Vielen Dank für Dein Video!!Es tut zumindest gut zu wissen, dass man nicht mit diesem Wahnsinn alleine da steht. Es kostet so wahnsinnig viel Energie und verpestet einem das Leben! Wenn man nicht gegen ankämpft wird es Teil der eigenen Persönlichkeit!! An alle Leidensgenossen (m/w)-Keep on fighting!!
Du beschreibst es sehr richtig. Ich sage mir immer: "It's not me, it's my OCD" (Obsessive Compulsive Disorder = OCD) Das sollte man wirklich verinnerlichen.
VIELEN VIELEN DANK! Man spricht leider so wenig darüber, deswegen ist es so wichtig und hilfsreich wenn wir so etwas hören. Vielen Dank und gute Besserung an euch allen!!
Tausend Dank!!! Das ist eines der ganz, ganz wenigen Videos zu dem Thema, das hilfreich ist. Toll, dass du deine Erfahrungen weitergibst! Alles herzlich Gute für dich! 😀
Super tolles Video du sprichst einfach komplett die Wahrheit, ich werde auf jeden Fall deine Tipps mal in Angriff nehmen. Habe diese Zwangsstörung schon seit 3 Jahren und will endlich das alles los werden. Es ist so schwierig sich selbst klar zu machen das was man macht einfach unnötig ist, und man einfach eine Krankheit hat die man erstmal akzeptieren muss . Ich denke mal wenn man es selbst akzeptiert das man krank ist, sollte das der richtige Weg zur Besserung sein.
Vielen lieben Dank! Saß gerade wieder mal stundenlang an meiner Haut, habe sie blutig gekratzt und blaue Flecken gequetscht😥 Konnte dank dem Video gerade aufhören. Morgen gehts zur Ärztin und zur Therapie
Wirklich sehr wertvolle Tipps, danke! Sich vor Augen zu führen, dass sich ein falsches Bewertungssystem verfestigt hat, ist erleichternd und schafft ebenfalls die wichtige Distanz.
Tatsächlich jetzt, ich lebe seit 40 Jahren mit einer Zwangserkrankung, mittlerweile dadurch jetzt in der vollen Erwerbsunfähigkeitsrente, immer habe ich mir gewünscht diese vielen Zwänge loszuwerden aber nun, jetzt hätte ich Angst wenn sie nicht mehr da wären
Ich bitte in aller Form um Entschuldigung. Leider habe ich mich hemmungslos betrunken aus Verzweiflung. Ich wollte niemandem zu nahe treten. Es ist unglaublich lieb gemeint, hier Tipps und Strategien gegen die Zwangsstörung auszutauschen. Vielen Dank dafür. Mein verbales Verhalten tut mir aufrichtig leid. Ich wünsche Dir, lieber Gedankensturm, und allen anderen Betroffenen alles Gute und stabile psychische und körperliche Gesundheit ! Danke !!
Sehr gutes Video! Das beschreibt sehr gut was in einem vorgeht wenn man unter einer Zwangsstörung leidet. Gerne mehr Videos zu dem Thema! Das Thema ist leider immernoch ein Tabuthema...Viele Grüße
Man kann es unterdrücken!!Eigene Erfahrung!!aber Schwere Depression Panikattacken Persönlichkeitsstörung und Zwillinge und Zwangsstörungen!!Und ich arbeite!!
Super Video! Hast es eigentlich sehr gut auf dem Punkt gebracht. Ich gehe seit 3-4 Jahren durch Angstzwänge und habe oft das Gefühl keine Luft zu bekommen etc. Werde eine Verhaltenstherapie in Anspruch nehmen. Leider ist es auch schwer einen Platz zu finden wo man das machen kann bin seit einem Jahr auf der Suche. Obwohl das ein wichtiges Thema ist. Das wichtige ist was ich wirklich aus Erfahrung sagen kann, dass man die Ängste stellen sollte und sein Leben leben sollte. Was ich auch gemerkt habe ist, dass man eine ganz klare Linie fahren muss und wissen muss was man im Leben erreichen möchte und sich im Kopf sagt, dass nichts mich daran hindern wird. Würde dir auch gerne privat schreiben wenn das möglich ist?
