7 Solusi Mengatasi Mendengkur / Ngorok
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- 7 Solusi Mengatasi Mendengkur / Ngorok
Bagaimana caranya agar tidak ngorok?
Ikuti Tips nya agar tidak mendengkur lagi
Simak Video ini baik-baik ya
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ tanyadrsung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30.tv
----------------------------------------------------
For Business Inquiries : successbefore30team@gmail.com
0:40 *1.* Diet / pola makan
2:49 *2.* Kegiatan yg dapat anda lakukan di rumah
3:52 *3.* Suplemen 🦸♂️
5:06 *4.* Terapi Herbal
5:32 *5.* Olahraga yg dapat anda lakukan
5:49 *6.* Hal² yg perlu dihindari
6:45 *7.* Essential Oil
00:40 yg kesini gk bs tidur gr" suara ngorokk ☝️
Saat ini ga bisa tidur,Krn dengar dengkuran suami😂😂😂😂
00.39
01.02 2024😢ⁿ
🤗thnks SB30 Health and dr.sung keren atas penjelasan nya.entar bsa ksih tau ama kkk aq yg sering mendengkur😂😂🙈🤗
Tips yg di saran kan,bisa membantu & dapat di jadi kan panduan yg berguna,bagi individu yg mengalami masalah berdengkur.
Okey,thank you My best friend.😊.
" Friendship forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Solusi yg di sampai kan,memberi kan Tips yg mantap & jelas,bagi mengatasi masalah berdengkur.
Okey,thank you Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever." 😊😊💝.
From - your best friend, Ani.
Salam hebat luar biasa...!!!
Solusi yg di saran kan, menyampai kan tips yg bermanfaat & berfaedah, bagi menangani masalah berdengkur, bagi individu yg mengalami nya .Selain mudah di fahami & dapat di laku kan,di dlm kehidupan seharian.Demi kehidupan yg lebih baik & bermakna.Okey, thank you so much, my best friend.😊.
" Friendship forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani trengganu m'sia.
Salam hebat luar biasa...!!
Dok pernah denger harus pakai media laser,atau operasi.. jika ingin menghilangkan tidur mendengkur.
Bener ga dok..makasih
Pengen bgtt tidur romantis sama suami, di peluk..tapi sering kaget krna suami suka ngorokk😭😭😭, dn ngorok nya suka berlebihan..ada yang sama kah...?
Terima kasih Doctor sangat bermanfaat ilmunya
Informasi yg di sampai kan,memberi kan solusi yg mudah di fahami,sangat bermanfaat,dapat di coba & dapat di laku kan,bagi mengatasi masalah berdengkur.
Okey,thank you Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever."😊😊💝.
From - your best friend, Ani.
Salam hebat luar biasa...!!
Saya baru lihat/ tiap bahasan dr dokter sung yg ringkas,jelas dan mudah di pahami🙏👍...
Dok, saya ada pertanyaan.
rasa nya, saya "candu" akan rasa kenyang (makanan), ini hal umum (saya kira iya)?
solusi nya gimana Dok? hal ini jg untuk membantu mengurangi berat badan.
thx Dok atas sharing2 an video nya, yg paling saya suka video 100 kg -> 50 kg.
Terima kasih banyak, dok muda mudahan anda juga sehat slalu
Mantab dokter
Jember Hadir lengkap bosq
Semoga Tambah sukses
Salam sehat luar biasa trimakasih dokter sung yg baik hati....
Sekarang gw tidur temanku ngorok apalagi keras minta ampun sampe kuping saya tutupi dengan headset gw benci suara ngorok 😑gak bisa tidur dengan relax
Aku dan suami pasti kalau tidur seperti bertarung ngorok😅
Kata suami ngorok aku yang paling nyaring...
