Mi doctor, gracias, por existir, hace 7 a;os me detectaron cáncer de mama , y me prohibieron todo, hasta q llegue a un doctor que me dijo q puedo comer de todo, de manera saludable, hasta ese momento no entendí y empecé a buscar y a investigar , al pasar del tiempo sane 0 tumor en el cuerpo , y tengo q cuidarme en mi alimentación , pero como? empecé a ver sus videos, y me ayudo a tener un estilo de vida distinto. Aprendí a controlar mi alimentación y estoy aprendiendo a que comer y como comer. Estoy luchando con el desbalance hormonal después de que me saquen la matriz. Estoy luchando con el peso, pero viendo sus video, estoy en buen camino.
@@caro_hilari leo tu mensaje y resuena con mi historia, estoy en las mismas condiciones...comenzando a educarme y sobre todo a crear disciplina, un abrazo.
Wow! doctor Jaramillo, ud. me leyó el pensamiento. Justo ayer escuchaba a alguien que sostiene que la mejor proteína es la vegetal. Que si la grasa y la proteína de los animales afecta que la glucosa penetre en el músculo....algo asi. Por otro lado, reduce la expectativa de vida. Para ese personaje lo mejor es la proteína y la grasa vegetal. Mi confianza la depósito en usted; me parece más convincente con sus conocimientos. Un cordial saludo.
Muchas gracias por tanta info como siempre! Siempre digo que Usted es mi Medico de cabecera 🤭.. Lo sigo ya hace más de un año pero no lo he escuchado hablar de la carne de cerdo que me gusta mucho y la como muy seguido..Como todas las carnes. La de pescado es la que menos como pero por un tema que me gusta comprarlo fresco y no es fácil de conseguir. Cuando pueda hablar de la carne de cerdo le agradezco xq no sé si es tan buena como la de pollo y vaca. Gracias 🙌🤗
Estos videos me salvan la vida sin querer exagerar. Viví hasta hace poco como vegetariana y tenía muchos problemas. Mi proteína se reducía a 2 huevos y no siempre. Nada de lácteos. Pero tuve la suerte de tener a los peores gastroenterolos que se pueden tener y eso me obligó a tomar mi salud en mis manos. Muchas gracias doctor. Tengo un camino largo tratando de recuperar lo perdido,pero mejor ya a nunca.
Eso que te pasó es deficiencia nutricional y es la nutriologa la que tiene que hacer tu dieta no el gastroenterologo, el gastroenterologo es el que te debería mandar a la nutriologa para ver tu dieta según tus características. Si uno come mal igual comiendo carne te pasa. Yo como carne por ahora porque no tengo de otra y tengo deficiencia de zinc y vitamina D. Es la dieta que no está equilibrada pero eso te lo dice cualquier doctor.
Debemos comer una gran cantidad de proteína vegetal para reemplazar la animal , afortunadamente hay mucho de dónde escoger , apoyo el estilo de vida vegetariano.
@@indiritavega4044 cierto hay una inmensa variedad. El doc se olvida mencionar las proteínas de la quinoa, amaranto, trigo sarraseno, farro, spelta, linaza nueces, la soya es una maravilla. Y toda la variedad de vegetales tienen su proteina en diferente cantidades. Dios , nuestro Padre que creo nuestro cuerpo le puso sabiamente su dieta. Está en génesis 1: 29. Léelo y te darás cuenta que no estaba en los planes de él que tuviéramos una dieta carnívora. El diseño de nuestro cuerpo y sistema digestivo no está adaptado para digerir animales muertos. Por eso el desarrollo de tantas enfermedades. Por la violacion de las leyes de la salud.
Doctor ayer tuve mi cita médica anual y gracias a Dios y a sus vídeos los cuales escucho y trato de poner en práctica La buena noticia es que mis exámenes de sangre salieron bien
Gracias Dr, sus aportes a la salud son excelentes. Tego 63 añis, consumo carne de res, cerdo, pollo y pescado bien cosidas, peso 63 kg, mido 1.62 y camino un promedio de 12000 pasos diarios. Soy muy saludable. He aprendido mucho con Usted.
Hola dr un saludo y 1000 gracias por su información Acá desde Bogotá rompiendo mi ayuno con 4 huevos con espinaca y queso y una porción de carne de res, para cubrir la tercera parte de mi requerimiento proteico del día y aprendiendo de sus conocimientos 👍🏼 Llevo 3 meses desde que cambié mi alimentación y he alcanzado mi peso ideal, baje 8 kilos me siento mucho mejor y espero continuar así Gracias
Doctor mi hijo se salvó de una operación del oído por inflamación y gracias a Dios y a usted se curó. Mil y mil gracias. Dios le siga dando tanto conocimiento.
Por favor seamos agradecidos. El doctor y su equipo hacen un trabajo titánico con su contenido; le hacen un bien a la humanidad y tan solo debemos darle click en “me gusta” para aportar a la difusión ❤
Una Bendicion del Cielo tenerlo a Usted..en este Espacio de Yotube. Su Sabiduria Increible. He cambiado mi Alimentación Totalmente después de un Infarto. Gracias a sus Videos volví a recuperar mi salud. Alimentándome correctamente...mi Presión Estable .Seguimos aca....escuchandolo, Gracias Doctor.Agradecida por Siempre...Acá lo seguimos....😊Felices Fiestas...
Wow!! Que clase tan hermosa y reparadora de ideas Dr!! 😂 Hay tantas cosas que uno lee por ahí que ya no sabemos qué es qué! A mi me dio el Covid en el.2021 y quedé como trapito sin colágeno en el cuerpo y apenas podía caminar cuando salí del hospital. Ya estoy bastante bien pero mis músculos y tendones quedaron muy expuestos y no ha sido fácil la recuperación aunque no me deje estar y siempre he estado haciendo ejercicios en casa y claro, me he tomado par de latas de colágeno hidrolizado que no se si me hicieron algo... Le agradezco mucho toda la información que nos ha dado, lo sigo desde hace tiempo pero hoy me movió el piso y no podía no agradecerle. Un abrazo desde Nashville, TN., aunque Dios me puso aquí hace poco, vengo de Cuba, después 39 años en Argentina y ahora los que falten con mochila al hombro en Estados Unidos, otra vez. Tengo ya 76 años y ganas de seguir viviendo un poquito más de regalo de Dios. Bendiciones y siga ayudándonos que le aseguro el éxito total!! ❤ Gracias!