Freut mich ehrlich, wenn es dir gefällt - es ist eine heftige Krankheit und irgendwie einfach ein Herzens-Thema. Das Gefühl kenne ich gut, es war auch bei mir sehr extrem ausgeprägt über Jahre, einen Therapeuten zu suchen ist wirklich wichtig! Witzigerweise dazu gerade erst auch ein kleines Video mal gemacht :)
Falls es definierbar ist ja, auf jeden Fall. Bei mir war es eine lange Irrfahrt, gefühlt gab es zig Ursachen, im Grunde war ein zu ängstlicher Charakterzug das Grundproblem. Aber Ursachenanaöyse sollte immer der erste Schritt sein, das stimmt. Evtl. gibt es ein einziges "Trauma" etc. 🤔
Ich glaube nach Jahren dieser Krankheit nicht mehr an diesem Mythos weil durch ursache suchen kommt man in noch schlimmere zwänge und merkt es anfangs garnicht. Dies ursache suchen zersrört, man kommt einfach nie zu na Ursache. Irungwanmal denkst du dir nach Jahren Therapie, scheiß auf alles ich will doch nur leben (keine sympthome haben)
@@igorwnuk5773 also ich hab keinen Therapeuten.Ich hab selbst an mir gearbeitet.Mann braucht dafür nicht immer Therapeuten.Nicht aufgeben und Stress reduzieren.
Tipp 1: Mit dem Verstand geht das nicht. Das ist ja der Kernpunkt der Störung. Es besteht zwar Einsicht in die Unsinnigkeit der Zwangsgedanken und Zwangshandlungen, aber das bringt einen nicht weiter. Tipp 3: Das klappt kaum....wenn der Zwang sagt, ich habe jemanden umgefahren, dann muss man zurückfahren... Tipp 4 ist ähnlich Tipp 3..... Aushalten ist der richtige Weg, da will man ja hin!!! Das macht die Verhaltenstherapie im Wesentlichen. Natürlich in Verbindung mit Medikamenten, SSRI. Tipp 5: Ohne Therapie/Therapeut wird keiner gesund. Das geht von alleine nicht weg. Ich persönliche kenne eigentlich keinen, der symptomfrei ist. Tipp 6: Naja, das ist so ein konzeptuelles Denkspielchen.... Tipp 7: Nein, keiner dreht durch!! Zwänge führen nicht zur Psychose!! Man wird nicht verrückt!!! Definitiv nicht. Schön von Dir, dass Du praktische Tipps gibst!! Dankeschön. Ich habe nun seit 30 Jahren Zwänge. Zwei Therapien und überwiegend SSRI/Antidepressiva. Es ist durch Therapie wesentlich besser geworden, aber auch durch ein System der Vermeidung und Neutralisation.
Es gibt nur einen Weg, wo man für immer und ewig Zwänge auflösen kann, ich bin selbst der Beweis ich hatte 2 Jahre lang schlimme Zwänge gehabt. Ja so schlimm das ich jeden Gegenstand 30 min kontrollierte. Und der Weg lautet das negative Gefühl hochholen, es zu analysieren und dann die Ursprungserinnerung zu finden. Jetzt machte ich vor kurzem eine Wolkenreise, so eine Selbsthypnose, wo ich mir vorstellte ich wäre auf einer Wolke und mir kann nix passieren, dann habe ich das negative Gefühl hochgeholt (also das Angstgefühl)und analysiert, und gemerkt das Angstgefühl ist ein Kloß im Hals, der kratzt, wehtut und sich wie eine schwebene Kugel anfühlt. Dann fing ich aus den nichts, an zu schwitzen und zu weinen. Danach kam sofort die Erinnerung hoch wie ich eine Münze verschluckte als 2 jähriges Kind und sie nicht mehr rausbekam. Und seit dem an sind meine Zwänge wie weggeblasen. Und ich konnte mich an diese Erinnerung nicht mehr vorher erinnern, sondern sie ist aus den nichts einfach aufgetaucht. Aber seit dem an sind meine Zwänge weg. Und Verhaltenstherapie hilft dagegen nicht, das einzige was hilft sind Ursachenhypnosen, ich habe es selbst erlebt, denn da muss man auch das negative Gefühl hochholen usw., und dort sah ich auch Erinnerungen als ich 2 Jahre war, die vorher die Zwänge schon immer mehr linderten.
