Откладывание на потом - это не лень и не прокрастинация. Зачем тянуть?
Вставка
- Опубліковано 6 тра 2024
- ✅Для записи на консультацию переходите по ссылке ➡️ bit.ly/puzyrina
Relationship Workbook for Couples: bit.ly/relationship_workbook
Ни для кого не секрет, что откладывание дел на потом, ассоциируется с проссрочкой с невыполнением дедлайнов, со стрессом, виной и упущенными возможностями.
Часто это связывают с ленью и прокрастинацией. Но так ли это на самом деле?
Есть ли что-то полезное в откладывании дел?
Смотрите это видео до конца и вы удивитесь, что может таить в себе откладывание дел на потом.
00:41 Откладывание на потом - это не лень и не прокрастинация
02:43 Причины порицания откладывания на последний момент
04:08 Откладывание на последний момент - это перфекционизм
05:44 По какой причине происходит откладывание на потом?
07:10 Большинство достижений в мире сделано через откладывание
09:28 Откладывание на потом позволят человеку “не перегореть”
10:47 “Откладыватели на потом” более гибкие и адабтабельны
Другие полезные видео:
🎞 Преимущества злопамятства • Преимущества злопамятс...
🎞 Вредит ли ссора отношениям? • Вредит ли ссора отноше...
🎞 Почему нельзя ругаться при детях? • Почему нельзя ругаться...
🎞 Что делать если я завидую? • Зависть: что делать ес...
🎞 Как помириться с мужем • Как правильно помирить...
➡️ / puzyrina.psy
➡️ www.psychologytoday.com/ca/th...
➡️ / anastasiia.puzyrina
Настя, дорогая. Благодарю! Так приятно вдруг узнать, что Я НОРМЛЬНАЯ! УРА!
Благодарю
Следующий ролик сделайте, пожалуйста, о тех, кто не дослушивает.
Благодарю за идею, сделаю обязательно
Анастасия, благодарю за то, что так детально объяснили. Никак немогла понять, почему всегда получается делать всё в последний момент. В моём деле это связано с подготовкой и подачей отчётности, консалтингом. И да, действительно, зачастую проблему клиента "варишь" на подсознательном уровне, собираешь информацию, а потом - опа - как озарение, приходит какое-то решение. И его невозможно вогнать в дедлайны, сроки. Ему действительно нужно время, чтобы облечь в форму решения вопроса.
Благодарю за обратную связь
Просрачивание. Гениально.
Анастасия , благодарю за выбор такой интересной темы! Да, согласна, Вы проанализировали и нашли немало важных и интересных причин. С самого раннего детства, сколько помню себя - любое действие откладывала на потом , под самый занавес , кроме тех , куда просто жгло интересом. Вы назвали это неимоверным удовольствием «я успел!» - это и есть выплеск вожделенного дофамина - гормона, ради которого мы вообще в принципе делаем все, что мы делаем в жизни. Ну, и это еще часто встречается у адренозависимых - когда у тебя подгорает и надо делать на пике цейтнота - это тупо выброс норадреналина.
Да, наш характер- это наша генетика и наши нейромедиаторы.
Благодарю за обратную связь
Спасибо огромное! Я такой человек. Для меня это очень поддерживающее видео. Ругалась себя за прокрастинацию часто, а в последний момент выдаю лучший вариант работы и удивляюсь, как я это сделала. ❤️
Благодарю за обратную связь
Ура! Прям про меня. Оказывается я нормальная😂
Спасибо. + ещё одна отмазочка 🎉😊
Благодарю за обратную связь
Вот она - блестящая речь адвоката и долгожданная реабилитация!
Для «ихнего» блестящая речь?
Благодарю за обратную связь
После просрАчивания и Ихний не вижу смысла слушать дальше!
Благодарю за комментарий, остановив фокус на значении мы можем упустить смысл
Мобилизируясь.......
Умничка, со всем согласна)
Благодарю за обратную связь
Очень неожиданно, но соглашусь с Вами, так оно и есть. В тайм-аут мозг
Работает в ускоренном режиме. Поработайте с производными от слов "сроки" и "структура", загляните в словарь, уж очень режет слух... Успехов!
Благодарю
Здравствуйте Анастасия! Благодарю за очень интересный ролик и свежий взгляд на заезженную тему!
Хочу попросить у вас совет. Я купила онлайн-курсы на фитнес тренера, но мне очень тяжело "начать" просмотр лекций, читать конспекты в книге. После начала, я сразу вливаюсь, но концентрация быстро падает (спустя 20-30мин), уже тяжело запоминать, слова не вяжуться
В общем тяжело учить сложные темы, как быть?
Добрый день, благодарю за вопрос. Включение в процесс учебы может занять определенное время, поскольку учеба (формирование новых нейрональных связей) достаточно энергозатратный процесс. Здорово, что вы отметили для себя 20-30 минут, попробуйте не выходить за их рамки, пока не почувствуете ресур увеличивать продолжительность
Вынашивая мы быстрее завершаем.
Благодарю за комментарий и акцент на важном
ПросрАчивать!!! Ихний!!!
Благодарю за комментарий, остановив фокус на значении мы можем упустить смысл