Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
สนใจผอมเร็วขึ้น ตอนนี้หมอหนึ่งมีเปิด คอร์สลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต อยู่นะครับ ดูรายละเอียดและโปรโมชั่นพิเศษที่นี่ คลิก healthyherothailand.com/course-online/
๒Credit😂
ขอขอบคุณมากๆที่คุณหมอให้คำแนะครับ สวัสดีครับคุณหมอขอให้คุณโชคดี
@@somsakmunmad241 เเทะพม ะมม เทเท้ มมม้ม ท้ม มม ม้ เมท้มิมิมทืม้ ม .ริ 10:24 .
ฃ
สทน
อาหารก่อมะเร็ง-อาหารสำเร็จรูป มีสารเคมี สารกันบูด-ของหมักดอง มีโซเดี่ยมสูง- อาหารปิ้งย่าง-อาหารที่ใช้น้ำมันทอดซ้ำๆ ใช้ ความร้อนที่สูง-อาหารเนื้อแดงมากๆ เพราะฉีด สารเคมีเข้าไป ให้ดูสด-น้ำ ที่ไม่ได้กรอง ที่มีสารปนเปื้อน เช่นโลหะหนัก -อาหารที่ทำให้อ้วน แป้งขัดขาว น้ำตาล
❤
ต
แล้วให้ทานอะไรบ้างครับ
กินทั้งหมดที่กล่าวมา ไม่น่ารอดผม
ผมอีกคนที่ชอบฟังหมอหนึ่งพูด แต่ส่วนใหญ่คุณหมอจะพูดเนื้อหายาวเกิน ถ้าคุณหมอพูดกระชับภายใน5-6 นาทีต่อเนื้อหาก็จะดีครับ-ยิ่งพูดเนื้อหายาวโฆษณาก็ยิ่งมีเยอะครับ-ปกติพูด5-6 นาที จะมีโฆษณา 1 โฆษณาครับ
ทำตามหมอหนุ่ม3ขั้นตอนสุดท้ายที่ลดน้ำหนัก ตอนนี้ทำได้1เดือน4วัน ลดน้ำหนักได้6กิโล ขอบคุณหมอหนุ่มมากๆเลยค่ะ
เดินสายกลางเป็นพอค่ะ😁ผักดองถ้าดองเองดีค่ะ ผักดองก็มีประโยชน์ทานบางพอประมาณ
แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
ขอบคุณหมอหนึ่งมากๆนะคะ ตั้งแต่ดูคลิปหมอ น้ำหนักลดลงเยอะ สุขภาพดี หุ่นดี ปลื้มมาก
ยินดีครับดีใจด้วยนะครับกับสุขภาพที่ดีขึ้นเก่งมากๆครับสู้ๆอย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
เป็นความรู้ที่ดี จำไว้นิดๆก่อนเลือกบริโภค
เพิ่งติดตามหมอหนึ่งค่ะ ดูแล้วชัดเจนหมอพูดเข้าใจง่ายมาก สมัครเป็น fc ด้วยนะคะ ได้ความรู้ มากๆค่ะ
ยินดีครับขอบคุณครับ สามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
เริ่มทำตามตอนคลิป3 อย่างตอนนี้ 20 กว่าวัน ลดไป 4 กก. ทำเข้มบ้าง หลุดบ้าง ออกกำลังกาย เกือบ ทุกวัน ขอบคุณหมอหนึ่ง
ยินดีครับเก่งมากๆ ครับ สู้ๆอย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
😅😅😅😅
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
หมออธิบายได้ละเอียดมาก
ขอบพระคุณหมอมากๆๆคะที่ให้ความรู้เรืองอาหาร
ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆ ในช่องร่วมด้วยนะครับ กดติดตามไว้นะครับจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆสาระดีๆจากหมอหนึ่งครับ
😊😊😊ขอบพระคุณมากๆๆคะ... คุณหมอบอกละเอียดดึเช่นควันน้ำมันอันตรายคะ
ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
คุณหมอให้ความรู้ได้สุดยอดค่ะ
ขอบคุณครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
ขอบคุณมากๆคุณหมอดูคลิปคนหมอ1 เดือนลดได้ 4 กิโล
สุดยอดเลยค่ะ
เหมือนกันคะ ลดไป 4 กก. แล้ว 20 กว่าวัน
ิสวัสดีค่ะขอบคูณค่ะ❤❤
เป็นข้อมูลที่ดีมากชอบคุณค่ะ
ยินดีมากๆครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะหมอ
