Ten Nejchytřejší Jó, máš recht, týpek očividně cvičil a prostě se na to vysral, takže je zalitej tukem. První měsíc pokud bude držet stopro stravu, tak díky muscle memory bude mít progress hned a velkej. Určitě to bude pro lidi i aleše jako propagace větší a lepší změna.
Skvělá série pro lidi, kteří začínají, aby si jim po krocích ukázal jak na to, ale i pro ty pokročilé, aby se ujistili, že to dělají správně ! Super video, jen tak dál
Tak přesně tohle je super! Skvěle vysvětlení a teď ukázky co děla špatně. A jak správně cvičit! A co nějakou holku? Ukázat jak pracujes s holkama? Které spíše chtějí schodit nějaké kila. Děkuji a přeji krásný den xxx
Už prvé video mi odhalilo nejaké veci v ktorých som sa utvrdil ako začiatočník a tak isto som sa dozvedel aj niečo nové. Lepšie sa to pozerá na človeku, ktorý nevie ako sa cvičí a ukazuješ priamo na ňom techniku, chyby, tipy. Prosím ťa o jediné. Pokračuj v tom určite 😉 a doplň tam aj rozcvičku či strečing a klasický mŕtvy ťah. ✌️✌️✌️ Držím palce ďalej.. 👍 už teraz mám o kúsok väčšiu motiváciu aj ja 😊
S Honzou by to mělo jít dobře, protože i když je tučný, je zároveň i dost svalnatý, takže určitě nebude mít takové problémy s nabíráním svalů jako Láďa.
Dúfam, že séria vydrží a pôjdu poriadne bomby, predsa len už má 25 rokov, tak by mal niečo vydržať :D Aj váhy by mali ísť poriadne :D Prajem mu veľa síl a ať to roste!
@@marekfigel2609 Presne-niektori ludia si vobec neuvedomuju ako moze jedna poznamka tohto druhu cloveku ublizit-tiez si nemyslim ze je tucny.Nie kazdy musi mat 50kg aj s postelou a uz vobec nie u chlapov.
poprvé mu ten jeho projekt nevyšel, tak podruhé už si přece dá pořádně záležet, aby to na konci vypadalo tak, jako si všichni mysleli, že to bude s Láďou
Jinak on u toho měření břícha, není 100% důležité aby to všichni udělali stejně (zatínat, nezatinát, pod *pupíkem nebo v přirozené linii pasu nad pupíkem), ale aby to člověk dělal STEJNĚ každý den / každé měření, jde o konsistenci. Metoda sama je pak už vedlejší (více či méně). *častěji se třeba místo měření břicha měří pas (což je nad pupíkem), ale budiž, jde hlavně o to, to dělat každý den stejně (ve stejný čas nebo za stejných podmínek: po spánku... atd. atd.) Jinak zajímavé video, díky!
Já bych řekl, že Aleš teď možná retrospektivně vidí jako chybu, že neměl takhle pravidelnej osobní dohled nad Fatty Pillowen (do videí), ten by třeba pak u toho lépe vydržel a výsledky by mohly být totálně úžasné (resp. ta proměna) ... a zachránilo by mu to do budoucna možná život (fattymu). Tento kluk mi opravdu přijde jako celkem svalnatej a silnej s velmi lehkou nadmírou tuku.