Gracias Doctor tan sabios consejos . Yo no me pierdo sus videos por nada y los recomiendo a todas las personas q pueda.Muchas bendiciones para usyed y su familia .Dios le de mucha salud para q pueda seguir orientando a tantos setes humanos en este convulso planeta.Saludos desde Cuba
Moderado, ya que contienen bastante azúcar. Es más fácil comer 4 bananas, que una porción de brócoli, además las verduras son más altas en todo nutricionalmente y sin tanta azúcar. Todo es un equilibrio, pero es mejor apuntar un poco más a las verduras. :D
Solo puedo decirte doctor .. gracias por tan maravillosa información ..trato de seguir todos tus consejos ..tengo 67 años y me siento estupendamente en todos los aspectos..❤
Dr Carlos saludos siempre veo sus videos y he puesto en práctica sus consejos llevo haciéndolo 6 meses y me he sentido muy bien. Siento más energía, más saludable peso actualmente 70 kg y tengo 40 años soy de Venezuela y aunque es un poco por no decir imposible conseguir alimentarse bien. Lo felicito y espero algún día conocerlo un fuerte abrazo y que Jehová lo proteja
Dr Jaramillo una vez mas encuentro en usted la respuesta a dudas que me quedaban respecto a este tema. Desde que lo encontre por este medio hace 2 años, y por un problema de trigliceridos, logre modificar mi alimentacion y mis habitos, logrando suspender el medicamento despues de 5 meses de aplicarme y hasta la fecha. Sin embargo, he venido presentando algunos sintomas de los que aqui refiere, y que casi puedo asegurar que son justo por desconocer al detalle sobre este tema. Que nuestro Padre Dios le llene siempre de abundantes bendiciones por esa vocacion para ayudarnos al compartir sus conocimientos. Desde Guadalajara Jalisco, Mexico recibo con agradecimiento su abrazo y tenga por seguro que lo correspondo, con sincero respeto y aplicando y compartiendo....GRACIAS POR TANTO!!
Buenísimo doctor ,yo experimente hace poco me sentía débil ,me cansaba al subir escaleras comenzé a alimentarme mejor comí hígado ,y carne roja ,e cerdo y ahora me siento muy bien ,poca cantidad pero me sirvió
Muchas gracias . A mi me habían dicho que la proteína solo se toma si tienes un alto entrenamiento 😢. Entonces nunca las he consumido y se a conciencia y aprendiendo con usted que he quedado muy por debajo toda mi.vida 😢😢😢😢😢. Muchas gracias doctor a usted y a todo su equipo ❤
Gracias Dr. Muy buena su explicación al fin alguien dice que somos omnívoros ....y que comemos de todo pero ante todo cumplir con los requerimientos de proteína.
He visto varios de sus videos sobre las proteínas, y cada vez voy entendiendo más sobre su importancia y me doy cuenta de que no cubro la cantidad mínima al día... Ya voy entendiendo como calcular la cantidad de lo que debo comer de proteína, pero me encantaría algún video donde se ejemplifique en opciones de platillos o comidas para el desayuno, comida y cena. En lo particular soy poco carnívora y me cuesta vislumbrar como sería la adecuación en el plato de manera rutinaria . Gracias!
Si, así como yo y me alimento, tengo 62 años y estoy atleta gracias a Dios y a tener en cuenta este tipo de alimentación que usted Doctor recomienda , comiendo además 6 huevos todas las mañanas desde hace mas de 10 años , y complementando con ejercicio 3 veces por semana, gracias por el video infofmativo y corroborador de mi estrategia , saludos desde Mallorca
Espero haya tenido una buena estadía en mi Argentina, y lo tenga también en Chile Dr Jaramillo...!!! Muchas gracias por toda la información y enseñanzas que nos comparte...❤
Dr. Hermoso. De todos, todos los videos que he visto. ( que son casi todos 😊). Este me dejó impactada. Dió respuesta y aclaró todas mis dudas al respecto Muchas gracias y un gran abrazo. Por favor no deje de hacerlos. Nos ayuda muchísimo a hacernos cargo, con conocimiento, de nuestra salud
Como siempre mejor explicado imposible. Dr que bueno que algun dia hiciera un en vivo y nos resuelva dudas o inquietudes individuales. Mil gracias por compartir sus conocimientos😉
Me encanta tu franqueza , los órganos son la vida, a mi tampoco me gustaban pero ahora he podido apreciar el potencial de sabor, versatilidad, y nutrientes y eso que dijiste es verdad , es muy económico comer órganos y si están bien preparados pues ni lo piensen 😋🤤😋🤤😋🤤 saludos a todos desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽✌️
Gracias mi Doc, lo amo 🥰 creo que vio el mensaje que le escribí. Le agradezco muchísimo pues ya tengo claro lo que debo hacer. Sin duda despejo mis dudas acerca de los mitos de la proteína animal. De nuevo muchas gracias por tener en cuenta nuestras dudas y ayudarnos a tener el control de nuestra alimentación para tener una buena salud en nuestro cuerpo. 🤗👍🏻🙏
Yo no comía carne pero por un tema que estaba muy mala alimentada y todo me me llenaba con un pedacito entonces y me hacían sentir pesada ahora que comencé una dieta con nutricionista para ganar masa muscular pues resulta ser que ahora como es muchísima carne y me encanta
Maravilloso directo mi doctor preferido, no se puede explicar mejor, muchísimas gracias por ayudar a cuidarnos, comparto todos sus vídeos con mis amigos y familia, salud para todos
Doctor Carlos Excelente Podcast y su acercamiento al consumo de carne Llevo 6 meses en dieta cetogenética y es de lo mejor. Uno termina generando dominio propio, manejo de dopamina, nutrición máxima, energía a largo plazo y hasta la gente ve cambios... Empezar por este camino fue igual que un drogadicto recién en tratamiento, pero a largo plazo es genial Hoy en día toca si o sí basar todo tipo de alimentación en carnes de animal. No hay de otra
Que aporte maravilloso!, como explica!!, siempre sostuve por que los médicos saben tanto y los pacientes nada, te dicen Ud. tiene esto y tome esto, una mínima explicación o información nos hace sentir más seguro y responsable de cuidarnos. Que bendición su existencia y que preste un servicio no solo como médico sino también como humano, enseñando e informando de como cuidar y hacernos cargo de nuestra salud, . Gracias, mil veces gracias!
