رحلة بالدراجة الهوائية 2021 - المرحلة الاخيرة - الجبهة الى العرائش 227كم
Вставка
- Опубліковано 22 вер 2024
- اخر مرحلة من الرحلة السنوية ديال المجموعة العرائشية بمسافة 227 كيلومتر و 3300 متر ديال التسلق...شكرا لكل من تابعنا في هذه المغامرة و الى اللقاء في السنة المقبلة انشاء الله🥰
أتمنى أن ينال الفيديو إعجابكم ولا تنسوا الإعجاب والاشتراك في القناة لدعمنا.🥰
/ atlarache
#دراجة_هوائية
#رحلة
#تخييم
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته تحياتي لجميع الاخوان الذين شاركوا في هذا الطواف العالمي والذي لم يكن سهلا بصعوبة تضاريسيه وارتفاع الحرارة والرياح الجانبية والرياح الامامية والعراق التي واجهها الطواف ورغم ذلك وصلت المجموعة حتى النهايه وشكرا لجميع الاصدقاء الذين سيشاهدون هذا الفيديو من جميع انحاء العالم تقبل تحياتي وانتظرونا ان شاء الله في طواف الموزمبيق في الايام القادمة ان شاء الله تحياتي والسلام عليكم كانن معكم معلق الطواف
Rihla wa3ra bzaf bsahtkom walh o fi rihlat lmozanbi9 inchaa lah hani m3akom an asln chrit hadik pikala 3la 9bel safar o thti likom kamlin
السلام عليكم ورحمة الله
الرحلة واعرة وأحسن مافيها أصحابها
احلى واقوى قروب شفته في حياتي 😍😍💪🏻💪🏻🌹🌹💥💥
الله يعزك اخاي 🥰
أتاني شقليب
الله اوما بارك
الله يبارك فيك اخي
رحلة جميلة ما شاء للله، متعتونا معاكم، حفظكم الله من كل مكروه، أخوكم من بلجيكا
شكرا اخي العزيز
الله يحفظك اخي و شكرا على المتابعة 🥰
صراحة تبارك الله عليكم ضربتو الطريق فهاد المرحله الاخيره براڤو عليكم وخا لعقابي والريح والعيا ديال الايام لي قبل وصلتو للعرائش قبل الغروب 👍👍
السلام عليكم الله يعطيكم الصحة والله يحفظكم نعمة الشباب أخوكم من ألمانيا
تحياتي خاي ابراهيم - شكرا
بصحة وراحة داري
الله يعطيك الصحة اخي
Tbarkkllah btravoo bravooo bravooo 3likom kan khas nassar ib9a m3akom 7tta dakhllo m3a ba3tkoom ta7yiatii mohamed ikhwan kmllin farajtooona o7ibokkom fi llah
Lah ybarek fik khay younes!
Ana wnasar 3adna platos kbarin (52/36 11/28) - man9drochi nb9aw m3a drari fdik l39abi 🥺 awla ghadi tb9a tala3 b 50 f cadence bdik t9ol wghadi ntkolaw hhhh.
رحلة تاريخية للذكرى❤️
شكرا خاي منصف - دوز شي 10 سنين لواحد يجبر هاد الفيديوهات ديال الصغر 😁
كل احترام ليكم بصحتكم أو الله احفظكم
شكرا اخي
تحياتي محمد وخاي أحمد
شكرا اخي أمين تحياتي
الله يعزك خاي بلال
بصحتكم ،اللهم بارك.
