Special training for the Cycling Tour of Taiwan｜First ITT personal timekeeping in my life
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- Опубліковано 6 лип 2024
- #bike #roadbike #namashya
All this training is in preparation for the Tour of Taiwan race in the June Madness series, and I specially went to the hot southern Taiwan for two days of cycling training! Although I screamed every day while riding, I fully realized what "training" is and experienced the mystery of the ITT personal time trial. The little D on the bicycle continues to evolve!
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➡The key timeline of this episode
0:00 Pre-tournament training - Xiaoqiu training camp day1
1:20 Cycling training camp is different from what you imagined?
2:02 Girls’ weakness is hilly areas
4:22 You can’t keep up when going uphill, and you can’t keep up when going downhill.
5:56 The first ITT personal time in this life (Daren/Shuka)
12:27 10K before the finish line, I exploded
13:38 Training before the Tour of Taiwan - Xiaoqiu Training Camp day2
15:41 ITT personal timing (Namasia) Am I the queen of mountain climbing?
20:52 In those years, the inner words of D, a bicycle rider
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FB fan group: Cyclist D loves to ride
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IG: bike.dd
/ bike.dd - Спорт
平時多流汗.戰時少流血!看到妳的轉變~...原來妳以前受傷那麼嚴重過.這集我滿喜歡的.很有情感的一集.超讚!
謝謝你喜歡我的影片☺️
出門騎車要小心，我繼續努力拍片分享運動的喜悅！
看了這麼多單車YT的影片，這集實在太令人感動。真的只有揪愛騎車的人，才能體會。
謝謝你喜歡我的影片，有努力過都會成為未來充滿回憶的感動☺️感謝支持
看單車yt頻道5~6年
個人認為🫣
勞改小D是唯一 ！
自然真實 ～努力不作
完全沒有偶包的女子
單車頻道始終保持最初的精神 🌞沒有因為業配贊助而變質👏
加油🙏 讓我看著您騎著單車🚵♀️ 讓我們看到更寬更廣的世界🏞
很謝謝您的支持與鼓勵☺️
我會繼續保持著初衷，
努力剪輯影片給您們觀看。
（其實，我是怕我魚乾女邋遢習慣了⋯怕太自然😂😂😂）
小D計時最後咬牙衝刺的畫面真好看也令人感動!
謝謝你喜歡我的影片☺️我會繼續努力創作
邱哥訓練真的沒在手軟的，小D太強了
🤣🤣🤣我該說⋯嚴師出高徒？
@@bike-dd沒錯 現在可以說了 嚴師出高徒
看到妳的感言真的蠻令人感動，其實我當初騎單車第一個追蹤的女神是妳ㄟ，而2015年陽明山比賽也是我第一場自行車比賽，賽後聽到妳受傷也替妳不捨，畢竟那麼嚴重難免會造成心中的壓力，也希望妳未來騎車愈騎愈開心，加油！
哇嗚，原來已經認識這麼久了，很謝謝你一直以來的支持。
2015年那場意外真是嚇歪我！不過人都會成長的～我會繼續努力😉😉
這集看完，徹底對小D改觀了，原來妳可以的嘛～ 有時候真的需要接觸不同調性的人，才會擦出不同的火花💪
🤣🤣確實認識他們後，似乎有種「開關被打開」的感覺～（到底我以前有多爛😅😅）
很歡樂的組合，邱教練人很好，遙想當初做itt時候的我，年輕真的很熱血啊
謝謝你喜歡我們分享運動的喜悅😄
我們繼續努力創作，我師父真的很認真☺️
我昨天開始了113的訓練，人生第一場113三個月以後就要上場。剛開始訓練的這個時間點看到小D x 小邱這片真的太棒了，鼓舞也提醒了我，別幫自己設限，總是想辦法突破自我！看著你的片，我也想到我自己，應該要如此努力。
很謝謝對影片的支持與鼓勵，也謝謝您喜歡這次的組合，113加油喔👏有努力一定沒問題的！比賽不幫自己設限，結果放下☺️一起加油！
這個組合真的太棒了❤❤❤❤
謝謝你喜歡😅我們也誤打誤撞騎車玩在一起～
這是我看妳的影片，笑最久的一支，車友的幹話（鼓勵）往往讓人哭笑不得.
有嚴肅有放鬆，這樣穿插的節奏挺舒服.