Vielen Dank für das Teilen deiner Erfahrung und Lösung. Ich denke nicht, dass Verhaltenstherapie nichts bringt, sondern halte es für unausweichlich in dieser Krankheit. Allerdings ist es interessant das du es mit der Art Selbsthypnose geschafft hast. Solche Ursachenanalysen sind auch sehr wichtig, leider gibt es glaub ich nicht bei jedem diese eine Ursache. Ich denke durch die unterschiedlichen Ursachen, Erfahrungen, Charaktere, Lebensumfeld etc. hilft die eine Methode, bei jemand anderes eine andere mehr. Aber das ist ein weiteres Werkzeug, welches jemand in seinen Werkzeugkasten mit aufnehmen kann und mal ausprobieren kann :)
Ok ich glaube dir mit den was du sagst. Und da hast du Recht bei manchen Leuten gibt es auch mehrere Ursachen. Allerdings ist es ein starker Schlüssel zur Heilung wenn man rausfindet welche Erinnerungen man mit seinen Zwängen verdrängt. Am wichtigsten ist dabei, das man erst analysiert was das negative Gefühl einen sagen will und wo es sitzt, und dann tastet man sich langsam damit Schrit für Schritt weiter, bis die verdrängten Erinnerungen hochkommen. Ist aber echt nicht einfach das hinzubekommen. Ich meine nix böse mit den was ich schreibe, also nicht das du das denkst. Hier mal eine Erklärung mit den was ich meine, nit verdrängten Erinnerungen: ua-cam.com/video/hBqswX5TDLY/v-deo.html
@@gedankensturm99 sein Verhalten ändern ,trotz das die Ursache noch da ist,ist Symptombekämpfung und funzt meiner Meinung nach nicht.Man braucht die Ursache und kann gleichzeitig dadurch sein Verhalten ändern.Kurzgefasst du brauchst Tiefenpsychologie,Analytische und Verhaltenstherapie gleichzeitig.
Ich denke als Betroffener, dass man beides braucht. Die Ursachen für den Zwang zu kennen sind gut, aber man muss auch sein Verhalten anpassen und darin enthaltene Zwänge nach und nach weglassen.
Es kommen immer neue Zwänge, Mit Routinen sind Zwänge gemeint die man immer wieder widerholt z.B 1 mal täglich im kreis drehen sonst pasiert etwas. Oder wenn man was jeden Montag machen muss oder immer bevor man zu arbeit geht. Oder wenn du z.B immer wieder etwas machen must nachdem du etwas gemacht hast. Oder wenn du vor einschlaffen immer etwas machen must Routine. So verstehe ich es Und normale zwänge immer was neues oder bei na anderen gelegenheit.
Ist bei mir auch so seid Jahren . Aber ich finde die zwangstörung schlimmer weil ohne sie wäre aus meiner schwehren Depression schon safe eine normale oder leichte. Panikattacken entstehen hauptsächlich durch die zwangstörung, aber gegen sie nicht reindenken, sich mit etwas beschäftigen, hinsetzen, ruhig atmen mit der nase. Depression und Panikattacken hilft dir am meistem Medikamente nehmen, ich nehme z.B fluoxetin und es hat mir nach monaten extrem geholffen. Hab aber gehört das man Zwangstörung auch mit medikamenten schwächen kann aber mit viel großerer dosis, werde bald mit Neurologen druber reden.
Naja eigentlich wissen viele das das eigene Verhalten nicht normal ist. Ich weiß es und auch das alles was ich tue nicht logisch ist. Aber wirklidh helfen kann nur der oder die passende Therapeuthin und der eigene Wille es ändern zu wollen.
Habe Schwere Depression Panikattacken Persönlichkeitsstörung und Zwillinge und Zwangsstörungen!! Trotzdem 3 Jobs!! Symptome ignorieren, nicht jammern!Hintern bewegen! Viermal Tagesklinik zweimal Geschlossene,aber ich arbeite!! Zwangsstörungen kann man unterdrücken!!Eigene Erfahrung!!
