Gostou das dicas? Quantas calorias e proteínas você toma de hipercalórico por dia? Teve resultados? Tem alguma receita de hipercalórico caseiro? Me conta! Deixe seu comentário e compartilhe o vídeo. Vamos ajudar mais pessoas! Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
TIRA ESSA DUVIDA PRA ME. FAZ UM VIDEO FALANDO SOBRE ISSO. Doutora, faz um video falando sobre quem e mas fácil ganha massa muscular, uma pessoa magrinha, ou uma pessoa gordinha.? É verdade que quem magro ao malhar já ta ganhando massa, e que. E gordinho ao malhar vai queimando a gordura e já resultanto na massa muscular?
Oi estou treinando para ganhar massa muscular,tento colocar nas refeições uma quantidade boa de proteínas de 18 a20 g por refeições sempre acompanhado de um carboidrato é o máximo que consigo . Mas em fim, a minha dificuldade e no horário da tarde das 15h até às 19 porque estou na rua e tenho como fazer uma refeição.Pegunto: posso tomar um hiper calórico? Ele já vai servir como pré treino? Meu horário de treino é às 20:30
Eu tenho 1.81 de altura pesava 65kg 😔 comecei tomar leite integral +hipercalorico +aveia+pasta de amendoim +creatina, com 4 meses fui para 80 kg 😆💪.fazendo exercícios em casa mesmo, tenho uma barra de 40 kg ,uma barra de 20kg e halteres de 10 kg.estou super feliz ☺ com resultado
@@apedradesisifo4081pior que eu tenho 1.82/83, tenho 17 anos mas não sei meu peso, mas deve ser por essa faixa, da pra perceber que sou magro, faz mais de 1 ano que eu não sei meu peso, comprei um hyper calórico pra ver se ajuda.
Comecei a malhar a 3 semanas e me alimentar melhor, fiz minha avaliação há uma semana, tenho 1,65 de altura e 47 kg, logo depois comecei a tomar hipercalórico duas vezes ao dia, depois do almoço e antes do treino, e após uma semana depois, estou com 50kg.
Hipercalorico é otimo, estou a 3 semanas na academia. inicei com 67.8kg hoje estou com 70.08 kg realmente eu nao acreditava mas esta me incentivando a querer treinar mais. EDIT : HOJE em 2024 estou COM 80.90 Kg, com foco realmente ele funciona bem 👏
@@fabilsonpereiradasilva3142 Max Titanium, da enbalagem branca e vermelha.. é excelente, no comentario eu disse que estava com 70.08 kg, hoje ja estou com 73.15kg mas é massa magra pois estou malhando dedicadamente pois sou hectomorfo, recomendo deemais 💪👏
@@fabilsonpereiradasilva3142 Por nada mano, e sim eu tinha esse medo tambem... Mas vc so ganha gordura se não praticar nenhum exercicio, vc malhando dedicadamente vc vai fazer esse ganho de calorias virar massa magra , eu senti uma diferença legal ja em 2 meses.. agora é continuar e manter o foco. 👏💪
@@umcanalqualquer3171 , eu tava treinando calistenia , com 9 meses tive um grande resultado sem tomar nada , ganhei um pouco de massa muscular e estou bem definido, agora comecei na musculação faz um mes quero ganhar uns 10 quilos essa ê a mimha meta , ate o fim desse ano se eu conseguir pelo menos uns 5 ja ta muito bom.
2021 estou aqui. Comprei o Hipercalorico da Max Titanium Zero Lactose de Morango, sinceramente não desce puro com água. Bati com leite sem lactose, aveia, banana e gelo e melhorou muito. Mas quando bate dobra de tamanho. Fica difícil tomar tudo 😅🤭
comecei a tomar dia 26\09\22 com 58kg (quando sai de férias) hoje 30\10\22 estou com 64 kg, estou tomando 2 vezes ao dia e estou jantando as 18:00 e as 22:00.
Grande problema dos hipercaloricos é a sensação de estufado....mudei para hipercalorico sem lactose, sem falar que a concentração de proteína por dose é muito superior, pra mim resolveu, segue a dica ai estou testando a dois meses esse hipercalorico sem lactose e pra mim resolveu
@@relatosnoturnos1253 olá Lenira, já testei os dois melhores atualmente no quesito sem lactose, probiotica carn pro mass, o preço é meio salgado, faixa de 110 reais 900 gramas, e atualmente estou no mass beef da marca new millen, comprei inclusive essa semana dois pacotes de 3 kilos cada e paguei 160 reais, é é super bom, recomendo, probiotica pagamos mais pela marca, pode ir de mass beef da new millen,
3:26- Na verdade temos que observar o valor biológico dos seus componentes, não somente se é caro ou barato. Às vezes tem uns caros que nem são tão legais.
⚠️OBS: JÁ TEM RESPOSTA NOS COMENTÁRIOS! Retornei à academia hoje, tenho 1,70 de altura e peso 60 kg. Tenho MUITA dificuldade de ganhar peso, e então acabei apelando pro hipercalórico! Daqui 1 mês eu volto nesse comentário pra falar se tive resultados.
Comecei a malhar vai fazer 1 mês dia 10 aos poucos estou mudando minha alimentação e comecei a tomar o hipercalórico pq tenho dificuldade em ganhar peso e nesse tempo tomando consegui ganhar mais de 3 kg, estou mega feliz 🤣🙏🏻
@@weslaniasilva942 comprei da Max Titanium foi me indicado tomar pela manhã com o café, antes eu tomava só antes de malhar mas me sentia muito cheia no treino , outro horário que não seja o de malhar é melhor
Eu também....mas to sentindo dor no estômago e muito gases....não sei pq....eu tomo com água Fria 😢 e jantando logo após o hipercalórico não melhora a dor :/
Eu tenho 1,84 m de altura, antes de entrar na academia eu tinha 54 kg, malhei quase dois anos e cheguei a 73 kg, tomei 1 albumina de 500 g, um whey de 900g, um hiper calorico de 1,5 kg, um bcaa e uma creatina, mas o que ajudou bastante foi leite em pó com achocolatado, farinha lácteo e aveia misturado com hipercalorico.