_อาหารสำเร็จรูป บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป อาหารกระป๋อง_ เนื้อแดง สารเร่ง ฉีด โปรตีน ไม่ได้ทำให้เกิดมร.ถ้าออร์กานิค_ อาหารหมักดอง โซเดียมสูง ทำให้บวมน้ำ_ปิ้งย่าง ชาบูุ จนเกรียม _อาหารทอดน้ำมันซ้ำ ๆ น้ำมันเสื่อมสภาพได้_น้ำที่ไม่ได้แยกโลหะหนัก รับสารพิษ ควรทานน้ำกรองไร้สารพิษ_อาหารที่ทำให้อ้วน มี มร. 13 ชนิด เช่น เต้านม ตับ กระเพาะ ตับอ่อน ลำไส้ ..น้ำตาล ไขมันสูง แป้งที่เป็นน้ำตาลง่าย แป้งขัดขาว ข้าวขาว ขนมปัง ขนม ตาม แป้งเกิน
อาหาร 7 ชนิดที่เสี่ยงเป็นมะเร็ง1 อาหารสำเร็จรูป มักมีสารกันบูดและโซเดียมสูง ทานได้แต่ลดความถี่ในการทานลง2 อาหารหมักดอง มักมีสารเคมีเพื่อยืดระยะเวลาอาหาร ทำให้เราบวมน้ำด้วย3 อาหารปิ้งย่าง เวลาเร่งรีบเช่น หมูปิ้ง ส่วนดำๆคือไฮโดรคาร์บอน ให้ตัดออกเพื่อลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็ง4 อาหารที่ใช้น้ำมันทอดซ้ำ 5 อาหารเนื้อแดง มีสารเคมีเร่งเนื้อแดง6 น้ำ น้ำที่ไม่ผ่านการกรอง ทำให้เกิดมะเร็งได้ 7 อาหารที่ทำให้อ้วน คนอ้วนสัมผัสกับมะเร็ง 13 ชนิด ร่างกายใช้น้ำตาลกับไขมัน ถ้าทานน้ำตาลเยอะ ร่างกายจะนำน้ำตาลไปใช้ก่อน ที่เหลือจะเปลี่ยนเป็นไขมัน
บางคนดูแลสุขภาพมาตลอดชีวิต แต่เป็นมะเร็งบางคนไม่ดูแลสุขภาพกินไปวันๆแต่ไม่เป็นแถมอายุยื่นกว่าอีกใช้ชีวิตแบบมีสติปล่อยวาง ทำจิตใจผ่องใสศึกษาธรรมะสวดมนต์ รักษาศีล5 พอเราตายจากโลกนี้ไปจะได้ไม่ได้เสียชาติเกิดมาที่พบพระพุทธศาสนา ปลง อนิจัง ร่างกายไม่ใช่ของเรา เขาอยากอยู่เขาก็อยู่เขาอยากดับเขาก็ดับนี้ เราไม่สามารถไปบังคับเขาได้...มองให้เห็นถึงซากผีดิบในตัวเรา นี้แหละได้ชื่อผู้ไม่หลงหนทางที่นำเราสู่ปรินิพาน สาธุ
ใช่อะ
🥰
ชื่นชมได้ความรู้
ขอบคุณหมอหนึ่งค่ะ
เยี่ยมมากคะคุณหมอ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ
ขอบคุณคะ
ยินดีครับ
ขอบคุณคะคุณหมอ ที่ให่ความรู้ดีๆคะ
ยินดีมากๆครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อ รับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้หรอ
ยินดีครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดื่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ
ดื่มน้ำ ที่ต้มสุกแล้วพอเย็นกรอกใส่ขวดเก็บไว้ดื่มดีมั๊ยคะ คุณหมอขา น้ำถังที่ส่งตามบ้าน
ได้ความรูมากคะ
ได้ประโยชน์มากๆเลยครับ ขอบคุณครับ
@@หมอหนึ่งHealthyHero ครับผม
ดีๆๆๆๆๆ ค่ะใด้ความรุ้ ขอบคุณมากค่ะ
ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
😮ขอบคุณที่ให้ความรู้จะ้หมอ
ยินดีมาก ๆ ครับ อย่าลืมกดติดตาม กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปลดน้ำหนักใหม่ ๆ นะครับ
อาหาร 7 ชนิด ก่อมะเร็ง ที่คนไทยชอบทาน 1. อาหารสำเร็จรูป 2. อาหารหมักดอง 3. อาหารปิ้งย่าง 4. อาหารทอดที่ใช้ความร้อนสูง 5. อาหารเนื้อแดงจากการฉีดสารเร่ง 6. น้ำที่ไม่ผ่านการกรอง 7. อาหารที่ทำให้อ้วน
สรุปได้ดีเลยครับ
ที่บอกมาคือที่กินบ่อยๆเลย ขอบคุณค่ะ
ืิิสิทธิ์ . ผม..มา
@@จารุวรรณจุตะโนได้
@@jeejeerasikorn😮😮
ถ้าขนนปังปิงไหม้นิดหน่อย ก่อให้เกิดมะเร็งไหมครับ
แล้วปลาร้าขวด ที่ต้มสุข ที่ขายตามห้าง แบบนี่กินได้ไหมคะ
พวกปลาร้าชูรสเยอะมากครับ ต้องระวังเรื่องไตนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปลดน้ำหนักใหม่ ๆ นะครับ
