Tolles Video , die Motivationsvideos find ich immer super, höre ich auch gerne öfters👍. Was ich vor paar Wochen gehört habe und auch super nützlich finde, um sich zu motivieren: Sich immer zu sagen, dass du das gerade für dein morgiges Selbst machst. Super bei so Alltagsaufgaben, wie abends Küche aufräumen. Du machst das, damit du morgens nicht in eine dreckige unordentliche Küche kommst. Und damit es morgens in der Hektik mit den Kids dann weniger stressig ist. Du putzt deine Dusche nach dem Benutzen, damit du beim nächsten Mal eine Saubere vorfindest etc. Du räumst dein Geschirr gleich weg, damit du nicht irgendwann abends einen riesigen Berg vorfindest usw. Hilft so oft, dass man sich aufrafft wenn man eigentlich keine Lust hat.
Pflegefall im Haushalt, Fernstudium für 6 Monate, Pflegekinder für mehrere Monate immer wieder... Wenn der Haushalt gut organisiert ist (jedes Ding hat seinen Platz), dann übersteht man diese "unordentlichen" Phasen besser und nach ein paar Wochen läuft es wieder rund. Bis die nächste Phase kommt 😃
Vielen lieben Dank für das Video. Habe gerade 15 Kartons Papiere zusammen gesammelt und bin für heute fertig. Ab morgen jeden Tag einen, das ist sau viel, aber der Anfang ist jetzt gemacht. Das schiebe ich jetzt 5 Jahre vor mir her, habe wohl weniger rein gelassen, aber das sind alles alte Dinge und die müssen weg🎉 Jetzt nochmal wie den Papierkram erledigen schauen und eine Liste, wie ich das sortiere. Nun habe ich endlich die Idee, wie ich es anstelle❤ Liebe Grüße Iris ❤❤❤Danke
Vielen Dank Frau Ludwig für das tolle Video!! Ich hatte einen Durchhänger bin jetzt aber wieder motiviert. Gleich kommt meine Freundin und wir arbeiten weiter. Meine Motivation ist : Das mein Enkel wieder mich besucht. Er war vergangen Freitag da und er will mich wieder besuchen. WZ und Kueche sind ok. Das mit dem aufschreiben ist eine gute Idee! Ich wünsche Ihnen eine gute Zeit und nochmals vielen Dank!
Liebe Angela, du bist echt klasse, deine Tipps sind genial! 😍 Vielleicht kann dir auch etwas Gutes tun😘: Altes Zeitungspapier in den Biomüll tun; ich habe es zusätzlich fertig gebracht mir einen flachen Biomüllbehälter anzuschaffen der in die Spülmaschine passt..., bloß damit ich das Teil nicht so oft von Hand putzen muss. Liebe Grüße
ich ziehe aktuell meine motivation aus deinen erklärvideos🤗 früher hatte ich einen tip top haushalt. dann kam das me/cfs aufgrund einer chronischen borreliose😢 heute hilft es mir deine videos zu schauen, denn das bestätigt mir, dass ich eigentlich weiß, wie es geht und das wiederrum gibt mir die motivation weiter durchzuhalten und immer wieder die kraft dafür aufzubringen, dinge im haushalt zu erledigen🤗 vielen lieben dank an dieser stelle fürdeine ganzen videos🤗😘
Vielen lieben Dank für den Kommentar, das freut mich! Ja, manche Dinge müssen einfach erledigt werden, aber es herrscht oft ein sehr großer Druck, den wir uns selbst machen... wenn wir den nehmen, dann klappt es viel leichter und auf einmal schaffen wir viel mehr.
