АССАЛООМУ АЛЕЙКУМ Москвадан.мен ОЗУ семиздер Катарина кирбеймин,50/60та журом.эрте менен 4то турам багымдаты окуп ,маршрут метро мн кетем,ишкече Яна маршрут.иштен ,17чыгам,переходордо жугуруп жугуруп,шамга жетейн дейм,келип намаздарым окуп ,душ кылып чарчап уктап калам ошентип Кун отуп жатат.Баржокту жеймин 55кгмын.жегенден эмес движения коп .болсо семирбейт.кателники метродо Самарканд нан сатат.кундо апкелем .иштеш керек иштеш.
Aslida, sizni sog‘lingizda muammo bor. Semiradigan odamni tanasi tashqi ta‘sirlarga semirib reaksiya beradi. Sizniki esa "jim-jit". O‘rni kelganda "prisptup" berib qolmasin, nazoratini qilib turing. Salomat bo‘ling.
Menham ozaman deb yuribman lekin oshqozonni ham rosa xavas qlyotgandim endi fikrimdan niyatimdan qaytimm ALLOHIMGA MING SHUKUR SOGLOMMAN BUNDAN KEYIN HAM SOGLOM BO‘LIB YURAY OMIN❤😊
Аёллар хеч қачон ундай қилишмасин бу ўз қули билан ўзини ногирон қилиб қуйиш дегани ёш утаверса семиз аёлларимиз озишни бошлайди ношукрлик ка киради ОЛЛОХ берган танага азоб бериш гуноҳ жавоби бор
Qanday ahmoooooqqq odamlar bor aaa soppa sog'lom bo'b turib tig' tagiga yotib Alloh yaratgan oshqozonni kestirib bu omonatga xiyonat emasmi?OXIRAT UN HARAKAT QILISH O'RNIGA BU DUNYOGA UCHIB ALLOHGA YOQISH O'RNIGA BU DUNYOGA INSONLARIGA YOQISHGA HARAKAT QILIB EH MUSULMON AHLI HALOKATGA KELIB BOLIBMIZ😢😢😢😢😢😢
Мен бир йил олдин Собирани марафонида 22 кг га озганман 80 кг дан 58 кг га тушдим хозир 60 кг ман. Хеч бир кийинчиликсиз осилмасдан озганман 3ярим ой вакт кеткан
Qiz bolaligimda ellik ellik ikki kg yurardim.Birinchi farzandimda dunyoga keltirganimda yett kg qoʻshildi ikkinchimda ham shuncha qoʻshildi uchinchimda yana qoʻshildi. Hozir yetmish toʻrt kg man lekin koʻrinishim bu vesni aytmidi.Ozgʻin koʻrinaman.Buni yozishimi sababi uch farzandimni kesirva bn tugʻilgan.Narkoz ham semirtirarkan . Yaqinda toʻrtinchi narkoz oldim umurtqadan qildi ikki martta taʼsir qilmadi ohiri butun qildi .Jami oltita boʻldi narkoʻz ukolim.Demoqchiman sogʻligiz yahshi boʻlsa umuman operatsiya stoliga yotmelar😢😢😢😢.Buni hechkimga tavsiya qilimiman.
Asalomu Aleykum yaxshimisizlar Muslimalar Ramazon muborak bu kino zur chiqibti avalo Olohim bergan nematni kesish gunoh oshqozoni har bir qismini Olohim shunday mukamal yaratgan ekanki har bir qismidan qandaydir vitaminlar ishlab chiqarilgan ekan men ham erga tegmasimdan oldin 50kg edim erga teganimga Alhamdulillah 9yil 3ta qizim bor Alhamdulillah 84kg buldim rosa hama semirding dedi ish deb zaftrik abed kech bulardi suv ichmasdik hatoki ujin esa ishdan keyin bawuvat bulardi keyin esa dorilar ichdim dieta ham qildim bulmadi keyin esa bir kuni yutubdan Nafis qomat egasi Dilya aslidinovani eshtib telegramdan marafonlariga qatnashdim va 5oyda 18kg tabiiy osilmasdan qiynalmasdan ozdim yaniy tuxri pitania aslida normal iliq suv yurish ujini kamroq va tabiiy ovqatlar uydan borini yeb ozdim Alhamdulillah lekin 5oy tashlab quyib yana semirdim 12kg keyin esa yana tuxri pitani qilib uzim 6kg ozdim asosiyai Rosululoh sunnatlariga amal qilish nafsga qul bulmaslik ekan kuproq harakat iliq suv kun buyi ichish tabiiy uyda ovqatlar yeyish kerak ekan asosiysi Eng buyuk nemat bu Soxliq bu ham Olohim bizga har bir azoyimizni omonat qilib bergan unga hali javob berish kerak ekan Muslimalar 100kgmi yo 200kgmisiz tuxri pitaniya suv va yurish nafsni tiyish bilan albatta ozasiz asosiysi niyat va maqsad tuxri guzal bulishi kerak❤❤❤❤
