🌼 35 min. sanfter Pilates-Kurs, auch für Einsteiger | ohne Geräte
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- Опубліковано 2 лис 2024
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#Pilates
#Einsteiger
#Training
Ich fühle mich erholt. Das verdanke ich Deiner wundervollen Pilates-Stunde. Danke, liebe Gabi.❤️
Dankeschööön 🙏
Vielen lieben Dank für dein vielfältiges Angebot immer wieder motivierend, bin schon seid Jahren dein treuer Begleiter und bleibe dank dir gott sei dank auch mit gesundheitlichtliche Problemen einigermaßen beweglich .
Auch deine morgendlichen kurzen Einheiten sind ganz toll, vor allem an Tagen ein prima Ersatz so die Gesundheit etwas schwächelt.
Bitte mach weiter so !!!
Habe dich schon sehr oft weiterempfohlen !!
Schön dass Du dabei bist liebe Nadine🙏
Ganz toll! Genau die richtige Mischung von Anstrengung und Entspannung, wenn man abends etwas Erholsames machen möchte. Schon zum zweiten und sicher nicht zum letzten Mal gemacht. Herzlichen Dank!
Danke Dir 😘
Die Übungen sind in der Slow - Geschwindigkeit sehr entspannend und meditativ. Gleichzeitig wird das Powerhaus und die ganze Körpermuskulatur sehr gut gestärkt. Vielen Dank für dieses wunderbare Pilates Training am Abend.
Freut mich liebe Giulia! Schönen Abend!
Liebe Gabi, 54 Jahre, neues Kniegelenk, 10 Kilo zu viel und maximal unfit - deine Pilates Übungen sind der richtige (Wieder-) einstieg in ein "bewegteres" Leben, vielen Dank!
Wunderbar, Annette! Ich freu mich sehr, dass du dabei bist!
Heute Abend hat es mir auch sehr gut gefallen und noch besser gut getan. Dafür vielen Dank liebe Gabi. Ich freue mich schon auf morgen auf die neue Trainingseinheit mit dir. 🙋🏼♀️💕
Dankeschööööön 😘
Liebe Gabi, immer wieder finden sich die passenden Workouts für jede Belastbarkeit und immer wieder mit toller Abwechslung sowie einer Trainerin, die eine fantastische Ausstrahlung besitzt und prima motivieren kann; insbesondere auch in diversen Krisenzeiten. In diesem Jahr bin ich besonders von Infekten gefordert und trotz - wie aktuell mit Bronchitis - Einschränkung findet sich etwas, um sanft fit zu bleiben. Du bleibst unübertroffen, seit Jahren. Herzlichen Dank!🙏❤
Dankeschööööön 🙏🏻ich freu mich riesig dass Du dabei bist! Alles Gute Dir!
Liebste Gabi, ein
wunderbares und sehr wohltuendes Pilates Training. Es macht immer wieder Spaß, dein Training ist unglaublich vielfältig, du bist die Beste Trainerin. Einen schönen entspannten Abend wünsche ich dir. Liebe Grüße Heidrun ❣ 🙏
Dankeschööööön Heidrun😘
Vielen Dank, ich bin nun sehr entspannt und auch die Körpermitte ist mir bewusst ☺! - Es gefällt mir, dass Du so genau die Bewegungen ansagst. So kann ich, wie ich es beim Yoga gelernt habe, die Augen schließen und mich auf den Körper konzentrieren. Dabei fiel mir auf, dass ich manchmal beim Einatmen mich zusammengezogen habe anstatt mich auszudehnen. Vielen Dank auch für das heutige Adventstürchen! 💞
Wunderbar 🙏🏻das freut mich!
Vielen vielen Dank liebe Gabi für diese wohltuende Pilateseinheit. Es hat soooooo gut getan und ich fühle mich jetzt total geerdet und aufgerichtet. Ein sehr schönes Gefühl, die gesamten Muskeln rund um das Powerhouse einmal wahrzunehmen. So stabil wie ich jetzt bin kann ich sehr gut in den Tag starten. Nach der ersten Pipirunde mit den Hunden werde ich mir noch das heutige Türchen gönnen und dann dürfte mein Körper endgültig wach und bereit für den Tag sein. Vielen Dank für die tolle Begleitung am Morgen❤
Wunderbar liebe Natalie! Viel Spass!
Eieiei ist das unangenehm wenn der Bauch ständig im Weg ist 🙈. Es kann nur besser werden👍 und deine sanfte Anleitung stärkt meinen Willen. Danke Gabi
Wir bleiben dran liebe Andrea 👍🍀🌷 LG Gabi
Mit diesem wunderbar ruhigen und angenehmen Pilatestraining 🧘🏻♀gehe ich entspannt in den Abend. Beckenboden gestärkt, Haltung aufgerichtet und die Seele beruhigt.