Dr. Carlos Jaramillo, Felicitaciones por ésta y muchas otras exposiciones magistrales sobre nuestra salud que es vida, hoy con las proteínas excelente explicación detallada. Gracias, gracias gracias por compartir sus conocimientos y nosotros aplicarlas. Dios lo bendiga siempre.👏👍🫂🙏🇵🇪 Perú.
Hola doctor bendecido día, me encanta escucharlo. Muchas gracias por compartir tan interesante e inspiradora información . Doctor quisiera por favor si usted es tan amable y nos puede compartir información acerca del tema que dicen, que no se deben combinar proteínas, porque aparte de que el cuerpo solo toma los nutrientes de una de las dos, que también produce fermentación por lo de la química entre el cuerpo humano y los diferentes nutrientes de cada alimento. Muchas gracias doctor por su atención. Bendiciones!🙏🏽✨✨
Gracias ,por tu exelente conocimi ento que nos das,bendiciones,para tu familia y los que y trabajan juntos para ayudar,a tener estos videos,te sigo ,como seis ańos ,vivo en Estocolmo ysoy 74,ańos❤
Excelente Dr. Toda su información tan valiosa, por mi mala alimentación, hoy estoy con bajo peso y falta de masa muscular, pero ya estoy trabajando en éso, alimentación, ejercicios y dormir
Gracias gracias gracias Dr. lo vengo siguiendo desde el 2020 Fui de vacaciones a Barranquilla y me que de viviendo 5 años escuchándolo aprendí de ud y me cure de la gastritis con la sábila el limón y una pisca de agua caliente nunca volví a sufrir de esto, referente a la proteína ahora a mis 72 años si consumo en el desayuno dos huevos y una porción de queso como buena Bogotana tomo chocolate con leche de avena o almendras si consumo todas las carnes y me encanta entre comidas el bofe, pero si! fallo a la noche solo como tres lonjas de jamón de pavo ahumado con queso enrollado cada uno y un té con leche pero desde hoy buscare algo mas. Dios lo bendiga por sus concejos
Una pena comentarlo 😅 pero desde 2002 estamos luchando contra el uso de clembuterol y silpaterol, anabólicos en la producción de carne bovina😢., desde la trinchera gubernamental no hay conciencia en la aplicación de la normatividad. Así es que a exigir el sello TIF. por salud. 😢
Doctor, qué día estuve intentando meterme al la línea para sus productos y no pude se me complicó y más porque anoche es que veo el programa y ya estoy cansada. Quisiera comentarle una algo muy personal no sé si tiene tiempo o sería usted tan amable y tan angelical y solamente recibiera ese mensaje no lo quiero hacer a nivel público Muchas gracias Doctor voy a insistir mañana en el día para entrar a la página de compra de productos Bendiciones, Doctor
Me encantan sus videos, son muy esclarecedores, son clases magistrales llevada a cada persona con la mayor simpleza del mundo. Doy gracias a Dios por tenerlo en mi vida🙏💙🥰
Hola Doc Felicidades por tu video solo me gustaría agregar algo sumamente importante que nadie le dice a las personas o el 99% de todos los médicos convencionales o no casi nunca le decimos esto al paciente y porque.? Simple La Respuesta No lo Sabemos hasta que realizamos algo un Poco más profundo que es la bromatología, trofologia y bioquímica Nutricional, pero a dónde quiero llegar al peor de los errores y es nunca o casi nunca decirle a las personas que jamás tenemos que Mezclar las proteínas de hecho nada que sea 2 Moleculas de un mismo grupo en el mismo platillo ejemplos huevo con chorizo, jamón o tocino, al igual la carne jamás debemos de mezclar res con puerco o pollo, nunca jamás se deben de mezclar Moleculas de un mismo grupo causan convergencias Moleculares las cuales está ya demostrado que son la raíz de más del 80% de todas las enfermedades crónicas y lo mismo da si mezclas proteína, grasas, Carbohidratos, Fibras o lo que sea es simplemente no importa la Única diferencia es que a unas personas les causa picos de glucosa y a otros no solo eso sino a la vez resistencia a la insulina y si alguien por aquí lo duda existe un maestro que es el doctor Benjamin Ramírez que dicho sea de paso se encuentra en colombia en Bogota también estudio bioquímica Nutricional y también nutrición clínica nosotros como tal solo estudiamos las 2 últimas y bromatología pero el tiene un doctorado en esto de hecho Tiene varios galardones en varias partes del mundo es todo un profesional que hizo que me interesará por estudiar otra espacialidad., aquí también con todo respeto al doc Jaramillo pero muchas veces es imposible saberlo todo y creo que le pasa lo Mismo que nos pasó a nosotros y es que lo ignorabamos hasta hace 6 años pero he visto que de varios video jamás lo menciona saludos.👍 P.D. si alguien desea comprobar fácilmente y de forma efectiva y lo que le sigue para saber y aprender como se comportan las Moleculas al mezclarse es bastante simple, solo compren un monitor de glucosa 24/7 de lo que van en el brazo en forma de parche duran hasta 2 meses 3 si te bañas con cuidado ahí pueden fácilmente checar esta información y no solo eso sino que es la mejor manera y en tiempo Real lo que nos impacta y lo que no porque aparte contamos que existen organismos que responden diferente a ciertas Moleculas de hecho nosotros ya trabajamos en un programa de inteligencia artificial para poder almacenar el comportamiento de cada paciente y en el lapso de 30 días tener lecturas completas de glucosa para saber específicamente que alimentos puede o no consumir el paciente de manera personalizada ya que si bien el Organismo del ser humano trabaja de manera muy similar cada organismo responde de forma diferente nuevamente saludos desde Guadalajara México 👍❤
Genial doctor, de verdad que es un agrado escucharlo y seguir aprendiendo con usted 😊 , ahora a poner en práctica lo que nos enseña , saludos desde Chile
Gracias doctor por tan excelente información me estoy esforzando por seguir tus buenos consejos y me ha dado buen resultado, que Jehová lo siga bendiciendo
Doc, creo q no me pierdo ni uno de sus videos... me encanta cómo explica: clarísimo y completísimo!! Ahora, en mi caso estoy haciendo un tratamiento para la obesidad con resistencia a la insulina, y (además de prescribirme probióticos y otros medicamentos) mi doctor me limitó las comidas (nutritivas) a 2 al día: almuerzo y cena. Y en la única donde puedo comer proteína es en el almuerzo... ¿Cómo hago? Como los 400g de pollo o carne todo en el almuerzo entonces? 🫣🙏🙏 porfa... le agradecería una orientación.
