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小学校の合唱部の頃から、ずっと頑張ってお腹を膨らませていました。…それで呼吸は苦しいままだったのですね…。肺の後ろを意識したら、たしかにお腹が自然に動きます。これでやってみます。ありがとうございました。
みんな苦しいのにお腹を意識しがちなんですよね。正しい位置が分かればとても楽になりますよ!
小学校の合唱部の頃から、ずっと頑張ってお腹を膨らませていました。…それで呼吸は苦しいままだったのですね…。肺の後ろを意識したら、たしかにお腹が自然に動きます。これでやってみます。ありがとうございました。
みんな苦しいのにお腹を意識しがちなんですよね。正しい位置が分かればとても楽になりますよ!