Caralhp você malhou e ganhou isso em dois anos? Eu tenho 1.94 magro pra cacete não passava dos 75 kg em um mês e meio engordei dez quilos tomando o hiper calórico
@@emersonjesus8448 manda bala bro, eu era sedentário no balde kkk, hoje ta com cinco messes to com 90kg cravado, mais claro que o foco e o ganho de massa muscular, se voce e hectomorfo e pretende usar o hipercalorico umas DAS dicas que eu te dou e cortar o açúcar e sal da sua dieta eu faço molho de pimenta caseira ajudar a descer melhor como fosse o substituto do sal (o que no inicio foi bem difícil, ja que eu era acostumado a comer comida salgada desde de pequeno e tomar face com açúcar OU SUBSTITUA POR SUCOS NATURAIS JA QUE O CAFÉ E TERMOGENICO) comer bem de tres em tres horas, ter uma boa noite sono que seja no mínimo oito horas, nunca fique só na batata doce, ovo, carboidratos e peito de frango inclua verduras, legumes frutas e aveia na sua dieta todo dia, o catabolismo pode prejudicar seus ganhos uma dica e nunca comer carboidratos de alto índice glicemico antes do treino. se voce e muito magro em hipótese alguma voce deve praticar exercícios aeróbicos como corridas por exemplo, faca uma media de quantas calorias voce gasta em um dia, ja que voce tem que ganhar o dobro de calorias que voce gasta, jamais treine por longos períodos mais de 50 minutos ou uma hora, nunca treinar o mesmo músculo em dias seguidos, faca perna e panturrilha num dia e no outro peitoral e ombros , mano nao tenha vergonha de treinar glúteo , nao adianta o cara treina bicipes tricepis ombros e costas e nao treinar glúteos e panturrilha tem uns cara la que fazem isso acho que por puro machismo dai fica todo grande na parte superior e na inferior sem nada um graveto e ainda acha que ta bacana, nao deixar de fazer abdominais ja que o hipercalorico deixa agente com uma barriguinha saliente no inicio rs, alem do hipercalorico complemente também com creatina, bcaa e um repositor energético pós treino como o dextrose.
@@leonardocrj_jr_ tipo mano... eu nn faço academia. E nn como besteira toda hr, na vdd é muito raro eu comer uma besteira. Nn consumo muito sal e bebo muita água( isso já uns 7 meses). Eu acho q se eu fizer academia eu posso ganhar uma boa massa muscular... e gordura nn consumo muito tbm...
Muito eficiente! Eu gosto de bater junto com uma fruta no liquidificador ao beber, é opcional - quantia extra de carboidratos, mais vitaminas/minerais, e muito mais sabor e cremosidade.
@@jhecycarangel1354 recomendo você tomar de manhã, tarde e depois de treinar, caso vc treine de tarde, tome de manhã e antes de treinar e só dps quando for dormir, é a msm coisa 3 ou 2 vezes por dia
Vou começar a fazer dieta e tomar o hipercalórico amanhã, acompanhado de dieta e treino. Daqui exatos 30 dias eu volto aqui e falo para vocês se funcionou ou não e o quanto eu ganhei para incentivar vocês.
Eu faço um hipercalórico com: Leite de aveia ou amêndoas pq não tomo leite de vaca, Shia, farinha de amêndoas, yogurt natural pra tirar a doçura, whey, o próprio hipercalórico, alguma fruta geralmente que não seja doce e e suco de Aloe vera! Me ajuda muito a manter meu peso! 🙏🏻🙌🏻
patricia, tenho uma duvida, ao usar um hipercalorico por um periodo de tempo ( 5 á 6 meses), ao parar de utiliza-lo consigo manter os quilos adquiridos (peso), apenas com minha dieta sem o uso de suplementos??
Acabei de comprar creatina, glutamina, hipercalórico e pré treino. Vou começar a treinar amanha, hoje é dia 12/07/2020 e eu estou com 1,84 e 65 kg. Daqui 1 ano eu volto nesse vídeo pra ver se funcionou.
Adoro o seu canal ! Muito bom muito objetivo! O meu hipercalórico é do canal do gorgonoide. Achei uma delicia a receita : 1 kilo de albumina 1 kilo de amendoim ( torra e mói que é mais gostoso 1 kilo de aveia fina ( bati no liquidificador tb ) 800 gr de leite em pó (sem lactose o meu) 200 gr de cacau ( eu usei o ovomaltine mesmo ...😬😬😋) Mistura tudo muito bem ! Total 4 kilos de hipercalórico Aproximadamente 136,00 Dura uma eternidade ! Na hora de preparar para tomar com leite , ainda misturo uma colher de mix de sementes ( abóbora , linhaça, chia etc ) Tomo duas horas antes do treino ( malho a noite ) e no café da manhã .
É necessário prestar muita atenção no fato de que vários hipercalóricos industrializados do mercado são compostos quase que 100% por maltodextrina, e com alguma quantia de proteína de soja/trigo ou outra de menor valor biológico. Com uma proporção de macronutrientes onde quase 90% das calorias é proveniente de carboidratos, e estes são de alto índice glicêmico e refinado, sem micronutrientes. Acaba tendo resultado igual ou inferior ao organismo do que tomar leite com achocolatado, porém, custando uma quantia de dinheiro muito maior que leite com chocolate.
Meu hipercalórico é banana, abacate, Nel no lugar do açúcar, complexoB, aveia, massa de 🌽, amendoim, leite líquido puro e ovo cru! Bate tudo e engula 40minuto antes do treino .... Da uma energia gigante
Irei começar a tomar o hipercalórico agora. Já utilizo o whey, mas preciso ganhar peso. Tenho 1,75m e meu peso é de 65kg. Faço treinos revesando entre corrida, musculação e ciclismo. Espero que o hipercalórico+whey me ajudem a ganhar peso.
Gente essa Dra. É excelente ela é TOP de muitos que assistir ela é a melhor dos melhores Profissionalismo é tudo ela é muito esclarecedora esmiúça com muita Propriedade os assuntos, Dra. Parabéns TOP.