Vielen Dank für Dein Video!!Es tut zumindest gut zu wissen, dass man nicht mit diesem Wahnsinn alleine da steht. Es kostet so wahnsinnig viel Energie und verpestet einem das Leben! Wenn man nicht gegen ankämpft wird es Teil der eigenen Persönlichkeit!! An alle Leidensgenossen (m/w)-Keep on fighting!!
Du beschreibst es sehr richtig. Ich sage mir immer:
"It's not me, it's my OCD"
(Obsessive Compulsive Disorder = OCD)
Das sollte man wirklich verinnerlichen.
VIELEN VIELEN DANK! Man spricht leider so wenig darüber, deswegen ist es so wichtig und hilfsreich wenn wir so etwas hören.
Vielen Dank und gute Besserung an euch allen!!
Es gibt KEINE Besserung. Es wird jeden Tag schlimmer.
Klasse, dass du über ein so schwieriges Thema ein Video machst und anderen damit hilfst. Genau solche Videos sind für Betroffene eine große Hilfe!
Wirklich ein tolles Video, Danke! :)
Danke du hilfst mir echt krass mit diesem Video ❤️❤️
Ganz lieben Dank für Deine Mühe und die Ausführungen.
Dein Video war echt hilfreich :)
Selten hat mir ein UA-cam Video echt geholfen, also danke dafür 👍.
Alles Gute an dich!
Danke ! Tolles Video
Tausend Dank!!! Das ist eines der ganz, ganz wenigen Videos zu dem Thema, das hilfreich ist.
Toll, dass du deine Erfahrungen weitergibst! Alles herzlich Gute für dich! 😀
Danke! Das ist sehr hilfreich!
Ausgezeichnetes Video, sehr interessant mit sehr nützlichen und gesunden Empfehlungen. Vielen Dank!!
Super tolles Video du sprichst einfach komplett die Wahrheit, ich werde auf jeden Fall deine Tipps mal in Angriff nehmen. Habe diese Zwangsstörung schon seit 3 Jahren und will endlich das alles los werden. Es ist so schwierig sich selbst klar zu machen das was man macht einfach unnötig ist, und man einfach eine Krankheit hat die man erstmal akzeptieren muss . Ich denke mal wenn man es selbst akzeptiert das man krank ist, sollte das der richtige Weg zur Besserung sein.
Danke für das Video
Danke dir gutes Video 🙏🏻😊
Vielen Dank für diese hilfreichen Tipps! Das Thema macht einen Betroffenen wirklich emotional und man fühlt sich verstanden, danke!
Hi können wir per WhatsApp kontakt aufnehmen? Brauche jemand mit dem ich schreiben kann umd der das selbe durchmacht
Vielen lieben Dank! Saß gerade wieder mal stundenlang an meiner Haut, habe sie blutig gekratzt und blaue Flecken gequetscht😥 Konnte dank dem Video gerade aufhören. Morgen gehts zur Ärztin und zur Therapie
Dankeschön ❤️❤️
Wirklich sehr wertvolle Tipps, danke!
Sich vor Augen zu führen, dass sich ein falsches Bewertungssystem verfestigt hat, ist erleichternd und schafft ebenfalls die wichtige Distanz.
Gerne, als Betroffener sind die Eindrücke & Erfahrungen anderer extrem wichtig und manchmal hilfreich :)
Danke!🥰
Tatsächlich jetzt, ich lebe seit 40 Jahren mit einer Zwangserkrankung, mittlerweile dadurch jetzt in der vollen Erwerbsunfähigkeitsrente, immer habe ich mir gewünscht diese vielen Zwänge loszuwerden aber nun, jetzt hätte ich Angst wenn sie nicht mehr da wären
Sehr hilfreiches Video
Ich bitte in aller Form um Entschuldigung. Leider habe ich mich hemmungslos betrunken aus Verzweiflung. Ich wollte niemandem zu nahe treten. Es ist unglaublich lieb gemeint, hier Tipps und Strategien gegen die Zwangsstörung auszutauschen. Vielen Dank dafür. Mein verbales Verhalten tut mir aufrichtig leid. Ich wünsche Dir, lieber Gedankensturm, und allen anderen Betroffenen alles Gute und stabile psychische und körperliche Gesundheit ! Danke !!
