنت محتاجه اسمعه 👍🙏🏻
أنت راجل محترم جدا جدا جدا جدا 🎉❤
١.عيش اللحظة ٢.تستطيع التكيف
25.5.2023 6:09AM ❤
التفكير التهويلي كارثة كتير ناس
شكراً لك يا أخي الكريم 😍😍❤️
الصوت يشبه صوت أحمد عمارة
المحتوى جميل بصراحة أحسنت♥️♥️❣️❣️👏
كنت محتاجة الفيديو ابكر شوية
حالتي لمدة 3 سنوات كل يوم تفكير سلبي و وسواس و نفسيتي محطمة نحاول نتناسى لكن التفكير السلبي باقي عندي
لابد من خطوات عملية لتجاوز الازمة
ربنا يمن علينا وعليكم بالخير ويلهمنا الصواب ،
نفس المشكل عندي أنا
يارب اشفيني من الموضوع ده متعب جدااا 😢
فين دكتور آمال 🤔
@@user-fu4fw6cv5w ممكن اسم قناتها
جميل جزيتم خيراً
اريد أن اتواصل معك دكتور في الواتساب او الايمايل هل ممكن لو سمحت هاته الحلقه تتحدث عني
الحمدلله
شكرا جداااا
جزلك الله خير
جزانا الله وإياكم يارب 🤲
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا تعبت والله العظيم
من كتره التفكير ومش عارف انام
ويعاني كتير من التفكير
ومش عارف اعمل ايه
ح
انتا جامد وربنا
ممكن فيديو عن الرهاب الاجتماعي و الخوف من تكوين صداقات و علاقات
أحد يعرف ڪتاب يتكلم ؏ـَـن هيـچہ موضوع ؟ يساعد في إبعادالتهويل والتفكيرالسلبي .
كيف اتخلص منها
بستغرب لما بلاقي ناس كتير تقولك روح لمعالج نفسي مع ان عن تجربة شخصية و تجارب ناس تانيين المعالجيين النفسيين بلحة و بيجعلوا الوضع اسوء للأسف..
كلنا بنفكر بطريقة سلبية🙂
نشر صور النساء حرام وتكون ذنب جاري بعد الممات والدليل قوله تعالى: {إنَّ الَّذِينَ يُحِبُّونَ أَن تَشِيعَ الْفَاحِشَةُ فِي الَّذِينَ آمَنُوا لَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ ۚ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ }
كيفيه التواصل مع الاستاذ احمد عبد الدايم افيوني هل هناك رقم واتس أب
طيب العلاج إيه أنا نفس كل ده
انا
👌🏻
👍
👍💯🌹
Salem mais le cours de la dernière fois vous nous avez dit que c'est bien de prévoir la cas le plus défavorable. Tanaqod ma3a had dars la? ua-cam.com/video/Fu9g-le8blQ/v-deo.html
جزاك الله خيرا