Взрослый. Родитель. Ребёнок. Знакомимся с собой
Вставка
- Опубліковано 1 чер 2024
- Этом видео разбираем эго состояния: взрослый, родитель, ребенок.
Это трансактный анализ - психологическая модель, в которой эго состояния используются как основа для понимания поведения человека и развития личности через умение управлять своими эго состояниями, укреплять и взращивать слабые/недостающие эго состояния.
Пишите в комментариях в чем узнали себя и своих знакомых, какие инсайты
Хорошее видео! Вроде мы, информация уже известная, но акценты интересно расставлены. Всем рекомендую.
Алина, спасибо♥
Очень понятно и полезно, сегодня у меня был вебинар с психологом которому можно задавать вопросы. Но мне на вопросы толком не ответили. Есть ли возможность поменять позицию и как это делать, тоесть ты почувствовал, что сейчас ты ребёнок и хочешь это изменить, как это сделать правильно? Какие вопросы задавать себе или возможно телесные практики есть?
Да, конечно можно поменять позицию, для этого психология/коучинг и существуют. Первое и самое важное - это отследить. Вот вы пишете, что уже отследили детскую позицию, дальше
1 продвинутый вариант: найти откуда это, какие причины и выгоды, какие убеждения за этим стоят и трансформировать, сформулировать как по-другому можно и подкрепить это действием - эта работа должна идти со специалистом, потому что в мышлении самой себе не всегда удается помочь
2 что вы можете сами сделать: задать себе вопрос, который переводит вас во взрослую позицию. Эти вопросы зависят от ситуации, например: кто здесь взрослый? А если бы я была во взрослой позиции как бы я думала/поступала
Добрый день. Спасибо за информацию. Я отмечаю в себе желание стать взрослым, понимаю где ошибка и что нужно сделать, чтобы исправить ситуацию.
🔥👍