Edit luxus, hlavně ten začátek, super. Co se týče kluka co ho budeš trénovat, má rozhodně větší šanci něco se sebou udělat než měl Láďa, hlavní je vydržet ;-)
Mně by se líbil projekt s klientem 35+ Tohle je zas borec, který s testosteronem atd.. problém nemá. Tady by mě zajímal progres a trénink, cvičících mlaďasů je plný český YT. Nic proti nim 😉
Super husto krutě přísný superhumanský video💪 další videjko by mohlo být o prvním dnu na talíři, jak zvládá změnu a kdyby jste přihodili ještě techniku klasické mrtvoly(ne sumo) díky , ať to roste ✌️
Tomuhle se rika dobrej marketingovej tah. Honzovi pri jeho proporcich opravdu staci nastavit jidelnicek a tr. Plan a do mesice bude mit sixpack. A prece se na 1mesicnim progresu kde z “tloustika” udelas “vysekanyho” borce vypada prece daleko lip nez nejakej vychrtlej kterej za pul roku neco malo svalu nabral. Umeni by bylo dotahnout projekt Fatty. Jinak Honza se z toho vyseka 💪👍
5 років тому
Kdy už proboha pochopíte, že důvody proč něco takového skončí nejsou takové jaké si myslíte :D Jaký marketingový tah? V tom případě by asi bylo asi nejlepší pokračovat s Fattym ne? Bohužel nemůžeš ovlivnit to, že se ti na to někdo vysere nebo poleví ..
Ale možná by se on na to nevysral nebo nepolevil, kdyby se s ním dělal takovýto seriál, pravidelné natáčení, osobní trénování... udělali všeho všudy jen jedno takové video.
5 років тому
@@GodmyX Dělal si svůj kanál :) Naplánovaného toho bylo víc :) Bohužel ... není třeba obhajovat zbytečnosti :)
Ahoj Alesi, mam taku otazku je to vlastne opak o co sa snazia ostatny ale zaujimalo by ma ci sa da trenovat nohy tak aby som v nich mal obrovsku silu ako gymnasti ale zaroven co najmensi objem z dovodu statickych prvkoch na kruhoch ci to suvisi so stravou alebo treningom, dakujem
Dokážem podobne efektívne alebo aspoň z časti , aby to malo rovnaký výsledok do ktorého mierite s Honzou , cvičiť doma dajme tomu s vlastnou váhou , hrazdou alebo pár ľahkými činkami ?
Z vlastní zkušenosti.. doporučil jsem Aleše kamarádovi, dostal úplně stejný jídelníček, jen byly upraveny gramáže, aby to sedělo makroživinama a kaloriema na jeho postavu a trénink byl do posledního písmene stejný, ikdyž já už měl několikátý trénink od Aleše a on znova začínal po více jak roční pauze.. ale takhle to asi funguje všude. Na druhou stranu, kdykoliv Aleše doporučím znova, pro začátečníky je to super volba.
No jasně, nemůžeš po něm přece chtít, aby jen na základě osobních mír dával každému úplně jiná jídla, to si myslím, že může nastat až později po konsultaci. Ono holt pokud lidé chtějí jíst jídla, které chtějí, tak se musí sami naučit jak s dietou a jak s kaloriemi atd. Jinak vždycky bude někdo ordinovat svoje vlastní jídla (a jasně, že každému stejně, jinak to moc nedává logiku... resp. pokud nenastane nějaká další konsultace).
Mě by zajímalo, co je lepší/horší pro tělo za režim. Jestli když člověk pracuje ve směnným provozu jako třeba Honza, a má totálně rozfrcanej režim, anebo když člověk jede jenom noční jako já? S čím se lépe pracuje? Chápu, že ideální režim by bylo dělat denní, ale nedá se svítit. Je to tak, jak to je... Kdy bys, Aleši, doporučil, kdy cvičit?
Btw Da se svitit ;-) Kup si silnej zdroj se spektrem podobnym dennimu (bila zarovka/zarivka 5-7000 kelvinu chromaticnosti a poradny vykon) a cvic pri tom.
Klučina je hroznej sympaťák ! Doufám, že se mu podaří změnit postavu k obrazu svému. Jen mě zaráží, že když u něj Aleš, tak dlouho cvičil a jsou kamarádi, tak proč si za ty služby nechal zaplatit ? Jestli jsem to teda pochopil správně...