Obrigado DR ! Eu sou magro de ruim pesquisei um monte de vídeo e achei esse vídeo eu mesmo vou fazer o meu hipercalórico com leite em pó, nescal farinha de amendoim e farinha de aveia ! E pra ajudar mais ainda quando eu for bater eu acrescento uma banana ! :)
Falando em qualidade, comprei um daqueles que vem em balde de 6k eu por curiosidade passei a peneira no produto 😮😮😮 fiquei em choque quando na primeira passada saiu quase meio copo de açúcar... "Açúcar cristal" isso mêsmo. Fiquem esperto quanto ao preço de fato.
Meu hipercalórico caseiro vai 800 G de aveia, 500 g de chocolate em pó, 400 g de Mucilon, 400 g de leite em pó, um pacote de amendoim torrado, quando tiver acabando vou fazer outro com whey protein!
Tenho 14 anos ,168 de altura,46 kg ,hj dia 8/07/21 ,vou começar a usar hipercalórico e fazer academia ,daqui 1 mês eu volto,curtam pra eu lembrar!(ganhei 3kg)
Eu sempre uso hipercalórico. Tenho 189cm. Fiquei doente e estava pesando 86kg. Comecei a tomar há dois meses e já estou pesando 94kg. O resultado é certo. Vou continuar tomando até chegar a 100kg que é a minha meta.
Comprei um hipercalórico da Max Titanium 17500 (143g de calorias c/ leite, e 132g s/ o leite), e também um Whey Protein Pro, mas, estou desorientado sobre horários (momento ideal para se tomar - Antes, durante ou pós-treino). Meu objetivo: é hipertrofia, ganho de peso. Alguém mais experiente, pode dar dicas?
Igor, consuma o Hipercalorico antes do seu treino, pois, ele te dará mais energia e consequentemente mais disposição para praticar o seu treino. Já o whey de preferência no seu pós- treino, pois ele é usado dessa forma promove o anabolismo, que nada mais é do que a construção das fibras rompidas durante o seu treino, o que promoverá o crescimento do músculo a famosa "Hipertrofia". Obs: Recém formada em nutrição.
Faço em casa com os seguintes ingredientes (batido): Leite integral, ovos inteiros, aveia, amendoim, banana/maçã/mamão, e albumina. A albumina pode ser trocada por caseína ou whey protein ou proteína isolada da carne se preferir; a aveia, a mais fina possível pra facilitar dissolução; o amendoim pode ser inteiro, moído/farinha, ou pasta de amendoim. Acaba assim tendo muito mais micronutrientes/substâncias bioativas do que uma mistura de proteína da soja com maltodextrina.
Boa tarde Dra. Patrícia Leite Eu gostaria de saber se esse doce do hipercalorico pode ser perigoso pra saúde,no termo de aumento da glicose? Muito obrigado Deus te abençoe!
Pra quem tem muita dificuldade em ganhar peso e quer o hipercalórico para ganhar peso, qual é o melhor hipercalórico nessa ocasião, em termos de composição de carboidratos proteínas?
Muito top esse vídeo.... eu uso o hiper calórico da Growth...contém 54g de carbo / 27g proteina com 3g totais de gorduras.. uso no pós treino... corrida de 5 a 10km ..mais treino de luta.
Bom dia Patricia! Acabei de me inscrever no seu canal e estou muito satisfeito sou profissional de educação física e meu aluno me pediu um toque como tomar o hiper calórico ai falei com ele que iria consultar uma profissional da área e por isso me inscrevi no seu canal, para bens !
Olá. Eu faço o meu é estou me dando super bem os ingredientes⬇⬇ 600. Gr aveia 250gr de farinha de amendoim (uso pacoquinha) 100gr de leite em po 200gr achocolatado Com essa receita. Pra mim da para 1 semana qe tomo 4x p dia depois do café da manhã depois do almoço depois do café da tarde e antes de dormir para 400ml de leite ou água coloco 10 colheres de sopa As. Vezes bato com batata doce ou banana. Ou maçã Tbm com farinha lactea ou mucilon de aveia e arroz.
tomei o da max titanium,depois mudei, ja ganhei 12kg,tem 2 anos que treino ja estava com 49kg,hoje eu pesei e estou com 61kg minha meta é 70 até final do ano que vem
Eu comprei um da dark lab hipercalórico bem em conta , ele e suoer bom nao deixa pazinado e tem 20 de proteína e 125 de carboidratos td que eu preciso para ganhar massa
Usa o App myfitness, eu pensava que comia muito mas nn kkk, ele ajuda a contar suas calorias... Por dia como entre 3.000 e 4.000 tendo de 4 a 6 refeições
@@victoriafernandes0703 nesse caso vale mais quantidade msm, não adianta nada comer 20g de arroz, 1 bife e salada...se vc quer ganhar peso e não consegue, comer limpo nn vai te ajudar. Mas óbvio nn tó falando pra comer só mc kkkkk
Tomar pouco antes de dormir lentifica a absorção e engorda mais? Meu pós treino é bem a noite , e geralmente só tomo o whey ... Tô pensando em tomar o hipercalórico na parte da manhã , pq de manhã eu não consigo comer nada , geralmente só tomo um café e uns 3 biscoitos kk
Começei a Tomar dia 10 de agosto de 2022, tinha 65 KG 1,78M ; ATE DIA 13 DE AGOSTO JA TAVA COM 66 KG , Volto depois de 1 mês para falar o quanto de massa peguei ....
Meu hipercalorico caseiro é uma banana e meia congelada, 2 ovos crus, 100 ml de leite, 3 colheres de farinha de aveia, 1 colher de 100% cacau, 1 colher de amendoim moido, 1 colher de levedo de cerveja e 1 colher de farinha de soja. Bato tudo no liquidificador
Gostou das dicas? Quantas calorias e proteínas você toma de hipercalórico por dia? Teve resultados? Tem alguma receita de hipercalórico caseiro? Me conta! Deixe seu comentário e compartilhe o vídeo. Vamos ajudar mais pessoas! Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
TIRA ESSA DUVIDA PRA ME. FAZ UM VIDEO FALANDO SOBRE ISSO.