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
ยินดีครับขอบคุณครับยินดีมากๆครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับอย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
ได้ความรู้เพื่มขึ้นเยอะมากเลยค่ะหมอหนึ่ง ขอบคุณมากนะคะ👍
ยินดีครับอย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
สารส้มแก่วงๆในนํ้าที่รองไว้แก่วงๆครึ่งวัน.กินใด้เลย.จะดีไหม❤😢😊
ชอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะ
ยินดีมากๆครับลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ. ขอบคุณค่ะความรู้ที่ดีๆมอบให้เสมอมา
ยินดีมากๆครับขอบพระคุณนะครับสำหรับการ ติดตาม แล้วมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ
ขอบคุณมากนะค่ะ
ให้ความรู้ดีครับ
ชอบหมอครับได้ความรู้ดีครับ
อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดื่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ
ปลาร้าใส่ส้มตำกินได้มั้ยค่ะ
กินข้าวกล้องในเซ่เว่นบ่อย อันตรายมั้ยคะ
ทานมากไม่ดีครับ
น้ำปะปราต้มแล้วดื่มได้มั้ยหมอ...Thanks so much..❤❤
ไชลอยรักสาบังไงคะ
สวัสดีค่าหมอหนึ่งค่ะ
หมอครับ. น้ำกรองที่เอาไปต้มผ่านจุดเดือดมีประโยชน์ไหมครับพี่หมอครับ😊😊😊😊
บะหมี่ มาม่า อันนี้ผมอาจจะต้องข้อมูลมากกว่านี้นะครับ ญี่ปุ่นกินทั้งประเทศนะหมอ และเนื้อแดงอเมริกา กินกันทั้งประเทศนะครับ น้ำตามบ้านนอก ตักกินกันตามลำธารน่ะครับ
เห็นด้วยค่ะตามเป๊ะๆยากค่ะตปทส่วนมากของแช่แข็งอาหารสำเร็จรูปทั้งนั้นหาของสดแบบไทยยาก
บางคนกินทุกวันๆ แต่แข็งแรงดี
อาหาร/ขนม ตามร้านสะดวกซื้อก็ทั้งหมดเลยสิอย่างนี้ กินทุกวันเลย😅 ต้องลดๆบ้างล่ะ
เยอะมาก เสี่ยงต่อการทานแทบทุกชนิด.
ดีที่สุดในจุดที่เราเลือกได้ครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดื่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ
ดีครับ
สวัสดีครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปความรู้ใหม่ ๆ นะครับ
ทุกคนก็รับสารพิษ เข้าไปกันหมดแหล่ะ แต่พออายุมากขึ้น อวัยวะบางส่วนก็เสื่อมทำให้การขจัดสารพิษออกไม่หมด สะสมไปเรื่อยๆ จนเกิดเป็นมะเร็ง บางอย่างมันก็ยากที่จะควบคุม
อยากให้หมอพูดถึงwater fastingหน่อยคะ
อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
กิมจิ เสี่ยงไหมคะ
กิมจิทานได้นะครับ เป็นผักดองครับ กลุ่มนี้จะดีกับสุขภาพครับ แต่เลือกแบบน้ำตาลน้อย ๆ นะครับ
ขอบคุณครับคุณหมอครับ
7อย่างนี้ ม่ค่อยกินชอบกินผักคัฟ😊😊
กินปลากระป๋อง แต่เทน้ำซอสทิ้ง 😍😍😍
ทานได้ แต่อย่าทานบ่อยนะครับ ^^
มีความรู้ขึ้นเยอะเลยขอบคุณค่ะคุณหมอ
หมอคะเนื้อแดงเป็นยังไงคะ😊
ทำไม ไม่มี ระบบ CC เพื่อคนพิการทางการได้ยินคับ
คลิปใหม่ ๆ ที่ออกมาเริ่มมีการทำ CC ให้แล้วนะครับ แต่อาจจะยังไม่ครบทุกคลิปครับ
อยู่ป่าครับ ออแกนิคดี
ดีที่สุดเท่าที่เราเลือกได้ครับ
ทานผักกับน้ำพริกสิจ้ะ
ลดแป้งลดน้ำตาล เพิ่มการทานโปรตีนให้อิ่มครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
กดไลท์แล้วนะครับ
ขอบคุณครับอย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
