Pasos a seguir para hacer una transición en tu alimentación
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- Опубліковано 7 лют 2025
- ¿Quieres hacer un cambio en tu alimentación y no sabes por donde empezar?
En este video te cuento algunas claves que a mi me ayudaron en mi proceso y creo que te pueden ayudar a ti también.
Si quieres ver el artículo completo, puedes hacerlo en este link:
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Hola soy Sara, me dedico profesionalmente a acompañar a personas en procesos de psicoterapia. Quería decirte que eres una gran comunicadora, adorable y con mucha ternura. varias veces en mi vida he intentado cambios en la alimentación, cuando lo he ehcho con algo de rigidez he acbado estando anémica. En estos momentos deseo aprender a nutrir mi cuerpo, porque quiero albergar otra vida dentro de mí; y por eso, con todo mi amor, empiezo ahora a seguiros para que me acompañéis en este iniciarme a la macrobiótica. ¡Gracias por tanta amibilidad y compartir vuestros saberes1
Mejor explicado, imposible. Estoy en ello, solo que tengo 69 años, y mi marido esta acostumbrado a comidas tradicionales, es de los que se sienta a ver una película en el sofá y se come una pastilla de chocolate de 250gm.
Yo desde luego, me desentiende pero yá. 💖💫
Me encanta tu explicación, y ahora estoy empezando a realizar cambios. Gracias por tus enseñanzas.
Hola yo recien he comenzado con esto de la macrobiotica ya saque el azucar y los lacteos tambien la harina de trigo bueno todavia me falta y espero lograrlo el problema es que en mi pais hay muchad cosad que no se consiguen soy de Argentina y vivo en la provincia de Tucuman
Hola...estoy en transicion y me gustaria saber las energias de los alimentos..agradeceria mucho su ayuda
Hola Nerea,yo hice dos cambios con éxito primeros el cambio a vegetariano y 2 años después verano durante 3 años,pero hay algo que no me sienta bien y tampoco progreso,después de de leer e informarme de la cocina macrobiotica empezado con los desayunos,sopa de miso y algunos cambios en mi despensa,pero voy muy perdido en las comidas y las cenas,en recetas.tu información y tus videos son salvavidas para mi,ahora voy a marcar mis objetivos seguir con tus consejos y ya voy diciéndoles mis cambios,muchas gracias por dar tanta calma y lo super bien que de tallas toda la información,hasta pronto 😉
Hola Vicente,
A veces es interesante ir a donde una persona a que te marque ciertas pautas y así el cambio es mas sencillo.
Si quieres, puedo darte hora para una consulta.
Hasta pronto
Hola Nerea, felicidades por el Canal....
Tengo una duda si quito la carne y el pescado de donde puedo obtener la vitamina B12 ..
Saludos...
Me encanta la vida macrobiótica pero estoy tan perdida, nunca cocino entonces no conozco muchos de los ingredientes ni como se cocinan, recetas... voy viendo todos los videos que encuentro y los de éste canal son súper útiles, me encantan!
Ojalá pueda en algún momento lograr el cambio 💪🏻
Gracias por la información.
Saludos!
Hola Flor,
para lograr un cambio, lo importante es proponerselo y crear tu lista de pasos a dar.
Seguro que todo lo que te propones lo consigues ;-)
Hasta pronto
Soy de las que pretende hacer cambios de la noche a la mañana y termina frustrándose! Muchísimas gracias por esta guía. Me viene más que bien!!
Como digo en el video, es mejor hacerlo poco a poco, sino acabamos desesperadas :-/ Pero con esta guia seguro que lo consigues ;-)
Muy buena tu información para mejorar nuestra salud gracias.
Gracias a ti :-)
Hola Nerea no se si veras este comentario me gustaría saber si tú consumes proteína animal
Hola. Hice el cambio en Junio del año pasado, con buenisimos resultados, pero casi desde que ha hecho el año ando tonteando con algunos alimentos de los que no me convienen y no acabo de reordenarme al cien por cien. Se que me conviene mucho seguir como estaba pero ahora no consigo mentalizarme.
Hola Maribel,
tienes que observar que es lo que te esta despistando y sacando de donde tu has decidido estar.
Lo mas interesantes es trabajar sobre eso :-)
Un abrazo
Hola🙋 Nerea! Buenos días!!
Yo estoy intentando hacer el cambio, pero los sabores de mi país ( Rumanía) a veces me pueden y caigo en el "pecado" 😂🙈
Hola Nerea, como puedo hacer un seguimiento? intento alimentarme siguiendo la cocina macrobiotica, pero la verdad últimamente me cuesta cortar con cientos alimentos y me cuesta organizar los menús, durante algunos años la he seguido correctamente, pero d un tiempo aquí estoy perecerá. Un empujón cito pr favor. gracias, me encanta tu seguridad al comunicar. un saludo
Hola Conchi,
si quieres, puedo darte hora para una cita y hacer un seguimiento de tu proceso.
Si te apetece escribeme por privado y hablamos :-)
Hasta pronto
Hola genia ...sinceramente conocer esta info..me vino como anillo al dedo!! Me siento baja en energía..estoy en transición de ser vegana..; está alimentación es combinar alimentos Yin Yan?
Si Lorena, en esta alimentación valoramos Yin y Yang para equilibrar las energías :-)
@@NishimeEs puedes enviarme los valores de alguna curso soy Argentina
Puedes verlos todos en nuestra web www.nishime.org :-)
Esta muy bueno ....vi a loli curto y me parece un lío cocinar hervir la verdura un minuto medio minuto puf