Widder Juni 2024 || Heilende Energien umgeben dich! Tarot Kartenlegung
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Weitere Decks welche ich aktuell regelmäßig nutze:
Mondnacht Lenormand by Patrick Scheller
Anja Plattner Kraft für deine Seele Orakel
Grand Tableau Lenormand Oracle Cards Lo Scarabeo
Yasmin Boland Moonology Oracle Card
Kyle Gray Energie-Portale Aktivierungskarten
Das Göttingen Orakel von Colette Baron Reid
Das schamanische Traum Orakel von Colette Baron Reid
Das Orakel der Krafttiere von Colette Baron
Ich habe eine schwere Zeit mit einem Narzissten hinter mir gelassen. Nun freue ich auf meinen Neuanfang und die Zeit um mich zu erholen.
Liebe Julia, vielen Dank für deine Legung, das fühlt sich absolut stimmig an 🥰
Zum Thema overthinking beim Einschlafen konnte ich jahrelang ein Buch zu schreiben. Einschlafhypnosen oder Chakrenmeditationen haben mich lange Jahre gut begleitet, wenn gar nichts mehr ging half mir Melatonin in Tablettenform zum Lutschen.
Was ich dir grundsätzlich absolut ans Herz legen kann um das Gedankenkarussell nahezu komplett auszuschalten ist Literatur.
Eckhard Tolle "Jetzt! Die Kraft der Gegenwart"
Michael A. Singer "Die Seele will frei sein"
Zwei sehr wertvolle Bücher, die mir Kraft, innere und somit auch äußere Ruhe und letzten Endes das verstummen der nutzlosen, kraftraubenden und meinen Alltag beherrschenden Gedanken gebracht haben.
Ein wirkliches Geschenk, für das ich sehr dankbar bin 🙏🏻🥰
Meine Erfahrung ist: wer nicht fühlen will muss denken. Das Nervensystem ist im Stress, weil es keine Lösung findet und diese Energie steigt in den Kopf. 😊
Dankbarkeitsritual im Bett machen - was war gut am heutigen Tag, den Tag revue passieren lassen und sich bedanken.
Ich hoffe das hilft dem einem oder anderen um aus dem Karusell auszusteigen!
Um mein Gedankenkarusell zu verlassen, stelle ich mir immer die Frage : " was wird mein nächster Gedanke sein"
Das hat anfangs nur kurz funktioniert, doch je öfters ich das mache, desto länger werden Gedankenpausen.
Bis hin zu einem meditativen Zustand.
Oder nach Rüdiger Schache
" Wer oder was bin ich" funktioniert bei mir auch gut.
Alles Liebe an euch Alle ❤
Meine Empfehlung: vor dem Schlafengehen 1-2 Tassen VerveineTee trinken und wenn man supplements nimmt, Magnesium am Abend einnnehmen. 🍀
Ein weibliches Medium unterstützt mich gerade bei meiner Heilung, körperlich und seelisch. ❤ ich mußte sofort an sie denken.
Erst heute Nacht wieder einen Wow-Moment mit ätherischen Ölen gehabt. Meine Tochter und ich waren zeitgleich um 4.00 wach und konnten gefühlt ewig nicht einschlafen. Ich war zu "faul" gleich das Öl zu holen. Hab es erst nach einer halben Stunde geholt, auf die Füße gerollt und zack innerhalb kürzester Zeit eingeschlafen ❤❤❤
Liebe Julia, herzlichen Dank - auch für deine Email - 💜 Welch schöne Legung! MERCI BEAUCOUP 🙏
Mir haben in der Anfangszeit nach dem Narz die Einschlafmeditationen von Chakra Tunes oder Schlafmusik sehr geholfen. Zum Duschen vor dem Schlafen habe ich immer Natron genommen oder ein Bad in Natron genossen.
Seine Stimme gefällt mir sehr ❤
Passt genau zur jetzigen Zeit bei mir ❤
Ich bin am Abend so müde gearbeitet, das ich sofort einschlafe und auch durch schlafe
Gemmo Mazerat Spray der Silberlinde , 3 Sprühstösse in den Mund, beruhigt die Nerven und verbessert die EIN- und Durchsschlafqualität und Delta Frequenzen ❤❤❤
Zum Einschlafen nehme ich Melatonin und ein passionsblumepräparat. Aber ich sorge auch zusätzlich für eine gute Schlafhygiene. Duschen/Baden, Durchlüften, hochwertige Bettwäsche und Bettzeug...
Hörbücher und Einschlafmeditationen helfen mir gut, oder Yinyoga vorm schlafen. Oder die Gedanken aufschreiben.
Beruhigende Selbstgespräche.
Hoffe, ein guter Tipp war für dich dabei ❤
Super! Ich danke dir! ♥️♥️♥️
Liebe Julia
Du bist einfach toll.
❤ so hilfreich
Habe die letzten 3nächte nicht schlafen können. Bin gespannt wie es weiter geht
"Es wird wieder dunkel ... ahhhh!" ... so geht's mir auch jedes Jahr 😅💖.
🤣🤣🤣
Hallo Julia ich hab's gefunden 👍🤣hab's völlig übersehen danke für Deine schnelle Antwort 🫶nun zu meinen einschläft Tip ,ich esse ab 17 und nichts mehr damit der Magen Ruhe bekommt und um runter zu kommen trinke ich dann immer Lavendel Tee oder Kräuter Tee dazu mache ich mir meine duftlampe mit Lavendel Duft an,und wenn's kalt draussen ist mach ich mir ne Wärmflasche und Leg sie aus den Bauch ,denn die Unruhe und dadurch meist Ängste entstehen immer im Magen Darm Bereich von daher sollte man seinen Magen Darm sehr pflegen .lg💖🫶🌹
Ich kann mich @frieda1241 nur anschließen. Ich Journal sehr gerne. Fitness, auspowern, Yogaarten gibt es viele (Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga - Gegenstück von Yin Yoga), Boxen, Tanzkurs - Burlesque Jazz z.B. Musik hören die Musik die man früher gehört hat & schöne Erinnerungen damit verbindet. Joggen.
Auspowern.
Buch lesen, Atmung, sich selbst gut zureden.
Sich selbst täglich motivieren, es beginnt meines Erachtens schon morgens, einfach mal anders machen als sonst, um aus der Gedankenschleife raus zu kommen.
🌷💝
Danke Julia
Bekomme in 4 Tagen durch eine Spirituelle Person eine Karma - Heilung . Bin gespannt
Habe ich auch gehabt war sehr interessant😅
Liebe Julia ich habe drei Schwestern aber leider ist eine Schwester schon verstorben sie war meine Lieblingsschwester wie waren Seelenverwandt
Herzlichen Dank ❤liebe Julia ❤
Ja liebe Julia 😅so geht's mir auch,, Sommersonnenwende 🙈...ich habe durch Wechseljahre Schlafprobleme und seit dem ich Melatonin nehme geht es gut ...LG danke 😘
Mein Tipp: Einschlaf Meditationen vom UA-cam Kanal Chakratunes (Raphael Kempermann). Mega 👌
Was mir hilft, das Gedanken Karussell zum Stillstand zu bringen
Atemarbeit
Frequenz 2222 Herz 😊
Danke, nur als crosswatcher dabei, passt eher auf andere, ...