İch als Moslsm habs auch versucht mit 2 bidr zu betrinken. Bin komplett A-sialisisrt wegen der krAnkheit
Sehr gutes Video! Das beschreibt sehr gut was in einem vorgeht wenn man unter einer Zwangsstörung leidet. Gerne mehr Videos zu dem Thema! Das Thema ist leider immernoch ein Tabuthema...Viele Grüße
Man kann es unterdrücken!!Eigene Erfahrung!!aber Schwere Depression Panikattacken Persönlichkeitsstörung und Zwillinge und Zwangsstörungen!!Und ich arbeite!!
Mitleid schadet,sagt jeder Psychiater!!
Hey..hast du Mal Antidepressiva genommen bzw. Nimmst sie immernoch? Oder hast du es ohne versucht? Lg
Danke
Super Video! Hast es eigentlich sehr gut auf dem Punkt gebracht.
Ich gehe seit 3-4 Jahren durch Angstzwänge und habe oft das Gefühl keine Luft zu bekommen etc.
Werde eine Verhaltenstherapie in Anspruch nehmen. Leider ist es auch schwer einen Platz zu finden wo man das machen kann bin seit einem Jahr auf der Suche. Obwohl das ein wichtiges Thema ist. Das wichtige ist was ich wirklich aus Erfahrung sagen kann, dass man die Ängste stellen sollte und sein Leben leben sollte. Was ich auch gemerkt habe ist, dass man eine ganz klare Linie fahren muss und wissen muss was man im Leben erreichen möchte und sich im Kopf sagt, dass nichts mich daran hindern wird. Würde dir auch gerne privat schreiben wenn das möglich ist?
Freut mich ehrlich, wenn es dir gefällt - es ist eine heftige Krankheit und irgendwie einfach ein Herzens-Thema. Das Gefühl kenne ich gut, es war auch bei mir sehr extrem ausgeprägt über Jahre, einen Therapeuten zu suchen ist wirklich wichtig! Witzigerweise dazu gerade erst auch ein kleines Video mal gemacht :)
Hallo. Super Video ich habe es gerade gesehen und wollte fragen ob man die schreiben kann und ob ich ein paar Fragen stellen darf. Würde mich freuen.
Und nur weil du einige Dinge davon auch hattest, heißt das nicht das es bei allem funktioniert. Aber nett das du es versuchst
Ursache erkennen ist sehr wichtig.Alles andere ist Symptombekämpfung.
Falls es definierbar ist ja, auf jeden Fall. Bei mir war es eine lange Irrfahrt, gefühlt gab es zig Ursachen, im Grunde war ein zu ängstlicher Charakterzug das Grundproblem. Aber Ursachenanaöyse sollte immer der erste Schritt sein, das stimmt. Evtl. gibt es ein einziges "Trauma" etc. 🤔
Ich glaube nach Jahren dieser Krankheit nicht mehr an diesem Mythos weil durch ursache suchen kommt man in noch schlimmere zwänge und merkt es anfangs garnicht. Dies ursache suchen zersrört, man kommt einfach nie zu na Ursache. Irungwanmal denkst du dir nach Jahren Therapie, scheiß auf alles ich will doch nur leben (keine sympthome haben)
@@igorwnuk5773 also ich hab keine Zwänge mehr.😊
@@fibisworld7717 freut mich für dich, ich hab leider nichtmal mit nem Therapoutem ne Ursache gefunden. Seid 6 Jahren
@@igorwnuk5773 also ich hab keinen Therapeuten.Ich hab selbst an mir gearbeitet.Mann braucht dafür nicht immer Therapeuten.Nicht aufgeben und Stress reduzieren.
Das ist bis jetzt das beste Video auf ganz UA-cam was ich bis jetzt gefunden habe. Danke man. Du hast mir echt weiterhelfen können.