Padahal aku dengar punya suami yg nyaring banget😅😅
Suamiku mau tidur telentang, miring, tengkurap, nungging, kayang tetep ngorok.. Solusinya adalah.. Pura2 ngigo g sengaja nendang dia, padahal sengaja,, bener2 efektif.. Kalo bunyi lagi.. Lakukan hal yang sama lagi 😂😂
Wqkwkwk colek suaminya biar baca😂
Ttep aja suami aku mh mau di gimana2 juga ttep mendengkur
😂😂sama kaya saya
Suami saya juga kuat suara ngoroknya, kadang bingung cara bangunin nya kasihan kan lagi pules
Hahahaha setuju
Terimah kasih dok info ini sangat bermamfa'at karena ini sering terjadi sama diri kita
Dok, apa obat untuk penyakit polip dan alergi dingin/debu
Thank you informasinya dokter Sung
Biasanya mendengkur karena saluran pernafasan terketan / tersumbat. Sepengalaman ane posisi tidurnya gini: posisi miring, pake bantal tingginya standar (tidak terlalu tinggi dan tidak terlalu rendah), posisi kepala lurus menghap depan / agak kearah atas. Ini berhasil sepengalaman saya, walau masih ada suara tipis² tapi tidak separah terlentang /kepala menghadap bawah /menunduk. Selamat mencoba..
Oh
Auto saya praktekin, berhasil dong 🥲 BB suami saya naik signifikan saat isoman dan saya ngerasa suara dengkurannya seeemakin kencang ☹ pen nangis rasanya. Makasih sarannya 😆
kak bisa lebih detai lagi ga penjelasan nya
Gak ngaruh soal posisi tidur,mau loe nungging tetap sama,,,Mayoritas yang mendengkur keras itu yang memiliki berat badan yg berlebihan, percaya atau tidak silahkan,,ada sebagian kecil dgn berat badan normal,,
Wah ini bagi yang punya pasangan yang bobo nya mendengkur sangat membantu makasih Dokter,,,,,,,
•AURORA• •CLARADISTA• "
Makch dokter atas sarannya.
Gue g prcya kalo udah keturunan mendengkur tetap aja mendengkur,karna mendekur itu posisi udah tidur/sudah tdak sadar diri jd tidak kerasa..
Untuk mnghindari makanan sprti itu jlas tdak mngkin karna d era thun skrng bnyak makanan yg pnya bhan kimia.
Tman gw perokok makan lahap sya prnh coba g tdur smpe pagi tp dia g mendengkur..
Karna mnurut gw itu keturunan
Padahal saya slalu mkn buah buahan spt saran tersebut tiap hari .. dan tdk mkn mkn yg ada kadar gulanya.. dan olahraga tp kenapa ngorok nya semakin kencang sampai kadang terkejut sendiri terbangun Krn ngoroknya terlalu kenceng ..
Sama 😔😔
Mksh dr ilmunya smg bermanfaat
Dok, suami saya gak cuma tidur telentang saja saat mendengkur, Tidur miring, tengkurap juga dia mendengkur mendengkur nya KERAS banget dok..
Gimana nichhhhh....
Julpan Rizki ganti suami... 🏃🏃
@@boybrury9604 😅
Hahahahahaha
Julpan Rizki ok
@@boybrury9604 😂😂😂
pas lg tidur aku kira tidurku normal nggk ngorok, aku ngeyel klo aku nggk ngorok eh tau2 adiku ngrekam aku pas tidur daan ternyata bener aku ngorok.😂😂😂
ngakak deh liatnya
Hello dokter sung! Selamat malam.Semoga dok, berada di dlm keadaan sihat & ceria selalu.Tips kesihatan yg di bahas kan, memberi kan informasi yg berfaedah serta bermanfaat, yg dapat di jadi kan panduan yg berguna, mengenai masalah berdengkur & cara menangani dgn sebaik nya.Selain dapat menambah kan pengetahuan yg bermanfaat.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey, thank you dok, di atas informasi yg berguna.
" salam persahabatan & salam sayang."😊😊.
From - your best friend, Ani trengganu m'sia.
Salam hebat luar biasa....!!
Ya trimkasih dok saran2nya suami sy mendengkur tak kira tidur siang atau mlm
Selamat Mlm dok saya mau tanyak kalo anak tidurnya mendengkur bahaya gak?
Dan apa penyebabnya bisa napasnya gerok gerok dok
Mksh dok sy mau mncobanya.🙏
Dr..bgaima agar anak ku menghindari mendengkur sampai lidah sering kegigit. Bagai mna cara mengatadinya. Beli obat apa. Kalau berobat berobat di mana.
Makan teratur, olahraga udh maksimal, tidur cukup bahkan lebih...
Tp tetep ajah ga berubah wkwkw
Jngn napas klo tidur
@@kingkiller2002 mati dong
Sebel orang suka marah klau aku tidur .pasti ngorok bikin berisik.