Doutora, faz um video falando sobre quem e mas fácil ganha massa muscular, uma pessoa magrinha, ou uma pessoa gordinha.? É verdade que quem magro ao malhar já ta ganhando massa, e que. E gordinho ao malhar vai queimando a gordura e já resultanto na massa muscular?
Boa tarde. Quantas doses desse hipercaloricos caseiro que chega a 2000 mil calorias?
Estou tomando o hipercalórico da Max Titanium,sabe dizer se é bom ??
Qual o melhor ipercalorico o super massa ou titaniun
Oi estou treinando para ganhar massa muscular,tento colocar nas refeições uma quantidade boa de proteínas de 18 a20 g por refeições sempre acompanhado de um carboidrato é o máximo que consigo . Mas em fim, a minha dificuldade e no horário da tarde das 15h até às 19 porque estou na rua e tenho como fazer uma refeição.Pegunto: posso tomar um hiper calórico? Ele já vai servir como pré treino?
Meu horário de treino é às 20:30
Eu tenho 1.81 de altura pesava 65kg 😔 comecei tomar leite integral +hipercalorico +aveia+pasta de amendoim +creatina, com 4 meses fui para 80 kg 😆💪.fazendo exercícios em casa mesmo, tenho uma barra de 40 kg ,uma barra de 20kg e halteres de 10 kg.estou super feliz ☺ com resultado
Quantas vezes ao dia vc toma ? E qual horário???
@@brendadiniz5513 tomo só uma vez!
Costumo tomar 2 horas depois que almoço, as vezes tomo 2 horas depois do café da manhã
Caraca filho c era um palito.
@@apedradesisifo4081pior que eu tenho 1.82/83, tenho 17 anos mas não sei meu peso, mas deve ser por essa faixa, da pra perceber que sou magro, faz mais de 1 ano que eu não sei meu peso, comprei um hyper calórico pra ver se ajuda.
@@admilsongomes7884 oii quantos scoops de hipercalorico?
Comecei a malhar a 3 semanas e me alimentar melhor, fiz minha avaliação há uma semana, tenho 1,65 de altura e 47 kg, logo depois comecei a tomar hipercalórico duas vezes ao dia, depois do almoço e antes do treino, e após uma semana depois, estou com 50kg.
Oi, qual foi o hipercalorico?
Qual hipercalórico?
Max titanium eh mto bom! Recomendo. Ele tem colageno,whey concentrada e albumina. Ah e tem maltodextrina também.
TBM estou tomando Max Titanium.. mais comecei agora, está com 6 dias... ansiosa pra ver se vai dar resultados 🙏
Qual hipercalorico? Tbm estou precisando, quero ganhar 5 quilos
Hipercalorico é otimo, estou a 3 semanas na academia. inicei com 67.8kg hoje estou com 70.08 kg realmente eu nao acreditava mas esta me incentivando a querer treinar mais.
EDIT : HOJE em 2024 estou COM 80.90 Kg, com foco realmente ele funciona bem 👏
Qual a marca vc está tomando??
@@fabilsonpereiradasilva3142 Max Titanium, da enbalagem branca e vermelha.. é excelente, no comentario eu disse que estava com 70.08 kg, hoje ja estou com 73.15kg mas é massa magra pois estou malhando dedicadamente pois sou hectomorfo, recomendo deemais 💪👏
@@umcanalqualquer3171 , valeu cara eu também sou ectomorfo, vou comprar esse mês eu ja não tinha comprado por quê tinha medo de ganhar muita gordura .
@@fabilsonpereiradasilva3142 Por nada mano, e sim eu tinha esse medo tambem... Mas vc so ganha gordura se não praticar nenhum exercicio, vc malhando dedicadamente vc vai fazer esse ganho de calorias virar massa magra , eu senti uma diferença legal ja em 2 meses.. agora é continuar e manter o foco. 👏💪
@@umcanalqualquer3171 , eu tava treinando calistenia , com 9 meses tive um grande resultado sem tomar nada , ganhei um pouco de massa muscular e estou bem definido, agora comecei na musculação faz um mes quero ganhar uns 10 quilos essa ê a mimha meta , ate o fim desse ano se eu conseguir pelo menos uns 5 ja ta muito bom.
Este é meu hipercalórico: 200g farinha de aveia, 125 de farinha de amendoim, 125g de dextrose, 125 de chocolate em pó, 125 de whey ou albumina
2021 estou aqui.
Comprei o Hipercalorico da Max Titanium Zero Lactose de Morango, sinceramente não desce puro com água. Bati com leite sem lactose, aveia, banana e gelo e melhorou muito. Mas quando bate dobra de tamanho. Fica difícil tomar tudo 😅🤭
Comprei zero lactose da Max Titanium sabor chocolate e tem decido com água.tenta trocar o sabor
@@AnaClaudia-qo7nf oi vc conseguiu ganhar peso? E quantos quilos em quanto tempo? Desde ja agradeço 💗
Quão maravilhoso ouvir uma profissional como esta. Autoridade no assunto, acompanhado de muita simpatia. Parabéns!
comecei a tomar dia 26\09\22 com 58kg (quando sai de férias) hoje 30\10\22 estou com 64 kg, estou tomando 2 vezes ao dia e estou jantando as 18:00 e as 22:00.
Qual marca você comprou? Deu espinhas?
magal ,oi qual hipercalórico vc tomou e quais horários vc tomava as 2 vezes? Desde ja agradeço
Grande problema dos hipercaloricos é a sensação de estufado....mudei para hipercalorico sem lactose, sem falar que a concentração de proteína por dose é muito superior, pra mim resolveu, segue a dica ai estou testando a dois meses esse hipercalorico sem lactose e pra mim resolveu
Qual a marca do seu hipercalórico?
@@relatosnoturnos1253 olá Lenira, já testei os dois melhores atualmente no quesito sem lactose, probiotica carn pro mass, o preço é meio salgado, faixa de 110 reais 900 gramas, e atualmente estou no mass beef da marca new millen, comprei inclusive essa semana dois pacotes de 3 kilos cada e paguei 160 reais, é é super bom, recomendo, probiotica pagamos mais pela marca, pode ir de mass beef da new millen,
@@evandroluizdasilva3523 obrigadoooo ajudou bastante
@@relatosnoturnos1253 fico feliz em ter ajudado com as dicas também...😉
Mas voce teve aumento de peso com esse hipercalorico?