الله يعطيك الصحة - شكرا
تبارك الله عليكم👍💪 و "أبغطكم" هذه خاصة بسيد نورالدين 😜، تحية لكم جميعا من طكوك، أحمد "قصح قلبك" ، كنرادو، عزيز "هولندا" و الأخرين واحد واحد🤝👏
شكرا على المتابعة و التشجيع سي عبد السلام 🥰
Tbarklah 3likom khay Mohamed
Lah y3azek akhay abdou, wejed l3am jay yalah tmchi m3ana 👍
Braaavoo 3likom lay3tekom saha ,
شكرا على التشجيع اخي
تحيا ليكم من الجزائر ربي يحفظكم
الله يحفظك اخاي
شكرا اخي العزيز
Tbarkalah 3likom ou tahiyati likom
الله يبارك فيك
تبارك الله عليكم والله يحفظكم أنا حاضر في طواف المزنبيق
ا غير وجدلو ابا احمد 💪
بالتوفيق للمزيد يالخوت
امين - شكرا
الله يعطيكم الصحة عشنا معاكم هاد الرحلة بحال إلى معاكم تحياتي
تبارك الله عليكم فهاد الطواف شفت شي بلايص معاكم عمري سمعت بيهم نتمنى طواف المزمبيق يكون قريب ان شاء الله
إنشاء الله أخي الكريم
الله يبارك فيك اخي - نتمنى يكون عجبتك الرحلة - العام الجاي انشاء الله في العيد نبداو طواف المزمبيق هههه تحياتي 🥰
@@ATLaracheClub راه عجبتني الرحلة اخاي داكشي كان ناضي سلم ليا على المعلق احمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الإخوان العرايش تبارك الله عليكم فعلا معكم فالطريق غير قصح قلبك وحتى ف الطواف المقبل ديال الموزمبيق😇 إن شاء الله تحياتي 🇲🇦🇩🇪🇲🇦🇩🇪🇲🇦🇩🇪
شكرا اخي يوسف
ههههه الله يحفظك خاي يوسف و شكرا لك على المتابعة 😁
@@ATLaracheClub مرحبا محتوا جد مهم فحياة الدراج إلى كان ممكن نتواصل معاك الى عندك شي رقم واتص اب وشكرا
Khoya Mohamed Lay awankom ochokran bzaf 3la had vedios li kadiro oltfrhona flhayat omakrahti nwali m3akom flfari9 ot3wnuni nwali kif kont m3ak Omar Ibiza khay mohamed
اش هاد الصدفة والله العظيم عاد طحتوليا فالبال و جاتني نوتيفيكاسيو 🤣
كو غير فكرتي فشي 100 مليار كوجاتك هههههه 😂 بالصحة الفرجة
@@ATLaracheClub درتلكم قانون الجدب 🤣
ههههه،التفيكات،حتى داك البخوش فيه الكالوريات والفيتامين والكالسيوم🤣🤣🤣🤣🤣بصحتكم الخوت
ههههه الله يستر تجيبا فشي صحرائ تبانلي فيه دبصح 😂 الله يعطيك الصحة
السلام عليكم ا الشباب!! تحية رياضية!! فيديو رائع و توثيق أروع للرحلة. حفظكم الله و حماكم من كل سوء. بالتوفيق
Bravo 💪👏
Finiya me3ilqa
هههههههه راه طلاعت كولشي لاحمد
من الأحسن الخوت تبدلو الموسيقى الخلفية ديرو شي أغنية رياضية وحماسية غير فاللقطات للي مافيهمش الهدرة واللقطات للي فيهم الهدرة ما تكون فيهم حتا موسيقى ،كملو فهاد الطريق راكم ماشين نحو النجاح وبارك الله فيكم جميعا 👍
شكرا خاي حسام على التشجيع و الاقتراح ديالك - تحياتي 👍
وضربو الشوا والطواجن باركا من الشوفان وليتو الطيور ولا؟؟جبدو الصرف باركا من التمحزيق،،اعتذر عن قسوة التعليق لكن هذا رأيي والله أعلم🤣
Borkila hada 🤣🤣🤣
شوا مافيهش الكربوهيدرات ابا حميد...ابحث شويا في التغدية و الرياضة باش تفهم. تحياتي.
Hhhhhh
@@ATLaracheClub واش داك الطريق كلها انت محتاج غير للكربوهيدرات ابا طكوك؟؟خاص التوازن فالعناصر الغذائية بين فيتامينات وأملاح معدنية وألياف وكالسيوم وفسفور وحديد وووو،راه الطريق طويلة
المصدر الرئيسي للوقود في هاد الرياضة ابا حميد هو الكربوهيدرات - اذا تسالاتلك من الجسم غادي تموت في العقبة الاولى وماغادي توصل حتا تكره البيكالا... الباقي راه .كليناه في الشلاضة (الالياف) و الشوا ديال الدجاج "البروتين" و الماء ديال الحانوت "الاملاح المعدنية" ...الخ والشوفان ليكلينا راه مخلط فيه المكسرات و الفواكه الجافة
اهم حاجة في الطريق طويلة هي الكربوهيدرات - العناصر الاخرى ممكن تعوضها ملي توصل المنزل.