Gracias muchas gracias Dr.!! mi admiración y respeto a su profesionalismo y excelente dinámica académica en explicar paso a paso el porcentaje de requerimiento proteico y todo lo alusivo al mismo. Definitivamente atesoro cada vídeo...contenido e información que sube a por acá y demás redes. Ojalá Dios me de la dicha/oportunidad de tener una consulta online con Usted Dr....
Gracias por difundir tu conocimiento. Aprendo cada día más sobre la alimentación y salud en general.vMe encantaría que nos hablases sobre la relación que hay entre peso corporal , edad y metabolismo., así como sus distintos tipos. Un saludo desde España 😊.
hola Dr. eres excelente, siento un cambio maravilloso en mi cuerpo desde que te encontré, con respecto a la proteína me cuesta comer más de dos huevos en la mañana, aunque lo combino con espinacas, cebolla morada, tomate, jamón y queso. aunque empecé con los ayunos como hasta las 5pm y mi ultima comida es fruta, yogurt con frutos secos no se si estoy comiendo poca proteína pero me siento bien, aunque soy instructora de yoga y en ocasiones me siento muy descompensada.
Mi doctor, gracias, por existir, hace 7 a;os me detectaron cáncer de mama , y me prohibieron todo, hasta q llegue a un doctor que me dijo q puedo comer de todo, de manera saludable, hasta ese momento no entendí y empecé a buscar y a investigar , al pasar del tiempo sane 0 tumor en el cuerpo , y tengo q cuidarme en mi alimentación , pero como? empecé a ver sus videos, y me ayudo a tener un estilo de vida distinto. Aprendí a controlar mi alimentación y estoy aprendiendo a que comer y como comer. Estoy luchando con el desbalance hormonal después de que me saquen la matriz. Estoy luchando con el peso, pero viendo sus video, estoy en buen camino.
@@caro_hilari leo tu mensaje y resuena con mi historia, estoy en las mismas condiciones...comenzando a educarme y sobre todo a crear disciplina, un abrazo.
Wow! doctor Jaramillo, ud. me leyó el pensamiento. Justo ayer escuchaba a alguien que sostiene que la mejor proteína es la vegetal. Que si la grasa y la proteína de los animales afecta que la glucosa penetre en el músculo....algo asi. Por otro lado, reduce la expectativa de vida. Para ese personaje lo mejor es la proteína y la grasa vegetal. Mi confianza la depósito en usted; me parece más convincente con sus conocimientos. Un cordial saludo.
Excelente información, gracias
Gracias. Dr. Carlos. Uds es mi guía saludable.
Dios lo siga bendiciendo. Larga vida❤
Excelente información gracias Dr Dios lo bendiga 🙏 , desde venezuela ❤
Muchas gracias por tanta info como siempre!
Siempre digo que Usted es mi Medico de cabecera 🤭..
Lo sigo ya hace más de un año pero no lo he escuchado hablar de la carne de cerdo que me gusta mucho y la como muy seguido..Como todas las carnes. La de pescado es la que menos como pero por un tema que me gusta comprarlo fresco y no es fácil de conseguir.
Cuando pueda hablar de la carne de cerdo le agradezco xq no sé si es tan buena como la de pollo y vaca.
Gracias 🙌🤗
Excelente información Dr. Jaramillo, mi esposa Isabel y yo somos fieles seguidores de todas las enseñanzas impartidas en sus videos
Estos videos me salvan la vida sin querer exagerar. Viví hasta hace poco como vegetariana y tenía muchos problemas. Mi proteína se reducía a 2 huevos y no siempre. Nada de lácteos. Pero tuve la suerte de tener a los peores gastroenterolos que se pueden tener y eso me obligó a tomar mi salud en mis manos. Muchas gracias doctor. Tengo un camino largo tratando de recuperar lo perdido,pero mejor ya a nunca.
Eso que te pasó es deficiencia nutricional y es la nutriologa la que tiene que hacer tu dieta no el gastroenterologo, el gastroenterologo es el que te debería mandar a la nutriologa para ver tu dieta según tus características. Si uno come mal igual comiendo carne te pasa. Yo como carne por ahora porque no tengo de otra y tengo deficiencia de zinc y vitamina D. Es la dieta que no está equilibrada pero eso te lo dice cualquier doctor.
@@Mel92py el gastroenterologo parece que no estudió medicina, sólo gastroenterologia. Pasa todo el tiempo.
Debemos comer una gran cantidad de proteína vegetal para reemplazar la animal , afortunadamente hay mucho de dónde escoger , apoyo el estilo de vida vegetariano.
@@indiritavega4044 cierto hay una inmensa variedad. El doc se olvida mencionar las proteínas de la quinoa, amaranto, trigo sarraseno, farro, spelta, linaza nueces, la soya es una maravilla.
