Muchas gracias eso a mí estaba pasándome eso a mí también nunca me quedo dormido en la noche prende pongo jugar esas cosas de las noches yo tenía algo que alguien me yo dije muchas gracias bueno y aquí chao 👋
Dormir bien es diferente a acostarse a dormir tarde, ¿que pasa con esas personas que duermen mucho pero que no lo hacen temprano? O ¿con esas personas con trabajos nocturnos? Tú vídeo está inconcluso
Si eres Niño necesitas dormir lo mínimo 8 ya si eres adulto necesitas 7 horas te recomendó hacer ejercicio una hora antes de dormir y hacer tus tareas cuando llegues a tu casa no las hagas tan tarde o no dejes que se te acumulen muchas tareas
Bro y si me paso solo 1 vez que ayer no podía quedarme dormido jaja literal no se lo deseo a nadie y era de puros nervios xd duermo todos los días hace 1 año a las 8 horas diarias y hoy solo dormi 6 xd
yo me duermo a las 4 am o 6 am casi todos los dias, y tengo 14, y ya no me gusta, porque crezco poco, mido 1.67, mis papás son de estatura promedio por lo que si sigo durmiendome tarde voy a crecer super poco..
yo llevo todo el verano durmiendo a las 6 o 7am o a veces ni duermo, tengo el mismo peso, me siento igual, tengo la misma creatividad en minecraft, nose que es presion pero no me siento debil ns ustedes
Yo me acuesto todas las noches a las 4am o más tardar a las 5am, y duermo toda la mañana hasta las 12 del día, eso será algo contraproducente? aunque sí me siento la mayoría de veces con falta de ánimo y con pereza de todo, pero cuando intento acostarme temprano, no lo logro y me quedo dormido a la misma hora que me acuesto
4 meses tarde, pero depende de tu ciclo de sueño ya que cada uno es distinto, por ejemplo, si yo me duermo a las 3pm y me despierto a las 11 pm, mientras sean 8 o más horas de sueño, te tienes que sentir reparado, con energía o bienestar, ya que no todos pueden seguir el protocolo de 11 a 8pm, entiendes? Es como cuando duermes, algunos les hace bien dormir 7-8 y a otros 9-11 horas, ya que el ciclo de sueño es distinto en cada individuo, yo duermo 4 horas me puedo sentir bien o reparado, y si duermo 9 me siento cansado y sin ánimos, eso es un ejemplo de cuando tu cuerpo se acustumbra a acopla a tu nivel de sueño por la noche.
@@_valak_3234 Es decir, por lo que logro entender, no importa si me desvelo toda la noche, si se duerme en el día las 8 horas, no habrá problema? Es a eso a lo que te refieres? Porque ese es precisamente mi estilo de sueño, pero siento que dormir de día no es beneficioso y es un hábito que tengo que corregir y aún no lo he logrado
yo tengo una pregunta y es que siempre me duermo tarde ( 2am -3 am ) entonces estoy presentando muchos problemas como que se me olvidan las cosas constantemente, menos energia etc y la pregunta es ¿ si empiezo a dormir temprano ( 10 pm - 11 pm) podre recuperar mi salud y que pueda recordar las cosas con mayor facilidad?
Yo presento esa misma condición, me pasa igual, los mismos síntomas y no he podido solucionarlo, has logrado salir de ese problema? has encontrado alguna solución al respecto?
@@jsjsjshus907 No Brother, la verdad es que aún no he logrado empezar a dormir más temprano, me cuesta mucho. Ciertamente hay que poner parte de uno mismo cambiando hábitos y esas cosas, pero en sí, es muy complejo reacomodar ese ritmo circadiano... ¿Y qué has hecho para remediar éste asunto?
@@juanfer9106yo aún no he hecho nada, al inicio me empezaba a desvelar a las 12:30, luego a la 1:30 y ahora a las 2:30, pero me siento mal, me siento cansado todo el día y se me olvidan cosas, y cuando intento dormir a la 1 me cuesta mucho, también me siento como más “nervioso”, espero que cuando vuelva a estudiar pueda regular otra vez el sueño. Pero supongo que si estás lo suficiente mente candado deberías de poder dormir, pero si no, intenta otras cosas de tal forma que los medicamentos sean lo último.
