Спасибо за видос, было интересно) Недавно (ну как это недавно, еще с февраля) у меня появилась привычка делать хорошую зарядочку утром. Вещь полезная, рекомендую, жирка лишнего будет намного меньше :)
"Большой вес" на старте формирования привычки - самая частая и самая вредная ошибка, имхо. Можешь сегодня сделать только 5 отжиманий - сделай 5, но сделай...завтра сделаешь больше. Эта установка открывает дверь для уловки мозга, о которой автор говорит на 13:14
Интересно про привычки, вообще контент комфортный, подписалась 🎉
Спасибо)
Неплохие размышления. Давай больше таких разговорных видео)
Спасибо за видос, было интересно)
Недавно (ну как это недавно, еще с февраля) у меня появилась привычка делать хорошую зарядочку утром. Вещь полезная, рекомендую, жирка лишнего будет намного меньше :)
"Большой вес" на старте формирования привычки - самая частая и самая вредная ошибка, имхо. Можешь сегодня сделать только 5 отжиманий - сделай 5, но сделай...завтра сделаешь больше. Эта установка открывает дверь для уловки мозга, о которой автор говорит на 13:14
Если хочешь видео про все мои привычки с невыпущенными видео, то ставь класс под коментом!
А еще на телегу подпишись)
t.me/nzyellow
Имба видео🦍
помогло! спасибо за советы!!!