Tòlachadan kelgan bulsamam umur yuldowim wundayligim yoqadi ozaman degan fikiram yo miyamda islomda eringa yoqsang buldi rozi bulsa buldi deyilgan❤❤❤❤❤😊
@@NaziraxonAhmadxonova-oc1we asalom aleykum tugri gapiz bilmadimu lekin odam uz tanasiga mos buliwi kerak deb uylayman lekin bita narsada ayol kiwi kup asabi buzilsayam alamini yeyiwdan oladi uzi bilmay kup yeyaveradi meni uzim wunaqa qancha xursand bulsam wuncha yaxwi hechnima kayfiyatizni buziliwiga arzimaydi
Man qildirganman shu operatsiyani 3 yarim oy buldi Ollohimga bexisob shukur xammasi yaxshi 106 kilodan 84ga tushdim! Kino baribir kinoda burttirib olishgan kinoni ozg'in yurishga yengil xarakatga baribir nima yetsin ming xil dieta pravilniy pitanie intervalniy golodanie qilib xa ozolmagan man oxiri borib shu operatsiyani qildirdim hecham afsuslanmayman ovqat yeyishdan iborat emas ekan xayot! Vrach yozgan xammasi vitaminlarni ichib soppa sog' uynab kulib yengil yuripman😊😊😊
Tòlacha bòlsa ham òzini sevadigan qizla nechtamiz qani 😂😂😂😂 60 kgman norm lekin ba'zida semizman deb qolaman lekin yana Alhamdulillah deb qoyaman ozimmi sevaman deb
Shunaqangi bemani iwlarni qilaytganlarni uzlarini Allohdan ustun qoyiwga urunganlar deb bilaman Allohim insonni eng gozal shaklda yaratdik degan Quronda deb ewitgandim togʻri ovqatlaniw va Roza tutib namoz oqiw semizlikni oldini olishiga iwonaman men
Manam qildirganman togri hamma narsa yeyomiman ln hecham afsuslangan joyim yöq 3 oy boldi 22 kg ga ozdim.InSha Alloh sogligim joyida hech narsa özgargani yöq Alloh sogligimi berib tursin❤
Bir kelin erim aynib ketvoti deb kridet olib oshqozon operasiyasini qildiripdi. Rosa ozdi 5 oy deganda. Buni zararini kurmadim usha kelinni qomati juda chiroyli buldi.
Тогри айтас Собира зор айол уз ишини устаси Аллох рози болсин росса яхши кориб коганман шу айолди мен хам марафонига кушилганман зор натижа болди Уйда бор нарсаларди еб оздиради
Man ozgandim 120 kgdan 63 kgacha uzim sport tugri oqatlanish bn. Ammo shungacha 5 yil harakat qigandim. Uxhamagandi. No kn uje semizlik ot duwi jonga teydi. Ozganda mazzza qib. yuridm. Ummmuman vrachlaga iwim tuwmadi na davleniya na owqozon bn. Mana 5chiga 2qatman. Semirdim yana😅. No endi bilaman ozvoliwni. Hama gap 1000 foiz roatanam nafsda ekan. Tuymasdan yengil yeyiwni urgandim. Un shakar mahsulotlani uchirdim
Манам килдирдим шу операция ни. Чунки гармон олиб жудаям семириб кетгандим. Юролмай нафас олишим кийинлашганди. Мажбурликдан килдирдим. 127 кг Билан кирдим операция га. Кино нотугри олинган.
Exxx odamlar nimalar qilmaydiii xorazqand Chet eldikii dessa yotvolib yidii yana hamma shu narsaga intiladii toba Semizlik hamm bir chiroy ozginmi semizmii ALLOX BERGAN NEMATKU HAMMASII
Assalomu alaykum ajoyib ayollar borda Men ham toʻladan kelgan man mana ikki oydan buyon toʻgʻri ovqatlanish va suv bilan ozish marafoniga yozilgandim natija ajoyib Mazza qilib uydagi bor narsalarni yeysiz suvni ichasz va orzuyingiz ozasz ekan
Шунаканги йеглаб курдим Субхан Аллах мен 3 ой бу'лди килдиргнимга шу аператсияни Аллох гувох худди шундай сувни хам мазза килиб ичолмайман овкатни хозиргача йеёлмайман худди у'зимни кургандай булдим шунаканги чиройли ишланган битта сомса олганди вой дебман умуман йейомииз битта сомсани хам шунаканги афсусландим хабаримни Ким укиса хам илтимос агар шунака ниятилар бу'лса кайтилар соглигимни йукотдим мана енди осилишни бошлаябман ту'гри оздим 28 кг оздим лекин бунака согликсиз озишга Минг ланат булсин😭
Olloh shifo bersin
@@qodirjonxamroqulov569 Аллох рози булсин
Allohim shifoyi komil bersin.