@@angelaludwig so ist es👍 babysteps ist mein neues lieblingswort😉es war erst schwer die körperliche einschränkung anzuerkennen, weil ich noch das alte denkmuster "es muss aber alles perfekt sein" im kopf hatte. anstatt mich darüber zu ärgern, dass ich vieles nicht schaffe, freue ich mich jetzt über die dinge, die ich schaffe🤗
@@FK-nj1hd danke🤗 ich verstehe gut was du damit meinst🙂 die situation hatte ich auch mit einer freundin. sie meinte: "hier ist doch alles aufgeräumt und sauber" und ich dachte nur: "omg 😱 wenn du wüsstest, wie es in den versteckten ecken aussieht😱" dann habe ich auf ihrer katzen aufgepasst und hab verstanden, warum sie das sagte😂 aber egal🙂 ich sag immer: leben und leben lassen🤗 jeder macht es so, wie er es für sich richtig findet🤗 es gibt in der hinsicht weder richtig noch falsch😉 wünsche dir ebenfalls alles gute und besonders für euren kleinen sonnenschein😘
@@FK-nj1hd zum teil eins: ja so sollte es sein, aber das bekommt nicht unbedingt jeder so hin🙈 vielleicht kann man die problematik gemeinsam angehen?😉 falls nicht, muss man ggf akzeptieren, dass ein erwachsener mensch, seine eigenen entscheidungen trifft. der erste schritt ist (meiner meinung nach) auf jeden fall immer miteinander reden🤗 zum zweiten teil: ja, hab ich auch so erlebt. ich habe persönlich die auffassung, dass wenn ich mir etwas ausleihe, dann gebe ich es in einem ordentlichen zustand zurück. sollte etwas kaputt gehen, dann ersetze ich das entsprechende teil und leg noch ein "oh sorry" in form von pralinen oder so oben drauf. einfach rücksichtnahme auf die dinge anderer halt. das problem ist, dass wir in einer eher egoistischen welt leben und manche sich wenig darum scheren, wie es anderen geht. da hilft meiner meinung nach nur mit gutem beispiel voran zu gehen und klartext zu sprechen, wenn man das nächste mal nix verleihen möchte😉 nichts desto trotz sind das alles nur dinge und uns menschen verbindet mehr als das🤗 das letzte hemd hat eh keine taschen😉
@@mels8515 naja für manche ist es "völlig normal" dass "mal was kaputt geht". umgedreht nimmt sies mir auch nicht krumm, wenn ich sachen von ihr zerstören würde. mittlerweile hat sie glaub auch ne extra box für ausgeliehenes. ich überleg trotzdem sehr genau, was ich verborg und was nicht. mir ist ehrlicherweise völlig wurscht, wie andere ihre wohnung führen. bei meiner freundin hab ich ganz oft einfach selber aufgeräumt. sie hat mich eingeladen und bekocht und meinte dann: "so, das ist mein wohnzimmer, da ist der müllsack, mach mal." und dann hab ichs gemacht. bei meinem sohn - er ist 11 - ist es halt schwierig das immer zu akzeptieren.
Das ist völlig richtig! Das ist das Leben, wir machen uns viel zu viel Druck in der heutigen Zeit, am besten funktioniert man IMMER perfekt... kann man vergessen ;-) Sollte mal ein Video dazu machen... Danke sehr :)
Vor paar Jahre kam der Bodenleger. Also Schlafzimmer, Wohnzimmer / Flur. Bis auf das Fahrrad paßte alles in den Keller. Das Bügelbrett stand in der Dusche, die Pflanzen in der Badewanne und der Plattenspieler auf dem Herd, die Bank im Flur auf dem Balkon. Aber Bücher, Kleidung, Bettwäsche, Kleinmöbel usw. paßten in den Keller! Blöd war nur, es verzögerte sich eine Woche, und Ende Oktober wurde es kalt. Alle warmen Sachen , auch frische Unterwäsche und Winterreifen waren im Kellerverschlag! :-S
Mir fehlt heute die Phantasie. Könnt ich das wiederholen ....? Ach so, ein Regal stnd auch drin. Das zweite hatte ich verschrottet . Die üblichen Sachen, was man so hat. Aber es ging damals. :-)
Mo und Di hatte ich Urlaub. Die Temperaturen waren über 0 Grad und das Eis schmolz. im wahrsten Sinne. Ich hab einiges erledigt. Am meisten Zeit brauchte das Auto. Fast 2 Tage. Ich hatte auch Berg Papier und anderen Müll rausgeschafft. Immer im Dunkeln und Siff, da macht keine Freude und demotiviert. Ich wollte vllt. zur Diakonie, nicht mehr geschafft. Die machen früh zu usw. Muss das warten bis zum nächsten Urlaub. Ich guck mal, was ich noch erledigt bekomme, solange der Frost ausblieb. mal dringend Wäsche waschen! usw. Vor 8 Uhr wird es leider nicht hell ....