ขอบคุณมากครับ
ยินดีมากๆครับแนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดไขมันฟิตหุ่นครั้งสุดท้ายในชีวิต และคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับอย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
ติดตามเรื่องลดน้ำหนักอยู่หมอแนะนำให้กินน้ำให้เหมาะสมตามน้ำตัวขอทราบว่า 33 และ1.1มาจากอะไรคะ
เย้ ไมมีเบีย 7ข้อผมไมกินเลย
เบียร์จะทำให้เกิดมะเร็งตับทางอ้อมได้นะครับ จากการที่ตับมีไขมันไปพอกครับ พอกไปนาน ๆ ตับจะอักเสบ แล้วเป็นมะเร็งตับได้นะครับ ยังไงลดปริมาณกับความถี่ด้วยนะครับ
@@หมอหนึ่งHealthyHero 😭
ผมทานข้าวเหนียวทุกวัน
ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
7เว่นตัวดีแช่เย็น1000องศง
ดีทีสุดในจุดที่เราเลือกได้ครับ ^^
👍👍👍
ใครจะจ่ายได้ครับ เลือกอาหาร
ดีที่สุดในจุดที่เราเลือกได้ครับ
มะเร็งลำไส้ไม่ผ่าตัดได้ไหมครับ
สารเคมี ในอาหารอาหารแปรรูปกินบ่อยๆ นานหลายปีอายุ 70 กว่า 80 กว่าก็เป็นโรคตาย ไปไม่ถึงอายุ 90 กว่า# พ่อแม่เราไม่เป็นมะเร็งไม่เป็นเบาหวาน ไม่เป็นโรคหัวใจ ไม่เป็นโรคไต เส้นผมไม่ร่วงผมขาวเต็มหัว ไม่ได้ย้อมผม ไม่ใช้ยาสระผมไม่ได้กินอาหารแปรรูปขนมขบเคี้ยว จั้งฟู้ด ก๋วยเตี๋ยว บะหมี่ ไม่ได้กินกันเลย ตัวไม่อ้วน# อายุ 60 ไปแล้วถ้าผอมไม่อ้วนเทอะทะ จะอายุยืนถึง 90 กว่าปี เชื่อไหม ?......./ชูคุณนำ3/ 11/ 2567
แล้วทำไมกิมจิ คนเกาหลีกินได้ทุกวัน
กินมาม่าๆปลาป๋องทุกวัน
เรากินปลาป๋อง แต่เทน้ำซอสทิ้งกินแต่เนื้อมัน
กิมจิละ ??
❤❤❤
น้ำประปาที่กรองแล้วของ การประปาทำไมมีเมือก มัน เคลือบติดโดมในเครื่องกรองน้ำเสี่ยงเป็นมะเร็งมั้ยค่ะ
ไม่มีอะไรน่าไว้ใจสักอย่างเลย ปลา หมู ไก่ หมึกกรอบ
พยามปลูกกินเอง
คนทำไม่ใด้กิน คนกินไม่ใด้ทำ
ดีที่สุดในจุดที่เราเลือกได้ก็พอครับ ^^
กินอาหารธรรมาชาติปลอดภัยที่สุด
1
น่าจะ 1000000 ชนิด
ดีที่สุดในจุดที่เลือกได้ครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ
😅😅
🙏👍👍👍
😅😅😅😅😮
Subway sandwiches
นาน ๆ ทานที ไม่มีปัญหาครับ แต่ถ้าเลือกได้ อาหารที่ไม่แปรรูปก้จะดีกว่าครับ
๗
แนะนำให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดไขมันฟิตหุ่นครั้งสุดท้ายในชีวิต และคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับอย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
อภิปรายในสภา
มาม่ากินเป็นประจำ😂
นาน ๆ ทีทานได้ครับ
อย่าลืมกดติดตามช่องนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ
มีประโยชน์มากเลยค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอหนึ่ง
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
เราสามารถกินของทอดที่ไม่มีแป้งในช่วงลดน้ำหนักได้ไหมคะ
สนใจผอมเร็วขึ้น ตอนนี้หมอหนึ่งมีเปิด คอร์สลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต อยู่นะครับ ดูรายละเอียดและโปรโมชั่นพิเศษที่นี่ คลิก healthyherothailand.com/course-online/
๒Credit😂
ขอขอบคุณมากๆที่คุณหมอให้คำแนะครับ สวัสดีครับคุณหมอขอให้คุณโชคดี
@@somsakmunmad241 เเทะพม ะมม เทเท้ มมม้ม ท้ม มม ม้ เมท้มิมิมทืม้ ม .ริ 10:24 .