Y toda la variedad de vegetales tienen su proteina en diferente cantidades. Dios , nuestro Padre que creo nuestro cuerpo le puso sabiamente su dieta. Está en génesis 1: 29. Léelo y te darás cuenta que no estaba en los planes de él que tuviéramos una dieta carnívora. El diseño de nuestro cuerpo y sistema digestivo no está adaptado para digerir animales muertos. Por eso el desarrollo de tantas enfermedades. Por la violacion de las leyes de la salud.
La quinoa es carbohidrato la linaza es fibra aunque tenga proteinas y no cubren las necesidades de las proteinas necesarias
Dr, Jaramillo. Muchas gracias.
Usted es una eminencia!
Orgullo de Colombia para el mundo.
Que Dios Padre lo bendiga.❤
Doctor ayer tuve mi cita médica anual y gracias a Dios y a sus vídeos los cuales escucho y trato de poner en práctica
La buena noticia es que mis exámenes de sangre salieron bien
Felicidades! Bendiciones 🙏
Gracias Dr, sus aportes a la salud son excelentes. Tego 63 añis, consumo carne de res, cerdo, pollo y pescado bien cosidas, peso 63 kg, mido 1.62 y camino un promedio de 12000 pasos diarios. Soy muy saludable. He aprendido mucho con Usted.
Hola dr un saludo y 1000 gracias por su información
Acá desde Bogotá rompiendo mi ayuno con 4 huevos con espinaca y queso y una porción de carne de res, para cubrir la tercera parte de mi requerimiento proteico del día y aprendiendo de sus conocimientos 👍🏼
Llevo 3 meses desde que cambié mi alimentación y he alcanzado mi peso ideal, baje 8 kilos me siento mucho mejor y espero continuar así
Gracias
Doctor mi hijo se salvó de una operación del oído por inflamación y gracias a Dios y a usted se curó. Mil y mil gracias. Dios le siga dando tanto conocimiento.
Como asi
😮?
Por favor seamos agradecidos. El doctor y su equipo hacen un trabajo titánico con su contenido; le hacen un bien a la humanidad y tan solo debemos darle click en “me gusta” para aportar a la difusión ❤
Una Bendicion del Cielo tenerlo a Usted..en este Espacio de Yotube. Su Sabiduria Increible. He cambiado mi Alimentación Totalmente después de un Infarto. Gracias a sus Videos volví a recuperar mi salud. Alimentándome correctamente...mi Presión Estable .Seguimos aca....escuchandolo, Gracias Doctor.Agradecida por Siempre...Acá lo seguimos....😊Felices Fiestas...
Wow!! Que clase tan hermosa y reparadora de ideas Dr!! 😂
Hay tantas cosas que uno lee por ahí que ya no sabemos qué es qué! A mi me dio el Covid en el.2021 y quedé como trapito sin colágeno en el cuerpo y apenas podía caminar cuando salí del hospital. Ya estoy bastante bien pero mis músculos y tendones quedaron muy expuestos y no ha sido fácil la recuperación aunque no me deje estar y siempre he estado haciendo ejercicios en casa y claro, me he tomado par de latas de colágeno hidrolizado que no se si me hicieron algo...
Le agradezco mucho toda la información que nos ha dado, lo sigo desde hace tiempo pero hoy me movió el piso y no podía no agradecerle.
Un abrazo desde Nashville, TN., aunque Dios me puso aquí hace poco, vengo de Cuba, después 39 años en Argentina y ahora los que falten con mochila al hombro en Estados Unidos, otra vez.
Tengo ya 76 años y ganas de seguir viviendo un poquito más de regalo de Dios.
Bendiciones y siga ayudándonos que le aseguro el éxito total!! ❤ Gracias!
Mi cariño y mi admiración para usted!!! Gracias por estar en nuestras vidas cuidando nuestra salud .
Gracias Doctor tan sabios consejos . Yo no me pierdo sus videos por nada y los recomiendo a todas las personas q pueda.Muchas bendiciones para usyed y su familia .Dios le de mucha salud para q pueda seguir orientando a tantos setes humanos en este convulso planeta.Saludos desde Cuba
Me estoy devorando su 3er libro ya, y todos sus consejos me han cambiado mi vida al 1000% ❤❤❤ el mejor doc del mundo
Gracias y Bendiciones Doctor. Tus Excelentes Enseñanzas llenan mi Diario Vivir de Salud ❤
Excelente,Dr Jaramillo!!Que interesante,desmitificar el consumo de la PROTEINA ANIMAL!!
Gran,especificacion!!❤🎉❤
Solo necesitamos carne, queso, huevos, grasas animales, aceite de coco, de oliva, vegetales, algunas frutas, agua, ejercicio y descanso adecuado.
Muchas frutas *
Moderado, ya que contienen bastante azúcar. Es más fácil comer 4 bananas, que una porción de brócoli, además las verduras son más altas en todo nutricionalmente y sin tanta azúcar. Todo es un equilibrio, pero es mejor apuntar un poco más a las verduras. :D
Lo sentimos...despierta...la fruta no es saludable!!!@@Mel92py
@@diegoquintero3066 aguacate y almendras
@@Mel92pyasi es, las frutas moderado se vuelven en fructosa, preferentemente fresas, moras, zarzamora, guayabas
Solo puedo decirte doctor .. gracias por tan maravillosa información ..trato de seguir todos tus consejos ..tengo 67 años y me siento estupendamente en todos los aspectos..❤
Dr Carlos saludos siempre veo sus videos y he puesto en práctica sus consejos llevo haciéndolo 6 meses y me he sentido muy bien. Siento más energía, más saludable peso actualmente 70 kg y tengo 40 años soy de Venezuela y aunque es un poco por no decir imposible conseguir alimentarse bien. Lo felicito y espero algún día conocerlo un fuerte abrazo y que Jehová lo proteja
Dr Jaramillo una vez mas encuentro en usted la respuesta a dudas que me quedaban respecto a este tema.