3:26- Na verdade temos que observar o valor biológico dos seus componentes, não somente se é caro ou barato. Às vezes tem uns caros que nem são tão legais.
Qual você indica ?
⚠️OBS: JÁ TEM RESPOSTA NOS COMENTÁRIOS!
Retornei à academia hoje, tenho 1,70 de altura e peso 60 kg. Tenho MUITA dificuldade de ganhar peso, e então acabei apelando pro hipercalórico! Daqui 1 mês eu volto nesse comentário pra falar se tive resultados.
Vo esperar sua resposta
Kd??kkk
Eu tbm kkk....
Esperando
👏🏼👏🏼
- Obrigado pela dica, tenho dificuldade pra comer e tomo hipercalorico e recomendo pra quem tem essa dificuldade
Você faz academia?
Meu hipercalorico caseiro é .. bananas , ovos, amendoim em pó, aveia, farinha lácteo, leite e achocolatado pra da um gostinho haha
Mary Fit olá, então.. eu misturo tudo 😊 se vc quiser pode acrescentar whey fica gostoso tbm
Mah Costa, em quanto tempo vc viu resultado com seu Hipercalorico caseiro??
Andersondelima Anderson então eu malho rs sempre fiz eu tenho o metabolismo acelerado.. então me ajuda bastante. Não sei te falar o tempo
Você engordou quantos kilos Mah ? Eu sou magro de ruim Kkkkkkk quero engordar uns 8 kilos
@@douglassousa6746 Nossa nao sei te falar rs atualmente estou com 57kg sou baixa 1, 61
Comecei a malhar vai fazer 1 mês dia 10 aos poucos estou mudando minha alimentação e comecei a tomar o hipercalórico pq tenho dificuldade em ganhar peso e nesse tempo tomando consegui ganhar mais de 3 kg, estou mega feliz 🤣🙏🏻
Qual vc toma ? E como vc usar ?
@@weslaniasilva942 comprei da Max Titanium foi me indicado tomar pela manhã com o café, antes eu tomava só antes de malhar mas me sentia muito cheia no treino , outro horário que não seja o de malhar é melhor
@@keilafranca8471 muito obrigada 🙏🥰
Voce toma quantas vez ao dia quantos scopp faz academia?
@@keilafranca8471 qual o da Max titanium
Comecei a tomar hipercalórico a duas semanas junto com creatina e já estou sentindo mais disposição nos treinos
Eu também....mas to sentindo dor no estômago e muito gases....não sei pq....eu tomo com água Fria 😢 e jantando logo após o hipercalórico não melhora a dor :/
Bom eu tomei hipercalórico e sentir meu coração bastante acelerado, quando malhava mim sentia mal e só tomava o hipercalórico
Muito boas as dicas, eu tomei hiper por 3 meses e adquiri 12 kg com um bom treino e dieta equilibrada foi excelente.
Nossa meu sonho é conseguir aumentar o peso
Porém academia ainda não posso fazer por conta da coluna...
Qual a tua altura? E qual era seu peso inicial antes de ganhar esses 12 kg?
@marlondacbr9998 sou pode toma que faz cademia e como toma ele ?
Comecei tomar a uma três dias , tenho 1,79 peso 73, daqui um mês volto aqui pra falar se aumentei meu peso .
Opa quero ver em , vou começar no hiper tbm
Up tô pra acompanhar
Up
Up
Então aumentou??
Vou começar a tomar hoje. Meu peso 53kg e 1,68 de altura, muito muito magra. Já comecei com o whey protein pós treino, vamos ver no que dá...rssss
Eai o que deu ? Pegou massa .
Eu tenho 1,84 m de altura, antes de entrar na academia eu tinha 54 kg, malhei quase dois anos e cheguei a 73 kg, tomei 1 albumina de 500 g, um whey de 900g, um hiper calorico de 1,5 kg, um bcaa e uma creatina, mas o que ajudou bastante foi leite em pó com achocolatado, farinha lácteo e aveia misturado com hipercalorico.
Leite em pÓ? o que tem nele?
Caralhp você malhou e ganhou isso em dois anos? Eu tenho 1.94 magro pra cacete não passava dos 75 kg em um mês e meio engordei dez quilos tomando o hiper calórico
@@leonardocrj_jr_ kkkkk slk vou entrar agr.... KKKKKKK Tenho 1,90 70kg
@@emersonjesus8448 manda bala bro, eu era sedentário no balde kkk, hoje ta com cinco messes to com 90kg cravado, mais claro que o foco e o ganho de massa muscular, se voce e hectomorfo e pretende usar o hipercalorico umas DAS dicas que eu te dou e cortar o açúcar e sal da sua dieta eu faço molho de pimenta caseira ajudar a descer melhor como fosse o substituto do sal (o que no inicio foi bem difícil, ja que eu era acostumado a comer comida salgada desde de pequeno e tomar face com açúcar OU SUBSTITUA POR SUCOS NATURAIS JA QUE O CAFÉ E TERMOGENICO) comer bem de tres em tres horas, ter uma boa noite sono que seja no mínimo oito horas, nunca fique só na batata doce, ovo, carboidratos e peito de frango inclua verduras, legumes frutas e aveia na sua dieta todo dia, o catabolismo pode prejudicar seus ganhos uma dica e nunca comer carboidratos de alto índice glicemico antes do treino. se voce e muito magro em hipótese alguma voce deve praticar exercícios aeróbicos como corridas por exemplo, faca uma media de quantas calorias voce gasta em um dia, ja que voce tem que ganhar o dobro de calorias que voce gasta, jamais treine por longos períodos mais de 50 minutos ou uma hora, nunca treinar o mesmo músculo em dias seguidos, faca perna e panturrilha num dia e no outro peitoral e ombros , mano nao tenha vergonha de treinar glúteo , nao adianta o cara treina bicipes tricepis ombros e costas e nao treinar glúteos e panturrilha tem uns cara la que fazem isso acho que por puro machismo dai fica todo grande na parte superior e na inferior sem nada um graveto e ainda acha que ta bacana, nao deixar de fazer abdominais ja que o hipercalorico deixa agente com uma barriguinha saliente no inicio rs, alem do hipercalorico complemente também com creatina, bcaa e um repositor energético pós treino como o dextrose.