8:43 ohah jaaa!!! Immer wenn mich jemand berührt oder etwas von mir muss ich diese Berührung wegwischen😂😭😉
Tipp 1: Mit dem Verstand geht das nicht. Das ist ja der Kernpunkt der Störung.
Es besteht zwar Einsicht in die Unsinnigkeit der Zwangsgedanken und Zwangshandlungen, aber das bringt einen nicht weiter.
Tipp 3: Das klappt kaum....wenn der Zwang sagt, ich habe jemanden umgefahren, dann muss man zurückfahren...
Tipp 4 ist ähnlich Tipp 3.....
Aushalten ist der richtige Weg, da will man ja hin!!! Das macht die Verhaltenstherapie im Wesentlichen. Natürlich in Verbindung mit Medikamenten, SSRI.
Tipp 5: Ohne Therapie/Therapeut wird keiner gesund. Das geht von alleine nicht weg. Ich persönliche kenne eigentlich keinen, der symptomfrei ist.
Tipp 6: Naja, das ist so ein konzeptuelles Denkspielchen....
Tipp 7: Nein, keiner dreht durch!! Zwänge führen nicht zur Psychose!! Man wird nicht verrückt!!! Definitiv nicht.
Schön von Dir, dass Du praktische Tipps gibst!! Dankeschön. Ich habe nun seit 30 Jahren Zwänge. Zwei Therapien und überwiegend SSRI/Antidepressiva. Es ist durch Therapie wesentlich besser geworden, aber auch durch ein System der Vermeidung und Neutralisation.
Es gibt nur einen Weg, wo man für immer und ewig Zwänge auflösen kann, ich bin selbst der Beweis ich hatte 2 Jahre lang schlimme Zwänge gehabt. Ja so schlimm das ich jeden Gegenstand 30 min kontrollierte. Und der Weg lautet das negative Gefühl hochholen, es zu analysieren und dann die Ursprungserinnerung zu finden.
Jetzt machte ich vor kurzem eine Wolkenreise, so eine Selbsthypnose, wo ich mir vorstellte ich wäre auf einer Wolke und mir kann nix passieren, dann habe ich das negative Gefühl hochgeholt (also das Angstgefühl)und analysiert, und gemerkt das Angstgefühl ist ein Kloß im Hals, der kratzt, wehtut und sich wie eine schwebene Kugel anfühlt. Dann fing ich aus den nichts, an zu schwitzen und zu weinen. Danach kam sofort die Erinnerung hoch wie ich eine Münze verschluckte als 2 jähriges Kind und sie nicht mehr rausbekam. Und seit dem an sind meine Zwänge wie weggeblasen. Und ich konnte mich an diese Erinnerung nicht mehr vorher erinnern, sondern sie ist aus den nichts einfach aufgetaucht. Aber seit dem an sind meine Zwänge weg.
Und Verhaltenstherapie hilft dagegen nicht, das einzige was hilft sind Ursachenhypnosen, ich habe es selbst erlebt, denn da muss man auch das negative Gefühl hochholen usw., und dort sah ich auch Erinnerungen als ich 2 Jahre war, die vorher die Zwänge schon immer mehr linderten.
Vielen Dank für das Teilen deiner Erfahrung und Lösung. Ich denke nicht, dass Verhaltenstherapie nichts bringt, sondern halte es für unausweichlich in dieser Krankheit. Allerdings ist es interessant das du es mit der Art Selbsthypnose geschafft hast. Solche Ursachenanalysen sind auch sehr wichtig, leider gibt es glaub ich nicht bei jedem diese eine Ursache. Ich denke durch die unterschiedlichen Ursachen, Erfahrungen, Charaktere, Lebensumfeld etc. hilft die eine Methode, bei jemand anderes eine andere mehr. Aber das ist ein weiteres Werkzeug, welches jemand in seinen Werkzeugkasten mit aufnehmen kann und mal ausprobieren kann :)
Ok ich glaube dir mit den was du sagst. Und da hast du Recht bei manchen Leuten gibt es auch mehrere Ursachen. Allerdings ist es ein starker Schlüssel zur Heilung wenn man rausfindet welche Erinnerungen man mit seinen Zwängen verdrängt. Am wichtigsten ist dabei, das man erst analysiert was das negative Gefühl einen sagen will und wo es sitzt, und dann tastet man sich langsam damit Schrit für Schritt weiter, bis die verdrängten Erinnerungen hochkommen. Ist aber echt nicht einfach das hinzubekommen.