Olloxim shifo bersin
Alloh shifo bersin
Pompaloqlar nechtamiz😂
Mana bizda boriga shukur qivommiz😂
Men shuyerdaman😂
😅bizda osha
Menda 😂😂😂😂 shottaman❤
Mendirman oʻsha😂😂😂😂
Kop ovqat yebham semirmaydiganla nechtamiza🥰🥰🥰❤️❤️❤️
Ха мандаа. 1 кунда 6 махал овкат,ширинлик,йоґли нарсалар йеб семирмайдиган 😂
мендурман уша😂
Менда уша
Анчамиз опа 😂
Битаси мен 47 кило ман хич семиролмадим
Eng zoʻr usul ertalabta taxorat qilib Namozlarni voxtida ado etish. Va albatta ozish sabablarini qilib suv mashqlar bilan ozish❤❤❤❤
Xa albatta 5vaqt namoz xar qandey fitnessdan koʻra yaxshiroqdir bu fanda xam isbotlandi
Ўт йўллари фаолиятига ҳам жума яхши экан
Тугри айтасиз мен туйимдан олдин намоз укирдим 5махал кейин туйни ташвишларийу келинлик бурчимни адо етаман деб улгурмай колдим намозларимга шундан кейин бора Бора сал нарс ага куркадиган асабий бир галати булдим кейин узимга узим сабабини уйлаб йана кайтиб намозимни олдим халигача Харакат Килиман улгуриб уз вахтида укишни мен айтмокчи манки хозир согломман и бирин кетин нийатларимга хам йетйапман Алхамдулиллах лекин узим хам унчалик семизмасман лекин йанада озиб кетйапман 😅 оллохим на шукур киламан.
Xa shunaqa suv mashqiyam zoʻr usul
Топганимиз туй дастурхонлари,йигилиш дастурхони.нон шакардан воз кечиш кк.Кореа,Росия аëллари бугда пишган овкат ейди.хам соглом,хам чиройли гречка,соли ëрмаси.оливкая масло,асал,кукатлар,резавор,урик кампот,занжабилли лимон,асал кушиб чой ичиш кк.Ялпиз,яни мята чой хам оздиради,хам стресга яхши.банан магний стресга 2дона кунига ейиш кк
Pòmpaloklarga pompalokdan salom😂
Semizmi ozg'inmi sog' salomat yursak buldida. Sog'likka xech nima tug'ri kemasakan
Семизлик соғ саломатлик дегани эмас! Ортиқча вазн хамиша соғлиқга зарар келтиради
Semizlik yomon tugri aytasiz
Тугри яшанг
Недавно женщина умерла после употребления препарата для похудения
Менга ухшаб семиролметганлар нечтамиз😊😊😊
Шуни айтинг нима кисек семирамиз аа 42 дан котарилмаяпман
Менихам мечтам семириш 50 кг дан ошмиман 😢
😂😂😂🙌🙌🙌👏👏
Man 62kg homladorman
Homladorligimdan oldin 49edim
Kelinni o'ynagan judayam chiroyli, yoqimli aktrisa ekan❤
Allohim buyurgan ro'za tutish kerak ham savob ham sog'liq un foydali
Тогри
Энн тугрики шу
Топа тогри Аллах рози болсин сиздан 😊
Opa tutganmiz ham Roza ham semirtirgan
Рахмат Еркин ака розаи рамазон муборак тинч болинг уйиздагилар тинчми сог болинг коришгунча кейинги корсатувларда❤❤❤
Baribir tabiiy usul bilan ozgan foydali ham sogʻliqga ham yaxshi😢
ХЕЧ КОЧОН ХЕЧ КАЙСИ ЭРКАК УЗИНГИЗНИ КУРБОН КИЛИШИЗГА АРЗИМИДИ😊
Туппа тугри
Озмокчи булсайизла намоз укиб, руза тутингла. Ортикча овкатдан тийиласила, ошкозонлариз хам бутун булади. Не благодарите ☺️
Shu da tuppa tôğri
АССАЛООМУ АЛЕЙКУМ Москвадан.мен ОЗУ семиздер Катарина кирбеймин,50/60та журом.эрте менен 4то турам багымдаты окуп ,маршрут метро мн кетем,ишкече Яна маршрут.иштен ,17чыгам,переходордо жугуруп жугуруп,шамга жетейн дейм,келип намаздарым окуп ,душ кылып чарчап уктап калам ошентип Кун отуп жатат.Баржокту жеймин 55кгмын.жегенден эмес движения коп .болсо семирбейт.кателники метродо Самарканд нан сатат.кундо апкелем .иштеш керек иштеш.