@@leonardocrj_jr_ tipo mano... eu nn faço academia. E nn como besteira toda hr, na vdd é muito raro eu comer uma besteira. Nn consumo muito sal e bebo muita água( isso já uns 7 meses). Eu acho q se eu fizer academia eu posso ganhar uma boa massa muscular... e gordura nn consumo muito tbm...
Tdas a minhas dúvidas eu tiro com ela. Ela é muuuuuito inteligente e explica maravilhosamente. Adoro essa mulher ❤
No meu hiper calórico eu tenho que usar 5 medidores (150g) em 300g de leite, quantas vezes devo usar por dia? E quais horários?
Comecei tomar hj 02/02
volto daqui 1 mês!!!!
49 kilos.
Treinando em casa a 1 semana.
Eita lala kskkkks vou esperar 😁
Cadê? Kkkk
Eai flor
2 semanas ou 2 anos ? 😅😅
Deu resultado
Tô usando da Growth e estou amando além de ser extremamente barato. Tem bons nutrientes.
Proteína: 24
Carbo:54
Cobtem Leite,ovo e soja
Faz quanto tempo que tá usando? Teve efeitos colaterais?
O meu hiper: albumina, aveia, amendoim e leite, todos com a mesma medida, 500g, misturo tudo e acrescento cacau 50%, fica show!
Muito eficiente! Eu gosto de bater junto com uma fruta no liquidificador ao beber, é opcional - quantia extra de carboidratos, mais vitaminas/minerais, e muito mais sabor e cremosidade.
Eu tomo o da Max titanium, ganhei 5 kilos em menos de dois meses. Ele é muito bom! Recomendo.
Tô tomando esse vc toma quantas vzs qual horário
Vc toma de manhã, tarde e a noite?
@@matheusbarretos estou tomando antes de malhar e depois aí não sei se tomo antes de dormi tbm tenho dificuldade pra comer e pra emgorda☹😥
@@jhecycarangel1354 recomendo você tomar de manhã, tarde e depois de treinar, caso vc treine de tarde, tome de manhã e antes de treinar e só dps quando for dormir, é a msm coisa 3 ou 2 vezes por dia
Vou começar a tomar hoje, em 1 mês volto para falar o resultado. Peso atual:51kg.
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Up
Vai nos informando kkk
Blz amiga
eai?
E aí???
Vou começar a fazer dieta e tomar o hipercalórico amanhã, acompanhado de dieta e treino. Daqui exatos 30 dias eu volto aqui e falo para vocês se funcionou ou não e o quanto eu ganhei para incentivar vocês.
Eai flor
iae amg?
Eu faço um hipercalórico com:
Leite de aveia ou amêndoas pq não tomo leite de vaca, Shia, farinha de amêndoas, yogurt natural pra tirar a doçura, whey, o próprio hipercalórico, alguma fruta geralmente que não seja doce e e suco de Aloe vera! Me ajuda muito a manter meu peso! 🙏🏻🙌🏻
Muito bom , tomo meu hipercalórico com água e junto com creatina 5 mg ,esse é o meu café da manhã.
Você conseguiu ganhar peso já ?
Cuidado, Hipercalórico não necessariamente substitui uma refeição. O ideal seria você se alimentar primeiro e logo após isso, ingerir o hypercaloric
@@alinee_ramos eu ganhei 8 Kilos em 2 meses tomando hipercalórico 😉
Hipercalórico caseiro :
500ml de leite
50g de aveia
5 banana
1 colher de pasta de amendoim
Quase 900kl
patricia, tenho uma duvida, ao usar um hipercalorico por um periodo de tempo ( 5 á 6 meses), ao parar de utiliza-lo consigo manter os quilos adquiridos (peso), apenas com minha dieta sem o uso de suplementos??
Entre todos os canais nutricionais que já assisti, esse é o melhor! Parabéns Dra. Obrigada pela dica! 😘
Tem duas rotulagem o diluído em água e o diluído e leite.
Obrigada, eu tomava muitos anos atrás e agora quero tomar de novo porém do jeito certo.
Acabei de comprar creatina, glutamina, hipercalórico e pré treino. Vou começar a treinar amanha, hoje é dia 12/07/2020 e eu estou com 1,84 e 65 kg. Daqui 1 ano eu volto nesse vídeo pra ver se funcionou.
Algum resultado ja ? Hipercalorico ta ajudando ?
@@tonsouza6555 estou com 73kg, mas estou errando muito na dieta. Já era para eu estar com uns 80kg!
Não há defeitos nesse vídeo
Adoro o seu canal ! Muito bom muito objetivo!
O meu hipercalórico é do canal do gorgonoide. Achei uma delicia a receita :
1 kilo de albumina
1 kilo de amendoim ( torra e mói que é mais gostoso
1 kilo de aveia fina ( bati no liquidificador tb )
800 gr de leite em pó (sem lactose o meu)
200 gr de cacau ( eu usei o ovomaltine mesmo ...😬😬😋)
Mistura tudo muito bem !
Total 4 kilos de hipercalórico
Aproximadamente 136,00
Dura uma eternidade !
Na hora de preparar para tomar com leite , ainda misturo uma colher de mix de sementes ( abóbora , linhaça, chia etc )
Tomo duas horas antes do treino ( malho a noite ) e no café da manhã .
ganhou peso? quanto?
Toma só nos treinos de perna ?
Peida pra krai kkkkkk abulmina é fd
É necessário prestar muita atenção no fato de que vários hipercalóricos industrializados do mercado são compostos quase que 100% por maltodextrina, e com alguma quantia de proteína de soja/trigo ou outra de menor valor biológico. Com uma proporção de macronutrientes onde quase 90% das calorias é proveniente de carboidratos, e estes são de alto índice glicêmico e refinado, sem micronutrientes. Acaba tendo resultado igual ou inferior ao organismo do que tomar leite com achocolatado, porém, custando uma quantia de dinheiro muito maior que leite com chocolate.
