如何提高幸福感？怎樣做才能讓自己感覺幸福滿滿？► Vanessa Van Edwards 凡妮莎‧范‧愛德華茲（中英字幕）
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- Опубліковано 30 чер 2024
- 如何提高幸福感？怎樣做才能讓自己感覺幸福滿滿？
►Special thanks to Tom Bilyeu for this wonderful interview.
/ @tombilyeu
標題：如何提高幸福感？怎樣做才能讓自己感覺幸福滿滿？► Vanessa Van Edwards 凡妮莎‧范‧愛德華茲（中英字幕）
• 如何提高幸福感？怎樣做才能讓自己感覺幸福滿滿...
凡妮莎‧范‧愛德華茲（Vanessa Van Edwards）是人際溝通技巧與人際智商方面的研究者、教練、講師與作家。
她創立的人際智商實驗室「The Science of People」研究成果被許多媒體廣泛報導，包括CNN、美國公共廣播電台、福斯新聞網、《華爾街日報》《今日美國報》《富比士雜誌》等
Speaker: Vanessa Van Edwards 凡妮莎‧范‧愛德華茲
#智慧麵包 #幸福感 #幸福滿滿
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Special thanks to Vanessa Van Edwards for this inspiring speech
► 原完整版影片：
PSYCHOLOGICAL TRICKS To Be Effortlessly Confident & CHARISMATIC | Vanessa Van Edwards
• Seduce Anyone: Attract...
剪輯/翻譯/字幕：Wisdom Bread 智慧麵包
Music & Footage used in this video licensed to Wisdom Bread
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其實幸福不取決於你實際擁有物質，而是你感知幸福能力的強弱。“餓的時候有飯吃，渴的時候有水喝，困的時候有床睡，累的時候有家歸”這就是幸福。
這句話我永遠不會在獲得龐大金錢的人身上聽到。 這道理就像：啊我當年填台大電機時，根本不知道醫學那麼好賺，不然我就去填中山醫了。這句話雖然現在不成立，但距今40年前是成立的，而這也是長輩試圖向我們這些醫生傳達的話，實際上就是當年以他的分數根本上不了醫科。 但是，由於一個成功的人背後就有99個失敗的人當墊背，所以在人生的某個階段你就要勇於承認自己輸了，這時候再開始接受這些心靈雞湯，或許能為心理帶來平靜，也才不會一天到晚來醫院煩我們
@@user-hf5bd6xf3j 與其追尋幸福，不如學習如何知足。滿足不是得到自己想要的，而是感謝自己所擁有的， 擁抱滿足的人生，才是最大的幸福。而滿足感，來自於有一個正確而健康的現實感，想的不是幸福就好，而是這樣就好。
其實可以濃縮成一句話: 享受人生，無論是任何事，不一定是要正面積極才覺得幸福
诶不是，我覺得你沒有理解重點
诶不是，我覺得你沒有理解重點
好像跟他講的重點稍微不同 但不是錯的😂
人們會因為以往的痛苦無助經歷累積，
而習慣性地對當下的生活感到無助，
即使我們其實有能力及機會解除無助感，
令自己的生活變得幸福。
想過幸福人生，要靠自己。
每天做更多”小幸福”的事情，
累積增加”小幸福”數量。
而當遇到”不幸福”的事情，
就將”不幸福”轉化成”感恩”。
谢谢你的总结
狗P影片，收視率很低，催眠用，沒用。
為甚麼人們會因為以往的痛苦無助經歷累積，而習慣性地對當下的生活感到無助？ 送你三個字，80%以上的人都是這個原因，因 為 懶，因為懶，所以找了一堆藉口搪塞
「貢獻他人」也是一種幸福感的來源
當我們發自內心，真誠而不求回報的給予他人某些幫助時，我們的內心會感到喜悅，進而產生滿足感、幸福感。
而且常常這種不求回報的貢獻到最後會以另一種形式回報到你身上。
So to be a giver !