Semizla biladi diyatayam fitnes togri oqatlaniwam foyda bermidigan suv icsayam semiradiganla biladi buni😢😢😢
Moldey yesamham semirmaydigan mendirman owa 😂…. Qaytenga ozib keturaman hamma semirsa man ozaman 😂.. Muncha baxtlimaneyyy 😂😂😂
Генингиз шунақа бўлса керак ёки ошқозонингиз касал
Buncha mazza.
Hasaddaman sizga 😂
@@XurshidaNabiyeva-y4f genda bor ota onam ozgin xola amma togayu amakilarim buvilarimham ozgin 🥲
Muncha baxtlisizeeeeey❤❤❤❤
Aslida, sizni sog‘lingizda muammo bor. Semiradigan odamni tanasi tashqi ta‘sirlarga semirib reaksiya beradi. Sizniki esa "jim-jit". O‘rni kelganda "prisptup" berib qolmasin, nazoratini qilib turing. Salomat bo‘ling.
Biz oʻzbelaga bir virus tarqamasinde😂 hamma yoppasiga qiladi
😂😂😂
Хаммаяммас,вирус юкканла килади😊
Rostan hozir juda kopayib ketti,bu usul,ozimizni ehtiyot qileylik
Гавхар Закирова прекрасная актриса и человек, сохранила свет, внешний и внутренний, долгих, счастливых лет❤
Смотришь на неё, жить хочется.
Sevimli uchun raxmat ❤❤❤❤❤❤❤❤
Menham ozaman deb yuribman lekin oshqozonni ham rosa xavas qlyotgandim endi fikrimdan niyatimdan qaytimm ALLOHIMGA MING SHUKUR SOGLOMMAN BUNDAN KEYIN HAM SOGLOM BO‘LIB YURAY OMIN❤😊
Ассалому алайкум жуда яхши ишлашибти жуда хозирги кунда долзарб мавзуни кўтаришибти Гавхар Зокировага респект жудаям хурмат қиламан позитив самимий аёлла кўп йилла шунақа ажойиб роллари бн кўзимизани қувнатиб юрсинла
Шуни айтинг Гавхар опа, у́зим хам ёкинда пенсияга чикганман лекин АЛЛОХ-га шукур хали тетикман.Пенсияга чикдим даб хееч хам у́трмайман.Камотим жойида.Сизи у́йнаган ролларингизи жуда яхши ку́раман.Сизи хурмат киламан.Илохим хамма вакт шундай гу́зал бу́либ юринг.
Хозир пенсия ешидегила 20 еш кизладан енгил ва соглом тетик 😂😂😂😂
Аёллар хеч қачон ундай қилишмасин бу ўз қули билан ўзини ногирон қилиб қуйиш дегани ёш утаверса семиз аёлларимиз озишни бошлайди ношукрлик ка киради ОЛЛОХ берган танага азоб бериш гуноҳ жавоби бор
Alloh berganiga shukur qilsh kerak😊
Ха
Мени эрим семирмен озмен дейдилар россаям яхшисис дейдилар лекин биламан бели ингичка кизларни йоктирадилар рахмат жудаям мехрибонлар
Nozikkina ozgʻinlar nechtamiz🌼🧚
Мен.95 кг
Man 51 kiloman shukur ham nozik ham chiroyli ayolman
😮yoge Kim ozini maxtidi@@LayloXujaabdullaeva
Ман хам 50 кило ман 😊 лекин семиряппан яна 🤰оллохим илохим хайирлисидан берсин согломидан берсин иншо оллох бермаганларгаям берсин оллохим мехрибон ва кечиримли тавба килип истихфор айтса иншо оллох беради
@@МухлисаРасулова-и8ымен хам 50 кг эдим ,хомиладорлик давримда 68 кг булдим😅 ,энди эмизигдавримда семирдим роса ,,😢
Менхам ошкозонимни бир кисмини олган мажбурликдан еди ошкозонимга без борекан 3 йил йомон киналдим 39 кило булдим хозир яхшию барбир олдингидай емас маслихатим соглом ошкозони кестирманглар ман мажбур едим хозир 5 йил барбир хар нарсага кул ойогим калтираб кунглим айнийди холсизланиб коламан иложи борича ошкозонизга тегинманлар ман узимдан утотганини айтаяпман хозиргача азобланаман
Бир пиелада овкат енглар букиб колмасдан хохлаган овкатилани кунлик норма шуу озади одам аник кам ейишда хамма гап
Огиз харакати оек харакатидан кам булиши КК бу дегани кам еб куп харакат клиш керак.