@@muhammadjudin4636 sama lah ujung2 stress sendiri
@@simatarajasimarmata6748
Turunkan BB minimal 7-10 kg dulu pak. Baik dengan cara pengaturan pola makan ditambah dengan olah raga. Saya penderita Sleep apnea (dengkur) sedang on proses diet
Gimana cara dapat suplemen² itu dokter??
Thanks doctor semua video doctor
Semua manfaat dulu saya suka minum cokacola setelah nonton video doctor saya stop minun cokacola
Thank you My best friend,di atas solusi nya.Yang sangat bermanfaat.
Okey,thanks ya Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever."😊😊💝.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Mnrt pengalaman saya yg paling ampuh mengobati ngorok ialah memperkuat pernafasan salah satunya yaitu dgn olahraga cardio, lari/lompat tali....intinya olahraga yg bikin ngos2an.... kalau cuman olahraga angkat beban doank kaga ngaruh... 😂😂😂
Ada jg dgn noetode latihan vokal dgn memperpanjang nafas...
Gue cewek. Kalo tidur ngorok keras bngt kyk suara mesin jet! 😰 Untungnya pny pasangan yg kalo tidur kyk org tewas. Ada suara petir sekenceng apapun dia tetep pules. Gue yg ngorokan malah kagetan kalo denger suara sekecil apa. Makanya gue tau gue ngorok. Krn gue sll kaget denger suara ngorok gue. 😂 Udh olahraga yoga, meditasi, makan sehat, tidur miring, sampe dudukpun gue tetep ngorok. 😓 Gue ga malu ma pasangan. Tp stres mikir jangan2 diomongin tetangga. Secara tembok rumah jg tipis. 😂
Sbnrnya ada rumkit khusus utk ngobatin ngorok. Tp mahal biayanya. Jutaan. Ga ditanggung bpjs jg. Sedih. 😭
aku juga sama gimna ya solusi nya kadang suka malu sendiri sama suami😭
Malu sma tmntmn klo lagi pergi ktdrn 😩😩
Kalo boleh tau rumah sakit apa kak? Dan Konsul nya ke dokter spesialis apa. Karna suami saya mendengkur parah sampe tersedak bahkan sering henti nafas beberapa detik baru nafas lg sampe keselek gitu
Sama kek gw😀
Mayoritas yang mendengkur keras itu yang memiliki berat badan yg berlebihan, percaya atau tidak silahkan,,ada sebagian kecil dgn berat badan normal,,
Inti nya clean food atau makanan yg bersih dan olahraga
Dok... anak saya umur 12 THN sudah ngorok bagaimana cara menanganinya terima kasih dok
Rekomen dong dok buat obat dengkur atau ngorok
Saya punya teman dok dia habis di operasi karena masalah gondok tidak lama kemudian akhirnya bermasalah dia sering ngorok dan ngoroknya itu sangat mengganggu lalu bagaimana cara mengatasi nya dok agar ngoroknya itu bisa hilang
Maaf dok mau nanya . Saya punya masalah mendengkur yg sangat berlebihan . Setiap hari nya. Ketika saya ke rs.penyebab nya sinus.harus operasi. Ada langkah lain ga yg dok.
terimakasih infonya dokter. semoga dokter sehat selalu
Baru 3 bulan nikah. Setiap suami berdengkur aku banguni agar ganti posisi tidur. Dari terlentang jadi miring
Suka ada perasaan emosi ga mbak kalo suami dengkur? Aq skrng bru 3 bln nikah. Aq bru tau suami tidurnya mendengkur pas setelah nikah aja. Awal2 msh bisa maklumi. Aq suka bangunin suami utk ubah posisi tdur miring tpi itu gak berpengaruh.Tpi makin kesini aku jdi insomnia, gak bisa tidur. Tiap malam aku baru bs tidur jam 3 atau 4 pagi jam 5nya udh bngun lgi utk shubuh. Krna kurng tidur itu sy sering sakit, dan parahnya kurang tidur ini jdi bikin emosi sy naik turun. Sya jdi sering marah sma suami, krna gara2 dengkurannya saya gak bisa tidur. Setelah marah sya hnya bs istighfar, mnta maaf, tpi besoknya begitu lagi :(
Suami mendengkur jgn di bangunin, dia jadi perlu waktu proses 10-15 mnt buat tidur lagi. Karna org ngorok kalo dia blm ngorok tandanya dia blm tidur cuma merem doang. Kasian kalo suaminya lg kerja siangnya pasti ngantuk karna tidurnya ga nyenyak
@@retnory7789 pindah kamar aja saat suami mendengkur, tp harus disepakati dulu
Trimakasih Dok.
salaam hebat luar biasa dokter sung
DOK, SAYA TIDUR KLO NGOROK PARAH SEKALI.