hmmmmmm... das würde ich in das Kapitel Angst stecken. Denn wenn du nicht anfangen willst, weil du es perfekt machen willst, dann hast du - anders formuliert - Angst, dass du es nicht "richtig" hinbekommst, oder dass es nicht rechtzeitig fertig wird, oder dass es nicht so wird, wie du es dir vorgestellt hast. Ganz tief drinnen: die Angst, dass DU nicht perfekt bist. Also nimm dir die Angst, du darfst auch Dinge anfangen und einfach schauen, was passiert und ob du mit dem Ergebnis dann auch leben kannst. Und als Mantra ab jetzt täglich üben, vor dem Spiegel: "Ich bin okay und gut, so wie ich bin." ... :)
Man darf meine Videos auch BEIM Aufräumen anhören, deshalb gibt es eigentlich nichts zu sehen... kann man gut als Podcast nebenher laufen lassen... Und dann geht das Sachen abarbeiten viel besser... :-) Sehr gern!
@@angelaludwig ah nee sorry, das krieg ich nicht hin. es sind einfach so viele informationen und gleichzeitig zwei sachen nebeneinander machen das pack ich nicht (ich bin auch speed-aufräumer, dh wenn dann mach ich zack zack. beim putzen ist das schon was anderes, das schrubbelt und poliert man ja manchmal stundenlang an was rum). hab mich schon ne weile gefragt, warum immer nur da sitzt und nicht direkt zeigst was du redet :D ;D
Liebe Angela, Darf ich dich fragen, wie du aus dem Depressionsloch rausbekommen bist? Ich bin seit einem halben Jahr in Therapie und es hilft auch etwas, aber zwischen den Terminen hab ich immer wieder mental breakdowns, wo einfach nichts mehr geht. Ich weiß, dass du keine professionelle Hilfe bist. Aber es würde mir wirklich viel bedeuten, wenn du mir als ehemalige Betroffene erklären würdest, welche Notfallstrategien du hattest bzw. was du zwischen den Therapieterminen priorisiert hast, um nicht wieder zu versumpfen. Vielen Dank im Voraus und liebe Grüße nach Stuttgart ❤
Du kannst mir auch gerne ein mail schreiben... info@angelaludwig.de, das kostet ja auch nichts ;-) Für's Allgemeine hat mir geholfen: ganz wichtiger Punkt: akzeptiere, dass Rückschläge auch dazu gehören. Rede Dir aber gut zu, dass du das kannst und schon viel geschafft hast und glaube mir, die Abstände der Rückfälle werden länger werden und die Dauer ebenso kürzer. Viel Arbeit an dir zwischen deinen Therapiestunden gehört aber dazu. Und Sport hilft ungemein! Mehr würde ich dir eher in einer Mail schreiben, das ist dann ja doch recht persönlich :) Liebe Grüße ❤ Angela
wow ich hab mit dem video eig. nur prokrastinieren wollen, weil ich nicht mein zeug machen wollte - und jetzt bin ich motiviert! :D
😁
Danke wieder tolle Tipps von dir ❤❤❤❤❤❤❤❤
Vielen lieben Dank!
Tolles Video , die Motivationsvideos find ich immer super, höre ich auch gerne öfters👍. Was ich vor paar Wochen gehört habe und auch super nützlich finde, um sich zu motivieren: Sich immer zu sagen, dass du das gerade für dein morgiges Selbst machst. Super bei so Alltagsaufgaben, wie abends Küche aufräumen. Du machst das, damit du morgens nicht in eine dreckige unordentliche Küche kommst. Und damit es morgens in der Hektik mit den Kids dann weniger stressig ist. Du putzt deine Dusche nach dem Benutzen, damit du beim nächsten Mal eine Saubere vorfindest etc. Du räumst dein Geschirr gleich weg, damit du nicht irgendwann abends einen riesigen Berg vorfindest usw. Hilft so oft, dass man sich aufrafft wenn man eigentlich keine Lust hat.