Ту'гри
Аллах разы болсун силерден мендеда дайыма арыкташты ойлойт элем шугур семирип журушумо эч нерсе жетпейт экен
Келин ролини уйнаган актриса жуда самимий уйнаган экан.Ишларига омад
Қайын она ролидаги опани жудаям хурмат қиламан шундай ажойип актриса умирлари узоқ булишсин соғликқа нима етсин эх ёшлари нимага шуни тушинмайсизлар.
Mani qaynonamga bir haftaga kelishsin ozib ketishadi 😂
😂😂😂
😂😂😂
😂😂😂тугри. Мани. Хам. Кацнонам. Билан. 10. Кунча. Туришса 8. Кг. Аник. Озишади. 😂😂. Зуб. Даюююю😂😅😅😊
😂😂😂 judayam toʻgʻri qaynonalarimiz bir xil ekan egovni eng oʻtkiri bor oʻziyam bir haftada choʻpday boʻladi qoladi😂😂😂
Ҳаракат килса одам озади, қайнонажонингиз жуда ҳам сизнинг соғлигингизни ўйлаган аёл эканлар
Rayhon eng zo'r qo'shiqchi, insoniyligi kuchli, mehribon ona, sabrli rafiqa, oqibatli qiz, samimiy INSON❤❤❤
ШИФОКОРНИ ҚАЕРДАН ТОПГАН😂😂😂КИТОБДАН УҚИБ УТИРГАНДАЙ ГАПИРАДИ
Да весь фильм запарола
Улар шифокор экканларда актрисамас😂😂😂😂😂
😂,,😂 роботтек
Assalomu alekum sevimli kanali muharrirlari szlarni ijodlaringga omad😊 iltimos kizil goncalarni tarjima qlilaaar judda sevb tomowa qlamz 😊
Qanday ahmoooooqqq odamlar bor aaa soppa sog'lom bo'b turib tig' tagiga yotib Alloh yaratgan oshqozonni kestirib bu omonatga xiyonat emasmi?OXIRAT UN HARAKAT QILISH O'RNIGA BU DUNYOGA UCHIB ALLOHGA YOQISH O'RNIGA BU DUNYOGA INSONLARIGA YOQISHGA HARAKAT QILIB EH MUSULMON AHLI HALOKATGA KELIB BOLIBMIZ😢😢😢😢😢😢
Суннатка амал килиб яшаган инсон хич качон семирмийди
Соглигини пулга сотворган ахмоклар сог омон юришига нимаям етсин
Мен бир йил олдин Собирани марафонида 22 кг га озганман 80 кг дан 58 кг га тушдим хозир 60 кг ман. Хеч бир кийинчиликсиз осилмасдан озганман 3ярим ой вакт кеткан
Маслахатиздан йозип куйингчи савопка
@Adiz.NURITDINOV Бир йилда 2кг семирдим хохласам яна тушоламан хохласам назорат киламан весимни урганиб олганман марафон давомида
Нон емаслик керак холос болка хам ширинлик хам емаслик керак
Рост савоп учун канака озганизди ëзип куйинг
@@Муслима-ф4ф 3махал овкатланиш,сув нормаси весига караб,кунига 10 000 кадам юриш, хар куни кечкурун фитнес килиш, хафтада бир детокс,ширинлик хамир овкат хафтада Бир марта , ширинлик завтракка,иссик овкат обедга,нон хам обедда ейилади.
Qiz bolaligimda ellik ellik ikki kg yurardim.Birinchi farzandimda dunyoga keltirganimda yett kg qoʻshildi ikkinchimda ham shuncha qoʻshildi uchinchimda yana qoʻshildi. Hozir yetmish toʻrt kg man lekin koʻrinishim bu vesni aytmidi.Ozgʻin koʻrinaman.Buni yozishimi sababi uch farzandimni kesirva bn tugʻilgan.Narkoz ham semirtirarkan . Yaqinda toʻrtinchi narkoz oldim umurtqadan qildi ikki martta taʼsir qilmadi ohiri butun qildi .Jami oltita boʻldi narkoʻz ukolim.Demoqchiman sogʻligiz yahshi boʻlsa umuman operatsiya stoliga yotmelar😢😢😢😢.Buni hechkimga tavsiya qilimiman.