Patricia, tenho metabolismo acelerado, hipercalorico seria a melhor opção para ganhar um pouco de peso?
Meu hipercalórico é banana, abacate, Nel no lugar do açúcar, complexoB, aveia, massa de 🌽, amendoim, leite líquido puro e ovo cru! Bate tudo e engula 40minuto antes do treino ....
Da uma energia gigante
Irei começar a tomar o hipercalórico agora. Já utilizo o whey, mas preciso ganhar peso. Tenho 1,75m e meu peso é de 65kg. Faço treinos revesando entre corrida, musculação e ciclismo.
Espero que o hipercalórico+whey me ajudem a ganhar peso.
Funcionou ?
Funcionou?
Esse foi o vídeo de hipercalórico mais completo que já vi 👏👏👏👏👏👏... sensacional
Estava pesando 45.600, hoje tem 11 dias e tô tomando e estou com 47.600
olá bom dia, qual marca do hipercalórico vc esta tomando?
qual vc tomou
Sério?
Gente essa Dra. É excelente ela é TOP de muitos que assistir ela é a melhor dos melhores Profissionalismo é tudo ela é muito esclarecedora esmiúça com muita Propriedade os assuntos, Dra. Parabéns TOP.
Muito boa explicação. O melhor hipercalórico e o da Max Titanium , quero tomar 3X ao dia qual são os melhores horários?
Só uso os suplementos da Max Titanium, atualmente faço o uso desses suplementos: multivitaminico, hipercalórico, whey protein, creatina.
Vídeo excelente! Muito objetiva e não enrola para falar.
Obrigado DR ! Eu sou magro de ruim pesquisei um monte de vídeo e achei esse vídeo eu mesmo vou fazer o meu hipercalórico com leite em pó, nescal farinha de amendoim e farinha de aveia ! E pra ajudar mais ainda quando eu for bater eu acrescento uma banana ! :)
Eu tomo hipercalórico da Black skull e adiciono uma porção de wey protein para aumentar a proteína!
Dr: faz um vídeo direcionado para pessoas com diabetes o que devem tomar ou não para malhar ....
elielson silva Boa 👏👏tbm mim interessa!!!!
Para mim tbm!
Eu tbm gostaria
Falando em qualidade, comprei um daqueles que vem em balde de 6k eu por curiosidade passei a peneira no produto 😮😮😮 fiquei em choque quando na primeira passada saiu quase meio copo de açúcar... "Açúcar cristal" isso mêsmo. Fiquem esperto quanto ao preço de fato.
Meu hipercalórico caseiro vai 800 G de aveia, 500 g de chocolate em pó, 400 g de Mucilon, 400 g de leite em pó, um pacote de amendoim torrado, quando tiver acabando vou fazer outro com whey protein!
Sim, é uma opção mais barata que os hipercalóricos industrializados e provavelmente mais eficiente e saudável.
Tenho 14 anos ,168 de altura,46 kg ,hj dia 8/07/21 ,vou começar a usar hipercalórico e fazer academia ,daqui 1 mês eu volto,curtam pra eu lembrar!(ganhei 3kg)
C vai malhar tmb?
@@kellianyalves8140 sim
Amei esse vídeo! Bastante explicativo. Eu sempre presto bastante atenção nesses detalhes.
Eu sempre uso hipercalórico. Tenho 189cm. Fiquei doente e estava pesando 86kg. Comecei a tomar há dois meses e já estou pesando 94kg. O resultado é certo. Vou continuar tomando até chegar a 100kg que é a minha meta.
Vc se consultou com algum profissional antes de tomar?
@@daniellysiqueira5519 Não. Nunca consultei.
Eu só sigo o rótulo que diz na embalagem que tem que tomar antes do treino
Vc é ótima pra explicar,vou olhar meu hipercalórico fiquei curiosa.kkkkk
Comprei um hipercalórico da Max Titanium 17500 (143g de calorias c/ leite, e 132g s/ o leite), e também um Whey Protein Pro, mas, estou desorientado sobre horários (momento ideal para se tomar - Antes, durante ou pós-treino). Meu objetivo: é hipertrofia, ganho de peso. Alguém mais experiente, pode dar dicas?
Igor, consuma o Hipercalorico antes do seu treino, pois, ele te dará mais energia e consequentemente mais disposição para praticar o seu treino. Já o whey de preferência no seu pós- treino, pois ele é usado dessa forma promove o anabolismo, que nada mais é do que a construção das fibras rompidas durante o seu treino, o que promoverá o crescimento do músculo a famosa "Hipertrofia".
Obs: Recém formada em nutrição.
Faço em casa com os seguintes ingredientes (batido): Leite integral, ovos inteiros, aveia, amendoim, banana/maçã/mamão, e albumina. A albumina pode ser trocada por caseína ou whey protein ou proteína isolada da carne se preferir; a aveia, a mais fina possível pra facilitar dissolução; o amendoim pode ser inteiro, moído/farinha, ou pasta de amendoim. Acaba assim tendo muito mais micronutrientes/substâncias bioativas do que uma mistura de proteína da soja com maltodextrina.
Deve entupir o caso direto
Obrigado pelo vídeo me ajudou bastante em muitas coisas. Amo seus vídeos. A Doutora mais linda do UA-cam ❤
Boa tarde Dra. Patrícia Leite
Eu gostaria de saber se esse doce do hipercalorico pode ser perigoso pra saúde,no termo de aumento da glicose?
Muito obrigado Deus te abençoe!
Muito boa explicação, principalmente dos macros... Parabéns... PS: Cada dia mais linda hein Dra!!!
Muito bem explicado, tirou todas as minhas dúvidas, ganhou um novo seguidor 😄
Oie ectormorfos,? igual eu ..😂😂😂😂
Estamos ai 👊👊👊
kkkk odeio
Tmj kkk
Eae 😁✌️
hehe kkk
Comecei a tomar hj, quando fizer 1 mês volto.
Tomar 2 scoops por dia
1 de manhã
1 pós treino
Eai flor deu resultado?