ฃ
สทน
อาหารก่อมะเร็ง
-อาหารสำเร็จรูป มีสารเคมี สารกันบูด
-ของหมักดอง มีโซเดี่ยมสูง
- อาหารปิ้งย่าง
-อาหารที่ใช้น้ำมันทอดซ้ำๆ ใช้
ความร้อนที่สูง
-อาหารเนื้อแดงมากๆ เพราะฉีด
สารเคมีเข้าไป ให้ดูสด
-น้ำ ที่ไม่ได้กรอง ที่มีสารปนเปื้อน
เช่นโลหะหนัก
-อาหารที่ทำให้อ้วน แป้งขัดขาว
น้ำตาล
❤
❤
ต
แล้วให้ทานอะไรบ้างครับ
กินทั้งหมดที่กล่าวมา ไม่น่ารอดผม
ผมอีกคนที่ชอบฟังหมอหนึ่งพูด แต่ส่วนใหญ่คุณหมอจะพูดเนื้อหายาวเกิน ถ้าคุณหมอพูดกระชับภายใน5-6 นาทีต่อเนื้อหาก็จะดีครับ
-ยิ่งพูดเนื้อหายาวโฆษณาก็ยิ่งมีเยอะครับ
-ปกติพูด5-6 นาที จะมีโฆษณา 1 โฆษณาครับ
ทำตามหมอหนุ่ม3ขั้นตอนสุดท้ายที่ลดน้ำหนัก ตอนนี้ทำได้1เดือน4วัน ลดน้ำหนักได้6กิโล ขอบคุณหมอหนุ่มมากๆเลยค่ะ
เดินสายกลางเป็นพอค่ะ😁
ผักดองถ้าดองเองดีค่ะ ผักดองก็มีประโยชน์ทานบางพอประมาณ
แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
ขอบคุณหมอหนึ่งมากๆนะคะ ตั้งแต่ดูคลิปหมอ น้ำหนักลดลงเยอะ สุขภาพดี หุ่นดี ปลื้มมาก
ยินดีครับดีใจด้วยนะครับกับสุขภาพที่ดีขึ้นเก่งมากๆครับสู้ๆอย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
เป็นความรู้ที่ดี จำไว้นิดๆก่อนเลือกบริโภค
เพิ่งติดตามหมอหนึ่งค่ะ ดูแล้วชัดเจนหมอพูดเข้าใจง่ายมาก สมัครเป็น fc ด้วยนะคะ ได้ความรู้ มากๆค่ะ
ยินดีครับขอบคุณครับ สามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
เริ่มทำตามตอนคลิป3 อย่างตอนนี้ 20 กว่าวัน ลดไป 4 กก. ทำเข้มบ้าง หลุดบ้าง ออกกำลังกาย เกือบ ทุกวัน ขอบคุณหมอหนึ่ง
ยินดีครับเก่งมากๆ ครับ สู้ๆอย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
😅😅😅😅
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
หมออธิบายได้ละเอียดมาก
ขอบพระคุณหมอมากๆๆคะ
ที่ให้ความรู้เรืองอาหาร
ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆ ในช่องร่วมด้วยนะครับ กดติดตามไว้นะครับจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆสาระดีๆจากหมอหนึ่งครับ
😊😊😊ขอบพระคุณมากๆๆคะ... คุณหมอบอกละเอียดดึเช่นควันน้ำมันอันตรายคะ
ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
คุณหมอให้ความรู้ได้สุดยอดค่ะ
ขอบคุณครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
ขอบคุณมากๆคุณหมอดูคลิปคนหมอ1 เดือนลดได้ 4 กิโล
สุดยอดเลยค่ะ
เหมือนกันคะ ลดไป 4 กก. แล้ว 20 กว่าวัน
ิสวัสดีค่ะขอบคูณค่ะ❤❤
เป็นข้อมูลที่ดีมากชอบคุณค่ะ
ยินดีมากๆครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะหมอ
_อาหารสำเร็จรูป บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป อาหารกระป๋อง
_ เนื้อแดง สารเร่ง ฉีด โปรตีน ไม่ได้ทำให้เกิดมร.ถ้าออร์กานิค
_ อาหารหมักดอง โซเดียมสูง ทำให้บวมน้ำ
_ปิ้งย่าง ชาบูุ จนเกรียม
_อาหารทอดน้ำมันซ้ำ ๆ
น้ำมันเสื่อมสภาพได้