Desde que lo encontre por este medio hace 2 años, y por un problema de trigliceridos, logre modificar mi alimentacion y mis habitos, logrando suspender el medicamento despues de 5 meses de aplicarme y hasta la fecha. Sin
embargo, he venido presentando algunos sintomas de los que aqui refiere, y que casi puedo asegurar que son justo por desconocer al detalle sobre este tema.
Que nuestro Padre Dios le llene siempre de abundantes bendiciones por esa vocacion para ayudarnos al compartir sus conocimientos.
Desde Guadalajara Jalisco, Mexico recibo con agradecimiento su abrazo y tenga por seguro que lo correspondo, con sincero respeto y aplicando y compartiendo....GRACIAS POR TANTO!!
Bendiciones por sus orientaciones.
Favor orientarnos para la menopausia
Buenísimo doctor ,yo experimente hace poco me sentía débil ,me cansaba al subir escaleras comenzé a alimentarme mejor comí hígado ,y carne roja ,e cerdo y ahora me siento muy bien ,poca cantidad pero me sirvió
Pura información que vale oro ✨🫶
¡Gracias!
Muchas gracias . A mi me habían dicho que la proteína solo se toma si tienes un alto entrenamiento 😢. Entonces nunca las he consumido y se a conciencia y aprendiendo con usted que he quedado muy por debajo toda mi.vida 😢😢😢😢😢. Muchas gracias doctor a usted y a todo su equipo ❤
Dr. Estaré muy pendiente del próximo video sobre la proteína vegetal, gracias por transmitir su conocimiento de manera tan práctica.
Dr. Resumen : Fórmula = peso*1.5=___ gm÷4=___ gm a consumir durante el día.
Desayuno =2huevos=13gm---> Mayor gm deberíamos consumir. Almuerzo= < Menor gm deberíamos consumir
Cena= >Mayor gm deberíamos consumir.
*Consumir viceras* = 200gm hígado =50 gm de proteína. Eje: moyejas, cerebro, patas de pollo.! Gracias Dr!
Doctor....bienvenido a Chile!!!
Este año empecé viendo y practicando sus enseñanzas para mí y familia y han sido fabulosos!!!
Esperamos ver más!!!
Doc... Porfa informacion sobre los beneficios de la gelatina y como se debe consumir
Gracias Dr. Muy buena su explicación al fin alguien dice que somos omnívoros ....y que comemos de todo pero ante todo cumplir con los requerimientos de proteína.
He visto varios de sus videos sobre las proteínas, y cada vez voy entendiendo más sobre su importancia y me doy cuenta de que no cubro la cantidad mínima al día... Ya voy entendiendo como calcular la cantidad de lo que debo comer de proteína, pero me encantaría algún video donde se ejemplifique en opciones de platillos o comidas para el desayuno, comida y cena. En lo particular soy poco carnívora y me cuesta vislumbrar como sería la adecuación en el plato de manera rutinaria . Gracias!
Si, así como yo y me alimento, tengo 62 años y estoy atleta gracias a Dios y a tener en cuenta este tipo de alimentación que usted Doctor recomienda , comiendo además 6 huevos todas las mañanas desde hace mas de 10 años , y complementando con ejercicio 3 veces por semana, gracias por el video infofmativo y corroborador de mi estrategia , saludos desde Mallorca
Muchas gracias Dr. Jaramillo, excelente información. Que Dios lo bendiga siempre.
Gracias Dr. por seguir divulgando e ir enseñandonos como vivir saludablemente 😊
Espero haya tenido una buena estadía en mi Argentina, y lo tenga también en Chile Dr Jaramillo...!!! Muchas gracias por toda la información y enseñanzas que nos comparte...❤
Dr. Hermoso.
De todos, todos los videos que he visto.
( que son casi todos 😊).
Este me dejó impactada.
Dió respuesta y aclaró todas mis dudas al respecto
Muchas gracias y un gran abrazo.
Por favor no deje de hacerlos.
Nos ayuda muchísimo a hacernos cargo, con conocimiento, de nuestra salud
Temazo!! Mil gracias Dr. Jaramillo por hablar de él! Hay muchos mitos! 👏🏼🙌🏼♥️
Como siempre mejor explicado imposible. Dr que bueno que algun dia hiciera un en vivo y nos resuelva dudas o inquietudes individuales. Mil gracias por compartir sus conocimientos😉
Cheverisimo!! Gracias gracias ! Por su tiempo y compartir su experiencia y conocimiento con nosotros .
Me encanta tu franqueza , los órganos son la vida, a mi tampoco me gustaban pero ahora he podido apreciar el potencial de sabor, versatilidad, y nutrientes y eso que dijiste es verdad , es muy económico comer órganos y si están bien preparados pues ni lo piensen 😋🤤😋🤤😋🤤 saludos a todos desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽✌️
Gracias mi Doc, lo amo 🥰 creo que vio el mensaje que le escribí. Le agradezco muchísimo pues ya tengo claro lo que debo hacer. Sin duda despejo mis dudas acerca de los mitos de la proteína animal. De nuevo muchas gracias por tener en cuenta nuestras dudas y ayudarnos a tener el control de nuestra alimentación para tener una buena salud en nuestro cuerpo. 🤗👍🏻🙏
Yo no comía carne pero por un tema que estaba muy mala alimentada y todo me me llenaba con un pedacito entonces y me hacían sentir pesada ahora que comencé una dieta con nutricionista para ganar masa muscular pues resulta ser que ahora como es muchísima carne y me encanta
Gracias doctor por la información que nos entrega. Aprendo muchísimo y me ayuda a mejorar mi vida y la de mi familia.
Muy buen video Dr Jaramillo. No tiene desperdicio, cada segundo es imperdible.
Hago dos comidas , el ayuno me resultado maravilloso, así que sólo 2 comidas 😅😉❤️🇲🇽
Mil gracias Doc. Que vocación, Dios le pague, un abrazo gigante
Maravilloso directo mi doctor preferido, no se puede explicar mejor, muchísimas gracias por ayudar a cuidarnos, comparto todos sus vídeos con mis amigos y familia, salud para todos
Muchas gracias doctor por compartirnos todos sus consejos y conocimientos.