Vždyť je jasné Marine, že na to koukat 5 let nebudeš ... viz projekt Láďa, debílci na internetech očekávali že klučina čistě nabere 30kg ve svalech :-D :-) a hrozně se divili že za první měsíce co šáhl na železo není kromě definic nic vidět.. navíc pokud se nemýlím, nepadlo tam ani slovo o tom, že je poprvé v rambodílně...
@@skrraek658 Pokud se jedná o nějaký projekt, s lidmi, měl by být od začátku s jedinci, který charakter projektu nikdy neviděli a nedělali. A dílčí výsledky (proces) by měly být vidět po několika měsících, proto jsem chtěl totálního začátečníka, který neví co dělá. Platím si trenéra a myslel jsem, že něco uvidím i tady. Nepotřebuji čekat 5 let a nečekám, že začátečníka bude Pavel Beran za 5 měsíců. Ale chtěl jsem vidět od úplného začátku. Místo toho vidím pitomce, který akorát dal název videa, jako by mělo jít o to, co jsem chtěl vidět a ono nic. To video mě naštvalo.
@@skrraek658 Na opak, si myslím, že kdyby někoho vzal z ulice a dostal by ho do formy, tak to by byl marketing!! Podívej se na ostatní příspěvky, u tohoto videa bude spíše marketing na hovno, kvůli tomu koho si vybral do projektu... A máš pravdu, nikdo mě nenutí se na do dívat, takže se na to dívat nebudu. Měj se hezky.
Jako poselství to má, ale sakra chtělo by to nějaký racheťáka ektomorfa nebo naopak tlusťocha, kterej se jen válel a ládoval mcdonald. Tenhle borec je úplně v pohodě a ideální typ na cvičení. Moc práce s ním nebude. :)
Je jasně vidět, že pod tím sádlem má docela dost svalů. Takže to půjde rychle. Já začínal se svalovou dystrofií, takže svaly skoro žádný. A šlo to taky. Jen to trvalo dlouho, bodybulding z ničeho fakt není za pár měsíců...
Ahoj. Honza vypadá v náhodou v pohodě. Denně na ulici potkávám o hodně silnější lidi nebo naopak hubené na kost. Jinak Aleši, ty jsi neměl nikdy pivko? 🤔🙂
Aleši mě se jedná o to že v té sérii nepokracujes Strýc skála... To není pravda... Kdyby na klienty mrdal tak neudělá tuto sérii... Neudělá spoustu jiných věcí... A hlavně by se nesnažil sám zlepšit
Ahoj Aleši chci se Te na neco zeptat mám 13 let a cvičím jenom street workout.Má teť význam používať proteín? (Za gramatické chyby se omlouvám jsem Slovák).
bych možná raději viděl video s nějakým fakt tlustoprdem (jako jsem já (110kg)- ne se mnou :D ), na kterém bude vidět progress úplně drsně. Ne tady 77kg chlapík. Takový nějaký 110, 120kg někdo. Třeba by mě to motivovalo začít něco víc dělat
To je pekny spravne jidlo, spravny spanek... Co kdyz delam na nepravidelne smeny, nekdy 8micky, nekdy 12 ky v provozu, nekdy jim ve 2 rano, nekdy v 10 rano😀 to se pak blbe cokoliv plánuje... Ja se na mych 120kg dostal z 50% timto rezimem a zbylých 50% je urcite alkohol😢😀
@@matthiasreiner6963 Nikdy jsem TT neměl, ale pročítal jsem si recenze uživatelů a podle nich přináší TT výsledky teprve až po čtyřicítce. Ty máš jinou zkušenost?
ako je to good ale trosku by som neurazal inych sportovcov ako maratoncov kostry chcel by som teba vidiet spravit inak vykonny sport ako je dvihat zelezo .... ale inak dobre video :)
skonči to jak s Ladou že sa na to vyjebe :D :D :D alebo je to fakt typek čo už cvicil ,len je trosku špekaty a vdaka tomu budu pekne videa :D :D dobry ťah na sledovanost :D
Ta kvalita videí je v topu hned mě to baví víc se nato dívat.