練車參賽會是不同的樂趣，單車就是這樣多樣吸引人～😘
哈哈 很開心有娛樂到您☺️
我最愛騎車跟隊友講幹話了～
謝謝您喜歡我的影片，我繼續努力製作更多影片
教練跟小D（QOM)好強！
謝謝支持☺️我會繼續努力騎乘
謝謝！
感謝您提供最實質的鼓勵😊
我會努力創作更優質的影片，謝謝您！
好熱血及勵志,加油
我會努力的，謝謝支持
小D超強 ~ 加油
我繼續努力啦
加油 看了好熱血 噴笑又拚淚 哈哈QQ
☺️☺️謝謝您喜歡我的影片，我繼續努力創作
加油！相信自己，你可以的。
謝謝你的鼓勵😊😊
很棒🎉
謝謝支持☺️☺️
吃吃喝喝小邱二人組+小D,加油！❤❤❤❤
我們繼續拍片分享運動的喜悅😁
很棒的一集，好熱血勵志的訓練營！享受著認真練車後成長的自己
相信之後這些汗水都會變成甜美的收穫~ya
確實蠻刻苦銘心的一集😂😂
謝謝支持與鼓勵～
小D 很厲害耶 👍
這個組合我喜歡 🤩
好紮實的訓練 一定會更進步👍
謝謝您☺️喜歡我們的組合，
我會繼續努力訓練，紀錄勞改的一切（誤😅）
很厲害🫡
我繼續努力～～
讚啦！QOM get! Go! Go! Go! 小D準備變D神啦！
不是神D喔！哈哈
哈哈😆我只是凡人啦！努力騎囉！
北部的騎車環境本來就沒有南部理想
北台灣人車密度之高,潛在發生危險的風險因子就相對地高
車輛的密集度 天候因素 路面品質 很多都是外部不可控制的變數
我騎車也快20年
去年一位車友橈尺骨骨折 今年一位車友手腕骨折
兩位都要休息大半年才能在騎上單車
個人騎乘的理念依舊是 騎的長 騎的遠 騎的久 騎的安全
只有在進入墾丁 台東 花蓮 這三個地方的時候 才真的有在拚速度
先祝福小D不斷破個人PR 活到老 騎到老 順順破PR
樓主 您好！
南部騎乘單車的狀況與路況也是極度非常不理想！
您好！
南部的單車道；都有行人故意擅闖。混合道就沒有多少人、他們還會故意擋路、不讓腳踏車經過！
😢😮唉😮💨😔😓😰🤔️
謝謝您的分享與鼓勵，我會繼續創作優質影片～
加油持續創作
我會繼續努力創作的，謝謝您的鼓勵☺️
超厲害的，登山女王🎉，永不放棄❤，持續進化，今年TKOM應該要看妳表演了😊
🤣🤣TKOM真的蠻好玩的，懷念
加油 堅持下去
我努力😀
加油!
我繼續努力
練習不辛苦，比賽很痛苦~真的💪
小D真的進步很多👍
哈哈😂謝謝您欣賞邱氏名言，我繼續努力下去
真的很棒，有在騎車的日就知道要獨尻而且還拿到獎盃是有多困難🎉🎉佩服小D騎完的意志力與信心，有小邱教練的訓練相信妳會刷下更多QOM💯👍
我繼續努力☺️☺️我繼續虛心跟小邱師父學習，謝謝支持！
小D好帥！
謝謝您的支持，即便我爆掉狼狽還覺得帥😂😂😇
老規矩…讚起來😊
謝謝支持
有人帶訓練真好，小D的嬌喘聲真可愛🤣🤣🤣
☺️真的，有小邱教練真好
💜💜💜
😊😊😊
讓我們一起....D神D神D神.............
我只是凡人啦
能與東三塔前二的兩位強者一起訓練，而且您這麼認真
您一定能實現自己目標
預祝環台順利
也預祝東三塔（？）能實現自己的夢想🎉🎉
謝謝你的祝福🙏我會努力完賽的☺️☺️跟他們訓練的我很開心
有模有樣了喔😂
咦，大頭貼：橘子🍊（我是不是搞錯重點～）
謝謝小雄哥～
結論：愛玉真好吃🤤
那是我吃過最好吃的愛玉～～
以前迷單車時有段時間也常騎類似這段路線～我都叫他環恆春半島～～ＸＤ
😂😂還恆春半島聽起來很帥欸
雖然小邱跟小D都跟美濃有關係、但是這份訓練真的也很....小D太猛啦
🤣🤣🤣我也覺得他是少數（3根手指講得出來）我認識和美濃有關係的人了！
緣分真的很神奇，就這樣莫名其妙湊在一起騎車🚴♀️我繼續努力訓練
跟著邱教練明年中雙塔一定穩穩!!
🤣🤣🤣您是說「中」⋯雙塔嗎？好難欸
好好珍惜當下還能陪您一起瘋狂的車友，歲月不饒人啊
沒錯！未來一定每次騎車見面都好好珍惜😊😊
認真的女人真美麗!