Ich meine nix böse mit den was ich schreibe, also nicht das du das denkst.
Hier mal eine Erklärung mit den was ich meine, nit verdrängten Erinnerungen:
ua-cam.com/video/hBqswX5TDLY/v-deo.html
@@gedankensturm99 sein Verhalten ändern ,trotz das die Ursache noch da ist,ist Symptombekämpfung und funzt meiner Meinung nach nicht.Man braucht die Ursache und kann gleichzeitig dadurch sein Verhalten ändern.Kurzgefasst du brauchst Tiefenpsychologie,Analytische und Verhaltenstherapie gleichzeitig.
Ich denke als Betroffener, dass man beides braucht. Die Ursachen für den Zwang zu kennen sind gut, aber man muss auch sein Verhalten anpassen und darin enthaltene Zwänge nach und nach weglassen.
Hallo könntest du mir sagen wie du es geschafft hast? I h kontrolliere auch x mal und fange ständig von vorne an und werde nicht fertig
Wie kann ich Routinen und Zwänge unterscheiden?
Es kommen immer neue Zwänge, Mit Routinen sind Zwänge gemeint die man immer wieder widerholt z.B 1 mal täglich im kreis drehen sonst pasiert etwas. Oder wenn man was jeden Montag machen muss oder immer bevor man zu arbeit geht.
Oder wenn du z.B immer wieder etwas machen must nachdem du etwas gemacht hast. Oder wenn du vor einschlaffen immer etwas machen must Routine.
So verstehe ich es
Und normale zwänge immer was neues oder bei na anderen gelegenheit.
Ich erlebe genau dasselbe
Danke ❤️
hey wie gehts dir heute ich hoffe es geht dir gut
Mir geht’s heute super 👍🏻 Dankeschön 🫶🏻
@@justinsmietana8924 oh wie toll das freut mich gerade unnormal sind deine zwänge weg?
@@noname-fm9qy nicht ganz aber zu 90% würd ich sagen
Schwere Depression Panikattacken sind tausendmal schlimmer!Meine Zwangsstörungen kann ich jederzeit unterdrücken!!
Ist bei mir auch so seid Jahren . Aber ich finde die zwangstörung schlimmer weil ohne sie wäre aus meiner schwehren Depression schon safe eine normale oder leichte. Panikattacken entstehen hauptsächlich durch die zwangstörung, aber gegen sie nicht reindenken, sich mit etwas beschäftigen, hinsetzen, ruhig atmen mit der nase.
Depression und Panikattacken hilft dir am meistem Medikamente nehmen, ich nehme z.B fluoxetin und es hat mir nach monaten extrem geholffen.
Hab aber gehört das man Zwangstörung auch mit medikamenten schwächen kann aber mit viel großerer dosis, werde bald mit Neurologen druber reden.
Naja eigentlich wissen viele das das eigene Verhalten nicht normal ist. Ich weiß es und auch das alles was ich tue nicht logisch ist. Aber wirklidh helfen kann nur der oder die passende Therapeuthin und der eigene Wille es ändern zu wollen.
Habe Schwere Depression Panikattacken Persönlichkeitsstörung und Zwillinge und Zwangsstörungen!! Trotzdem 3 Jobs!! Symptome ignorieren, nicht jammern!Hintern bewegen! Viermal Tagesklinik zweimal Geschlossene,aber ich arbeite!! Zwangsstörungen kann man unterdrücken!!Eigene Erfahrung!!
Mitleid schadet!Sagt jeder Psychiater!!
Hey..kann man dir schreiben?
Hey, klar gerne - du kannst mir ja mal hier auf YT eine Nachricht senden :)
@@gedankensturm99 bei Instagram bist du also nicht?
@@SahnigeErdbeereDoch, aber keines ist für das Thema ausgelegt 😄
lächerlich
Wieso lächerlich? Ernst gemeinte Frage
Was
Danke