Děkuju
Diky
Vypadá, jak kdyby už cvičit zkoušel :D určitě jsi vyžral někoho ve formě a teď s nim budeš dělat videa :D
Ten Nejchytřejší no tak jasně. Na slaboduché jedince to zapůsobí, že shodí tuk a bude v topu a jak to strašně funguje
@@Aawaasstt tak já to myslel spíš ze srandy. Každopádně věřim, že u tohohle kluka bude progress vidět líp
ne asi...jinej progres nez s ladou :D
Ten Nejchytřejší Jó, máš recht, týpek očividně cvičil a prostě se na to vysral, takže je zalitej tukem. První měsíc pokud bude držet stopro stravu, tak díky muscle memory bude mít progress hned a velkej. Určitě to bude pro lidi i aleše jako propagace větší a lepší změna.
Ten Nejchytřejší má pravdu, je jenom trochu obalenej, ten už cvičil a stačí pouze vyrýsovat..
Video je hodně dobře editivaný a ještě dobře natočený. Prostě TOP
Příště by to chtělo "dostat do formy" nějakou holčinu. Máš tady i dámské publikum🙋🏼♀️🖤
Treba tebe...
radši ne
Jj
Tak třeba tebe.
Skvělá série pro lidi, kteří začínají, aby si jim po krocích ukázal jak na to, ale i pro ty pokročilé, aby se ujistili, že to dělají správně ! Super video, jen tak dál
Tak přesně tohle je super! Skvěle vysvětlení a teď ukázky co děla špatně. A jak správně cvičit! A co nějakou holku? Ukázat jak pracujes s holkama? Které spíše chtějí schodit nějaké kila. Děkuji a přeji krásný den xxx
Honza je celkem korba s tím to je lehký 😃 chtělo by to video s někým kdo je na tom jakoby hůř ať je to fakt výzva
Aleš ho tam líčí jak kdyby měl borec tak 140 kg , ale ta jeho výchozí postava není až tak špatná, nějakej ten měsic diety a bude to supr.
Přesně, navíc to je bývalý výkonnostní sportovec.
Vždyť Hozna má ruce skoro jak aleš, možná budu za pár let cvičení vypadat jako Honza.
ale hovno má xd
Tak to vůbec... Objem ruky s tukem není stejný jako objem bez tuku.
ruce má silný, o tom žádná, stačí dieta a bude vyrýsovanej .... ale pár krabic suplementů se prodá :-)
Už prvé video mi odhalilo nejaké veci v ktorých som sa utvrdil ako začiatočník a tak isto som sa dozvedel aj niečo nové. Lepšie sa to pozerá na človeku, ktorý nevie ako sa cvičí a ukazuješ priamo na ňom techniku, chyby, tipy. Prosím ťa o jediné. Pokračuj v tom určite 😉 a doplň tam aj rozcvičku či strečing a klasický mŕtvy ťah. ✌️✌️✌️ Držím palce ďalej.. 👍 už teraz mám o kúsok väčšiu motiváciu aj ja 😊
Jo! Přesně tohle zde chybělo. Takovéto projekty jsou opravdu fajn a určitě to i hodně lidem pomůže. Likecc
S Honzou by to mělo jít dobře, protože i když je tučný, je zároveň i dost svalnatý, takže určitě nebude mít takové problémy s nabíráním svalů jako Láďa.
tučný je silné slovo nemyslíš bro?
Dúfam, že séria vydrží a pôjdu poriadne bomby, predsa len už má 25 rokov, tak by mal niečo vydržať :D Aj váhy by mali ísť poriadne :D Prajem mu veľa síl a ať to roste!
@@marekfigel2609 Presne-niektori ludia si vobec neuvedomuju ako moze jedna poznamka tohto druhu cloveku ublizit-tiez si nemyslim ze je tucny.Nie kazdy musi mat 50kg aj s postelou a uz vobec nie u chlapov.
