Салат с копченым тунцом и рукколой

В этом выпуске мы приготовим шикарный салат с копченым тунцом и рукколой. На 2-3 порции понадобится руккола и листья салата, тунец горячего копчения, помидоры, перец, огурец, сладкий лук, оливковое масло с горчицей, черные оливки, сыр и перепелиные яйца вкрутую. Все пропорции смотрите в конце ролика и в описании к видео.
-------------------------------------------------
Телеграм-канал: t.me/naplite
Наш сайт: na-plite.ru/
Вконтакте: public1...
Одноклассники: ok.ru/group/58...
Twitter: / na_plite
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/...
Инстаграм: / naplite.ru
-------------------------------------------------
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Руккола - 200 гр.
Листья салата - 50 гр.
Тунец г/к - 150 гр.
Помидоры - 100 гр.
Перец сладкий - 0,5 шт.
Огурец - 1 шт.
Сладкий лук - по вкусу
Оливковое масло - 6 ст.л.
Горчица - 1 ч.л.
Оливки черные - 1 ст.л.
Сыр - 30 гр.
Перепелиные яйца - 4 шт.
Бальзамический соус - по вкусу
САЛАТ С КОПЧЕНЫМ ТУНЦОМ И РУККОЛОЙ РЕЦЕПТ:
1) Приготовим заправку. В оливковое масло добавляем чайную ложку горчицы и бальзамический соус, перец по вкусу, щепотку соли и перемешиваем.
2) Огурец разрезаем вдоль и нарезаем полукольцами, сладкий перец дольками, помидоры лучше взять помельче и нарезать на 2 части. Сладкий лук полукольцами и сваренные вкрутую яйца на две части. Тунца нарезаем тонкими слайсами чтобы покрыть тарелку.
3) Рукколу и листья салата перемешиваем и выкладываем на них огурцы, перец и лук. Сверху распределяем по всей тарелке помидоры, выкладываем тунца и поливаем заправкой. Затем сверху украшаем тонкими ломтиками сыра и выкладываем оливки. Поливаем соусом и подаем к столу через 5-10 минут!
Приятного аппетита и поставьте лайк если вам понравился этот рецепт, делитесь вашими отзывами в комментариях и подписывайтесь на наш канал если еще не подписаны!
#рецепт #салат #наплите