Oi doutora já estava assistindo outros tantos de seus vídeos te adoro. Por favor fala sobre inchaço e chás que ajudam. Boa tarde
Pra quem tem muita dificuldade em ganhar peso e quer o hipercalórico para ganhar peso, qual é o melhor hipercalórico nessa ocasião, em termos de composição de carboidratos proteínas?
Excelente video doutora, muito obrigado por todas as dicas!!
Dómínio total do assunto. Parabéns!
No site da growth:...
carboidrato - 54g
Proteína - 27g
Gorduras totais - 3g
Tá legal? ( Maltodextrina, proteína do leite
Oi! Eu gostaria de saber se dá pra usar hipercalórico em receitas que vão ao fogo
Muito top esse vídeo.... eu uso o hiper calórico da Growth...contém 54g de carbo / 27g proteina com 3g totais de gorduras.. uso no pós treino... corrida de 5 a 10km ..mais treino de luta.
Bom dia Patricia! Acabei de me inscrever no seu canal e estou muito satisfeito sou profissional de educação física e meu aluno me pediu um toque como tomar o hiper calórico ai falei com ele que iria consultar uma profissional da área e por isso me inscrevi no seu canal, para bens !
O melhor vídeo sobre hipercalóricos. Muito obrigado, Patrícia!
Olá. Eu faço o meu é estou me dando super bem os ingredientes⬇⬇
600. Gr aveia
250gr de farinha de amendoim (uso pacoquinha)
100gr de leite em po
200gr achocolatado
Com essa receita. Pra mim da para 1 semana qe tomo 4x p dia depois do café da manhã depois do almoço depois do café da tarde e antes de dormir para 400ml de leite ou água coloco 10 colheres de sopa
As. Vezes bato com batata doce ou banana. Ou maçã
Tbm com farinha lactea ou mucilon de aveia e arroz.
tomei o da max titanium,depois mudei,
ja ganhei 12kg,tem 2 anos que treino ja
estava com 49kg,hoje eu pesei e estou com 61kg
minha meta é 70 até final do ano que vem
Vc toma quantas vezes por dia, e antes ou depois do treino?
Eu comprei um da dark lab hipercalórico bem em conta , ele e suoer bom nao deixa pazinado e tem 20 de proteína e 125 de carboidratos td que eu preciso para ganhar massa
Eu como mais que 50 pedreiros juntos e não engordo 😅😅😅😅😅
Usa o App myfitness, eu pensava que comia muito mas nn kkk, ele ajuda a contar suas calorias... Por dia como entre 3.000 e 4.000 tendo de 4 a 6 refeições
@@victoriafernandes0703 nesse caso vale mais quantidade msm, não adianta nada comer 20g de arroz, 1 bife e salada...se vc quer ganhar peso e não consegue, comer limpo nn vai te ajudar. Mas óbvio nn tó falando pra comer só mc kkkkk
Excelente vídeo,ops AULA!!!!!!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Comprei um hipercalorico cuja proteína é oriunda somente da carne... Isso é ruim doutora?
O carboidrato é oriundo do Amido!
E agora? Oo
Melhor vídeo esclareceu todas minhas dúvidas
Olá Dra muito bom esse vídeo ,entendi 🤔 direitinho tudo , Obrigado 👍
Muito boa explicação. Só firmar mais a fala para passar mais segurança.
Tomar pouco antes de dormir lentifica a absorção e engorda mais? Meu pós treino é bem a noite , e geralmente só tomo o whey ... Tô pensando em tomar o hipercalórico na parte da manhã , pq de manhã eu não consigo comer nada , geralmente só tomo um café e uns 3 biscoitos kk
Manw pela manhã não é bom pq inibe a testosterona
Esse canal é excelente dicas de ouro.
Amei Dr excelentes dicas
Obrigada Cleuvia!
Comecei a tomar ontem, volto em um mês falando se deu certo
Patricia, o hipercalorico é indicado apenas para pessoas que fazem academia?
Estou usando o hipercalorico Max titanium 17500 com whey, albumina e colageno hidrolizado
Já ouvi falar vc tá gostando
Começei a Tomar dia 10 de agosto de 2022, tinha 65 KG 1,78M ; ATE DIA 13 DE AGOSTO JA TAVA COM 66 KG , Volto depois de 1 mês para falar o quanto de massa peguei
....
Eai deu certo?
Como que vc toma?
Excelente explicação.. parabéns
Dicas ótima e interessante. Parabéns
Tomo duas vezes ao dia o hipercalórico da Profit, 32g de proteína , 25 de vitamina e 3 de creatina
Comprei esse hipercalórico da Profit também, mas ainda nao comecei a tomar. Também pretendo tomar duas vezes por dia. Você usa quantos scoops?
Obrigado. Foi o vídeo que pedi.
Meu metabolismo é hiper acelerado, comprei o hiper da Growth.
Amei o seu video Dr bem explicadinho nota 10 mas um inscrito 👏👏👏
Ahhh tá doido .. uma vida pra explicar uma coisa
Boa tarde Patrícia, boas dicas e eu estou tomando pois tenho muita dificuldade para ganhar massa muscular, adoreii seu vídeo! Bjosss
Meu hipercalorico caseiro é uma banana e meia congelada, 2 ovos crus, 100 ml de leite, 3 colheres de farinha de aveia, 1 colher de 100% cacau, 1 colher de amendoim moido, 1 colher de levedo de cerveja e 1 colher de farinha de soja. Bato tudo no liquidificador
Fica com gosto de ovo?
Algum motivo para a banana ser congelada ou pode ser temperatura normal?
@@sabrinapaiva3635 pode ser Natura mesmo, eu congelo pq compro muita quantidade
@@sabrinapaiva3635 fica sim mas com um tempo acostuma...
@@wesleygirard2149 Obrigado....vou fazer. Boa dica.
faz um vídeo sobre aqueles whay protein que vende a granel
Eu comecei a treinar agora, ganhei 10 kilos em um mês fazendo dieta certinho e tomando hipercalórico da Maxx Titanium
Como você toma ele? Antes ou depois do treino?
Patricia, o hipercalórico da Growth é bom?