Vielen Dank und allen einen ruhigen Abend, liebe Grüsse 🙋🏼🌟
Das klingt wunderbar liebe Riccarda🙏
Liebe Gabi, ich habe durchgehalten 👍Das war ein tolles Fitnesstraining und hat mich wieder für den Tag gestärkt. Ich bewundere Deine immer wieder neuen und herausfordernden Videos. Danke für Deine Arbeit und alles Gute weiterhin
Das freut mich sehr😘schön dass Du dabei bist
Eine wunderbare Pilates - Einheit, mit deiner ruhigen, angenehmen Anleitung ☺
Herzlichen Dank!
Ein schöner Start in den Tag. Lieben Dank.
Danke dir!
Ich habe nun ein gefühltes doppeltes Lungenvolumen. Es tut wirklich gut. Dankeschön Gabi. Liebe Grüße Elfi
Das freut mich sehr liebe Elfi 👍😘
Ich hatte mich eigentlich auf Anstrengung eingestellt 😊. Aber das Wohlfühlprogramm hab ich auch gerne genommen. Vielen Dank liebe Gabi
Sehr gerne liebe Marita😘
Vielen Dank, liebe Gabi, das war so sehr schön! Du tust mir so gut ❤. I druck di ganz fest und gfrei mi scho auf moagn in da Friah 😘
Dankeschööön liebe Gaby😘i druck di zruck!
Das war eine kleiner Wellnessurlaub....ein wunderbares Gefühl hinterher.🙏Vielen vielen Dank, liebe Gabi.💖Allen einen schönen Feierabend.🙋♀
Herzlichen Dank für den tollen Kommentar liebe Steffi 🤗 Freut mich sehr dass Dir diese Pilateseinheit gefallen hat. LG Gabi
Eine schöne halbe Stunde nach einem turbulenten Tag! Herrlich! Vielen Dank liebe Gabi
Wunderbar Barbara 🙏🏻
Wie ich mich jetzt fühle?
Saumässig gut, glücklich, entspannt, gestärkt
Merci 😍
Wunderbar 🙏
Du bist so wunderbar liebe Gabi, es hat sooo gut getan. Liebe Grüße und einen schönen Abend!
Dankeschööön 🙏
Heute habe ich meine 1. Pilateseinheit bei Dir absolviert, einfach toll. Ich werde jetzt mit "Krone auf dem Kopf" einen wunderbaren Abendspaziergang machen. DANKE, liebe Gabi!
Oh wie schön! Das klingt sehr gut!
Ich bin "unglücklich" wenn ich wegen Zeitmangel nicht mit Dir trainieren kann. Im Winterhalbjahr bist Du täglich bei mir. Ich genieße unsere gemeinsame Zeit. Und wir sehen, daß Sport/Gymnastik Deine "Leben" ist. Vielen vielen Dank für Deine fleißige Arbeit. Ich wünsche Dir und allen Mitsportlern einen schönen 4. Advent. LG Elke
Dankeschön liebe Elke für die netten Worte 🍀🤗🌷 schön dass Du dabei bist. Ganz liebe Grüße und ebenso einen schönen 4. Advent 😘
Ach wunderbar 😍 Das war ein sanftes und dennoch intensives Hineinfühlen in den Körper. Es gibt kaum etwas besseres, um sich selbst zu erfahren, zu spüren und dabei fühlen wie weit mag mein Körper gehen, wo sind meine Grenzen. Jede Bewegung ist langsam, konzentriert und verschmilzt mit der Atmung zu einer einzigartigen Choreographie 🙏🏼 Ich fühle mich nach jeder Pilates Einheit immer wie nach einem Kurzurlaub, erholt und mit frischer Energie vollgetankt. Auch heute ist mein Körper wieder vollkommen gesättigt mit positiven Gefühlen und sanfter Kraft. Von Herzen Danke 💖 dafür 🙏🏼 Euch allen ihr Lieben wünsche ich einen herrlich erholsamen Abend 🤗 Liebsten Gruß aus dem eisigen Lohmar sendet euch die Babs 🥰💖🌟❄️☃️💫✨🌠
Das freut mich liebe Babs! Dann genieße den hoffentlich erholsamen Abend 🙏
@@GabiFastner 💖💖💖💖
Das war ein super Training. Ich war vorher total verspannt und fühle mich jetzt wunderbar entspannt. Danke liebe Gabi 💐🙏😊
Wunderbar 🙏
Voll schön. 30 Minuten Videos mache ich jetzt öfters 😇 - hoffentlich
das freut mich Diana!