Das ist ein ganz toller Tipp, danke!
wau, ich seh gerade, du hast die 10.000 Marke geknackt! Glückwunsch Angela! Das ging aber schnell von 5.000 auf 10.000
Ja, das ist Mitte Januar passiert. Bin auch geflasht :)
*Inspirationsquelle Nr. 1 = Angela Ludwig*
Vielen lieben Dank 😊
Angela, ich mag deine frische Art sehr! Du machst das super!🤗
Vielen lieben Dank!
Pflegefall im Haushalt, Fernstudium für 6 Monate, Pflegekinder für mehrere Monate immer wieder...
Wenn der Haushalt gut organisiert ist (jedes Ding hat seinen Platz), dann übersteht man diese "unordentlichen" Phasen besser und nach ein paar Wochen läuft es wieder rund. Bis die nächste Phase kommt 😃
Hatte auch gerade null Motivation und dachte, na das Video passt ja wieder. Dann raffe ich mich wohl nochmal auf. 😂
😁 Das freut mich! Geht doch ganz einfach :)
Vielen lieben Dank für das Video.
Habe gerade 15 Kartons Papiere zusammen gesammelt und bin für heute fertig. Ab morgen jeden Tag einen, das ist sau viel, aber der Anfang ist jetzt gemacht. Das schiebe ich jetzt 5 Jahre vor mir her, habe wohl weniger rein gelassen, aber das sind alles alte Dinge und die müssen weg🎉
Jetzt nochmal wie den Papierkram erledigen schauen und eine Liste, wie ich das sortiere. Nun habe ich endlich die Idee, wie ich es anstelle❤ Liebe Grüße Iris ❤❤❤Danke
Vielen Dank Frau Ludwig für das tolle Video!! Ich hatte einen Durchhänger bin jetzt aber wieder motiviert.
Gleich kommt meine Freundin und wir arbeiten weiter. Meine Motivation ist :
Das mein Enkel wieder mich besucht.
Er war vergangen Freitag da und er will mich wieder besuchen. WZ und Kueche sind ok. Das mit dem aufschreiben ist eine gute Idee!
Ich wünsche Ihnen eine gute Zeit und nochmals vielen Dank!
Liebe Iris, das klingt wunderbar! Ich plane gerade auch ein Video mit einer Kollegin zum Thema Papiere zu Hause, das wird dich dann freuen :-)
Liebe Angela, du bist echt klasse, deine Tipps sind genial! 😍
Vielleicht kann dir auch etwas Gutes tun😘: Altes Zeitungspapier in den Biomüll tun; ich habe es zusätzlich fertig gebracht mir einen flachen Biomüllbehälter anzuschaffen der in die Spülmaschine passt..., bloß damit ich das Teil nicht so oft von Hand putzen muss. Liebe Grüße
*ich
Das wäre auch mal eine Idee... aber Zeitungspapier habe ich schon, wird nicht besser 😁
Danke! Wie immer sehr hilfreich. 😊
Das freut mich :)
Danke
Sehr gern!
ich ziehe aktuell meine motivation aus deinen erklärvideos🤗 früher hatte ich einen tip top haushalt. dann kam das me/cfs aufgrund einer chronischen borreliose😢 heute hilft es mir deine videos zu schauen, denn das bestätigt mir, dass ich eigentlich weiß, wie es geht und das wiederrum gibt mir die motivation weiter durchzuhalten und immer wieder die kraft dafür aufzubringen, dinge im haushalt zu erledigen🤗 vielen lieben dank an dieser stelle fürdeine ganzen videos🤗😘
Vielen lieben Dank für den Kommentar, das freut mich!
Ja, manche Dinge müssen einfach erledigt werden, aber es herrscht oft ein sehr großer Druck, den wir uns selbst machen... wenn wir den nehmen, dann klappt es viel leichter und auf einmal schaffen wir viel mehr.