Od tučného má dosť ďaleko.
poprvé mu ten jeho projekt nevyšel, tak podruhé už si přece dá pořádně záležet, aby to na konci vypadalo tak, jako si všichni mysleli, že to bude s Láďou
Jinak on u toho měření břícha, není 100% důležité aby to všichni udělali stejně (zatínat, nezatinát, pod *pupíkem nebo v přirozené linii pasu nad pupíkem), ale aby to člověk dělal STEJNĚ každý den / každé měření, jde o konsistenci. Metoda sama je pak už vedlejší (více či méně).
*častěji se třeba místo měření břicha měří pas (což je nad pupíkem), ale budiž, jde hlavně o to, to dělat každý den stejně (ve stejný čas nebo za stejných podmínek: po spánku... atd. atd.)
Jinak zajímavé video, díky!
Honza není až takový špekáček, ale video dobrý Aleši :))
Já bych řekl, že Aleš teď možná retrospektivně vidí jako chybu, že neměl takhle pravidelnej osobní dohled nad Fatty Pillowen (do videí), ten by třeba pak u toho lépe vydržel a výsledky by mohly být totálně úžasné (resp. ta proměna) ... a zachránilo by mu to do budoucna možná život (fattymu). Tento kluk mi opravdu přijde jako celkem svalnatej a silnej s velmi lehkou nadmírou tuku.
těším se na výsledek :D ! super video a honza je velkej sympaťak
Edit luxus, hlavně ten začátek, super. Co se týče kluka co ho budeš trénovat, má rozhodně větší šanci něco se sebou udělat než měl Láďa, hlavní je vydržet ;-)
Po delší době Alešova videorevoluce! Paráda! 👌👍
To bylo skvělé video i ty ostatní. Vtipné, skvělé informace haha. You have just earned new subscriber
Ty prostřihy jsou bomba.
Mně by se líbil projekt s klientem 35+ Tohle je zas borec, který s testosteronem atd.. problém nemá. Tady by mě zajímal progres a trénink, cvičících mlaďasů je plný český YT. Nic proti nim 😉
2 +
Super husto krutě přísný superhumanský video💪 další videjko by mohlo být o prvním dnu na talíři, jak zvládá změnu a kdyby jste přihodili ještě techniku klasické mrtvoly(ne sumo) díky , ať to roste ✌️
musím říct že honza se s Alešem docela drží :D nějaký svaly tam rozhodně sou !
Super, už se těším na další videa 💗💪
Samozřejmě vždy je co zlepšovat, ale mně se Honzova postava náhodou líbí. :)
Páni, ani jedno pivo. To jseš snad jediný člověk na světě. Nepočítám "nezletilé"
On má ještě ok tělo. Respekt před tím, kdo by pomohl mě :D
Dobre pokračuj v tej sérii dobrá originálka.
Co ten projekt Láďa? Jak to dopadlo?
Tomuhle se rika dobrej marketingovej tah. Honzovi pri jeho proporcich opravdu staci nastavit jidelnicek a tr. Plan a do mesice bude mit sixpack. A prece se na 1mesicnim progresu kde z “tloustika” udelas “vysekanyho” borce vypada prece daleko lip nez nejakej vychrtlej kterej za pul roku neco malo svalu nabral. Umeni by bylo dotahnout projekt Fatty. Jinak Honza se z toho vyseka 💪👍
Kdy už proboha pochopíte, že důvody proč něco takového skončí nejsou takové jaké si myslíte :D Jaký marketingový tah? V tom případě by asi bylo asi nejlepší pokračovat s Fattym ne? Bohužel nemůžeš ovlivnit to, že se ti na to někdo vysere nebo poleví ..
Ale možná by se on na to nevysral nebo nepolevil, kdyby se s ním dělal takovýto seriál, pravidelné natáčení, osobní trénování... udělali všeho všudy jen jedno takové video.