SAMPE SAMPE PERNAH KAMI DAN ISTRI TIDUR DI RUMAH SAUDARA, TDUR SAYA NGOROK,,, ISTRI TEGUR PAS PAGI NYA,,, MALU KARENA SUARA TDUR SAYA KAYAK SUARA ANGKOT LAGI MOGOK 😪😓
you are not alone brother
Maaf saya ngakak
Sama lur. Tpi sya blm punya istri ngeri nya nnti lw punya istri gmna ya😣😣
Suami sya pun bgituu😭😭tdur saya jdi terganggu trussss
@@Ulfa-vx6fx CBA SUAMI KAMU KASIH DULU JATAH MALAM NYA 2 ROND3, BIAR DIA PUAS,,
GUA YAKIN TDR NYA GK NGOROK LG
Dok kalo hidung saya kalo saya berbaring langsung mampet sebelah Dok, itu ada hubungannya dengan amandel gak Dok?
Terima kasih dok infonya sangat membantu 🙏
Sangat bermanfaat suamiku kalau ngorok suka ga ketulungan dok, kalau ngorok bisa sampai keras banget 😭
Sama kaya suami saya
Tdr jd terganggu bgt
Setelah saya melihat video ini ,, kalau tidur mendengkur saya hilang begitu saja saat saya mendengarkan saat bangun tidur
Dok, kira kira suplemen nya itu aman aja kan untuk anak dibawah umur?
ini sangat bermanfaat dokter,trimakasih sudah membagi ilmunya moga sukses selalu dok
Siapa di sini yang punya masalah mendengkur trus praktekin tips / solusi2 ini trus berkurang atau bahkan hilang mendengkurnya ?
Video dari 2017 apa dah ada yg praktekin ?
Tak ada solusi meskipun tlah di praktekkan
Wah perlu modal jg ya agar tdk ngorok 🐎
Dulu gak pernah mendengkur, sekarang BB naik malah tiap malam mendengkur. Dan setiap hari kalo tidur mendengkur suami suka videoin biar aku percaya. Astaga maluuuuuu 😰
@@sucilestari6631 sama KK,badanku semenjak gendut jadi suka ngorok
Yg efektif dgn Capp suatu alat ....
Dok Saya rajin makan buah2han dan jarang minum gula, tapi saya masih ngorok setiap mlm
Kalo dengan pola makan emang susah... Sudah terbiasa Omnivora
Adek q tido ny mengorok selalu🤦♀️ bikin kgk bisa tido nyanyak jee dibuatny😅tq dok
Dokter saya mau tanya. Saya punya anak kecil baru umur 3tahun ... Yg saya mau tanyain dari kecil anak saya dh biasa klw tidur selalu gorok. Gimana yah itu berbahanya ga dokter. Trimakasih
Wah sangat membantu sekali dok...
Maaf dok,tolong bahas kenapa penyebab bisulan dan solusinya
Terimakasih
Thank doctormau tanya apa hormon dan keputihan bagi wanita apa ada hubungannya tks
BB sya dl 55.sekarang 70 . klo tidur mendengkur kasian istri tidak bisa istihat . jadi sya tidur jma 3/nuggu solat subub . apakah mgki sya ngorok krn ke gemukan 🙏
Iya nh, skrg swmiku tidurnya mndengkur, mengganggu skli, hhhh
Ttup pke bantal
dokter aku tidur nya selalu mendengkur..jadi malu kalau tidur
妳亞 ngga usah tidur Bu😂😂😂🙏🙏🙏
Ya makanya jangan tidur dijalan
Sama :(
Caranya kalian tau kalau kalian tidur mendengkur gimana?
@@kikikrisnawati2974 biasanya di tegur sma org rumah atau teman tidur
Bisa nggak kalau doktor bicara tentang cara menghilangkan double chin dan penyebabnya
Sy punya solusinya
Tips2 yng sngt brmnfaat tpi yng pling penting dr bbrapa tips mngatsi mndengkur adalh mnurunkn berat bdan krna dlu sya wktu kurus g mndngkur skrng sya gmuk tiap mlem mndengkur 😥
Sama...