@@angelaludwig so ist es👍 babysteps ist mein neues lieblingswort😉es war erst schwer die körperliche einschränkung anzuerkennen, weil ich noch das alte denkmuster "es muss aber alles perfekt sein" im kopf hatte. anstatt mich darüber zu ärgern, dass ich vieles nicht schaffe, freue ich mich jetzt über die dinge, die ich schaffe🤗
@@FK-nj1hd danke🤗 ich verstehe gut was du damit meinst🙂 die situation hatte ich auch mit einer freundin. sie meinte: "hier ist doch alles aufgeräumt und sauber" und ich dachte nur: "omg 😱 wenn du wüsstest, wie es in den versteckten ecken aussieht😱" dann habe ich auf ihrer katzen aufgepasst und hab verstanden, warum sie das sagte😂 aber egal🙂 ich sag immer: leben und leben lassen🤗 jeder macht es so, wie er es für sich richtig findet🤗 es gibt in der hinsicht weder richtig noch falsch😉 wünsche dir ebenfalls alles gute und besonders für euren kleinen sonnenschein😘
@@FK-nj1hd zum teil eins: ja so sollte es sein, aber das bekommt nicht unbedingt jeder so hin🙈 vielleicht kann man die problematik gemeinsam angehen?😉 falls nicht, muss man ggf akzeptieren, dass ein erwachsener mensch, seine eigenen entscheidungen trifft. der erste schritt ist (meiner meinung nach) auf jeden fall immer miteinander reden🤗
zum zweiten teil: ja, hab ich auch so erlebt. ich habe persönlich die auffassung, dass wenn ich mir etwas ausleihe, dann gebe ich es in einem ordentlichen zustand zurück. sollte etwas kaputt gehen, dann ersetze ich das entsprechende teil und leg noch ein "oh sorry" in form von pralinen oder so oben drauf. einfach rücksichtnahme auf die dinge anderer halt. das problem ist, dass wir in einer eher egoistischen welt leben und manche sich wenig darum scheren, wie es anderen geht. da hilft meiner meinung nach nur mit gutem beispiel voran zu gehen und klartext zu sprechen, wenn man das nächste mal nix verleihen möchte😉
nichts desto trotz sind das alles nur dinge und uns menschen verbindet mehr als das🤗 das letzte hemd hat eh keine taschen😉
@@mels8515 naja für manche ist es "völlig normal" dass "mal was kaputt geht". umgedreht nimmt sies mir auch nicht krumm, wenn ich sachen von ihr zerstören würde. mittlerweile hat sie glaub auch ne extra box für ausgeliehenes. ich überleg trotzdem sehr genau, was ich verborg und was nicht.
mir ist ehrlicherweise völlig wurscht, wie andere ihre wohnung führen. bei meiner freundin hab ich ganz oft einfach selber aufgeräumt. sie hat mich eingeladen und bekocht und meinte dann: "so, das ist mein wohnzimmer, da ist der müllsack, mach mal." und dann hab ichs gemacht.
bei meinem sohn - er ist 11 - ist es halt schwierig das immer zu akzeptieren.
Super!
Danke sehr :-)
Noch ein Vorschlag: Erschöpfung nach verschiedenen Belastungszeiten und Babyphase 😊
Das ist völlig richtig! Das ist das Leben, wir machen uns viel zu viel Druck in der heutigen Zeit, am besten funktioniert man IMMER perfekt... kann man vergessen ;-) Sollte mal ein Video dazu machen... Danke sehr :)
Vor paar Jahre kam der Bodenleger. Also Schlafzimmer, Wohnzimmer / Flur. Bis auf das Fahrrad paßte alles in den Keller. Das Bügelbrett stand in der Dusche, die Pflanzen in der Badewanne und der Plattenspieler auf dem Herd, die Bank im Flur auf dem Balkon. Aber Bücher, Kleidung, Bettwäsche, Kleinmöbel usw. paßten in den Keller! Blöd war nur, es verzögerte sich eine Woche, und Ende Oktober wurde es kalt. Alle warmen Sachen , auch frische Unterwäsche und Winterreifen waren im Kellerverschlag! :-S
Mir fehlt heute die Phantasie. Könnt ich das wiederholen ....? Ach so, ein Regal stnd auch drin. Das zweite hatte ich verschrottet . Die üblichen Sachen, was man so hat. Aber es ging damals. :-)
Ja, das kann passieren, ist ja aber dann nur ein zeitlich befristeter Moment :)
So. Ich möchte auch zu deiner Party kommen.
Echt starker Channel. Danke für deine Mühe. LG Dedda.