@@GodmyX Dělal si svůj kanál :) Naplánovaného toho bylo víc :) Bohužel ... není třeba obhajovat zbytečnosti :)
Yes! Teším sa na túto sériu 👍🏻💪🏻💪🏻🥩
Poraďte mi prosím cviky na shození ve tříslech. Díky
Ahoj Aleši udělal by si prosím video kde ukážeš druhy kliků a na jaké svaly jsou účinné?
Ahoj Alesi, mam taku otazku je to vlastne opak o co sa snazia ostatny ale zaujimalo by ma ci sa da trenovat nohy tak aby som v nich mal obrovsku silu ako gymnasti ale zaroven co najmensi objem z dovodu statickych prvkoch na kruhoch ci to suvisi so stravou alebo treningom, dakujem
Zdravím , potřeboval bych vytvořit jídelníček ale mam dost omezený výběr toho co můžu jíst, poradíš/sestavíš?
Super nápad 🙏🏻🙃
Dokážem podobne efektívne alebo aspoň z časti , aby to malo rovnaký výsledok do ktorého mierite s Honzou , cvičiť doma dajme tomu s vlastnou váhou , hrazdou alebo pár ľahkými činkami ?
Z vlastní zkušenosti.. doporučil jsem Aleše kamarádovi, dostal úplně stejný jídelníček, jen byly upraveny gramáže, aby to sedělo makroživinama a kaloriema na jeho postavu a trénink byl do posledního písmene stejný, ikdyž já už měl několikátý trénink od Aleše a on znova začínal po více jak roční pauze.. ale takhle to asi funguje všude. Na druhou stranu, kdykoliv Aleše doporučím znova, pro začátečníky je to super volba.
No jasně, nemůžeš po něm přece chtít, aby jen na základě osobních mír dával každému úplně jiná jídla, to si myslím, že může nastat až později po konsultaci. Ono holt pokud lidé chtějí jíst jídla, které chtějí, tak se musí sami naučit jak s dietou a jak s kaloriemi atd. Jinak vždycky bude někdo ordinovat svoje vlastní jídla (a jasně, že každému stejně, jinak to moc nedává logiku... resp. pokud nenastane nějaká další konsultace).
Ten začátek je dokonalej!!
To bych taky potřeboval aby Aleš u mě zazvonil a řekl,tak to teda ne,ten kluk potřebuje pomoct :-)
Čo sa stalo s Láďou?
Jen ho znič, brášku mýho malýho :D
:D
Díky všem
Jsem jediný koho rozsekal "TOUSTÍK?!?!?" :D
Mě by zajímalo, co je lepší/horší pro tělo za režim. Jestli když člověk pracuje ve směnným provozu jako třeba Honza, a má totálně rozfrcanej režim, anebo když člověk jede jenom noční jako já? S čím se lépe pracuje? Chápu, že ideální režim by bylo dělat denní, ale nedá se svítit. Je to tak, jak to je... Kdy bys, Aleši, doporučil, kdy cvičit?
Podle me je nocni lepsi. Aspon je to nejakej rezim. Jediny co chybi, je denni svetlo (modry intenzivni svetlo, vitamin D). Smeny jsou totalni bordel.
Btw Da se svitit ;-) Kup si silnej zdroj se spektrem podobnym dennimu (bila zarovka/zarivka 5-7000 kelvinu chromaticnosti a poradny vykon) a cvic pri tom.
To je borec:)
Však ten borec ma super postavu a i hodně svalů má.
Jo konečne ❤
Šak ti vyzeráš jak hulk 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Honza je hodně vtipný a zábavný na pohled.!!. :) :D Veřím že je i fajn.....!.. :)
Super by boli nejake recepty-typy jedal.😊(nieco podobne ako bolo vtedy s Láďou.
Klučina je hroznej sympaťák ! Doufám, že se mu podaří změnit postavu k obrazu svému. Jen mě zaráží, že když u něj Aleš, tak dlouho cvičil a jsou kamarádi, tak proč si za ty služby nechal zaplatit ? Jestli jsem to teda pochopil správně...