@@jsjsjshus907 Yo empecé de igual forma, así como tú lo relatas, ahora me estoy acostando casi que a las 4am, y estoy durmiendo casi que toda la mañana, no me rinde el día así para nada, y también me mantengo como cansado durante el día, se me olvidan las cosas también, me es difícil concentrarme, es muy duro esto del desvelarse, y eso que no es trabajando en una empresa que es peor, es haciendo ocio y aún así se siente mal. Pienso que hay que tomar medidas como cambiar hábitos y acostarse a dormir muy cansado, eso lo lograba cuando laboraba, ahora no lo estoy haciendo y me he vuelto muy desjuiciado, pero espero logres solucionar eso Brother
Yo tengo un problema que siempre me duermo tarde por jugar y eso afecta a que te pueda salir mucha sangre asta gastarte medio rollo de papele eso tiene mucho que ver con no dormir tarde?
yo me acuesto temprano, pero me quedo dormida a las 1:,(
Yo me baño a esa hora y duermo 2:30 vaya
Yo duermo alas 10 y levanto alas 3 y no puedo dormir mas
:'v
Ustedes duermen?
yo llevo todo el verano durmiendo a las 6 o 7am o a veces ni duermo
Yo duermo lo que hay que dormir pero tarde
Te conviene por qué miro tu vídeo a las una de la mañana
Yo me duermo como ala 3 de la mañana y me levanto a la 1. PM
Igual
Duermo 10 pm pero siempre despierto 3 am trato de volver a dormir pero tardo 1 hora y depierto 8 am con cara de no haber dormido nada
Muchas gracias eso a mí estaba pasándome eso a mí también nunca me quedo dormido en la noche prende pongo jugar esas cosas de las noches yo tenía algo que alguien me yo dije muchas gracias bueno y aquí chao 👋
Dormir bien es diferente a acostarse a dormir tarde, ¿que pasa con esas personas que duermen mucho pero que no lo hacen temprano? O ¿con esas personas con trabajos nocturnos? Tú vídeo está inconcluso
Joder crack no lo había pensado gracias
Todo eso eso es verdad lo digo de experiencia😟😔
Estos dias llevo mareandome bastante porque me duermo hasta las 1 2 o 3 de la mañana y necesito bajar de peso voy a intentar dormir más... :(
hace 15 años no duermo bien tengo 28 años y mi cara parece de 40 años
Yo duermo 6h, a veces menos, no rindo bien la prepa y duermo tarde por las tareas y despues me duele la cabeza que puedo hacer😢???
Si eres Niño necesitas dormir lo mínimo 8 ya si eres adulto necesitas 7 horas te recomendó hacer ejercicio una hora antes de dormir y hacer tus tareas cuando llegues a tu casa no las hagas tan tarde o no dejes que se te acumulen muchas tareas
Yo si necesito ayuda me duermo bastante tarde
😐 Yo me duermo temprano y me despierto a la 1:10 de la tarde
Bro y si me paso solo 1 vez que ayer no podía quedarme dormido jaja literal no se lo deseo a nadie y era de puros nervios xd duermo todos los días hace 1 año a las 8 horas diarias y hoy solo dormi 6 xd
Ami desafortunadamente me dan mareos dolores de cabeza y muchas cosas mas todavia no se sí es esto o es un cáncer de piel 😢 deseeme suerte
Y si me acuesto a la 1 de la madrugada pero duermo 8 horas? Lo unico bueno de esto es que las salidas sociales siempre son nocturnas
Son vacaciones terminando vuelvo a dormir temprano
yo me duermo a las 4 am o 6 am casi todos los dias, y tengo 14, y ya no me gusta, porque crezco poco, mido 1.67, mis papás son de estatura promedio por lo que si sigo durmiendome tarde voy a crecer super poco..
actualmente cuanto mides
Tienes una Svastica de foto de perfil, seguro eres un negro que se cree alemán
Confirmo
oye se parese Fede virgevani
A mi me pasa en ansiedad , me apaga en sentimientos , veo estados y mr pongo nervioso es horrible , la mente te desequilibra
Eres mujer
Sin más 3 30 me dormí a las 1𝟘
Yo duermo de las 22 a las 12
Son las 3 AM
Yo me despierto a las 7 y media o a las 7 am pero aun asi me da sueño a eso de las 11 pm
yo llevo todo el verano durmiendo a las 6 o 7am o a veces ni duermo, tengo el mismo peso, me siento igual, tengo la misma creatividad en minecraft, nose que es presion pero no me siento debil ns ustedes
Yo tengo una duda yo me duermo bastante tarde (2-4) pero duermo de 10 a 12 horas hay algún problema con eso ?
Lo mismo me preguntó pero no sé qué pasa
Lo que pasa es que no viven la vida pasan más de la mitad dormidos ánimos que puede dormir más temprano y levantar ma temprano
@@CLOSEDBAKER32 es que tampoco me dan ganas de vivir la vida y si no tiene impactos para mi salud pues a seguir durmiendo tarde jaja
Entonces no trae ningún problema eso?
