ReBarbora vegan blog - čo nájdete u mňa v špajzi počas karantény

V tomto videu vás prevediem mojou špajzou a must have zásobami z mrazničky a chladničky :)
Recepty:
Obilniny:
Hummus, tempeh, tofu, privarky, dhal, karbanatky, placky, socca placka, placky zo strukovinovych múk. Strukoviny do šalátov: čierne fazule, pinto fazule, maslove fazule, cícer, edamame,...
rebarbora.blog...
rebarbora.blog...
rebarbora.blog...
rebarbora.blog...
rebarbora.blog...
rebarbora.blog... - ak si ich dáte s cestovinami z napríklad červenej šošovice. Najlacnejšie a najlepšie sú podľa mňa v DMku.
rebarbora.blog...
rebarbora.blog...
rebarbora.blog...
rebarbora.blog...
rebarbora.blog...
rebarbora.blog...
mrazené drobné ovocie:
Zjedzte ich ako desiatu alebo olovrant, alebo pridajte rovno da raňajkovej kaše. Mne chutia aj v slaných šalátoch, len teda nie mrazené. Rada ich používam aj v smoothies.
Ľanové semiačka -
Konzumujte ich čerstvo pomleté. Pridávam si ich do raňajkovej kaše alebo do smoothies, používam ich ako náhradu vajíčok v pečení.
Napr.: rebarbora.blog...
Orechy a semienka -
Kešu dip - rebarbora.blog... - recept je na konci článku
orechové maslá, dennú dávku orechov aj semiačok si dávam do raňajkovej kaše a semiačka do hlavných jedál spolu so šalátom.
Celozrnné potraviny -
Celozrnný, ideálne kváskový chlieb, quionoa, pšeno, amarant, pohánka,...
rebarbora.blog...
rebarbora.blog...
rebarbora.blog... plus „žemla“ je z cícerovej múky, tak si odškrtnete aj strukovinu aj zeleninu
Kontakt:
mail: [e-mail]
rebarbora.blog/
instagram: / rebarborave. .
/ rebarborablog

[@katarinalichtmanova4455]

Inšpirátivne ☺️ďakujem

[@Barbora_Kyskova]

S radosťou 🤗

[@malepivoslovakia]

Miestami akoby som svoju špajzu videla :) hlavne odlozene sklenene pohare :D super video!

[@Barbora_Kyskova]

To je pozitívne❤️. Ďakujem

[@janazelienkova8037]

Čiča je prekrásna 🙂