謝謝你的支持
小邱真的很會認真的講幹話~哈哈哈哈哈
😂😂還行還行，但我遇過更會講的（笑）
我超愛騎車講幹話呀！
小d加油
謝謝，我繼續努力
跟著神人變神人，要改叫大D神了。
🤣🤣🤣我只是凡人，處在人世間
等等..那個海神宮洗澡是怎麼一回事？有片嗎？
影片在 邱敏杰頻道喔！歡迎支持我師父的影片🍿
跟著邱教練，明年東三塔一定穩穩
我努力💪
多爆掉幾次就會習慣了🤣🤣🤣
大家都是在爆掉中長大的🥹🥹🥹
🤣🤣🤣我懂⋯我爆我欣慰
不愧是小D 我有私訊你😂
私訊在哪邊呢？
如有合作需求可以mail資訊給我喔！
cathy761003@gmail.com
謝謝
臉書 沒那麼偉大能合作啦😂
您好！
影片中，21:56妳說到，2015年、12月05日；摔車受傷。
請問 受傷的嚴重程度的康復期；所以造成妳到現在。公路車的速度與肌耐力、肺🫁活量。
訓練一直無法超越呀！
😢😮加油👏！
無法訓練都不是外力的問題，自己的內心太脆弱
我只有注意到最後一句 想看我_澡啊
😅😅
好美
謝謝不嫌棄啦！ITT完很狼狽欸😅
您好！
請問 06:52～06:54出現的名字(邱凡瑄)是位國際單車名將呀！
😂😅哈哈哈🤔️
厲害的女生
離妳們家美濃不遠
哇嗚 如此有緣分
可以介紹一下頭盔嗎？
是ABUS的空力安全帽喔⛑️
@@bike-dd 不夠紫 ☹️
小D真的好棒 獨尻QOM😊😊😊
😅😅因為我跟不上學長們呀！只能這樣尻了
小邱：帶妳去看更寬更遠的世界！
單車小D:我操@#$&🎉🫥😱🤬
🤣🤣🤣您完全神回覆我的真實寫照啊！
@@bike-dd妳ok的！ 搞笑完還是要講點正經的，爬坡計時就是在要求自己強迫自己呀，但妳有說要用力又要控瓦發力騎又不能爆掉,出力又留力最後用完，這很奧妙也很重要，所以第二段計時時我就覺得第一不敢說第二絕對沒問題，結果第一，邱教練說含金量很高一點都沒錯的！可想而知..他早晚會要妳做爬升破千的ITT的...想到我都害怕...要保重唷！😬
小D 您好！
這次影片；完全沒有，攝影蘇入鏡。攝影蘇會不會；吃醋難過呀！
😢🥹😮😭
不會呀！他工作忙碌在臺北駐守呀😉
大家都成年人了，出來弄榴蓮交朋友，騎車訓練沒事情的！
沒看到攝影叔
😂😂他工作在忙啦！駐守北部
請問這歌名是？
請問幾分幾秒哪一首呢？謝謝
@@bike-dd 12分20秒
artlist.io/royalty-free-music/song/unmistakable/126566
@@bike-dd 感恩... 這首適合伸展的時候聽或是.....
攝影酥被蛋雕了？😢
😂😂😂他工作忙碌，在臺北駐守啦
我們懷念他....
@@user-mb3yc4pr6l 下一部影片，我再看看要不要讓他出鏡😁😁
騎車騎到極致就有種肉體跟靈魂抽離的感覺~~單車要進步很累 也不容易 也吃一些天份 有機會可以去看黃亭茵的一些短片 你就想成妳今天這樣尻 黃亭茵幾乎天天都這樣尻 很拚了對不對?! 2016她參加過里約奧運 在之前女子環義過 如果戴姿影是羽球界的自律女王 那黃亭茵就是單車界的自律女王了 祝你越來越進步~~那天你就可以看到比邱敏杰更寬更廣的世界了 未來去爬義大利的宗克蘭? 還是比里牛斯山脈 ? 有種爽藏在更痛苦的其中 期待去發掘!!
有關注她的影片喔！我很欣賞她☺️☺️
我對小邱師父很尊敬的～～
欸，不是，lap你不知道
最近⋯知道了
其實小丘只是要騙喘息聲而已
😅😅😅哈哈 應該⋯沒那麼變態吧
騎卡慢ㄟ啦
騎卡緊是要甲洨喔
拍謝，只甲奔喔！
地獄式死亡特訓! 古有何金銀VS魔鬼筋肉人的貨車訓練大法, 現有小D跟小邱的399吃到飽😆
🤣🤣讓我們繼續特訓下去～看看林小D會怎樣～～
高強度的訓練是會成長，但前提是不要造成運動傷害
感謝關心☺️
謝謝！
感謝您的支持☺️☺️還提供實質的鼓勵，這是我收過最多的一次（感動🥹）
未來會繼續努力創作影片，再次感謝！