Song na zacatku pls? Diky
Vždycky 1 za 3 týdny, ať se vidí progres🙂
Týpek je budovaný na powerlifting :D Za dva mesiace 200 kg deadlift 150 kg drep 100 kg bench... no Aleši, si v prdeli :D
Vždyť je jasné, že ten Honza už dávno cvičí!!! Co to je za stupidní projekt. Snad si máš vzít někoho od samotného začátku.....
Vždyť je jasné Marine, že na to koukat 5 let nebudeš ... viz projekt Láďa, debílci na internetech očekávali že klučina čistě nabere 30kg ve svalech :-D :-) a hrozně se divili že za první měsíce co šáhl na železo není kromě definic nic vidět.. navíc pokud se nemýlím, nepadlo tam ani slovo o tom, že je poprvé v rambodílně...
@@skrraek658 Pokud se jedná o nějaký projekt, s lidmi, měl by být od začátku s jedinci, který charakter projektu nikdy neviděli a nedělali. A dílčí výsledky (proces) by měly být vidět po několika měsících, proto jsem chtěl totálního začátečníka, který neví co dělá. Platím si trenéra a myslel jsem, že něco uvidím i tady. Nepotřebuji čekat 5 let a nečekám, že začátečníka bude Pavel Beran za 5 měsíců. Ale chtěl jsem vidět od úplného začátku. Místo toho vidím pitomce, který akorát dal název videa, jako by mělo jít o to, co jsem chtěl vidět a ono nic. To video mě naštvalo.
@@skrraek658 Na opak, si myslím, že kdyby někoho vzal z ulice a dostal by ho do formy, tak to by byl marketing!! Podívej se na ostatní příspěvky, u tohoto videa bude spíše marketing na hovno, kvůli tomu koho si vybral do projektu... A máš pravdu, nikdo mě nenutí se na do dívat, takže se na to dívat nebudu. Měj se hezky.
@@martinpokmat2252 pohoda lahoda každý to vidí jinak.
@@martinpokmat2252 jasne že ide len o sledovanost ,typek ma niečo odmakane takže to budu pekne videa pre youtuberskych fitnesakov :D
To je náhrada za Lukšovu cestu ?
Super video
Nice
Diky
Jako poselství to má, ale sakra chtělo by to nějaký racheťáka ektomorfa nebo naopak tlusťocha, kterej se jen válel a ládoval mcdonald. Tenhle borec je úplně v pohodě a ideální typ na cvičení. Moc práce s ním nebude. :)
Super video :)
Skvělej nápad, skvělej edit👌🏻👌🏻
Bude nějaké další video z této spolupráce?
Je jasně vidět, že pod tím sádlem má docela dost svalů. Takže to půjde rychle. Já začínal se svalovou dystrofií, takže svaly skoro žádný. A šlo to taky. Jen to trvalo dlouho, bodybulding z ničeho fakt není za pár měsíců...
super seria
Diky
13:53 toasík ???!! :D
Honza je v pohode, jemna dieta 3mesice a je v topu. Videt ze cvici ale i se dobre napapa
som zvedavy na pokracovanie
Ahoj. Honza vypadá v náhodou v pohodě. Denně na ulici potkávám o hodně silnější lidi nebo naopak hubené na kost. Jinak Aleši, ty jsi neměl nikdy pivko? 🤔🙂
Najdi si video "Aleš Lamka - moje temná minulost" a odpověď dostaneš :) [ale já jsem třeba pivo nikdy neměl... nejsem pivovej]
já taky musím cvičit jako Honza
a Aleš 💪🏽👊🏽✊🏽🤛🏽🤜🏽
Těšil jsem se na další projekt
Nedopadne to jako s láďou že ne?
ako to dopadlo s láďou?