Huddi meni yozganiga ohshaysiz
Men ham kesirva bilan tugganman
Manda ham xuddi shunday bo‘ldi oxirgisida 6 soat qolib ketdim narkozni tagida xotiramga yomon tasir qildi narkoz
Asalomu Aleykum yaxshimisizlar Muslimalar Ramazon muborak bu kino zur chiqibti avalo Olohim bergan nematni kesish gunoh oshqozoni har bir qismini Olohim shunday mukamal yaratgan ekanki har bir qismidan qandaydir vitaminlar ishlab chiqarilgan ekan men ham erga tegmasimdan oldin 50kg edim erga teganimga Alhamdulillah 9yil 3ta qizim bor Alhamdulillah 84kg buldim rosa hama semirding dedi ish deb zaftrik abed kech bulardi suv ichmasdik hatoki ujin esa ishdan keyin bawuvat bulardi keyin esa dorilar ichdim dieta ham qildim bulmadi keyin esa bir kuni yutubdan Nafis qomat egasi Dilya aslidinovani eshtib telegramdan marafonlariga qatnashdim va 5oyda 18kg tabiiy osilmasdan qiynalmasdan ozdim yaniy tuxri pitania aslida normal iliq suv yurish ujini kamroq va tabiiy ovqatlar uydan borini yeb ozdim Alhamdulillah lekin 5oy tashlab quyib yana semirdim 12kg keyin esa yana tuxri pitani qilib uzim 6kg ozdim asosiyai Rosululoh sunnatlariga amal qilish nafsga qul bulmaslik ekan kuproq harakat iliq suv kun buyi ichish tabiiy uyda ovqatlar yeyish kerak ekan asosiysi Eng buyuk nemat bu Soxliq bu ham Olohim bizga har bir azoyimizni omonat qilib bergan unga hali javob berish kerak ekan Muslimalar 100kgmi yo 200kgmisiz tuxri pitaniya suv va yurish nafsni tiyish bilan albatta ozasiz asosiysi niyat va maqsad tuxri guzal bulishi kerak❤❤❤❤
Тугрисог булинг соглигимизи кадрига етайлиг адашмелик хато кимелигАмин
Alloh rozi bolsin sizlardan ozi men yozmoqchi edim shu haqida
Erdan bekitib qilingan ish nima boʻgandayam yaxshili bilan tugamidi.
Men semirolmay halak kimdir ozilmay😂😂
Aytmang qancha yesam ham 1 killo ves olomian😂
@@sarvaromaraliyev5950 menda shu ves ham yuq🤣🤣🤣
Menham. Nimalar qilayapsiz?
Ha gapirmeng manam qachon azgina boʻlsa ham semirar ekanman deman juda ozgʻin kishiga kiyimlar ham yarashmas ekan🤦
😂😁💯😅
Кухликкина думбокина булса нима булибди 😊😊😊
Domboqlikka hech nima yetmidi men ham gavdali ham semizginaman😂
Tòlachadan kelgan bulsamam umur yuldowim wundayligim yoqadi ozaman degan fikiram yo miyamda islomda eringa yoqsang buldi rozi bulsa buldi deyilgan❤❤❤❤❤😊
Gapingiz togrikuya lekin xozirda kop erkalaga semizla yoqmiydida maniyam erim shunaqala ozgin deverib bezor qiladila lekin nima?qisamam ozomiyapman 😢😢😢😢
@@NaziraxonAhmadxonova-oc1we asalom aleykum tugri gapiz bilmadimu lekin odam uz tanasiga mos buliwi kerak deb uylayman lekin bita narsada ayol kiwi kup asabi buzilsayam alamini yeyiwdan oladi uzi bilmay kup yeyaveradi meni uzim wunaqa qancha xursand bulsam wuncha yaxwi hechnima kayfiyatizni buziliwiga arzimaydi
Man becara semirolmay yotipman bula ozaman deydi
Men ham 😢
Мен хам
Аллахдан коркуш керек. Ээ Аллах кунолорубузду кечир🤲🤲🤲🤲🤲.
Xa odamdi axmoqligini chegarasi yuq dib bekorga aytishmagan ekan Astagfirulloh tovba qildim Ollohim
Mehnatdan qilaverib ozish kerak
Хаа бу такдирлар ошкозонини кестирган актирисаларга аталганми
Роса овкат йийман мевалархам йийман лекин смирмайман 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Гавхар Зокирова ажойиб актриса❤
Оллохга шукур
Бахора роса чиройли озипти ростанхам
Мен 72 кломан мазза кб овкат йиман
Бахора па килиб машк килиб озяпти
Ман хам қизикиб юргандим.Шу операцияга.Лекин килдирмиман. Худо хохласа соғлом озаман.Хомила булишига салбий тасир курсатябди вазним дуо килилар диндошларим ман хам озиб хомиладор булиб соглом фарзандлар дунега келтирай 🤲🤲🤲
Amiiin inşallah canım Allah muradingizga yetirsin Ilahim kardeşim.