Doctor Carlos
Excelente Podcast y su acercamiento al consumo de carne
Llevo 6 meses en dieta cetogenética y es de lo mejor. Uno termina generando dominio propio, manejo de dopamina, nutrición máxima, energía a largo plazo y hasta la gente ve cambios...
Empezar por este camino fue igual que un drogadicto recién en tratamiento, pero a largo plazo es genial
Hoy en día toca si o sí basar todo tipo de alimentación en carnes de animal. No hay de otra
Excelente Doc muy bien explicado.Por fin entendí como se divide las cantidades de proteina en cada comida. Gracias 🙂
Que aporte maravilloso!, como explica!!, siempre sostuve por que los médicos saben tanto y los pacientes nada, te dicen Ud. tiene esto y tome esto, una mínima explicación o información nos hace sentir más seguro y responsable de cuidarnos. Que bendición su existencia y que preste un servicio no solo como médico sino también como humano, enseñando e informando de como cuidar y hacernos cargo de nuestra salud, . Gracias, mil veces gracias!
Dr. Carlos Jaramillo, Felicitaciones por ésta y muchas otras exposiciones magistrales sobre nuestra salud que es vida, hoy con las proteínas excelente explicación detallada. Gracias, gracias gracias por compartir sus conocimientos y nosotros aplicarlas. Dios lo bendiga siempre.👏👍🫂🙏🇵🇪 Perú.
Hola doctor bendecido día, me encanta escucharlo. Muchas gracias por compartir tan interesante e inspiradora información . Doctor quisiera por favor si usted es tan amable y nos puede compartir información acerca del tema que dicen, que no se deben combinar proteínas, porque aparte de que el cuerpo solo toma los nutrientes de una de las dos, que también produce fermentación por lo de la química entre el cuerpo humano y los diferentes nutrientes de cada alimento. Muchas gracias doctor por su atención. Bendiciones!🙏🏽✨✨
Gracias ,por tu exelente conocimi ento que nos das,bendiciones,para tu familia y los que y trabajan juntos para ayudar,a tener estos videos,te sigo ,como seis ańos ,vivo en Estocolmo ysoy 74,ańos❤
Excelente Dr. Toda su información tan valiosa, por mi mala alimentación, hoy estoy con bajo peso y falta de masa muscular, pero ya estoy trabajando en éso, alimentación, ejercicios y dormir
Excelente explicación, gracias Dr. Por motivarnos hacernos cargo de nuestra salud.
Gracias gracias gracias Dr. lo vengo siguiendo desde el 2020 Fui de vacaciones a Barranquilla y me que de viviendo 5 años escuchándolo aprendí de ud y me cure de la gastritis con la sábila el limón y una pisca de agua caliente nunca volví a sufrir de esto, referente a la proteína ahora a mis 72 años si consumo en el desayuno dos huevos y una porción de queso como buena Bogotana tomo chocolate con leche de avena o almendras si consumo todas las carnes y me encanta entre comidas el bofe, pero si! fallo a la noche solo como tres lonjas de jamón de pavo ahumado con queso enrollado cada uno y un té con leche pero desde hoy buscare algo mas. Dios lo bendiga por sus concejos
muchas gracias !!!estoy aprendiendo y resolviendo muchas dudas. un saludo desde Murcia España
Exelente explicacion sobre las proteinas .gracias, Dr.Jaramillo.
Una pena comentarlo 😅 pero desde 2002 estamos luchando contra el uso de clembuterol y silpaterol, anabólicos en la producción de carne bovina😢., desde la trinchera gubernamental no hay conciencia en la aplicación de la normatividad. Así es que a exigir el sello TIF. por salud. 😢
Eso lo dicen los médicos para que la gente consuma carne de sopa y proteínas vegetales nada que ver
Dr de los mejores videos . Mil gracias. Dios lo bendiga por transmitirnos esos maravillosos conocimientos
Doctor, qué día estuve intentando meterme al la línea para sus productos y no pude se me complicó y más porque anoche es que veo el programa y ya estoy cansada. Quisiera comentarle una algo muy personal no sé si tiene tiempo o sería usted tan amable y tan angelical y solamente recibiera ese mensaje no lo quiero hacer a nivel público Muchas gracias Doctor voy a insistir mañana en el día para entrar a la página de compra de productos
Bendiciones, Doctor
Me encantan sus videos, son muy esclarecedores, son clases magistrales llevada a cada persona con la mayor simpleza del mundo. Doy gracias a Dios por tenerlo en mi vida🙏💙🥰
Excelente información Doctor. Muchas gracias por su tiempo y dedicación para que tengamos una mejor salud nutricional. Dios le bendiga!! 🙏
Que información más valiosa!! Muchas gracias doctor!!!
Muchas gracias Doctor por despejar mis dudas, que Dios lo bendiga
Excelente explicación dr. Jaramillo
Mil gracias Dr. Jaramillo por compartir su conocimiento y presentarlo de una forma tan práctica y fácil.
Doctor felicitaciones por sus consejos. Mil y mil gracias. Dios te siga bendiciendo.