_น้ำที่ไม่ได้แยกโลหะหนัก รับสารพิษ ควรทานน้ำกรองไร้สารพิษ
_อาหารที่ทำให้อ้วน มี มร. 13 ชนิด เช่น เต้านม ตับ กระเพาะ ตับอ่อน ลำไส้ ..น้ำตาล ไขมันสูง แป้งที่เป็นน้ำตาลง่าย แป้งขัดขาว ข้าวขาว ขนมปัง ขนม ตาม แป้งเกิน
อาหาร 7 ชนิดที่เสี่ยงเป็นมะเร็ง
1 อาหารสำเร็จรูป มักมีสารกันบูดและโซเดียมสูง ทานได้แต่ลดความถี่ในการทานลง
2 อาหารหมักดอง มักมีสารเคมีเพื่อยืดระยะเวลาอาหาร ทำให้เราบวมน้ำด้วย
3 อาหารปิ้งย่าง เวลาเร่งรีบเช่น หมูปิ้ง ส่วนดำๆคือไฮโดรคาร์บอน ให้ตัดออกเพื่อลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็ง
4 อาหารที่ใช้น้ำมันทอดซ้ำ
5 อาหารเนื้อแดง มีสารเคมีเร่งเนื้อแดง
6 น้ำ น้ำที่ไม่ผ่านการกรอง ทำให้เกิดมะเร็งได้
7 อาหารที่ทำให้อ้วน คนอ้วนสัมผัสกับมะเร็ง 13 ชนิด
ร่างกายใช้น้ำตาลกับไขมัน ถ้าทานน้ำตาลเยอะ ร่างกายจะนำน้ำตาลไปใช้ก่อน ที่เหลือจะเปลี่ยนเป็นไขมัน
บางคนดูแลสุขภาพมาตลอดชีวิต แต่เป็นมะเร็ง
บางคนไม่ดูแลสุขภาพกินไปวันๆแต่ไม่เป็นแถมอายุยื่นกว่าอีก
ใช้ชีวิตแบบมีสติปล่อยวาง ทำจิตใจผ่องใสศึกษาธรรมะสวดมนต์ รักษาศีล5 พอเราตายจากโลกนี้ไปจะได้ไม่ได้เสียชาติเกิดมาที่พบพระพุทธศาสนา ปลง อนิจัง ร่างกายไม่ใช่ของเรา เขาอยากอยู่เขาก็อยู่เขาอยากดับเขาก็ดับนี้ เราไม่สามารถไปบังคับเขาได้...มองให้เห็นถึงซากผีดิบในตัวเรา นี้แหละได้ชื่อผู้ไม่หลงหนทางที่นำเราสู่ปรินิพาน สาธุ
ใช่อะ
🥰
ชื่นชมได้ความรู้
ขอบคุณครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
ขอบคุณหมอหนึ่งค่ะ
เยี่ยมมากคะคุณหมอ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ
ขอบคุณคะ
ยินดีครับ
ขอบคุณคะคุณหมอ ที่ให่ความรู้ดีๆคะ
ยินดีมากๆครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อ รับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้หรอ
ยินดีครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดื่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ
ดื่มน้ำ ที่ต้มสุกแล้วพอเย็นกรอกใส่ขวดเก็บไว้ดื่มดีมั๊ยคะ คุณหมอขา น้ำถังที่ส่งตามบ้าน
ได้ความรูมากคะ
ได้ประโยชน์มากๆเลยครับ ขอบคุณครับ
ยินดีมากๆครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
@@หมอหนึ่งHealthyHero ครับผม
ดีๆๆๆๆๆ ค่ะใด้ความรุ้ ขอบคุณมากค่ะ
ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
😮ขอบคุณที่ให้ความรู้จะ้หมอ
ยินดีมาก ๆ ครับ อย่าลืมกดติดตาม กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปลดน้ำหนักใหม่ ๆ นะครับ
อาหาร 7 ชนิด ก่อมะเร็ง ที่คนไทยชอบทาน 1. อาหารสำเร็จรูป 2. อาหารหมักดอง 3. อาหารปิ้งย่าง 4. อาหารทอดที่ใช้ความร้อนสูง 5. อาหารเนื้อแดงจากการฉีดสารเร่ง 6. น้ำที่ไม่ผ่านการกรอง 7. อาหารที่ทำให้อ้วน
สรุปได้ดีเลยครับ
ที่บอกมาคือที่กินบ่อยๆเลย ขอบคุณค่ะ
ืิิสิทธิ์ .