:-D Lieben Dank Dedda! Ja, also da bin ich gespannt, wie lange es noch dauert ;-)
Mo und Di hatte ich Urlaub. Die Temperaturen waren über 0 Grad und das Eis schmolz. im wahrsten Sinne. Ich hab einiges erledigt. Am meisten Zeit brauchte das Auto. Fast 2 Tage. Ich hatte auch Berg Papier und anderen Müll rausgeschafft. Immer im Dunkeln und Siff, da macht keine Freude und demotiviert. Ich wollte vllt. zur Diakonie, nicht mehr geschafft. Die machen früh zu usw. Muss das warten bis zum nächsten Urlaub. Ich guck mal, was ich noch erledigt bekomme, solange der Frost ausblieb. mal dringend Wäsche waschen! usw. Vor 8 Uhr wird es leider nicht hell ....
Ich habe die Zwei. 🙈🙈🙈
Tolles Weib😊❤
😄 ok, danke!
Es gibt leider noch einen Motivationshemmer: den Hang zum Perfektionismus.
hmmmmmm... das würde ich in das Kapitel Angst stecken. Denn wenn du nicht anfangen willst, weil du es perfekt machen willst, dann hast du - anders formuliert - Angst, dass du es nicht "richtig" hinbekommst, oder dass es nicht rechtzeitig fertig wird, oder dass es nicht so wird, wie du es dir vorgestellt hast. Ganz tief drinnen: die Angst, dass DU nicht perfekt bist. Also nimm dir die Angst, du darfst auch Dinge anfangen und einfach schauen, was passiert und ob du mit dem Ergebnis dann auch leben kannst. Und als Mantra ab jetzt täglich üben, vor dem Spiegel: "Ich bin okay und gut, so wie ich bin." ... :)
@@angelaludwig eine sehr gute erklärung👍
Während ich dir zu höre habe ich meine Akteneinsicht gemacht 😅
So muss das! Ich bin stolz auf dich 😁
muss jetzt erstmal nach 10min pausieren, weil ich grad total bock hab an meinen sachen zu arbeiten. wie machst du das nur?
Man darf meine Videos auch BEIM Aufräumen anhören, deshalb gibt es eigentlich nichts zu sehen... kann man gut als Podcast nebenher laufen lassen... Und dann geht das Sachen abarbeiten viel besser... :-) Sehr gern!
@@angelaludwig ah nee sorry, das krieg ich nicht hin. es sind einfach so viele informationen und gleichzeitig zwei sachen nebeneinander machen das pack ich nicht (ich bin auch speed-aufräumer, dh wenn dann mach ich zack zack. beim putzen ist das schon was anderes, das schrubbelt und poliert man ja manchmal stundenlang an was rum). hab mich schon ne weile gefragt, warum immer nur da sitzt und nicht direkt zeigst was du redet :D ;D
Liebe Angela,
Darf ich dich fragen, wie du aus dem Depressionsloch rausbekommen bist? Ich bin seit einem halben Jahr in Therapie und es hilft auch etwas, aber zwischen den Terminen hab ich immer wieder mental breakdowns, wo einfach nichts mehr geht. Ich weiß, dass du keine professionelle Hilfe bist. Aber es würde mir wirklich viel bedeuten, wenn du mir als ehemalige Betroffene erklären würdest, welche Notfallstrategien du hattest bzw. was du zwischen den Therapieterminen priorisiert hast, um nicht wieder zu versumpfen. Vielen Dank im Voraus und liebe Grüße nach Stuttgart ❤
Du kannst mir auch gerne ein mail schreiben... info@angelaludwig.de, das kostet ja auch nichts ;-)
Für's Allgemeine hat mir geholfen: ganz wichtiger Punkt: akzeptiere, dass Rückschläge auch dazu gehören. Rede Dir aber gut zu, dass du das kannst und schon viel geschafft hast und glaube mir, die Abstände der Rückfälle werden länger werden und die Dauer ebenso kürzer. Viel Arbeit an dir zwischen deinen Therapiestunden gehört aber dazu. Und Sport hilft ungemein!
Mehr würde ich dir eher in einer Mail schreiben, das ist dann ja doch recht persönlich :)
Liebe Grüße ❤
Angela
das mit den nachrichten muss ich leider voll und ganz zustimmen
Ja, die sind wirklich nicht mehr schön...
Ich brauche keine Motivation,ich habe Tiere…