Menga oxwab uqib iwlab bollarga roʻzgʻorga qarawsun umuman qomatlarini yoqotiwmaydi semirish orzu boʻladi 😂😂😂😂
Man qildirganman shu operatsiyani 3 yarim oy buldi Ollohimga bexisob shukur xammasi yaxshi 106 kilodan 84ga tushdim! Kino baribir kinoda burttirib olishgan kinoni ozg'in yurishga yengil xarakatga baribir nima yetsin ming xil dieta pravilniy pitanie intervalniy golodanie qilib xa ozolmagan man oxiri borib shu operatsiyani qildirdim hecham afsuslanmayman ovqat yeyishdan iborat emas ekan xayot! Vrach yozgan xammasi vitaminlarni ichib soppa sog' uynab kulib yengil yuripman😊😊😊
Tugri gapiz, doktorni aytganlariga amal qilinsa hammasi yaxshi buladi, manga ham 3 buldi juda yaxshi hammasi 😊
3 oy
Ozishga sport eng yaxshi usul
Ofat ona bormisiz😂😂
Chunki ula bizaga faqat yaxshilini ravo koʻrishadi. Faqat ayolla buni tushunmidi😢
Дохтир кизни овозлари гаплари кино даги Робияни эслатворди😊
Tòlacha bòlsa ham òzini sevadigan qizla nechtamiz qani 😂😂😂😂
60 kgman norm lekin ba'zida semizman deb qolaman lekin yana Alhamdulillah deb qoyaman ozimmi sevaman deb
menam
@@cute_monstiez qalban birgamiz xcam xavotir olmang bizga oxwaganlar kamdan kam 😄😄😄😄😄
60 кг ям кгми
Мен 80 кгман😅
Òziga ishongan ayol boricha òzini qabul qiladi.
Денсаулык зор байлык ! Деген .
Bahora Arslonova zo'r ozib qo'yibti malades
Мени еш кушним хам улиб колди ошкозонини кестириб эх опалар сингилар илоим 🤲 болларингни бахтига сог саломат юринглар семизми арикми бу ишни килманглар канча боллар етим коляпти эрлалчи бошкасига шаппа уйланади хает гул эрларингиз борлигича севсин 😢
Очарчиликда семизлик,тукинчиликда семизлик мода буларкан азалдан,Европа рассомлари тарихи музейи гиди айтганини 15 йил олдин эшитганидим.
10:30 кофе Канака молочними сутлими😂😂😂
Аqli yoq odam shu ishni qiladi Xudoni berganiga shukur qilib yashash kerak
Илохим шифо берсин
Men ozdiruvchi dori sotvolgan edim , semirib ketayabman deb . Ichishka qorqib musurga tashavordim
Nima dori
Shunaqangi bemani iwlarni qilaytganlarni uzlarini Allohdan ustun qoyiwga urunganlar deb bilaman Allohim insonni eng gozal shaklda yaratdik degan Quronda deb ewitgandim togʻri ovqatlaniw va Roza tutib namoz oqiw semizlikni oldini olishiga iwonaman men
Эх қизлажонла юз сохасидан Энди организмга утдингларми эссиз😢
To'g'ri. Yomon😢 astag'frilloh
Ассалому алейкум менга Эркин комиловти номери керагиди илтимос билгалар номерини берилар
10:46 кофе қанақа молочное или сутли😅
😂😂😂
ahamyat qmaganakanman😂
Men ham brinchi wunga hayron qoldm ikalasi bitta narsayu db😃
😂😂😂
МОЛОЧНИЙ ОКРОК БДИ. СУТЛИСИ ОПППППОК БДИ ШУНИ ХАМ БИЛМИСИМИ😅😂😂😂😂
Manam qildirganman togri hamma narsa yeyomiman ln hecham afsuslangan joyim yöq 3 oy boldi 22 kg ga ozdim.InSha Alloh sogligim joyida hech narsa özgargani yöq Alloh sogligimi berib tursin❤
Bir kelin erim aynib ketvoti deb kridet olib oshqozon operasiyasini qildiripdi. Rosa ozdi 5 oy deganda. Buni zararini kurmadim usha kelinni qomati juda chiroyli buldi.
Uzidan utkanini uzi bilgandur
Hamma organizm har hil😢
Егани сог булелик илохим Оллохим панохида булиб юрелик
Men xam qarz olip bulsa xam operatsya qildirmoqchidim xayriyat dietolog Sobira Tursunboyeva dietolog 25kg 3 oyga ozdim xayriyat operatsya qilmagan ekanman
Yaxwimi uwa dietolog manam qatnawmoqchiman 😊
@@dildoraaskarova5819 xa ichmagan dorim qolmagandi rostanam xarakat qiilsa ozar kan 95kg edim 70kg.tushdim
Тогри айтас Собира зор айол уз ишини устаси Аллох рози болсин росса яхши кориб коганман шу айолди мен хам марафонига кушилганман зор натижа болди
Уйда бор нарсаларди еб оздиради
@@РаййонаАбдулаеваменда телеграм йук канака оздиради 2махал пиёлада овкат едирадикан деб эшитгандим
Опаларим оллох берган хусндан воз кечмангггизлар 😊😊😊
Menda nimadeyishardi suyakka etni yopishtirib qo'yganday deyishadimi shunaqa😂😂😂semirishim kkk
Hurmatli ayollar silani tola boselayam ozgin boselayam biz erkela hurmat qilamiz shundog'iylacha.