Dok...sudah saya terapkan dalam kehidupan sehari hari saya dok..tapi tetep masih mendengkur dok..istri sering tertawa geli klo mendengar suara ngorok dr pernafasan saya dok..apa Krn saya tidur terlalu larut mlm krn kerjaan.?
Terimkasih atassranya
Mantap dok setelah saya aplikasikan ke suami saya atas saran dari dokter, ternyata suami saya setiap tidur ngoroknya tambah kenceng dok 🙃
Dokter coba anda kalo tidur di video in..ngorok apa gak??
Frekuensi ngorokbsaya sampai radius 20 meter
Dok.. Untuk suplement pilih salah satu atau harus semua tadi yg dokter sebutkan??
Kalo udah konsumsi suplemen
Apa perlu berhenti merokok??
Dokternya salting nih salah ngomong melulu 😂
Dok saya kurus tapi sering mendengkur
Apa cuma gue disini yang lupa ke 7 solusinya saat videonya udah mau habis
dok anak ssya umur 6 tahun 2 hari ini dia tidur ngorok,apa solusi nya dok..terimakasih.
Gue mendengkur jari mau cari pacar yg mendengkur juga jadi biar bisa kaloborasi saat tidur hahahah mantap gak
Pas klo musim Hujan kayak suara kodok
😂😂😂😂😂😂
D i apotek ad kn dok semua suplemen it
@@tegarbagas950 nma nya apa ya
Sama bro gw dari kecil mendengkur
Thank's Dr.sung 😍
Suamiku mw tdur miring mau tidur tengkurap.. Ttep aja mndengkur..
Mba sudah dapat solusinya ga? Soalnya suami saya juga gitu.
@@wardatilhayati7885 suami saya juga, kualitas tidur saya jadi terganggu
Samaaa smnjak menikah setahun lalu tidur saya jadi sgt terganggu gr2 suami ngorok kenceng bgt,smntara saya kl tdur hrs hening , nasiiiiibbbb kdang sampe berantem gr2 dengkur
Dok Saya mau nanya Saya mendekur keras sekali setelah di oprasi paru 2 ku ke rendam air /di sedot apakah sama solusinya begitu untuk menguranginya
Kalau saya yang paling percaya yang tidur miring👍
Sy tidur miring, msh ttep ngorok jg bro kt emak sy kwkw
Tidur miring ga ngaruh brow
@@stevenmarques6870 tidur dengan hidung dan mulut ter tutup😂
@@arifnurhidayat1443 ga bisa krna gigi sya brlebih
Benci bngt 1bulanan ini suami dengkur KERAS BANGETTTTT ngga bisa tidur
Udah ngga karuan tidur krna punya bayi
Bangunnya subuh lagi harus beresin rumah ini itu
Seharian jaga bayi
Malam nyusui bayi ngga terlalu tidur
Eh suami malah dengkur keras. BENCI BANGETTTTT NGG BISA ISTIRAHAT MALAM HARI. Padahal cape banget ngg ada istirahat ngurus bayi+ngurus rumah
Kalo benci ya cerai in aja,hadehhh 😏😏
Dokter kalo untuk anak anak cara mengatasi nya gimana karna anak saya sering banget mendengkur
Terimaksh dok😊
suamiku tdr nya dengkur, wkt prtm tdr bareng sampe q gk bsa tdr , brisik bgt ,,
Tutupin bantal.. 😂😂😂
Dok kalo punya penyakit paru spertu bronkitis ngaruh gk?
dr. sekali kali bahas tentang telingah dok,
trimah kasih dok sung :D
Asalam met malem ya dok kata tmn saya kalo saya tidur slalu ngorok terus cara ngilngin nya gmana minta solusinya
Setelah saya mencoba semuanya ternyata hasilnya nihil,, dan setelah saya renungi kembali,, akhirnya saya menemukan cara agar berhenti mendengkur,, yaitu berhenti hidup
Wahahaha gak gitu buund
Nah penting nih
thanks dokter infonya....
Ea saya jg dok mengdengkur kadang malu SM temen jg kasian terganggu jg karna saya bingung
sama kita😭
sama kita
apalagi aku tinggal di mess yg byk org
kasihan org di mess gk bisa tidur
ujung2 y nyari kost sendirian
Trims inponya dr sung.jd smngt nontonya dr sung nya ganteng si+ senyum nya manis sukses dr sung