ผม..
มา
@@จารุวรรณจุตะโนได้
@@jeejeerasikorn😮😮
ถ้าขนนปังปิงไหม้นิดหน่อย ก่อให้เกิดมะเร็งไหมครับ
แล้วปลาร้าขวด ที่ต้มสุข ที่ขายตามห้าง แบบนี่กินได้ไหมคะ
พวกปลาร้าชูรสเยอะมากครับ ต้องระวังเรื่องไตนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปลดน้ำหนักใหม่ ๆ นะครับ
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
ยินดีครับขอบคุณครับยินดีมากๆครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ
อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
ได้ความรู้เพื่มขึ้นเยอะมากเลยค่ะหมอหนึ่ง ขอบคุณมากนะคะ👍
ยินดีครับอย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
สารส้มแก่วงๆในนํ้าที่รองไว้แก่วงๆครึ่งวัน.กินใด้เลย.จะดีไหม❤😢😊
ชอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะ
ยินดีมากๆครับลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ. ขอบคุณค่ะความรู้ที่ดีๆมอบให้เสมอมา
ยินดีมากๆครับขอบพระคุณนะครับสำหรับการ ติดตาม แล้วมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ
ขอบคุณมากนะค่ะ
ให้ความรู้ดีครับ
ขอบคุณครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
ชอบหมอครับได้ความรู้ดีครับ
อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดื่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ
ปลาร้าใส่ส้มตำกินได้มั้ยค่ะ
กินข้าวกล้องในเซ่เว่นบ่อย อันตรายมั้ยคะ
ทานมากไม่ดีครับ
น้ำปะปราต้มแล้วดื่มได้มั้ยหมอ...Thanks so much..❤❤
ไชลอยรักสาบังไงคะ
สวัสดีค่าหมอหนึ่งค่ะ
หมอครับ. น้ำกรองที่เอาไปต้มผ่านจุดเดือดมีประโยชน์ไหมครับพี่หมอครับ😊😊😊😊
บะหมี่ มาม่า อันนี้ผมอาจจะต้องข้อมูลมากกว่านี้นะครับ ญี่ปุ่นกินทั้งประเทศนะหมอ และเนื้อแดงอเมริกา กินกันทั้งประเทศนะครับ น้ำตามบ้านนอก ตักกินกันตามลำธารน่ะครับ
เห็นด้วยค่ะตามเป๊ะๆยากค่ะตปทส่วนมากของแช่แข็งอาหารสำเร็จรูปทั้งนั้นหาของสดแบบไทยยาก
บางคนกินทุกวันๆ แต่แข็งแรงดี
อาหาร/ขนม ตามร้านสะดวกซื้อก็ทั้งหมดเลยสิอย่างนี้ กินทุกวันเลย😅 ต้องลดๆบ้างล่ะ
เยอะมาก เสี่ยงต่อการทานแทบทุกชนิด.
ดีที่สุดในจุดที่เราเลือกได้ครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดื่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ
ดีครับ
สวัสดีครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปความรู้ใหม่ ๆ นะครับ
ทุกคนก็รับสารพิษ เข้าไปกันหมดแหล่ะ แต่พออายุมากขึ้น อวัยวะบางส่วนก็เสื่อมทำให้การขจัดสารพิษออกไม่หมด สะสมไปเรื่อยๆ จนเกิดเป็นมะเร็ง บางอย่างมันก็ยากที่จะควบคุม
แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
อยากให้หมอพูดถึงwater fastingหน่อยคะ
อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
กิมจิ เสี่ยงไหมคะ
กิมจิทานได้นะครับ เป็นผักดองครับ กลุ่มนี้จะดีกับสุขภาพครับ แต่เลือกแบบน้ำตาลน้อย ๆ นะครับ
ขอบคุณครับคุณหมอครับ
7อย่างนี้ ม่ค่อยกินชอบกินผักคัฟ😊😊
แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
กินปลากระป๋อง แต่เทน้ำซอสทิ้ง 😍😍😍
ทานได้ แต่อย่าทานบ่อยนะครับ ^^
มีความรู้ขึ้นเยอะเลยขอบคุณค่ะคุณหมอ
หมอคะเนื้อแดงเป็นยังไงคะ😊
ทำไม ไม่มี ระบบ CC เพื่อคนพิการทางการได้ยินคับ
คลิปใหม่ ๆ ที่ออกมาเริ่มมีการทำ CC ให้แล้วนะครับ แต่อาจจะยังไม่ครบทุกคลิปครับ
อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดื่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ
อยู่ป่าครับ ออแกนิคดี
ดีที่สุดเท่าที่เราเลือกได้ครับ
ทานผักกับน้ำพริกสิจ้ะ
ลดแป้งลดน้ำตาล เพิ่มการทานโปรตีนให้อิ่มครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
กดไลท์แล้วนะครับ
ขอบคุณครับอย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
ขอบคุณมากครับ
ยินดีมากๆครับแนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดไขมันฟิตหุ่นครั้งสุดท้ายในชีวิต และคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
ติดตามเรื่องลดน้ำหนักอยู่หมอแนะนำให้กินน้ำให้เหมาะสมตามน้ำตัวขอทราบว่า 33 และ1.1มาจากอะไรคะ
เย้ ไมมีเบีย 7ข้อผมไมกินเลย
เบียร์จะทำให้เกิดมะเร็งตับทางอ้อมได้นะครับ จากการที่ตับมีไขมันไปพอกครับ พอกไปนาน ๆ ตับจะอักเสบ แล้วเป็นมะเร็งตับได้นะครับ ยังไงลดปริมาณกับความถี่ด้วยนะครับ
@@หมอหนึ่งHealthyHero 😭
ผมทานข้าวเหนียวทุกวัน
ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
7เว่นตัวดีแช่เย็น1000องศง
ดีทีสุดในจุดที่เราเลือกได้ครับ ^^
👍👍👍
ใครจะจ่ายได้ครับ เลือกอาหาร
ดีที่สุดในจุดที่เราเลือกได้ครับ
มะเร็งลำไส้ไม่ผ่าตัดได้ไหมครับ
สารเคมี ในอาหาร
อาหารแปรรูป
กินบ่อยๆ นานหลายปี
อายุ 70 กว่า 80 กว่า
ก็เป็นโรคตาย ไปไม่ถึง
อายุ 90 กว่า
# พ่อแม่เราไม่เป็นมะเร็ง
ไม่เป็นเบาหวาน ไม่เป็นโรคหัวใจ ไม่เป็นโรคไต เส้นผมไม่ร่วงผมขาวเต็มหัว ไม่ได้ย้อมผม ไม่ใช้ยาสระผม
ไม่ได้กินอาหารแปรรูป
ขนมขบเคี้ยว จั้งฟู้ด ก๋วยเตี๋ยว บะหมี่ ไม่ได้กิน
กันเลย ตัวไม่อ้วน
# อายุ 60 ไปแล้วถ้าผอม
ไม่อ้วนเทอะทะ จะอายุยืน
ถึง 90 กว่าปี เชื่อไหม ?.......
/ชูคุณนำ
3/ 11/ 2567
แล้วทำไมกิมจิ คนเกาหลีกินได้ทุกวัน
กินมาม่าๆปลาป๋องทุกวัน
เรากินปลาป๋อง แต่เทน้ำซอสทิ้งกินแต่เนื้อมัน
กิมจิละ ??
❤❤❤
น้ำประปาที่กรองแล้วของ การประปาทำไมมีเมือก มัน เคลือบติดโดมในเครื่องกรองน้ำเสี่ยงเป็นมะเร็งมั้ยค่ะ
ไม่มีอะไรน่าไว้ใจสักอย่างเลย ปลา หมู ไก่ หมึกกรอบ
พยามปลูกกินเอง
คนทำไม่ใด้กิน คนกินไม่ใด้ทำ
ดีที่สุดในจุดที่เราเลือกได้ก็พอครับ ^^
กินอาหารธรรมาชาติปลอดภัยที่สุด
1
น่าจะ 1000000 ชนิด
ดีที่สุดในจุดที่เลือกได้ครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ
😅😅
แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
🙏👍👍👍
😅😅😅😅😮
แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
Subway sandwiches
นาน ๆ ทานที ไม่มีปัญหาครับ แต่ถ้าเลือกได้ อาหารที่ไม่แปรรูปก้จะดีกว่าครับ
๗
แนะนำให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดไขมันฟิตหุ่นครั้งสุดท้ายในชีวิต และคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
อภิปรายในสภา
แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
มาม่ากินเป็นประจำ😂
นาน ๆ ทีทานได้ครับ
อย่าลืมกดติดตามช่องนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ
มีประโยชน์มากเลยค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอหนึ่ง
ยินดีมาก ๆ ครับ อย่าลืมกดติดตาม กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปลดน้ำหนักใหม่ ๆ นะครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคะ
เราสามารถกินของทอดที่ไม่มีแป้งในช่วงลดน้ำหนักได้ไหมคะ