Es peor que dormír 7 o 8 al día
Yo me acuesto todas las noches a las 4am o más tardar a las 5am, y duermo toda la mañana hasta las 12 del día, eso será algo contraproducente? aunque sí me siento la mayoría de veces con falta de ánimo y con pereza de todo, pero cuando intento acostarme temprano, no lo logro y me quedo dormido a la misma hora que me acuesto
4 meses tarde, pero depende de tu ciclo de sueño ya que cada uno es distinto, por ejemplo, si yo me duermo a las 3pm y me despierto a las 11 pm, mientras sean 8 o más horas de sueño, te tienes que sentir reparado, con energía o bienestar, ya que no todos pueden seguir el protocolo de 11 a 8pm, entiendes?
Es como cuando duermes, algunos les hace bien dormir 7-8 y a otros 9-11 horas, ya que el ciclo de sueño es distinto en cada individuo, yo duermo 4 horas me puedo sentir bien o reparado, y si duermo 9 me siento cansado y sin ánimos, eso es un ejemplo de cuando tu cuerpo se acustumbra a acopla a tu nivel de sueño por la noche.
@@_valak_3234 Es decir, por lo que logro entender, no importa si me desvelo toda la noche, si se duerme en el día las 8 horas, no habrá problema? Es a eso a lo que te refieres? Porque ese es precisamente mi estilo de sueño, pero siento que dormir de día no es beneficioso y es un hábito que tengo que corregir y aún no lo he logrado
Eso hago yo jajj
AYUDA siempre me acuesto a las doce y me duermo a las 6 de la mañana 😿😿😿😿
O viendo el video a las 11.00 de la noche 🌃
Yo no duermo hace 2
dias😢
Tengo insomnia
yo tengo una pregunta y es que siempre me duermo tarde ( 2am -3 am ) entonces estoy presentando muchos problemas como que se me olvidan las cosas constantemente, menos energia etc y la pregunta es ¿ si empiezo a dormir temprano ( 10 pm - 11 pm) podre recuperar mi salud y que pueda recordar las cosas con mayor facilidad?
Yo presento esa misma condición, me pasa igual, los mismos síntomas y no he podido solucionarlo, has logrado salir de ese problema? has encontrado alguna solución al respecto?
@@juanfer9106Ya intentaste dormir más temprano? Yo tengo el mismo problema
@@jsjsjshus907 No Brother, la verdad es que aún no he logrado empezar a dormir más temprano, me cuesta mucho. Ciertamente hay que poner parte de uno mismo cambiando hábitos y esas cosas, pero en sí, es muy complejo reacomodar ese ritmo circadiano... ¿Y qué has hecho para remediar éste asunto?
@@juanfer9106yo aún no he hecho nada, al inicio me empezaba a desvelar a las 12:30, luego a la 1:30 y ahora a las 2:30, pero me siento mal, me siento cansado todo el día y se me olvidan cosas, y cuando intento dormir a la 1 me cuesta mucho, también me siento como más “nervioso”, espero que cuando vuelva a estudiar pueda regular otra vez el sueño. Pero supongo que si estás lo suficiente mente candado deberías de poder dormir, pero si no, intenta otras cosas de tal forma que los medicamentos sean lo último.
@@jsjsjshus907 Yo empecé de igual forma, así como tú lo relatas, ahora me estoy acostando casi que a las 4am, y estoy durmiendo casi que toda la mañana, no me rinde el día así para nada, y también me mantengo como cansado durante el día, se me olvidan las cosas también, me es difícil concentrarme, es muy duro esto del desvelarse, y eso que no es trabajando en una empresa que es peor, es haciendo ocio y aún así se siente mal. Pienso que hay que tomar medidas como cambiar hábitos y acostarse a dormir muy cansado, eso lo lograba cuando laboraba, ahora no lo estoy haciendo y me he vuelto muy desjuiciado, pero espero logres solucionar eso Brother
Yo duermo tarde por que odio dormir ya se cumplen 4 años que me desvelo pero esta vez dormiré temprano xd
Yo tengo un problema que siempre me duermo tarde por jugar y eso afecta a que te pueda salir mucha sangre asta gastarte medio rollo de papele eso tiene mucho que ver con no dormir tarde?
Eso no debería de pasar, no tiene nada que ver
Anda al medico
no
Yo trabajo de noche y de días solo duermo 2 hora y luego me acuesto 6 hora mas me afecta eso
No