Мен хам бундай килишни исамайман соглик бумаса хамаси бекор шундай йурганимизни узи бат😊😊😊😊❤❤❤
Man ozgandim 120 kgdan 63 kgacha uzim sport tugri oqatlanish bn. Ammo shungacha 5 yil harakat qigandim. Uxhamagandi. No kn uje semizlik ot duwi jonga teydi. Ozganda mazzza qib. yuridm. Ummmuman vrachlaga iwim tuwmadi na davleniya na owqozon bn. Mana 5chiga 2qatman. Semirdim yana😅. No endi bilaman ozvoliwni. Hama gap 1000 foiz roatanam nafsda ekan. Tuymasdan yengil yeyiwni urgandim. Un shakar mahsulotlani uchirdim
Бунча зооор
Qande qilib voz kecdz tavbaa
Zor ku qanday ozdiyiz
Men ham shunday 109 dan 83 ga tushganman to'g'ri ovqatlanib sport katta ahamiyat ega ekan
Men juda ozginman ozgina semiriy diman shuncha yesamam semirmiman
Bitta jiyanim ham qildirgandi juda qiynalyapti hozir ham 😢
Семизликни оркасида касаллик бор,лекин тугри овкатланиб харакат билан озиш керак
Семизлар нечтамиз илохим шунака семириб йилтиллаб сог булиб юраверайлик😂
Men ham qaynonam bilan yashaganimda 45kg edim hozir alohida yashayapmuz 67bolib kettim essiz...
😮
😊😅😂
😂😂😂
@Adiz.NURITDINOV Росса иш килдирса кере да
Men ham ozgʻinman.
Semirolmay halakman.
Muhimi sogʻliq hammasi uchun ollohga shukur.
Mendayam shu
Манам килдирдим шу операция ни. Чунки гармон олиб жудаям семириб кетгандим. Юролмай нафас олишим кийинлашганди. Мажбурликдан килдирдим. 127 кг Билан кирдим операция га. Кино нотугри олинган.
Ассалам алейкум канчага килдирдиз яхшими килдирса
@@GulxayoKenjayiva валейкум ассалом. 4500 доллар. Яхшиман шукур
Turmush qurishimdan avval 62 kilogram edim. Hozirda 50 kiloman 2yil buldi turmush qurganimda. Ozishning eng zur usuli erga tegib tugish qizlajonla❤
To'yimdan oldin 52kilo edim,2ta tug'ib 80kilo bo'ldim,bu usul xammaga xar xil ta'sir qilarkanda
Men ayol kishiman menda ham teskarisi
Бахоро хаётда жуда аклли аёл хечам ошкозонини кестирмасала керак бу кинодаги рулику
Exxx odamlar nimalar qilmaydiii xorazqand Chet eldikii dessa yotvolib yidii yana hamma shu narsaga intiladii toba Semizlik hamm bir chiroy ozginmi semizmii ALLOX BERGAN NEMATKU HAMMASII
Assalomu alaykum ajoyib ayollar borda
Men ham toʻladan kelgan man mana ikki oydan buyon toʻgʻri ovqatlanish va suv bilan ozish marafoniga yozilgandim natija ajoyib
Mazza qilib uydagi bor narsalarni yeysiz suvni ichasz va orzuyingiz ozasz ekan
Tõğri aytasiz men ham ozish marafoniga,qatnashib tõğri ovqatlanib 37 kg ozdimm Alhamdulillah
Men umuman semirmaymaneee doim bir xil yuraman 😊😊😊
Tovuq miya xotinlar barbir shu ishni qiladida😊
Shuncha avaylab asragan bu tanamiz bir kun qabrda qurt qumrusqalarga yem buladi undan kura ollohdan iymonimizni suraylik
Бахора ростдан хам озибти
24 соат хамирли овқат есаям семирмейдиганлар кўпаканмиза кимга мазза💃🏼🤭😁
Nafsni tiymasa oshqozoni teg tugi bilan oselayam ozmisila😅😅 nafsni tiymasa yana semirb ketvuradi oshqozon o'sadi😂
😂😂😂😂
Альхамдулиллах 78 кг ман 1.67 рост озимокчимасман даже толикчалигим узимга ярашип туради кизлар узингизни кандай болсангиз шундайлигигизча севинг 😊
Ovsiniga hej Nima bumadiyu shuni ham korsatish kerak edi
Menga uxshab simirmaydiganlar nechta qancha yesam ham simirmayman😂😂😂