Gracias doctor porque he aprendido mucho con usted, y aunque no hago todo lo que aconseja, trato de acercarme y se está notando, bendiciones 🙏🤗
Hola Doc Felicidades por tu video solo me gustaría agregar algo sumamente importante que nadie le dice a las personas o el 99% de todos los médicos convencionales o no casi nunca le decimos esto al paciente y porque.? Simple La Respuesta No lo Sabemos hasta que realizamos algo un Poco más profundo que es la bromatología, trofologia y bioquímica Nutricional, pero a dónde quiero llegar al peor de los errores y es nunca o casi nunca decirle a las personas que jamás tenemos que Mezclar las proteínas de hecho nada que sea 2 Moleculas de un mismo grupo en el mismo platillo ejemplos huevo con chorizo, jamón o tocino, al igual la carne jamás debemos de mezclar res con puerco o pollo, nunca jamás se deben de mezclar Moleculas de un mismo grupo causan convergencias Moleculares las cuales está ya demostrado que son la raíz de más del 80% de todas las enfermedades crónicas y lo mismo da si mezclas proteína, grasas, Carbohidratos, Fibras o lo que sea es simplemente no importa la Única diferencia es que a unas personas les causa picos de glucosa y a otros no solo eso sino a la vez resistencia a la insulina y si alguien por aquí lo duda existe un maestro que es el doctor Benjamin Ramírez que dicho sea de paso se encuentra en colombia en Bogota también estudio bioquímica Nutricional y también nutrición clínica nosotros como tal solo estudiamos las 2 últimas y bromatología pero el tiene un doctorado en esto de hecho Tiene varios galardones en varias partes del mundo es todo un profesional que hizo que me interesará por estudiar otra espacialidad., aquí también con todo respeto al doc Jaramillo pero muchas veces es imposible saberlo todo y creo que le pasa lo Mismo que nos pasó a nosotros y es que lo ignorabamos hasta hace 6 años pero he visto que de varios video jamás lo menciona saludos.👍 P.D. si alguien desea comprobar fácilmente y de forma efectiva y lo que le sigue para saber y aprender como se comportan las Moleculas al mezclarse es bastante simple, solo compren un monitor de glucosa 24/7 de lo que van en el brazo en forma de parche duran hasta 2 meses 3 si te bañas con cuidado ahí pueden fácilmente checar esta información y no solo eso sino que es la mejor manera y en tiempo Real lo que nos impacta y lo que no porque aparte contamos que existen organismos que responden diferente a ciertas Moleculas de hecho nosotros ya trabajamos en un programa de inteligencia artificial para poder almacenar el comportamiento de cada paciente y en el lapso de 30 días tener lecturas completas de glucosa para saber específicamente que alimentos puede o no consumir el paciente de manera personalizada ya que si bien el Organismo del ser humano trabaja de manera muy similar cada organismo responde de forma diferente nuevamente saludos desde Guadalajara México 👍❤
Muy buena explicacion ! Gracias doc por tanta información,aclare mis dudas 👏👏🙏🇻🇪
Agradecida y mi admiración por lo que hace! ❤
Fabuloooooso dr... gracias. Mil gracias x su ayuda!!!
Excelente información. Muchas gracias Dr. Jaramillo.
Mi Doc como siempre sus videos son tesoros !! Muchas gracias!!
Muchas gracias por su enseñanza que Dios le bendiga
Doctor Jaramillo buenas noches me encantan sus videos me aportan demasiado . Dios lo bendiga 😊
Genial doctor, de verdad que es un agrado escucharlo y seguir aprendiendo con usted 😊 , ahora a poner en práctica lo que nos enseña , saludos desde Chile
Excelente information Doctor muchas gracias Dios lo bendiga
Gracias doctor por tan excelente información me estoy esforzando por seguir tus buenos consejos y me ha dado buen resultado, que Jehová lo siga bendiciendo
Gracias Doctor JARAMILLO por sus valiosas recomendaciones
Bendiciones Dr por su enseñanza excelente Dios lo bendiga siempre
Doc, creo q no me pierdo ni uno de sus videos... me encanta cómo explica: clarísimo y completísimo!! Ahora, en mi caso estoy haciendo un tratamiento para la obesidad con resistencia a la insulina, y (además de prescribirme probióticos y otros medicamentos) mi doctor me limitó las comidas (nutritivas) a 2 al día: almuerzo y cena. Y en la única donde puedo comer proteína es en el almuerzo... ¿Cómo hago? Como los 400g de pollo o carne todo en el almuerzo entonces? 🫣🙏🙏 porfa... le agradecería una orientación.
Gracias por su información doctor Carlos Jaramillo bendiciones
Excelente manera de explicar el tema. Mil gracias Dr.
Excelente video Dr. Jaramillo! Gracias por tomarse más de una hora de su tiempo para darnos tanto! Todos sus conocimientos.
Dr buenas tardes. Me gustaría que hablara de los divertículos. Que comer y como cuidarse. Gracias
Gracias doctor por este gran tema y todos los que hace. El mejor doctor funcional que yo confio. Bendiciones, es un placer siempre escucharlo.
Muy valiosa información, doctor. Gracias por compartirla.
Mil gracias Dr por sus conocimientos.❤
Excelente conferencia Doctor muchas bendiciones
Gracias Dr por toda la información 👍🏻saludos
Gracias muchas gracias Dr.!! mi admiración y respeto a su profesionalismo y excelente dinámica académica en explicar paso a paso el porcentaje de requerimiento proteico y todo lo alusivo al mismo.
Definitivamente atesoro cada vídeo...contenido e información que sube a por acá y demás redes.
Ojalá Dios me de la dicha/oportunidad de tener una consulta online con Usted Dr....
Dr Carlos Jaramillo,gracias x tanto
Gracias dr yo estoy muy delgada ,soy persona mayor ,si hago ejercicio y su información me servirá mucho para mí salud,gracias
Gracias por difundir tu conocimiento. Aprendo cada día más sobre la alimentación y salud en general.vMe encantaría que nos hablases sobre la relación que hay entre peso corporal , edad y metabolismo., así como sus distintos tipos. Un saludo desde España 😊.
hola Dr. eres excelente, siento un cambio maravilloso en mi cuerpo desde que te encontré, con respecto a la proteína me cuesta comer más de dos huevos en la mañana, aunque lo combino con espinacas, cebolla morada, tomate, jamón y queso. aunque empecé con los ayunos como hasta las 5pm y mi ultima comida es fruta, yogurt con frutos secos no se si estoy comiendo poca proteína pero me siento bien, aunque soy instructora de yoga y en ocasiones me siento muy descompensada.
Excelente Doctor!!! Sin duda alguna eres una persona muy humana sencilla sincera y de buen corazon, eres el mejor médico de UA-cam
Súper sus videos Dr Jaramillo muchas gracias 🎉😊