@@tomitomi7941 S Láďou to dopadlo dobře :)
Láďa se možná tak na to vysral a jeho roční progres stál za hovno upřímně
Aleši mě se jedná o to že v té sérii nepokracujes
Strýc skála... To není pravda... Kdyby na klienty mrdal tak neudělá tuto sérii... Neudělá spoustu jiných věcí... A hlavně by se nesnažil sám zlepšit
Anabolic Ektomorf Lépe bych to neřekl
Tohle bych taky potřeboval za 1 rok 13 Kg nahoře ... děti mě dali zabrat ...
co se stalo s vladou ..? dlouho s nim nebylo video
Bomba
Díky
a kde je láďa?
Ahoj Aleši chci se Te na neco zeptat mám 13 let a cvičím jenom street workout.Má teť význam používať proteín? (Za gramatické chyby se omlouvám jsem Slovák).
Aleš na tebe sere.. když mu necpes prachy
2:20 Skoro jsi ho poplácal po těch zádech :D :D :D
bych možná raději viděl video s nějakým fakt tlustoprdem (jako jsem já (110kg)- ne se mnou :D ), na kterém bude vidět progress úplně drsně. Ne tady 77kg chlapík. Takový nějaký 110, 120kg někdo. Třeba by mě to motivovalo začít něco víc dělat
Ten Honza je typek xD
Jak to dopadlo s Láďou ?
Super zlepšuje se
Celkem by mě i zajímalo jak má sestavený tréninkový plán. Proč si ho tam neukázal?
Zaplať uvidíš
To je pekny spravne jidlo, spravny spanek... Co kdyz delam na nepravidelne smeny, nekdy 8micky, nekdy 12 ky v provozu, nekdy jim ve 2 rano, nekdy v 10 rano😀 to se pak blbe cokoliv plánuje... Ja se na mych 120kg dostal z 50% timto rezimem a zbylých 50% je urcite alkohol😢😀
Tribulus z jakého důvodu ? V tak mladém věku
Co bys rekl. :)
@@uuball Nevím a přesně proto se ptám :)
@@matthiasreiner6963 Mám stejný názor, proto mě zajímá, proč to Aleš zařadil do jeho suplementace
@@matthiasreiner6963 Nikdy jsem TT neměl, ale pročítal jsem si recenze uživatelů a podle nich přináší TT výsledky teprve až po čtyřicítce. Ty máš jinou zkušenost?
@69raduz asi si ho nikdy nemel je to jedna z mala veci (suplementu) co funguje na trhu
Mohl by někdo takový jako Honza jít do nabíračky?
vole jak se tam složíte na to sumo?? :D
haaaa dufam to da !! chudnut to je narez jaaaa !!))
Ty vole , já vypadám jak kdybych sežral karimatku co bych dal za tu formu co má těd, a pán je nespokojen xD xD xD.
proste stara dobra posilka..:)
A Láďa se na to vykašlal jo?
Ne
Nice
ako je to good ale trosku by som neurazal inych sportovcov ako maratoncov kostry chcel by som teba vidiet spravit inak vykonny sport ako je dvihat zelezo .... ale inak dobre video :)
Ahoj sem si rikal ze uz něco delal podle ruk a ramen
Lamka: STARTUJE PROJEKT HONZA!
Lada:
Am I a joke to you?
Extrémne premeny.
skonči to jak s Ladou že sa na to vyjebe :D :D :D alebo je to fakt typek čo už cvicil ,len je trosku špekaty a vdaka tomu budu pekne videa :D :D dobry ťah na sledovanost :D
nebo jak s tím Fattypillowem...ten se na to taky za dva měsíce vys4al
Celkom dobrá forma💪
Láďa ,Pepa ,Martin ,Karel ,Zdeněk ti všichni budou zařazeni do projektu po pepsnovy jelikož projektu není nikdy dost
Pěkný Mercedes 👍
Kreatin pro začátečníka. Pěkně 😂
Kreatín môže suplementovať ktokoľvek, aj necvicenci a starší ľudia
Jestli to dopadne jak s Láďou... :D
Aha chcem spoluprácu :D