Liebe Gabi🤩, Tausend Dank ♥️, für diese super wohltuenden PILATES Übngen 👏😇 ich bin jetut sooo entspannt und ein Lächeln hab ich auch 😊 , wie immer nach deinem Training 👍 Ich bin heute soviel rumgerannt....da hat mein Körper all diese schönen Dehn und Kräftigingsübungen gebraucht 😀 Deine ruhige Stimme hat mur Fr getan. Einen schönen Abends wünsche ich dir 🌟😇🌜 Lieben Gruß, Marion 😍🌷
Dankeschööön liebe Marion! Freut mich wenn es dir gefallen hat 🙏
Heute war Pilates Tag, danke liebe Gabi und hab ein schönes Wochenende..
super 🍀👍 schönes Wochenende 😘
Es war einfach herrlich🥇🥇🥇vielen Dank Gabi💐💐💐
Dankeschön 😘
Ich fühle mich wohl, es hat mir Spaß gemacht. Danke für dieses tolle Video 😊
Sehr gerne 😊
❤Das tat sooo gut! Fühle mich richtig gut sanft bewegt und gestärkt im Innen wie im Aussen!Vielen lieben Dank dafür😊😊
Wunderbar 🙏
Das heb ich mir fürs Wochenende auf. Ich freu mich darauf! 😍👍🏼
Wunderbar 🙏
Grandios Gabi🫶wow 🥇🥇🥇ich bin so beeindruckt, es tut so gut. Vielen Dank Gabi🪷🪷🪷
Das freut mich sehr!😘😘😘
Wunderbare Einheit heute. Ich war sehr entspannt und konnte genießen. Dankeschön dafür liebe Gabi😊🌹
Wunderbar 🙏
Sehr schöne Übungen, vielen Dank
Herzlichen Dank!
Ja, das war etwas "einfacher", aber auch für leicht Fortgeschrittene lohnt sich dieses Workout wirklich. Mich hat es sehr entspannt. Gleichzeitig konnte ich mich noch einmal in allen Positionen wahrnehmen und auf die absolut korrekte Ausführung achten. Vielen Dank. Dieses Workout war nach Stunden am PC absolut wohltuend. Grüße aus Hamburg
freut mich sehr liebe Astrid!!!
Hat supergut getan nach einem anstrengenden Fullbodyworkout. Dankeschön! 😘
Freut mich sehr, liebe Eva!
Das war jetzt so schön... es hat mir so gut getan. Ich bin so relaxed. Super und danke dir liebe Gabi ❤👍👍👍
Das freut mich 🙏
so super erklärt mit dem Powerhaus wie ich es noch nicht gehört habe. Ganz toll. Und deine Übungen und Erklärungen helfen mir Schritt für Schritt in die gewünschte Haltung rein! Und so eine feine Art. Gefällt mir! bin begeistert! Will mehr davon!
Vielen vielen Dank, das freut mich natürlich sehr sehr! Schau gerne einmal in die Playlist Pilates auf meinem UA-cam Kanal😘
Ein Traum. Sie sind die Beste❤
😘
Immer wieder schöööön, Pilates 👌🥰
Das freut mich 😘
Danke Gabi, wie immer ein super Video von dir 😍😍😍
Ich danke dir!
Hat sehr gut getan, vielen Dank, liebe Gabi ❤. Fühle mich stabil und aufgerichtet, aber auch entspannt ☺️
Wunderbar 🙏
Super Sache zum Sonntag 😊 Fühle mich richtig gut! 👍 Vielen Dank, liebe Gabi 😙
Das freut mich 😘
Großartig! Ich fühle mich richtig entspannt. Danke!😀
Das freut mich 😘
Vielen Dank für ein wirklich bemerkenswertes und super Training. :D
Pass auf dich auf und hab einen wundervollen Tag, Gabi. :D
Dankeschön! Das wünsche ich dir auch 😘
Danke Danke , liebe Gabi Súper Pilates 👍🙏♥️
🤗Dankeschön
Klasse, das hat gut getan. Vielen Dank und schönes Wochenende!
Dankeschön! Das wünsche ich dir auch 😘
Ich fühle mich total erholt!!!!!
Suuuuper 👍
Bin keine Pilates Anfängerin, trotzdem noch etwas über die Atmung gelernt. Sehr schöne liebevolle Übungen. Oft wird Pilates von Trainern als Drill Training angeboten. Das bringt mir persönlich nicht soviel Spaß. Lieber so wie bei Gabi, mit Charme/Abwechslung und nicht immer 100 Wiederholungen.
Wunderbar 🙏freut mich!
🙏wundervoll, dankeschön.
Danke dir!
Sehr schön, danke
Dankeschön 😘
Danke Gabi 💖😘
Sehr gerne 😘
Super toll ♥️♥️♥️
Dankeschön 😘
Liebe Gabi ist diese Einheit auch gut bei hyperlordose 🤗
gib mal "Gabi Fastner Hohlkreuz" in die Suchzeile von UA-cam ein...ja, aber das Powerhouse ist wichtig für die LWS-Stabilität!
👍
😘
👏🌈🧘♀️
👍🌷🍀