為甚麼Be a giver 會感到滿足，因為在give的同時，上下關係就已經塑造出來，我看過許多宗教工作者，他們總是微笑著、微笑著。為甚麼微笑著？因為他們自認為已到達你所沒有到達的境界，看到比你還深遠的世界的真理，然後試圖依據這些擅自把上下關係都安排好。舉例來說：為甚麼當醫生會容易自我滿足？因為我們就是giver，而病人總是taker
與其追尋幸福，不如學習如何知足”；「滿足」不是得到自己想要的，而是感謝自己所擁有的。 擁抱滿足的人生，才是最大的幸福。而滿足感，來自於有一個正確而健康的｢現實感｣，想的不是｢幸福就好｣，而是｢這樣就好｣。
1.我們都可以過得更好。
2.那些讓我們慢下來的瑣事，可以成為讓我們把事情做得更好的基石。
“心存感激”真的是很強大的幸福感來源
幸福很簡單，遠離白癡就可以了🎉🎉🎉🎉🎉🎉
慣性無助vs慣性自助，就只是日積月累的小習慣
培養感恩的小習慣、挖掘快樂的小習慣，專注在美好的焦點上，人生更幸福
感恩知足確實有助於感到幸福快樂。能達到滿足快樂的點已經過份的提高，人們不再輕易被滿足，即使已經擁有很多，仍一直看到不足。降低滿足的標準：這樣已經足夠了，就不用為了多餘的期待、慾望而疲於奔命
即使認清了生活的本質
依舊熱愛生活😊😊😊😊
把覺得做了會幸福快樂的那些小事的時間慢慢拉長--》這在台灣要實踐很困難，台灣工時太長，時間都被工作吃掉
人類的意志力比狗高很多，不會容易停止避險，但人類壽命更長，在社會上可能長期停滯，也會變成習得性無助，只有不斷追求進步，才能有效擺脫社會，這也是人類比其他動物更大發展動力的原因
有嗎？前幾周不是才看到自殺事件越來越多，精神病成為「文明病」，狗為了吃東西都甘願跟人低頭了，我倒是沒看到幾個人能夠一而再，再而三向人低頭
很棒的分享
感恩分享
謝謝今天的太陽讓我充滿活力
轉念，正思考，感恩
然後某個情境就此發生：巴黎街頭，有個尼姑被吉普賽人搶劫皮包。尼姑：(轉念、思考、感恩)謝謝你讓我擺脫這些世俗的東西
Brilliant idea! ❤ I will use that time to do my face yoga that can make me young and healthy 😊
小確幸❤
BRILIANT!
活在當下、心存感恩✅
Great advice!!!!!!
我不看这些也感到快乐和幸福感.如果是通过外在的刺激才感觉幸福或是满足那那种短暂的快乐很快就消失的无影无踪你会陷入无限死循环.
太棒了
最難過的是…沒辦法離開小的籠子。
移到大籠子…真是一個美夢。
yes, I need this. there is a traffic light that is ALWAYS red on my street. weather I am returning home or leaving at opposite direction, it's red, and it the most cursed item in my life.
用不爽的時間來感恩
聽君一席話，如聽一席話
讓一隻狗不斷接受電擊受盡痛苦然後沾沾自喜的在那裡詮釋著「正面」、「幸福」、「快樂」，於心何忍
要理解幸福不需要這些殘酷的實驗的
送给大家一首歌 《幸福是啥物》。这首闽南歌提醒我自己幸福是什么。
“你若問我，幸福是啥物，
其實毋是困難的代誌，
幸福是一切知足，一切簡單，
你若問我，幸福是啥物，
其實毋是困難的代誌，
幸福是做人成功，做事順利。
幸福是什麼，到底是什麼？
幸福是自由自在，和平安寧，
凡事看得開。
幸福是什麼，到底是什麼？
幸福是身體健康，身苦病痛勿會相纏
幸福有時在手內，有時踮大海，
有時在心中，有時在夢裡。
到底幸福是什麼？
講破無值錢，幸福就是觀念轉變彼陣開始”
曲名：幸福是啥物
作詞：星雲大師
作曲：李秉宗
小確幸
My perception is that we're living in a world like the dog cage with shocking mat. You can choose to be staying on the shocking mat and keep whinning or, move off from it then be grateful for having a space to stay.
看動畫什麼都不想的時候是最幸福的時間
红灯不会让我焦躁啊，没红灯才会堵塞交通谁都动不了。难道是我不正常，还是因为我每次都提前几分钟出发不着急
我的幸福感小事件系列：踢一场比赛 回家累了坐着让妹子给搓澡 洗完来一回合 冲个凉 一起出去吃饭 吃完散步 来个甜点 回家看个电影美剧 再来一回合 冲一下睡觉
很像動物，容易滿足也不錯
1:30幸福感也來自於每一天的小小時光，而實際上這些才是我們必須盡情享受的幸福時光。
1:36所以我強烈建議在接下來的幾天裡，坐下來把你在生活中所做的每一件事列成圖表，小到煮一杯熱騰騰的咖啡，去跑步、洗衣服，然後我想讓你對每一件事情進行排名，看它們使你有多快樂。我的意思不是那種讓你欣喜至及的幸福感，我的意思是讓你有滿足感的那種幸福感。
2:03所以我想讓你給所有事情進行評分，然後我要你計算一下你每天花在這些事情上的時間
3:16因此，我發現有一個小撇步對我非常實用，就是把這些（不愉快的）小時光（註：比如堵車）變成我所說的「感恩圖騰」...想一想我感激的每一件事。
習慣被老闆壓榨
當要提出離職時候
又猶豫了
因為好像除了這工作
其他地方沒有自己容身之地
所以選擇承受
知足
感恩
變成社畜
莫名其妙阿這部...
習得性無助 不要
感恩 要
這則視頻的觀念不就和前面其中一個視頻的打架？「無時無刻保持積極的人有妄想症」那個。有時候，發呆或運動放空比強迫自己感恩對生活有幫助，人不需要活得如此壓抑吧。
有钱就有幸福感啊😅
其實這些道理不用電擊一隻狗去做實驗!
認真聽內容，狗到洗衣服時光，其實滿沒邏輯的...
BS
習得性無助
Nope.
供三小…
BRILIANT!